filosofia ayurveda
Remedii alternative pentru sindromul de colon sau intestin iritabil
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sindromul de colon sau intestin iritabil este o afectiune a sistemului digestiv, destul de frecvent intalnita. Conditia este caracterizata de dureri abdominale, balonare, constipatie, diaree etc. Nu se stie clar ce anume declanseaza aparitia bolii. De aceea, tratamentul se concentreaza asupra ameliorarii simptomelor, pentru ca bolnavul sa poata avea o viata cat mai normala. Tratamentul traditional pentru sindromul de colon sau intestin iritabil implica medicatia recomandata de medic. Deseori tratamentul medicamentos are efecte secundare nedorite. Exista si o serie de terapii alternative care pot ajuta la ameliorarea manifestarilor bolii. Remedii alternative - Acupunctura - este o parte a medicinei traditionale chineze. Desi rezultatele studiilor care au analizat eficienta acupuncturii asupra simptomelor sindromului de intestin iritabil au fost diferite, unii bolnavi apeleaza la acupunctura pentru relaxarea spasmelor musculare, greata si imbunatatirea functiei... [continuare]
Generalitati Medicamentele pot fi cel mai des utilizate pentru tratarea insomniei, dar s-a dovedit ca si abordarile alternative pot fi eficiente in remedierea acestei probleme. Potrivit cercetatorilor, multe persoane apeleaza, pentru ameliorarea tulburarilor de somn, la o forma de medicina complementara sau alternativa. Totusi, numarul medicilor care recomanda aceste tipuri de terapii este destul de restrans. Tratamente alternative pentru tratarea insomniei Printre remediile complementare sau alternative pentru tulburarile de somn se numara - Meditatia - practicarea meditatiei poate diminua stresul, fapt ce va duce la un somn mai sanatos. Meditatia poate afecta si modelul de somn, iar rezultatul va fi un somn mai odihnitor. Meditatia dezvolta parti ale creierului care ajuta la reglarea sanatatii fizice, inclusiv un somn sanatos. - Fototerapia sau terapia cu lumina - [continuare]
Ghid practic de estimare a portiilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un bun control al portiilor de mancare este foarte important pentru gestionarea corecta a greutatii corpului, care depinde de numarul de calorii ingerate prin hrana. A intelege exact ce inseamna o portie normala si sanatoasa de mancare face diferenta dintre mentinerea unei greutati ideale si supraponderabilitate, respectiv obezitate. Un ghid practic al estimarii portiilor recomandate pentru fiecare aliment este de un real ajutor in dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sanatoase, care sa garanteze o viata lunga si lipsita de complicatii pentru sanatate. Stabilirea portiilor corecte de mancare Mancatul sanatos, conform filosofiei lui Aristotel, este calea de mijloc derizabila intre cele doua extreme - excesul si deficienta -, mai exact a supraalimentarii si a consumului insuficient de hrana. Controlul portiilor este, asadar, echilibrarea cantitatii si tipurilor diverselor alimente. Esecul in a portiona corect mancarea este cauzat deseori de factori emotionali,... [continuare]
Generalitati “Fiecare om trebuie sa isi gaseasca timp sa se aseze si sa priveasca caderea frunzelor”, spunea Elizabeth Lawrence, o cunoscuta scriitoare americana. Odata cu instalarea toamnei organimul uman incepe sa sufere modificari, deoarece toamna vine cu fluctuatii de temperatura, umiditate si de presiune atmosferica, mai putin soare, zile mai scurte, modificari in alimentatie. Tot ca urmare a schimbarilor climatice imunitatea organismului scade, favorizand aparitia/agravarea unor unor afectiuni “de sezon”: raceala, viroza, dar si durerile de oase, articulare si/sau musculare. Simptomele reumatismului Odata cu venirea anotimpului ploios si rece umezeala si frigul patrund in oase si durerile reumatice se intensifica. Alegerea terapiei potrivite pentru acestea trebuie sa tina cont de caracterele durerii. Oricine poate suferi de dureri articulare din cand in cand, insa ne-am obisnuit sa asociem ideea de reumatism cu orice durere a articulatiilor, chiar daca aceasta... [continuare]
Uleiul de susan valori nutritionale si beneficii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Uleiul de susan este un produs secundar al semintelor de susan, folosit in scopuri gastronomice. Beneficiile sale pentru sanatate provin din nutrientii diversi si esentiali pe care ii contine, precum si din proprietatile antiseptice si antiinflamatorii. Uleiul de susan este folosit de peste 5000 de ani, ca ingredient culinar sau ca remediu natural pentru problemele pielii, dintilor si oaselor. Valori nutritionale Unul dintre primele uleiuri folosite de umanitate, uleiul extras din semintele de susan este folosit si in medicina alternativa, precum proprietatile sale nutritive, preventive si curative. Semintele sunt sursele unor fitonutrienti importanti, precum gasimile esentiale omega-6, antioxidantii de tipul flavonoizilor fenolici, vitaminelor si fibrelor alimentare cu proprietati benefice sanatatii. Mangan 0.7 mg, 35% din doza zilnica recomandata; Cupru 0.7 mg, 35% din doza zilnica recomandata; Calciu 277 mg, 28% din doza zilnica... [continuare]
Imunizarea organismului in sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Cea mai usoara cale spre o viata sanatoasa o reprezinta un sistem imunitar activ, care lucreaza la eficienta maxima. Omul modern duce o viata haotica, derulata intr-un ritm alert si intr-un mediu impropriu; prins in stresul zilnic, in probleme ce trebuie solutionate repede, acesta neglijeaza constant alimentatia, fie sarind peste orele de masa, fie alegand produse de tip fast-food, sucuri carbogazoase si medicamente, de cele mai multe ori scumpe si ineficiente, la cel mai mic simptom de boala. Este important nu doar cat traim, ci si cum traim! Fiindca o longevitate marcata de boli si neputinte nu este lucrul cel mai dezirabil pentru un om ajuns la varsta senectutii. Pentru a putea trece cu bine peste perioadele solicitante sau peste anotimpul friguros, organismul uman are nevoie de ajutor prin intarirea sistemul natural de aparare. Fara sistemul imunitar am fi mult mai vulnerabili i, implicit, mult mai fragili in fata oricarui factor extern. Pe langa imunitatea... [continuare]
Terapia prin ras si efectele sale asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Terapia prin ras este denumirea oferita procesului terapeutic de obtinere a unor efecte benefice pentru sanatate prin stari emotionale asociate cu amuzamentul. Umorul si rasul s-au dovedit a avea o influenta pozitiva asupra sistemului imunitar, nivelului de energie si combatere a stresului, in urma cercetarilor derulate in acest sens. Insa impactul pozitiv al terapiei prin ras nu se opreste aici. Istoria terapiei prin ras Terapia prin ras nu are la baza un concept nou, fiind mentionata inca din timpurile biblice in raport cu vindecarea trupului si a sufletului. Interesul pentru acest tip de terapie alternativa a inceput sa creasca la nivel global in anii '70, cand jurnalistul, profesorul si scriitorul Norman Cousins a inceput sa povesteasca in detaliu cum si-a tinut sub control spondilita anchilozanta (o forma de artrita), razand copios la emisiuni televizate de comedie. Cousins sustinea ca doar 10 minute de amuzament erau suficiente pentru a scapa de dureri... [continuare]
buna ziua,de 1 an jumate am inceput sa am stari de ameteala foarte ciudate in timp ce eram intr-un magazin.M-am speriat f tare si nu am mers la medic decat peste o luna de frica sa nu-mi descopere ceva grav.De atunci si pana acum am facut de 3 ori toate analizele de sange si au iesit bine de fiecare data,apoi EKG,ecografii si toate au iesit bine.Dupa 8 luni am mers si la psiholog am facut 2 sedinte si apoi am continuat prin telefon deoarece lucrez in strainatate.Am momente cand ma simt mai bine dar in marea majoritate a timpului ma simt ff ciudat:ameteli,stari de rau cand intru in magazine,restaurante si dorinta de a iesi cat mai repede de acolo.Sunt disperat si nu mai stiu ce sa fac deorece peste 4 luni ma casatoresc si nu stiu cum va trece acest moment peste mine [continuare]
Buna! Cum se poate iesi din depresie? [continuare]
Buna ziua! Am 21 de ani si trec printr-o perioada dificila din viata mea. Daca acum un an simteam un echilibru in viata mea, toate lucrurile mi se pareau ca merg foarte bine, in perioada aceasta ma simt extrem de trista, poate chiar depresiva si nu pot face nimic. Am un nod in gat continuu, o stare de frica permanenta si imi vine sa plang. Nu pot spune ca am avut o viata grea. Parintii si bunicii mei au avut intotdeauna grija de mine si s-au chinuit sa imi fie mie bine. Mama mea, pe care o iubesc nespus, s-a imbolnavit de diabet acum cativa ani si face insulina. Si parca de cand s-a imbolnvit, nu aud decat de oameni care mor din cauza diabetului. Mama mea e o persoana deosebita, toata lumea o iubeste si fara ea cred ca nu as putea merge prin viata. Ma sustine, vorbesc cu ea intodeauna, doar ca uneori nu vreau sa o mai supar cu problemele mle, avand in vedere ca este foarte stresata. Dar ea este un om admirabil si bun, care ajuta pe toata lumea. Si cred ca de aici porneste totul.... [continuare]
Tare mult mi-as dori sa stiu ce am :) Totul a inceput de cand m-am indragostit .. si m-am indragostit rau .. suntem impreuna , stam in aceeiasi casa , impartm totul dar at cand vine vb sa il impart cu prietenii lui , colegii de facultate o iau razna .. da stiu sunt geloasa dar pe mine ma apuca anxietatea , nervi .. si nu cred ca asta e motivul de am starile astea , e doar o masca la ce ma macina cu adevarat , mi-am dorit sa imiiau viata de nu stiu cate ori , ma automutiliz , ma enervez si tip si injur .. stiu ca sunt nebuna ,chiar prea nebuna dar imi afecteaza foarte rau viata , nu mai am niciun prieten apropiat pt cam-am indepartat de toti ca sa fiu doar a lui pt ca am crezut ca asta isi doreste dar am gresit , si stiu ca ma iubeste pt ca altfel nu ar mai sta cu un om ca mine , pt ca mereu tip la el din diverse motive , si uneori imi e mila pt ca il iubesc mai mult ca pe mine sau cel putin asa cred si nu as vrea sa il pierd dar vad cum il indepartez si nu ma pot opri , sunt o... [continuare]
Buna ziua! Mi-am facut analizele de sange si nu a iesit nimic rau.Am cateodata o stare ciudata caracterizata prin : batai ale inimii accelerate, tremuratul mainilor, frisoane, senzatie in burta de ”emotii”,minte tulbure (de parca as fi beata), nu ma pot concentra , senzatia de mers la baie des insotita de cascat si un usor disconfort la nivelul creierului. Mentionez ca starea se accentueaza cand ma gandesc la ea sau cand ma gandesc la unele lucruri care trebuie sa le fac (mers la facultate, serviciu sau de facut curatenie in casa). Si am o stare generala de corp slabit si nu am chef de nimic (mi-e mai mereu somn, desi am dormit). Va rog sa ma ajutati ca nu stiu ce sa mai fac si nu vreau sa mai am starea asta, ca e deranjant. Va implor! [continuare]
nu ne mai intelegem de cand i-am gasit un e mail catre cineva ,mai suspicios ..problema e ca de atunci a mai continuat sa -i mai intre in gratii persoanei respective care e nasa noastra .eu nu mai vreau sa mai am da a face cu ei .el ma acuza ca exagerez, ca nu s-a intamplat nimic ,dar eu nu mai pot sa o suport. nu m-am despartit de el pentru ca avem 2 copii. ce sfat imi dati? [continuare]
sunt intr-o relatie de 2 ani jumatate cu cineva mai tanar,cu 8 ani,eu am 31,nu asta e insa problema ,fizic aproape ca nici nu se observa eu nici nu arat varsta pe care o am,am tras foarte mult unul pentru altul,ne ajutam in momente grele ,financiar fiecare cat poate,problema poate e insa la mine pentru ca mai toti prietenii lui cat si familia nu m-au privit niciodata cu ochi buni pentru diferenta de varsta pe care o avem intre noi,toti au incercat sa ma tachineze si sa-mi bata apropouri sa ma priveasca ciudat,am fost inteleapta si din respect pentru el si pentru ei am incercat sa nu iau in seama sau sa raspund civilizat la toate "intepaturile" lor si pentru ca nu am vrut sa-l pun in situatii proaste am zis ca nu conteaza decat relatia noastra ,simt insa ca usor usor se indeparteaza si el de ei doar pentru a fi alaturi de mine si nu vreau asta,nu vreau sa se lase de ei pentru ca m-as simti vinovata si n-as vrea sa-l izolez langa mine si sa traim doar noi intr-o cutie,nu i-am... [continuare]
Nu stiu cum sa definesc aceasta "boala psihica"
Buna ziua :) .De ceva vreme (aprox 5 luni,nu stiu exact) tot am inceput sa-mi formez ticuri fara ca eu sa vreau si care deja incep sa ma enerveze la culme sau mai bine zis ritualuri ca-s facute cu buna stiinta.Vreau sa definesc ca fiind ceva repetitiv,care nu este logic.Mereu cand fac ceva,il fac de mai multe ori chiar daca este de ajuns o singura data.In caiete,am un disconfort cand scriu si imi vine sa tai cuvantul si sa-l scriu din nou (innainte nu eram asa,nu-mi pasa cum scriam) .Alta problema mai este pozitionarea obiectelor din jurul meu,le misc inainte si inapoi pana ma satur si le las asa.Repetitiv fiind cam de 5-25 ori asa facute in graba.. Am inceput sa ma mai corectez dar nu in de-ajuns in cat sa pot sta linistit.Acum cat am citit tot internetul despre aceasta forma de anxietate,tot sunt cu gandul "am anxietate,of ... :(( " .Chiar daca incerc sa cred ca nu am asa ceva si sa nu ma mai gandesc la asa ceva tot dupa 5-10 minute iar incep sa ma gandesc.Am inceput putin de... [continuare]
Este normal k un barbat sa isi doreasca sa intretina relatii sexuale cu un alt barbat??
Buna ziua!A sdori daca se poate, sa imi raspunda careva la o intrebare...m-ar ineresa parerea multor persoane asta,asa pt. mine sa trag si eu o concluzie.Sunt casatorita de vreo 17 ani cu un om si avem un copil de 14 ani.Acest om isi doreste mult sa intretina relatii sexuale cu un alt om de teapa asta....neavand incredere in nimeni imi cere mie sa ii satisfac aceste ,,imaginatii''''...k sincer nici macar fantezii nu le pot numi.E normal asa ceva??Eu k femeie simt nevoia de un barbat adevarat...intelegeti voi...nu stiu ce sa mai zic...astept sa imi scrie careva...saimi deschida ochii... [continuare]
Barbatul acesta mi-a dat viata peste cap si nu stiu ce sa mai fac... Nu este nici frumos, nici bogat, si nu stiu ce de la el m-a imbolnavit... Totul a inceput cand aveam 17 ani, el 26, si era instructorul meu auto. Am petrecut mut timp impreuna, si ne simteam prea bine, ne intelegeam din priviri... Apoi am mers la el acasa intr-o zi, au aflat părinții, au facut scandal si nu am mai avut voie sa vorbim. Dupa un an, eu m-am mutat singura datorita tatalui meu(părinții sunt despărți), chiar daca controlată de tatal meu, am inceput sa ma intalnesc din nou el. Pe ascuns, ne vedeam, ieseam in oras si...dormeam impreuna. Trebuie sa mention eu ca sunt inca virgina, pentru ca vreau sa ma daruiesc in intregime celui cu care voi fi toata viața. In decembrie a venit la mine dupa ce bause putin cu prietenii, si mi-a propus sa fim impreuna. Eu nu am zis nimic, stiind ca nu e momentul, dar asta imi doream cel mai mult. Am inceput sa petrecem si mai mult timp impreuna, dar tot timpul la... [continuare]
salut, m-am despartit de iubita dupa aproape 2 ani, ea lucreaza nu departe de mine, ce sa fac sa o uit |? [continuare]
Buna am o relatie de aproape 4 luni, iubitul meu e un tip distant de fel nu isi arata sentimentele vorbind la telefon sau prin sms foarte rar..in schimb cand suntem impreuna e total diferit e dragut radem, glumim ma tachineaza pentru ca adora asta dar de ceva timp parca se indeparteaza de mine nu ma mai suna chiar daca nu o facea foarte des acum deloc. mesaje nici nu mai zic. L-am intrebat ce se intampla cu el si mi-a zis ca are o stare mai proasta acum si ca e debusolat dar nu stie de ce. Vinerea trecuta am iesit de la scl si am mers la el pentru ca nu l-am vazut de 1 sapt aproape ,am stat o ora pentru ca l-a sunat un prieten si a trebuit sa plece m-a deranjat si cand m-a adus acasa a vrut sa ma sarute si m-am intors cu obrazul si dupa l-am sarutat eu Si am iesit din masina uitandu-ma la el cu o privire... de atunci nu stiu ce se intampla cu el ii trimit mesaje dar nu-mi raspunde ieri l-am sunat si mi-a trimis mesaj ca vorbim mai tarziu dar nu m-a sunat. Intr-un final mi-a raspuns... [continuare]
Zac in pat cu regretul ca m-am trezit vie la inca o zi goala, fara nici o semnificatie, nu am pentru ce sau pentru cine sa ma trezesc, regret ca traiesc, dar sint prea lasa ca sa pun capat propriei mele mizerii. Sau ma ajuta cineva sa-mi revin, sau ma ajuta cineva sa am curaj sa termin! Oricum, help! [continuare]
Suntem de 4 ani impreuna,avem un copil de 2 ani,el nu este roman,este divortat si are inca 3 copii.acu un an a avut o aventura(daca se poate numi asa...mai bine zis mai multe intalniri,timp de o luna,bineinteles cu relatii sexuale,cu fosta lui sotie).el mi-a explicat ca a facut o mare greseala,ca ea l-a fortat,ca l-a amenintat ca se va omora daca nu se intoarce la ea....(a profitat si de faptul ca eu eram in romania o perioada de 2 luni sa rezolv niste probleme,si l-a imbrobodit bineinteles cu chestiunea copiii carora le este dor de tatal lor).mentionez doar ce e mai important: copiii sunt absolut dezinteresati de tatal lor,ea avea si in perioada cand l-a imbrobodit si in prezent un iubit stabil,plus ca le impuie copiilor capul cu prostii despre tatal lor sa nu il iubeasca,sa nu il asculte s.a.m.d. Dupa toata sandramaua asta,el mi-a cerut iertare si mi-a spus ca a fost a doua cea mai mare greseala din viata lui ,dupa casatoria cu ea,sa se mai intoarca inca o data inapoi dupa ce au... [continuare]
Buna seara, Am 22 ani si am o tristete pe care nu o inteleg. Nu am suferit in copilarie, am niste rezultate deosebite, am un iubit care ma iubeste dar nu ma pot bucura de nimic. Inainte simteam o tristete cand ma gandeam la familia mea fiindca a fost foarte rogida cu mine insa acum o resimt in ceea ce priveste relatia de iubire. Am o relatie de cativa ani iar partenerul ma iubeste mult insa eu de cativa ani nu mai simt aceleasi sentimente pentru el, el incearca sa faca totul dar nu ma mai bucura nimic. Am dat in patima tradarii si am considerat ca nu e bine sa merg pe doua fronturi si am cerut despartirea. El a inceput sa planga, mie mi s-a facut mila si am continuat relatia. El isi da interesul ca relatia sa mearga insa eu nu pot fi fericita, chiar imi mai zboara gandul in alta parte. Sunt mereu trista, abatuta, dorm foarte mult, rad foarte rar, mi-am neglijat prietenii si nu am motivatie sa ma ocup de cariera. Ce sa fac? Am nevoie de sfaturi !!! [continuare]
Sunt insarcinata in luna a 8a si am descoperit in scaun oxiuri.Medicul ginecolog mi-a spus sa iau decaris 150mg.Cum poate sa afecteze bebelusul.Am simptome f urate si nu mai suport. [continuare]
De 2 ani de zile sunt terminata psihic. Nu mai am chef de nimic, mi am pierdut intereseul fata de munca, fata de tot. Nu ma mai bucura absolut nimic! am incercat sa mi ocup cat mai mult timpul, cu munca...cu prietenii, dar nimic. e din ce in ce mai rau...acum patul parca imi e cel mai bun prieten. nu mi doresc decat sa mor sa scap odata de durerea asta care ma sufoca. chiar nu mai vad rostul vietii (rostul vietii mele) cu cat ies mai mult in lume cu atat imi dau seama ca nu ma regasesc aici. am o familie, am destui prieteni care sunt alaturi de mine...dar nu e el! stiu ca trebuie sa ies mai mult, sa ma distrez...dar am incercat deja asta si seara cand ajungeam acasa plangeam cu orele. acum am ajuns in stadiul ala in care nici nu mai ma pot preface...e ca si cum i ati cere unui invalid sa danseze, asa ma simt. in ultimele zile s a agravat depresia, parca nu o mai pot controla. nu ma mai intereseaza nici de familie, nici de prieteni...sunt doar eu cu durerea mea si gandurile negre.... [continuare]
Buna ziua ! Stiu ca am scris destul de mult, dar chiar va rog sa cititi si sa imi raspundeti ! De multe ori simt ca cei din jur ma folosesc ! Fie ca e vorba de faptul ca un coleg vrea tema la matematica, fie ca e vorba de temele excesive sau de concursurile si olimpiadele la care sunt obligata sa merg, desi uneori chiar nu imi doresc asta, ma simt folosita de cei din jur. In urma cu ceva timp aveam un numar mare de ''''prieteni'''', insa acum cercul meu de prieteni se rezuma la 1-2 persoane carora ma mai pot destainui. Sunt o fata timida si introvertita, mereu am facut tot ce mi s-a spus in speranta ca ii voi multumi pe cei din jur, insa simt ca multumindu-i intotdeauna pe cei din jur nu imi fac prea mult bine. Sunt persoane care nu discuta cu mine decat daca au nevoie de tema la matematica, fizica, engleza etc, daca au nevoie de o prezentare Power Point sau de un referat si lucrurile astea ma dor foarte tare. Profesorii trag cu totii de mine si ma tarasc la concursuri si... [continuare]
Buna ziua! As avea si eu nevoie de o parere . Am 15 ani,sunt fata si stiu ca poate suna putin ciudat dar imi plac fetele ,iar baietii nu ma atrag absolut deloc. Am citit pe internet pe mai multe siteuri unde scria ca la aceasta varsta poate fi doar o curiozitate . D-voastra de ce parere sunteti? [continuare]
Buna seara...Am 20 de ani si cam de 6 luni ma doare capul, nu in fiecare zi..doar atunci cand stau in curent sau frig..sunt foarte sensibila , ma doare capul de la cel mai mic curent..Durerile incep in primul rand la urechi, maxilar si ceafa...mi se racesc extremitatile. si am o stare de anxietate!! Pentru ameliorarea durerii am luat Advil !!! Va rog frumos sa ma ajutati!!! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina alternativa .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter