esercitii pentru spate
De ce sufera atat de multi oameni de durere de spate?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Durerea de spate Aproximativ 65% din populatia Romaniei experimenteaza durerea de spate cel putin o data in viata, fiind a doua cea mai frecventa cauza pentru vizita la doctor, dupa raceli si gripe. La nivel mondial, mai mult de 25 de milioane de oameni sufera de durere cronica de spate, potrivit Academiei Americane de Neurochirurgie si Ortopedie. Durerea de spate poate aparea la orice nivel al spatelui, dar cea mai frecventa locatie este in portiunea inferioara, lucru care nu ne surprinde, avand in vedere ca aceasta sustine mare parte din greutatea corporala. Cu toate acestea, durerea de spate poate aparea si la nivelul portiunii medii a spatelui sau chiar in portiunea superioara, dar poate avea originea si in alte zone, precum cea inghinala, lucru care sugereaza probleme legate de testicule sau ovare. Durerea de spate este definita ca acuta atunci cand se intinde pe mai putin de o luna, in timp ce durerea care persista mai mult de 3 luni este considerata durere... [continuare]
Dureri de cap simtite in spatele ochilor
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Durerile de cap O serie de tipuri diferite de dureri de cap sau alte afectiuni pot provoca dureri in zona din spatele unuia sau ambilor ochi. Alaturi de durere, durerile de cap in aceasta zona pot provoca, de asemenea, sensibilitate la lumina si disconfort ocular. Ce este o durere de cap simtita in spatele ochilor? Durerile de cap sunt definite ca durere in orice regiune a capului. O serie de tipuri diferite de dureri de cap sau alte afectiuni pot provoca dureri in zona din spatele unuia sau ambilor ochi. Pe langa durere, durerile de cap din aceasta zona pot provoca, de asemenea, o sensibilitate la lumina si disconfort ocular. In timp ce durerile de cap de orice tip sunt frecvente, cunoasterea cauzei va poate ajuta sa le tratati acasa. De asemenea, va poate ajuta medicul sa faca un diagnostic precis pentru a administra cel mai eficient tratament. Ce cauzeaza durerea de cap simtita in spatele ochilor mei? • Dureri de cap tensionale - Cefaleea tensionala este cea mai comuna... [continuare]
Durerile de spate: cand e simpla contractura si cand e hernie de disc
Autor: SfatulMedicului
Ce este durerea de spate Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente cauze pentru care pacientii se adreseaza medicului. Statisticile arata ca pana la 80% dintre adulti experimenteaza cel putin un episod de durere lombara de-a lungul vietii. Aceasta poate fi cauzata de o simpla contractura musculara sau, in cazuri mai grave, de o hernie de disc. Desi la prima vedere ambele situatii pot genera simptome asemanatoare, este importanta diferentierea lor, intrucat abordarea terapeutica si prognosticul sunt diferite. Cauzele durerilor de spate Durerea lombara sau dorsalgica poate avea multiple cauze: - suprasolicitarea musculara prin efort fizic intens sau miscari bruste, - postura incorecta la birou sau in timpul somnului, - traumatisme, - modificari degenerative ale coloanei (spondiloza, hernie de disc), - afectiuni inflamatorii sau reumatologice. Cele mai frecvente doua cauze sunt contractura musculara si hernia de disc. Contractura musculara –... [continuare]
Generalitati Cand vine vorba de dureri de spate, avem tendinta de a trage concluzii gresite, conform unor mituri bine inradacinate in constientul colectiv. Atunci cand esti bine informat, sansele pentru o recuperare rapida cresc considerabil. Cele mai comune mituri Mitul nr. 1: Odihna e cel mai bun remediu pentru a-mi trata durerea de spate. Realitate: Desi un somn scurt poate linisti durerea, doctorii in general ne sfatuiesc sa evitam odihna prelungita la pat (1 zi sau 2 zile la rand), intrucat inactivitatea sporeste durerea. Lipsa miscarii conduce la rigiditate musculara si articulara, ceea ce poate conduce la mai multa durere. Practic, intram intr-un cerc vicios: inactivitate - mai multa durere - mai multa odihna. Pentru afectiunile coloanei vertebrale, doctorul te va indruma catre un program de kinetoterapie si exercitii fizice personalizate. Mitul nr. 2: Coloana verteb [continuare]
Care este legatura dintre durerile de spate si constipatie?
Autor: SfatulMedicului
Afectiuni ce pot provoca constipatie si dureri de spate Durerile de spate resimtite in zona lombara si constipatia pot fi simptome ale unei singure afectiuni de sanatate sau pot indica doua afectiuni fara legatura intre ele, dar care se intampla in acelasi timp. Ambele simptome sunt foarte frecvente si rareori indica o urgenta medicala atunci cand apar pe cont propriu, cu exceptia cazurilor in care sunt severe si dureaza perioade lungi de timp. Totusi, daca acestea se instaleaza simultan, persoana in cauza trebuie sa consulte medicul cat mai rapid pentru un control medical. Cauze comune Cele mai frecvente exemple de afectiuni medicale care pot provoca constipatie si dureri de spate in acelasi timp sunt: - obstructia intestinala – aceasta poate sa apara din mai multe motive, cum ar fi formarea unei colectii de scaune tari ce nu se mai deplaseaza sau compresia asupra intestinului din diferite cauze, de exemplu o masa tumorala, impiedicand deplasarea scaunului spre inainte; -... [continuare]
6 pozitii de yoga utile in combaterea durerilor de spate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Combaterea durerilor de spate este o necesitate pe cat de stringenta, pe atat de dificil de satisfacut. Terapiile alternative ofera o solutie eficienta in acest sens, mai exact o serie de pozitii yoga perfecte pentru persoanele care indura dureri cronice la nivelul spatelui, dar si pentru cele vor sa isi tonifice musculatura din aceasta regiune a corpului. Pozitii yoga pentru durerile de spate Practica antica yoga s-a dovedit a fi eficienta, in numeroase studii de specialitate, in imbunatatirea tonusului muscular, a fortei corporale si a flexibilitatii trupului. Toate aceste beneficii conduc la ameliorarea durerilor de spate si la eliminarea disconfortului lombar, la un nivel chiar mai satisfacator decat alte tratamente utilizate in gestionarea acestei probleme medicale frecvente. Un studiu efectuat de Universitatea din Washington, SUA, a demonstrat ca pacientii care frecventeaza cursuri de yoga sau stretching au de doua ori mai multe sanse sa scape de nevoia... [continuare]
5 mituri despre sanatate si adevarul din spatele lor
Autor: SfatulMedicului
Cu siguranta ai auzit cel putin o data ca daca stai in frig racesti, ca ouale sunt alimente care fac rau inimii sau ca zaharul este responsabil pentru aparitia ADHD-ului in cazul copiilor. Adevarul din spatele acestor afirmatii este insa cu totul altul, spun medicii si oamenii de stiinta. Afla care sunt cele mai intalnite mituri despre sanatate: 1. Daca petreci prea mult timp in frig, faci gripa Nu de putine ori, bunicii sunt cei care ne atrag atentia sa ne acoperim bine capul cu o caciula sau sa nu stam prea mult timp in frig pentru ca o sa ne imbolnavim de gripa sau o sa facem o infectie respiratorie. Ei bine, oamenii de stiinta contrazic aceste spuse. Potrivit acestora, aerul rece este chiar benefic, pentru ca astfel creste capacitatea de lupta a sistemului imunitar. De fapt, este mai mare probabilitatea sa racesti in spatii inchise, unde sunt germeni si bacterii, caci gripa este provocata de virusuri, nu de temperaturile scazute. 2. Zaharul poate sa provoace ADHD... [continuare]
Durerile de spate: 6 cauze surprinzatoare si remediul lor
Autor: SfatulMedicului
Durerile de spate iti pot afecta calitatea vietii si starea de spirit, daca nu identifici ce anume le cauzeaza si nu faci nimic pentru a preveni reaparitia lor. Pe langa caratul unei genti grele, coloana stramba sau suprasolicitarea musculaturii in timpul antrenamentelor la sala, specialistii au identificat si alte motive, cum ar fi folosirea smartphone-ului. 1. Statul pe scaun ore in sir Chiar daca iti cumperi un scaun de birou ergonomic, de cea mai buna calitate, este indicat sa nu stai pe el ore in sir. Atunci cand esti asezat, cantitatea de sange care ajunge la discurile intervertebrale se diminueaza, ceea ce duce in timp la uzura lor. In plus, statul pe scaun pune cu 30% mai multa presiune asupra coloanei vertebrale decat mersul pe jos sau statul in picioare. Solutia: Inclina spatarul scaunului usor spre spate. Asigura-te ca tii capul drept si talpile lipite de podea. Ridica-te din ora in ora de la birou si fa cativa pasi, pentru a pune sangele in miscare. [continuare]
Sotia mea, are varsta de 35 ani si se plange de o durere de spate in zona lombara (in cel mai de jos punct), care este si usor inflamat, aceasta durere trece pentru moment cu unguent antiinflamator, dar reapare din nou atat la efort prelungit cat si la statul pe scaun o perioada mai lunga. Nu este o durere care apare in mers sau cand ridica membrele inferioare. A facut 10 sedinte de Ozonoterapie. Inainte de aceste sedinte simtea o semi-anchilozare dupa aplecare. Dupa aceste sedinte, s-a imbunatatit situatia, dar a ramas cu o sensibilitate la spate in special intr-un singur punct intre coloana vertebrala si sold care s-a mai ameliorat dar nu de tot. In prima faza am dori o recomandare, in prima faza pentru a nu ajunge la RMN. [continuare]
Durere in partea dreapta si in spate
Buna ziua . Am 28 de ani , sunt barbat. Am dureri in partea dreapta sub coasta , dar se schimba durerile , cind in spate cind lateral cind in fata , simt intepaturi si parca ma frige. Am urmat un tratament de stomac , la moment iau ceva pastile pentru aciditate. Ce poate fi oare? Multumesc [continuare]
Buna ziua.De citeva luni ma confrunt cu dureri de spate intre omoplatul sting si coloana vertebrala,uneori durerea radia spre piept sau bratul sting.Doua luni în urma am avut niște crize de tahicardie însoțite de senzație de lipsa de aer și amețeli.M-am adresat la serviciul de urgenta și am fost transportat la spital pentru investigații.Mi s-a facut teste de sânge,electrocardiograma,radiografia toracica și ecocardiografia și mi s-a comunicat ca problemele mele nu sunt de tip cardiac,ci ar fi atacuri de panica și ca ar trebuie sa ma adresez la un medic neurolog.Asta am și făcut.Medicul m-a diagnosticat cu nevralgie intracostala.Mi-a prescris tratament pentru asa zisele "atacuri de panica" pe care-l urmeaz deja de o luna de zile.Dureri nu mai am,dar simt o presiune puternica în spate in aceeași regiune,care se înrăutățește la efor fizic,ca de exemplu la ridicarea unor trepte,însoțite de amețeli,slăbiciune,lipsa de aer și vedere încețoșata,ce pot dura... [continuare]
Bună ziua Am o întrebare la care va rog sa îmi dați un răspuns va rog Am dureri in spatele capului puțin mai sus de urechea dreap și alt loc în care ma doare este tot în spatele capului puțin mai sus de gat Vreau sa știu de ce ma doare doar atunci când râd sau atunci când fac exerciții fizice cu bratele sau mișcarea gatului Vă mulțumesc pentru timpul acordat [continuare]
Ce pot lua pentru dureri in afara de ibuprofen daca am gastroduodenita?
Buna ziua. Am fost la doctor și în urma endoscopie mi s-a spus ca am gastroduodenita. Eu am dureri mari de spate și obișnuiam sa iau des ibuprofen. Am citit ca nu este indicat sa iau ibuprofen pentru ca afectează stomacul. Exista alt medicament ce as putea lua pentru dureri de spate? [continuare]
Buna ziua, de vreo 6 luni de zile am inceput sa am anumite dureri, incepand cu intepaturi la zona sternului unde se conecteaza cu coastele, sub sanul stang si in ultima vreme, ma inteapa in spate la omoplatul stang intre coloana si osul omoplatului ( nu stiu denumire medicala ) Tin sa mentionez ca am facut nenumarate analize precum Ecografie de inima, ecografie abdominala, radiografie toracica, EKG, EKG Stress Test, EKG Holter, Angiografie, Doppler cervical, tot tot tot... toate rezultatele pentru inima sunt perfecte, fara leziuni si scor Agastson 0.8, insa nimeni nu are raspuns de ce am durerile acestea...am facut si un RMN cervical si in urma acelui RMN am facut si fizioterapie insa nu ma ajuta...va rog dati-mi un sfat ca nu mai stiu ce sa fac si literalmente cedez psihic cum trebuie mereu sa rezist cu aceste dureri zi de zi...apar aleatoriu ca si intepaturi sau dureri precum o intidere musculara in spate la omoplat.. [continuare]
De cateva zile am o durere de spate in zona superiaora. Mentionez si ca de 3 saptamani de obicei noaptea am parte de o tuse seaca...totusi mi s-a spus din partea unui cadru medical ca aceasta apare pe fondul unei alergii sezoniere. Totusi ideea e ca am o mica teama sa nu fie cumva vorba despre vreo afectiune a plamanilor... Totusi aceasta durere nu este insotita de vreun alt simptom specific precum febra sau alte lucruri. Avand in vedere situatia din acest moment nu as prefera sa ma duc in vreun spital pentru un consult medical. Mentionez ca pana acum nu am avut probleme grave de sanatate. Puteti sa imi luasati o opinie daca este vorba despre o simpla durere de spate sau poate fi ceva mai grav. [continuare]
Gabaran este ok pentru bătrâni cu hernie de disc/coxartroză/ hta și psoriazis?
Am fost la reumatolog pentru că am observat că durerile de spate apar/se accentuează la schimbările de vreme și mi-a prescris Gabaran. Când am citit prospectul m-am luat capul când am văzut reacțiile adverse ( am 63 de ani, hta, și psoriazis). [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicaleAdcetris pulbere pentru concentrat pentru solutie perfuzabila
Ce este Adcetris si pentru ce se utilizeaza Adcetris contine substanta activa brentuximab vedotin, un medicament contra cancerului, care este alcatuit dintr-un anticorp monoclonal legat de o substanta destinata sa ucida celulele canceroase. Aceasta substanta este transportata la celulele canceroase de anticorpul monoclonal. Un anticorp monoclonal este o proteina care recunoaste anumite celule canceroase. Adcetris se utilizeaza pentru tratarea limfomului Hodgkin clasic, care: a recidivat sau nu a raspuns la un transplant al propriilor dumneavoastra celule stem sanatoase in corpul dumneavoastra (transplant de celule stem autologe) sau a recidivat sau nu a raspuns niciodata la cel putin doua tratamente anterioare, si unde nu puteti primi combinatie suplimentara de tratament impotriva cancerului sau beneficia de un transplant de celule stem autologe. Limfomul Hodgkin clasic exprima proteine specifice pe suprafata celulelor, care sunt diferite de limfomul Hodgkin... [continuare]
am si eu dureri de foarte mult timp ,as vrea si sa stiu ce tratamente se pot luat pentru a durelile de spate [continuare]
Alternative eficiente pentru interventia chirurgicala
Buna seara ! Am 22 de ani si de ceva timp spatele, mai precis zona lombara, imi face probleme....Incepand cu aproximativ 3-4 luni in urma am inceput sa resmit ocazional, aproximativ o data sau de doua ori pe saptamana durere in zona lombara ... De cele mai multe ori durerea era usor de suportat si se instala dupa efort prelungit sau intens..., insa trecea la fel de rapid precum s-a instalat. Unele dintre aceste episoade erau insotite, ocazional ... de o durere ascutita in coloana... care efectiv "ma secera",...insa pentru perioade scurte (secunde)...si rare. De aproximativ 3 saptamani aceste episoade au inceput sa se inteteasca si sa decurga din ce in ce mai intens si mai des....(de mentionat si faptul ca nu am putut face repaus total, sau macar partial... datorita mediului de activitate). Incepand insa de aseara, s-a instalat o durere care iradiaza din spate, zona lombara... spre picior si pe picior...si sold. Repriza de aseara a fost relativ puternica.. si as putea sa... [continuare]
am o durere in spate de cateva zile care se intinde si pe umeri, sunt diagnosticat cu HTA II insa nu fac niciun tratament deoarece s-a normalizat singura pentru ca am slabit mult, n-am mai consultat un cardiolog de 2 ani, am fost la medicul de familie si mi-a prescris aflamil 1 dimineata si 1 seara insa durerea pare sa nu treaca, se poate sa fie din cauza inimii, trebuie facut un consult cardiologic? multumesc [continuare]
Tratament naturist pentru anexista cronica
de patru ani sufar de o anexita. de fiecare data cand merg la medic sunt diagnosticata cu aceasta afectiune, desi am facut tratamente peste tratamente.in ultima perioada insa s-au inrautatit f tare simptomele. aproape zilnic am dureri de burta, de spate, imi este foarte rau, iar in timpul ciclului durerile sunt groaznice. am luat multe antibiotice, dar de fiecare data recidiveaza. imi doresc sa urmez si un tratament naturist de lunga durata. cam toata viata mea am avut probleme de sanatate si am luat multe antibiotice, aproape pana la refuz. tind sa cred ca organismul meu s-a obisnuit cu ele. am nevoie de ajutor deoarece din cauza acestei boli imi este afectata si viata de cuplu. sunt intr-o relatie de 5 ani. mi-am inceput viata sexuala cu partenerul meu acum 4 ani si pana acum viata noastra sexuala e aproape de 0 pentru ca am dureri tot timpul. nu am avut niciodata un orgasm vaginal. astept raspunsurile voastre. va multumesc. [continuare]
Acum vreo 2 si ceva, am fost la Clinica Dorobanti prezentand o umflatura in spatele urechii drepte. Doamna doctor care m-a consultat atunci mi-a spus ca este un lipom si ca poate fi extras chirurgical sau pot sa il las si in timp sunt sanse sa se retraga singur. La momentul acela, mai aveam un astfel de lipom pe frunte care imi aparuse cu vreo 3 ani inainte dar car in final s-a retras. Vazand ca intr-adevar, in timp se retrag, nu i-am mai acordat prea mare atentie fiind si intr-o zona putin vizibila. Doar ca, de cateva zile, s-a marit subit devenind si putin rosu spre varf. Nu doare decat la atingere, dar este foarte incomod noaptea. In dimineata asta m-am programat din nou la aceeasi clinica (alt doctor de data asta) insa programarea este pentru data de 30. Aveti vreo idee despre ce ar putea sa fie vorba? [continuare]
buna seare am nevoie de un raspuns.de ceva timp am o durere in spate in partea dreata sus. durerea a inceput sa fie permanenta.doare in inspir atunci cind merg.si chiar cind stau .cind ma ridic din pat . am avut in mai iunie o perioada in care mia curs nasul si stranutam ,mai ales noaptea si la un aer mai rece si nu aveam aer .am luat atunci augumentin parasinus si miofilin .atunci a disparut simtomele.acum nu tusesc doar am o durere in spate si in piept. mentionez ca am si reflux gastro esofagian .care ar putea fi cauza refluxul sau alceva. si ce as putea sa iau pentru durere. multumesc.o seara buna [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Recuperare medicala , Reumatologie , Kinetoterapie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter