Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului

dieta in cancer

Prevenirea cancerului de colon

Prevenirea cancerului de colon

Actualizat la data de: 12 Noiembrie 2018

Dr. Georgeta Vremes
Medic primar oncolog

Generalitati Cancerul de colon este cancerul intestinului gros (partea inferioara a sistemului digestiv). Cancerul rectal este cancerul ultimei portiuni a colonului. Impreuna aceste doua tipuri de cancere sunt mentionate sub denumirea de cancer colorectal. In primele faze de dezvoltare a cancerului, apar in colon aglomerari de celule numite polipi adenomatosi. De-a lungul timpului, unii dintre acesti polipi se transforma in cancer de colon. Este posibil ca polipii sa nu fie numerosi si sa aiba mici dimensiuni. Din aceste motive, medicii recomanda sa se realizeze periodic teste de screening pentru prevenirea cancerului de colon, prin identificarea polipilor, inainte ca acestia sa se transforme in cancer de colon. Importanta screeningului pentru cancerul de colon Persoanele care au un risc mediu de a dezvolta cancer de colon, pot incepe sa faca screening pentru cancerul de colon, incepand cu varsta de 50 de ani. Oamenii care au un risc crescut sunt cei in al caror istoric... [continuare]

Recurenta cancerului de colon

Recurenta cancerului de colon

Actualizat la data de: 25 August 2020

Dr. Georgeta Vremes
Medic primar oncolog

Generalitati Cancerul de colon raspunde la tratamentul specific, mai ales daca este diagnosticat precoce, insa persoanele care au manifestat o data aceasta boala, o pot dezvolta din nou in urmatoarele luni sau la ani distanta dupa tratament. Diagnosticul precoce al recurentei cancerului de colon creste eficacitatea tratamentului bolii. La fel de importanta este intelegerea semnelor si simptmelor de reaparitie a cancerului de colon, pentru diagnosticarea precoce. Tipuri de recurenta Desi medicul va poate spune cuvintele magice: v-ati vindecat de cancer, nu exista nicio garantie a acestui fapt. Atunci cand rezultatele investigatiilor denota o absenta completa a cancerului dupa tratament, inseamna ca acesta este in remisie. Remisia este un termen folosit pentru a descrie lipsa celulelor canceroase detectabile din organism, pe baza caruia unii medici considera ca o persoana este vindecata. Oamenii de stiinta sunt de parere ca atunci cand cancerul reapare, exista probabilitatea... [continuare]

Terapii alternative pentru cancerul de colon

Terapii alternative pentru cancerul de colon

Actualizat la data de: 01 Octombrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Tratamentul alternativ pentru cancerul de colon poate ajuta multi bolnavi. Acesta este indicat mai ales daca medicul va recomanda chimioterapia. Aproape jumatate dintre persoanele care au urmat chimioterapie, au incercat si tratamente alternative. Acestea presupun de la consumul a mai multor pahare de suc natural pe zi, pana la doze mari de vitamine, dar si a diverse preparate pe baza de plante sau utilizarea clismelor pentru curatarea colonului si detoxifierea organismului. In cazul majoritatii tipurilor de cancer de colon, tratamentul alternativ imbuntateste starea generala de sanatate si poate chiar sa vindece. Ce este tratamentul alternativ pentru cancerul de colon? Medicina complementara sau alternativa include orice sistem, practica sau produs medical care nu face parte din ingrijirea medicala standard, cea care se bazeaza pe dovezi stiintifice. In cazul cancerului, ingrijirea standard include: chimioterapie radioterpaie bioterapie ... [continuare]

Dieta macrobiotica

Dieta macrobiotica

Actualizat la data de: 06 Noiembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Dieta macrobiotica nu este un simplu plan de nutritie. Este un mod de viata. Daca sunteti atrasi de conceptul de a manca natural, organic si vi se pare interesanta ideea de a implica latura spirituala, atat in viata dumneavoastra, cat si in alegerea alimentelor pe care le consumati, atunci dieta macrobiotica ar putea fi potrivita pentru dumneavoastra. Originara din Japonia, principiul dietei macrobiotice este de a combina invataturile budismului Zen cu o dieta vegetariana in stil occidental. Pe langa lista de alimente permise, este recomandat un mod de viata care transcende stilul de viata, atitudinea si practicile dietetice. Cuvantul macrobiotic provine din limba greaca si inseamna "viata minunata" sau "viata lunga". Desi nu a fost dovedit stiintific, se presupune ca o dieta macrobiotica, ce contine alimente nutritive si sanatoase, poate proteja impotriva cancerului si a altor boli cronice. Planul dietetic macrobiotic Cei care urmeaza dieta macrobiotica ar trebui... [continuare]

Dieta asiatica

Dieta asiatica

Actualizat la data de: 21 Noiembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati De mii de ani, oamenii care traiesc in Asia au urmat o dieta bazata pe vegetale, orez, legume si fructe proaspete. Spre deosebire de dietele occidentale, carnea este rareori felul de mancare principal al unei mese. Pestele este in schimb consumat destul de des. In multe dintre culturile asiatice, dieta este strans legata de practicile religioase si de traditie. Dieta asiatica este extrem de sanatoasa. Persoanele din Asia care mananca traditional sunt unele dintre cele mai sanatoase din lume si traiesc o viata indelungata. Multe dintre bolile cronice care afecteaza culturile occidentale, cum ar fi bolile cardiovasculare, cancerul sau obezitatea, apar destul de rar in aceste culturi. Secretul este moderatia. Dieta asiatica incurajeaza consumul echilibrat si moderat de alimente. In acest mod, se vor oferi organismului nutrientii necesari. La fel de important este un stil de viata sanatos in ansamblu, care va avea efecte pozitive asupra greutatii corporale si a... [continuare]

Ghid despre cancerul la san

Ghid despre cancerul la san

Actualizat la data de: 28 Noiembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Cancerul de san este o tumora maligna care debuteaza la nivelul celulelor sanului. O tumora maligna este un grup de celule canceroase care se pot dezvolta si invada tesuturile inconjuratoare sau se pot raspandi in zone indepartate ale corpului. Boala apare mai ales la femei, dar se poate manifesta si la barbati. Tipuri de cancer de san Exista diferite tipuri de cancer de san. Acestea depind de tipul celulelor de la nivelul sanului care vor fi afectate de cancer. Cancerul de san se poate manifesta in diferite parti ale sanului, cum ar fi ductele mamare sau lobii. Principalele tipuri de cancer de san sunt: carcinom ductal - este cel mai comun tip de cancer de san. Debuteaza la nivelul celulelor care acopera ductele galactofore. carcinom ductal in situ - celulele canceroase anormale sunt prezente doar in mucoasa care acopera ductele galactofore si nu s-au extins la alte tesuturi ale sanului carcinom ductal invaziv - celulele canceroase anormale au... [continuare]

Dieta cu 3 mere pe zi

Dieta cu 3 mere pe zi

Actualizat la data de: 29 Noiembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Persoanele care urmeaza dieta cu trei mere pe zi vor slabi destul de repede daca vor asocia regimul alimentar cu un program de exercitii fizice regulate. Dieta cu trei mere pe zi presupune consumul unui mar inainte de fiecare din cele trei mese principale ale zilei. Dieta ajuta la eliminarea surplusului de greutate, dar si la curatarea organismului, micsorarea valorilor colesterolului si cresterea nivelului de energie. Modul de actiune al dietei cu trei mere pe zi Dieta cu trei mere pe zi recomanda sa se manance cate un mar inaintea celor trei mese principale ale zilei. Mesele pot contine carbohidrati, proteine slabe, fructe, legume si cantitati mici de grasimi esentiale. Persoanele care urmeaza dieta trebuie sa consume patru sau cinci mese mici in fiecare zi (gustari), dintre care cel putin una sa contina proteine slabe care vor ajuta la reducerea poftei de mancare. Planul alimentar este similar cu cel al [continuare]

Topul alimentelor care lupta impotriva cancerului

Topul alimentelor care lupta impotriva cancerului

Actualizat la data de: 04 Martie 2015

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Una dintre cele mai facile si mai eficiente metode de a fi sanatosi si de a va proteja impotriva cancerului este dieta. Specialistii estimeaza ca unul din trei decese provocate de cancer ar putea fi asociate cu nutritia precara. Concluzia este una destul de simpla: adoptarea unei diete compusa si din alimente care lupta impotriva cancerului este o strategie excelenta pentru a ramane sanatosi. Lista cu astfel de alimente include produse alimentare ce ajuta la stoparea cancerului si alimente care contribuie la inhibarea cresterii de celule canceroase din organism, in scopul reducerii marimii unei eventuale tumori. Lista nu este completa - exista o multime de alimente care lupta impotriva cancerului, iar o lista completa poate fi dificil de alcatuit. Broccoli, varza si conopida Broccoli, varza si conopida detin o componenta chimica numita idol-3-carbinol, care combate cancerul de san prin conversia unui estrogen pro-cancer intr-o varianta mai putin daunatoare... [continuare]

Cum sa aveti o dieta sanatoasa

Cum sa aveti o dieta sanatoasa

Actualizat la data de: 08 Ianuarie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sanatoase nu inseamna sa urmati o dieta restrictiva. Principiul de baza al unei diete sanatoase este de a include in alimentatie o mare varietate de alimente care sa ofere organismului substante nutritive diferite. De asemenea, nu se vor face excese alimentare. Indicat ar fi sa obtineti vitaminele, mineralele, dar si alti compusi, dintr-o dieta sanatoasa si nu prin utilizarea de suplimente alimentare. Principiile unei diete sanatoase Specialistii recomanda ca o dieta sanatoasa sa fie compusa din: - 6-8 portii de cereale pe zi. Acestea pot include: paine, cereale, orez si paste. Cel putin jumatate din cantitatea indicata zilnic trebuie sa fie compusa din cereale integrale. O portie de paine este compusa dintr-o felie de paine, iar o portie de cereale integrale reprezinta o ceasca de cereale. In aceasta categorie este permis, doar ocazional, consumul de cornuri, briose sau gogosi. - 2-4 portii de fructe si 4-6 portii de... [continuare]

10 modalitati de a preveni cancerul de piele

10 modalitati de a preveni cancerul de piele

Actualizat la data de: 14 Ianuarie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Exista variate tipuri de cancer. Dintre toate acestea, melanomul este al treilea in topul celor mai raspandite. Cel mai frecvent intalnite tipuri de cancer de piele sunt carcinomul bazocelular si carcinomul cu celule scuamoase. Ambele pot fi vindecate daca sunt depistate in fazele timpurii. Majoritatea oamenilor agreeaza razele calde ale soarelui. Soarele ofera energie, lumina, activeaza starea de vigilenta si ofera corpului uman vitamina D. Cu toate acestea, lumina soarelui face parte din principalele cauze ale cancerului de piele. Cea mai buna metoda de a preveni aparitia cancerului de piele este de a lua masuri de protectie impotriva razelor ultraviolete. Personele care petrec multe ore in aer liber in zilele insorite ar trebui sa utilizeze creme pentru protectie solara, sa isi acopere cat mai mult corpul, sa poarte palarii largi si ochelari de soare. Totusi, nu doar razele soarelui sunt vinovate de aparitia cancerului de piele. Exista multi factori de risc care... [continuare]

10 mituri combatute despre diete

10 mituri combatute despre diete

Actualizat la data de: 25 Septembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Unele mituri despre diete sunt atat de frecvent intalnite, incat adesea, foarte multe persoane sunt convinse ca stiu totul despre acestea. Cel mai mult sunt dezbatute subiectele cum ar fi grasimile, carbohidratii si metodele sigure de slabit. Mituri despre diete Cand mai multe dintre aceste mituri sunt analizate din punct de vedere stiintific, rezultatele pot surprinde cu adevarat. Este important sa aflati de la profesionisti ce este sau nu real despre consumul de alimente sanatoase si, adevarul cu privire la cele mai comune mituri despre diete. Nu mancati decat atunci cand va este foame Fapt: Cercetatorii au descoperit ca secretul eliminarii surplusului de kilograme il reprezinta consumul in mod constant al unor mese echilibrate cantitativ de-a lungul unei zile. Persoanele care mananca alimente sanatoase, la intervale regulate, incepand cu micul dejun, sunt mai bine hranite, gandesc mai bine si au un nivel de energie crescut. Cei care sar peste mese... [continuare]

Comunitate medicala

Cancer ovarian

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Cancer

Mama mea sufera de cancer ovarian. As dori sa aflu informatii despre un tratament naturist. In plus, as vrea sa stiu daca noul aparat cu ultrasunete, pentru combaterea cancerului, are efect garantat sau este doar in faza experimentala? [continuare]

Comunitate medicala

Hemoroizi sau cancer?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Hemoroizi

buna ziua povestea mea incepe in urma cu 3 sapt cand am tinut un regim (fara carne) cam 2 sapt....apoi in scaun am observat o picatura de sange ... era si pe hartie! aveam niste dureri abdominale in partea dreapta dar f slabe. am urmat un regim impreuna cu debridat si spasmomen( de la medicul de familie) si pana ieri nu am mai avut probleme cu scaunul.Ieri si azi am facut destul de putin si la sf aveam sange pe hartie....1-2 picaturi In plus ma doare putin in jurul anusului..Durerile abdominale nu mai apar asa des dar eu sunt ff panicat deoarece am ciitit pe internet si ar putea fii vorba despre cancer de colon. Am facut si analize de sange unde nu mi-a iesit decat monocitele crescute (1.22) si limfocitele mici 0.88 . Vsh este ok. Care sunt simptomele cancerului ? sunt fff speriat. Mentionez ca am 20 ani si nu am rude cu cancer in familie. Va multumesvc mult pt raspunsuri [continuare]

am o prietena care de 3 ani are cancer de piele a facut tratament cu interferon un an apoi cu mustoforan care i l-a oprit acum o saptamana din cauza analizelor foarte rele in special ale ficatului ea se simte din ce in ce mai rau si nu stim unde sa mai mergem. totul a inceput cu o tumoare la ochi,dupa ce i-au scos ochiul au urmat alte operatii pe tot corpul suntem di bv si va rog sa ne indrumati undeva [continuare]

Sunt diagnosticata cu cancer de pancreas cu metastaze din 22 iulie 2009.Am facut toate efectele adverse de la citostatice , de la frisoane greturi varsaturi, constipatie si cite altele.Nu mai puteam manca nimic.Am intrerupt de 3 saptamani citostaticele , dar orice maninc ma baloneaza, am dureri chear daca iau morfina .De citeva zile ma dor muschii de la miini si de la picioare. Este normal? As dori sa stiu la ce sa ma astept in continuare. [continuare]

Sunt foarte confuza cu privire la alimentatia in cazul cancerului in genereal, de san in special. Mama mea este afectata de aceasta groaznica boala si vreau sa ii fiu alaturi cum pot. In prezent , au trecut2 luni de la operatie (mastectomie totala) abia a facut o sedinta de chimioterapie si se simte foarte bine. Doctorul ei oncolog, printre recomandarile facute, a amintit si lactatele. Acum, cititnd pe internet, diferite site-uri medicate, diferite rapoarte de cercetare, car afirma ca lactatele cresc riscul aparitiei cancerului de san si trebuie excluse din alimentatie. Intrebarea mea e simpla. Pot sau nu bolnavii de cancer sa consume lactate? In ce masura afecteaza sau ajuta? M-ar ajuta foarte mult un raspuns din partea unui profesionist in legatura cu alimentatia recomandata. Legume Fructe, Cereale, Da, stim. Dar despre lactate, cafea, carne de pui,vin, citrice, alimente care aduc o bucurie mult mai mare decat oamenilor sanatosi, sunt... [continuare]

Am auzit pe la televizor de un fruct miraculos de prin insulele Pacificului ca ar fi un posibil inlocuitor al tratamentului clasic pentru cancer/ tumori/ neoplasme. Lasand la o parte reclama, ma intereseaza daca ati auzit printre cunostintele Dv. de posibile imbunatatiri ale situatiei vreunui bolnav atat de grav dupa tratamentul cu sucul unui asemenea fruct. Poate fi luat in serios un asemenea produs? [continuare]

Comunitate medicala

Cancer de colon

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Cancer

as dori un raspuns de la cineva care a mai trecut prin problema asta..Tatal meu a fost operat de cancer de colon in partea stanga respectiv 10 cm inlocuiti cu o mesa sau ceva de genul...stim ce va urma dar intrebarea mea este ce are voie sa manance dupa 4 zile de la operatie ?un regim alimentar este dar mai exact alimente si daca are voie paine? [continuare]

Comunitate medicala

Cancer mamar netratat

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Cancer

Ce se intampla daca in cazul depistarii cancerului mamar pacienta alege sa nu-l trateze ? Care este speranta de viata? [continuare]

Tatal meu are cancer pulmonar,a facut metastaze si la cap,iar dupa toata lupta asta acum nu-si mai simte piciorul drept,si nici cand urineaza,este foarte constient ceea ce este cel mai greu penru el si pentru noi familia am uitat sa mentionez ca tatal meu are 56ani,este un barbat foarte robust si frumos cu tot cancerul,cine il "vedea"nu banuia ca este bolnav,dar acum.....Medicii nu sau pronuntat inca,am fost trimisi de med.oncolog la neurologie,de acolo ne-a trimis la tomograf sa vada daca este de la coloana.Maine il internam la neur.pentru investigatii mai amanuntite.Daca a facut iar metastaze nu avea dureri cum a avut la cap?se poate sa fie pe sistem nervos?daca a trecut cineva prin ce trecem noi va rog sa-mi scrieti ce ne mai asteapta.Si daca are cineva sa doneze un caricior de invalid va-si fi foarte recunoscatoare ca si acela la mina doua este350ron.Ce pot sa va mai spun este sa ne intareasca dumnezeu pe toti bolnavii si nebolnavii si sa ne rugam mult la Sfantul... [continuare]

Comunitate medicala

Cancerul gastric

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Cancer

buna!tatal meu a fost diagnosticat curand cu neoplasm gastric(cancer la stomac),in stadiul 4...mai este vreo sansa sa-l salvam sau... va rog din suflet dati-mi ceva sfaturi...multumesc mult!!! [continuare]

Comunitate medicala

Cancer anal?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Cancer

Am 20 de ani(m), sunt fumator de aproape 8 ani, timp de cand fumez 1 pachet pe zi, pana acum 1 an fumam si cate 2-3 pachete pe zi, si am urmatoarele problema, de fiecare cand "ies afara", dupa ce termin observ pe hartia igienica pete de sange, intrebarea este: am cancer anal? [continuare]

Buna ziua, va rog frumos sa ma ajutati cu o problema. De acum 2 luni sufar de constipatie, dar din pacate asta a fost doar inceputul problemei mele de acum. Dupa 1 luna de la aparitie am observat sange in scaun si am mers speriata la medic; medicul mi-a spus ca este posibil ca aparitia sangelui sa fie cauzat de constipatie , de la hemoroizi. Mi-a dat tratament Debridad 30 pastile si niste supozitoare, am terminat tratamentul de 3 saptamani, iar la inceput era mai bine, nu ieseam afara in fiecare zi, dar nu ma deranja f tare asta, ieseam la 2 zile oricum (cu ceva dificultate, insa totusi, ieseam). Insa totul s-a inrautatit de 1 saptamana.Nu mai pot iesi afara fara un ceai laxativ(acum iau sollievo), am dureri in partea stanga continue, chiar si dupa ce ies afara, gaze f dese(mentionez ca si urinez foarte des, iar cand urinez sau am gaze, intepatura din partea stanga mai scade din intensitate), scaune "creion", ameteala si oboseala fara motiv, chiar daca dorm.In ultimile 6 luni am... [continuare]

La scola ne vor intreba daca vrem vaccinul contra cancerului de col uterin nu stiu sa mi''l iau pt ca am auzit ca nu o sa pot avea copii... ma tem foarte mult nu stiu ce sa fac? as vrea parerea dv. Si mai am o intrebare am hirsuntism si vreau sa stiu daca din acesta boala se poate vindeca cu tratament? Mult spun ca niciodata nu pot sa scap de parul de pe corp si sunt care au sterilitate. nu stiu si sunt foarte nelinistita din cauza acesta :( [continuare]

Comunitate medicala

Tratament cancer

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Cancer

cancerul se poate trata cu ulei de canabis sau ulei de canepa. cautati informatii in acest sens pe net, sunt multe cazuri in care acesta a reusit sa vindece. [continuare]

Bunica mea a fost diagnosticata cu cancer la san si metastaze la oase. Este mult prea in varsta ca sa mai faca chimioterapie, medicii spun ca este posibil sa nu reziste.. Tin enorm la ea si ii vreau tot binele din lume.. Imi doresc sa mai traiasca cativa anii.. Ce pot sa fac sa ii mai prelungesc viata, macar cu cateva zile? Am auzit ca zeolitul lichid enhanced with DHQ trateaza orice forma de cancer, dar am nevoie de pareri, pentru ca este putin mai scump. Mentionez ca are dureri cumplite.. [continuare]

Comunitate medicala

Dieta cu capsula de slabit

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diete

Am inceput de 10 zile o dieta cu capsula de slabit...pot spune ca rezultatul este din ce in ce mai bun, cu toate ca ma simt oarecum slabita deoarece niciodata nu simt foame si nu pot manca, mananc foarte putin doar pentru a nu lasa stomacul gol. Mi-e teama insa ca imi va face mai rau dupa terminarea sa...daca ma voi ingrasa si mai mult? cum pot sa imi pastrez greutatea dorita? are efecte negative din punct de vedere medical? [continuare]

Buna ziua.Sunt foarte speriata, as dorii sa ma ajutati cu un raspuns.In ur ma cu o luna am simtit niste usturimi in momentul cand merge-am la toaleta, apoi senzatia de ustuime sa accentuat , am fost la farmacie si doamna mi-a recomandat o crema, dupa care am facut o reactie alergica, aveam niste mancarimi ingrozitoare.M-am hotarat sa merg la medic, acesta mi-a zis k este o fisura anala, mi-a dat un tratament de 1 luna, cu Revada, si o compozitie de mai multe creme, am inceput tratamentul, insa crema imi provoaca deasemenea niste mancarimi ingrozitoare , am incetat sa o folosesc, medicamentele le iau in continuare, la un moment data situatia sa ameliorat, pt cateva zile, dar acum a recidivat ....este mult mai dureros k prima data , am sangerari ....sunt foarte speriata....ai putea fi posibil sa fie un cancer anal? [continuare]

A 37 de ani si anul trecut in vara am avut scurgeri de singe dupa contact sexual.Am fost la trei medici si am primit 3 diagnostice.Primul mi-a dat tratament cu orgametril dar mi-a dereglat de tot ciclul si nu mi-a rezolvat problema.Al doilea mi-a dat o serie de medicamente printre care si antibiotice si in urma analizelor pe care le-am facut la sfirsitul tratamentului mi-a dat trimitere la Cluj(suspect cancer col uterin)-rezultat papanicolau prost.La al trilea medic mi s-a spus ca problemele le am de la o raceala foarte puternica netratata si in urma tratamentului cu cervucid testul papanic. a iesit bun si problemele mi-au disparut .... pina acum cind din nou au aparut.Ce ma sfatuiti ? Credeti ca este necesara o laparoscopie?La consultatia normala nu mi-a gasit nimeni nici o rana.Nu stiu ce investigatii sa mai fac sa reusesc totusi fara operatie. [continuare]

Buna ziua. Mi-ar fi de mare ajutor sfatul unui nutritionist.Ma intereseaza un model de dieta pentru diabetul zaharat de tip 2.Am lista cu alimentele de baza si procentul de carbohidrati pe care-l contin ,dar as vrea ceva concret-un meniu saptamanal cu cantitatile corespunzatoare.As vrea sa stiu cum sa combin alimentele astfel incat sa am o dieta echilibrata si diversificata.Am diabet de tip 2 , 42 de ani, 1,63 m inaltime si 80 kg, si sunt sedentara.De 9 luni ,de cand mi-a fost depistat diabetul ,am tinut un regim oarecum strict(desi ora pentru masa de seara era intotdeauna foarte tarzie) si am reusit sa slabesc 13 kg ,dar in ultimele doua luni am "sarit calul" si am pus la loc 5 kg.Stiu ca trebuie sa fiu foarte disciplinata ca sa pot tine boala in frau si de aceea ar fi extraordinar sa am pe cineva care sa ma indrume. Va multumesc. [continuare]

Pagina 4 din 34 (1000 rezultate)