de ce avem t b c
Introducere Este un lucru frumos sa vrem sa fim o mama buna, sa pastram ordinea in casa sau sa facem treaba buna la serviciu. A avea teluri inalte nu inseamna ca avem probleme psihice. Dar, daca pretentiile noastre sunt atat de inalte incat scad calitatea vietii si daca nu putem fi fericite fiindca nu este totul perfect, e timpul sa ne spunem stop si sa invatam sa apreciem lucrurile bune din viata noastra. Pentru mame, perfectionismul este o tinta nobila. Deseori este greu, pentru astfel de mame, sa faca diferenta intre constiinciozitate rezonabila si precautie irationala. Nu este usor de distins unde incep tendintele perfectioniste in rolul de parinte, dar daca va loviti de ele constant, exista riscul de a va traumatiza copilul. Femeia perfectionista Nivelul de anxietate la unele femei poate fi la fel de inalt ca si cel al unor persoane cu o boala reala sau cu un factor stresant major. Aceste persoane fac asta singure fiindca problema este doar in mintea lor. Singurul lucru... [continuare]
Redescoperirea placerii sexuale
Psih. Jeni Chiriac
Psiholog
Identificarea problemei Problemele pe care le intampini la un moment dat nu au existat dintotdeauna, ele s-au nascut candva, iar tu te-ai trezit in fata produsului finit, sesizand impactul. Fiecare dintre noi avem in viata momente de rascruce, de schimbare radicala, in care maniera noastra de a privi lucrurile se poate schimba. Unii resimt nevoia schimbarii, altii se tem si o refuza. Care ar fi natura problemei? Cauzele tulburarilor de erectie. Fie ca reactionezi din teama de esec sau dorinta de perfectionism, rezultatul poate fi acelasi: anxietate sau stres, asociate cu ganduri negative care accentueaza dificultatile, oricare ar fi cauza psihica sau fizica a acestora. Insa cum orice invat are si dezvat, este important sa iei lucrurile progresiv in abordarea problemei tale. Astfel, este indicat sa reinveti, etapa cu etapa, cum sa gestionezi raportul sexual si, indeosebi, penetrarea. Tehnica Sensate Focus In continuare am sa-ti propun un exercitiu prin care... [continuare]
5 metode prin care putem invinge anxietatea
Loredana Ionascu
Psihologie
Generalitati Fiecare dintre noi avem momente in care ne simtim anxiosi, nervosi, tensionati sau stresati. 5 metode prin care putem combate anxietatea Invata sa te relaxezi Cu totii credem ca stim cum sa ne relaxam, dar alegand sa stam in fata calculatorului, a televizorului sau ascultand muzica nu ne vom relaxa cu adevarat. De multe ori toate acestea nu fac decat sa tensioneze si mai mult. Acelasi lucru este valabil pentru alcool, droguri sau tutun. Toate acestea par a te relaxa, dar in realitate, efectul lor este doar temporar. Corpul tau are nevoie de relaxare – [continuare]
Ce se ascunde in spatele unui zambet minunat?
Dr. Daciana Velisarato
Medic specialist ortodont
Generalitati Raspunsul la aceasta intrebare este foarte simplu azi: multa indrazneala si vointa din partea celui ce si-l doreste.Zambetul ne personalizeaza fata si azi a devenit mai important ca oricand sa avem un aspect cat mai placut. Acum puteti apela la metodele moderne de aliniere dentara fara ca aspectul dumneavoastra sa aiba vreun fel de suferit. Este vorba de aparatele ortodontice linguale. Aparate ortodontice linguale 1. Ce sunt aparatele linguale? - Lingual inseamna pe fata interna, dinspre limba, a dintilor. - Aparatele linguale folosesc la alinierea dintilor in malocluzie cu atasamente fixate pe fata interna a dintilor, care spre deosebire de cele clasice vestibulare nu se vad. 2. Ce anomalii putem corecta cu aparatele linguale? - Orice fel de probleme legate de alinierea dintilor, felul cum inchidem arcadele - Putem de asemeni inchide spatiile ramase pe arcada dupa pierderea din diverse motive a dintiilor. [continuare]
Aliatii organismului in sezonul rece: antioxidantii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Expertii sunt de parere ca, daca dorim sa ne protejam de raceli si gripe in sezonul rece, natura ne pune la dispozitie o serie de aliati de incredere. Si cum este mult mai bine sa prevenim decat sa tratam, putem apela la acestia de fiecare data cand ne facem cumparaturile. Sistemul imun poate face fata agresiunilor din mediu daca avem grija ca prin dieta sa il aprovizionam cu nutrienti si vitamine esentiale, dar si cu antioxidanti. O dieta bogata in fructe si legume proaspete poate face minuni pentru sanatatea noastra: efectele sunt resimtite de intregul organism si, in plus, spre deosebire de medicamentele care ne ajuta sa trecem peste raceli, vitaminele naturale nu au… reactii adverse! Recomandari Expertii in nutritie recomanda parca, din ce in ce mai mult antioxidantii, pentru numeroasele lor efecte. Dar, ce sunt antioxidantii, de fapt? Din punct de vedere stiintific, antioxidantii sunt substante naturale care pot preveni sau incetini oxidarea altor... [continuare]
Fruntasi la avorturi, codasi la contraceptie
Autor: SfatulMedicului
Statistici alarmante privind contraceptia Desi avem la dispozitie o multime de mijloace contraceptive, tara noastra este pe primul loc in Europa cand vine vorba de avorturi, mame minore si copii abandonati, dovada ca ne lipseste educatia sexuala. Dintre cele cinci milioane de romance aflate la varsta reproducerii, mai putin de 9% folosesc pilula anticonceptionala, una din cele mai apreciate metode contraceptive in alte tari. Nu ar trebui sa ne mire ca suntem pe locul trei in Europa la numarul de avorturi, cu 150.000 de cazuri raportate anul trecut. Tarile aflate pe primele doua locuri in acest clasament trist sunt Marea Britanie si Franta, tari cu o populatie mai mare decat a noastra. Deci, daca socotim numarul de avorturi la mia de locuitori, am conduce detasat in toata Europa. „Aceasta in conditiile in care avorturile din cabinetele private nu sunt strict monitorizate, ca sa nu mai vorbim de cele efectuate la domiciu si care se pare ca, in continuare, nu sunt... [continuare]
Excesul in kilograme a devenit din pacate si la noi o problema acuta. Ea nu afecteaza numai populatia adulta, ci si copiii, iar acest lucru se intampla chiar de la varste fragede. Din fericire, avem antidot la aceasta situatie care pentru unii pare fara iesire - sportul. Dar daca il asociem cu o regandire a aportului alimentar, rezultatele sunt foarte bune. Nu trebuie sa facem multe in acest domeniu, nu va intristati. Trebuie sa achizitionam o carte de nutritie pe care sa o si citim. Din scoarta in scoarta. Acolo vom intalni explicatii ale unor medici cu experienta care va vor demonstra ca regimul hipocaloric este cel mai bun. Adica este suficient sa reducem ratia calorica zilnica, aceea cu care suntem invatati, cu 30%. Este suficient pentru inceput. Acest lucru se va intampla daca reducem portia cu acest procent sau daca reducem carbohidratii din alimentatie cat putem de mult. Pe scurt, nu trebuie sa ne mai placa dulciurile, fainoasele, pastele. Alaturi de acest efort... [continuare]
Solutii pentru perioada cu temperaturi scazute
Autor: SfatulMedicului
Confortul in conditii de frig Temperaturile scazute pot produce dezastru asupra parului si organismului. Nu trebuie sa va ingrijorati-aceste sfaturi va vor ajuta sa va simtiti bine in propria piele. Pielea este un lucru uimitor. Fiind cel mai mare organ al corpului ne protejeaza de caldura si de frig, pastrand elementele de care avem nevoie (de exemplu apa) si protejandu-ne de cele periculoase (radiatiile ultraviolete si germenii). Dar cand barometrul coboara, toate acestea se pot schimba. Vantul rece asociat caldurii uscate din interiorul locuintelor, dusurilor fierbinti si umiditatii scazute scad hidratarea, produc tegumente foarte sensibile, care se exfoliaza, par fragil, fara stralucire si buze uscate. Dar temperaturile scazute nu sunt singurele pe care trebuie sa dam vina. Potrivit lui Jeanine Downie, medic dermatolog in Mount Clair, New Jersey, si coautor al cartii “Pielea Frumos Colorata”, exista si alti factori care exacerbeaza uscaciunea cutanata. - Genele: ai... [continuare]
Cum sa tinem sub control transpiratia
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fie ca este foarte cald, fie ca suntem emotionati, transpiratia poate deveni o problema care sa ne puna in situatii dintre cele mai jenante. Expertii ne sfatuiesc ca, inainte de a apela la diverse metode de a controla transpiratia, sa ne adresam medicului daca avem impresia ca transpiram prea abundent, intrucat exista diverse afectiuni care pot sta la baza acestui fenomen si care trebuie excluse in prima instanta. Odata ce medicul ne-a incredintat ca transpiratia noastra nu se datoreaza unei anumite afectiuni putem apela la diverse metode de a controla sudoratia. In continuare va prezentam cateva metode care ne pot fi de folos in orice imprejurare, indiferent daca este vorba despre sala de sport sau despre locul de munca. Cum sa impiedicam transpiratia abundenta Iata cateva trucuri cu ajutorul carora putem opri transpiratia abundenta: 1. Alegeti doar deodorante si antiperspirante care asigura un grad maxim de protectie. In afara celor disponibile in... [continuare]
Secrete culinare pentru pacientii cu poliartrita reumatoida
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Toti ne dorim sa ne descurcam cat mai repede in bucatarie, dar in acelasi timp sa preparam mancaruri cat mai delicioase. Uneori insa parca nu avem destul de multa energie, destul de mult timp si poate nici vointa foarte multa, astfel incat pentru cateva ore, sa ne simtim maestri bucatari. Daca insa lipsei de energie ii este asociata si durerea, disconfortul general si pierderea indemanarii, atunci intelegem de ce, pentru pacientii cu poliatrita reumatoida prepararea mesei devine chiar o adevarata provocare. Nu este usor sa faci fata zi de zi simptomelor acestei boli cu caracter invalidant. Pacientii se confrunta cu durere la nivelul articulatiilor mici, mai ales ale mainii, cu tumefactia locala si impotenta functionala, cu febra persistenta si cu redoare matinala care trece foarte greu. Viata cu artrita reumatoida nu este usoara si oricat de mult ar fi ameliorate simptomele in urma unui tratament corect, exacerbarile bolii afecteaza foarte mult... [continuare]
Furunculul, o consecinta a igienei deficitare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sa ne spalam pe maini, sa mancam echilibrat, sa avem grija de curatenia noastra corporala si de cea a locului in care locuim. Neglijarea acestor aspecte poate avea repercusiuni asupra starii noastre de sanatate, iar de cele mai multe ori se vede si la exterior printr-o paleta larga de semne inestetice. Furunculoza este o boala a pielii care se manifesta prin aparitia la nivelul pielii a unor infectii, inflamatii ale radacinilor firelor de par, ca rezultat al acumularilor de puroi si tesuturi moarte. Furunculele pot sa apara si grupat, formand niste retele interconectate. In cazurile severe, aceste grupari de furuncule pot sa degenereze in abcese (o colectie de puroi cu localizari diferite: sub piele, in muschi, in organe - ficat, creier, plamani, rinichi etc.). Furunculoza prezinta si o faza severa cand pacientul are un numar mare de infectii care pot provoca febra si pot duce la inflamarea ganglionilor limfatici. Aparitia recurenta a acestor... [continuare]
Generalitati Toti ne dorim sa avem aceleasi drepturi si oportunitati, iar pentru unele lucruri cum ar fi dreptul femeilor de a vota, lupta a fost destul de lunga doar pentru a exista egalitate intre barbati si femei. Apare deseori consternarea in urma formularii opiniilor conform carora barbatii si femeile sunt diferiti. Unii cercetatori considera ca femeile nu pot obtine aceleasi rezultate superioare ca si barbatii la testele de matematica sau alte stiinte exacte, de exemplu. Indiferent cat de mult si-ar dori majoritatea oamenilor ca barbatii si femeile sa fie egali, exista diferente in modul in care acestia vor aborda anumite situatii. Cercetari stiintifice Analiza inegalitatilor dintre barbati si femei, in urma carora au luat nastere diverse teorii, este dovada faptului ca atat barbatii cat si femeile au nevoie de ajutor pentru a intelege ce se intampla in mintea unora sau a altora. Cercetarile indica faptul ca barbatii si femeile de fapt au structuri si... [continuare]
Testul babes papanicolau - o investitie in sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alegerile intelepte Pe parcursul vietii noastre, sunt multe alegeri de facut. Aceste alegeri ne afecteaza familia, prietenii, angajatii si in cele din urma pe noi insine. Alegerile pe care le facem astazi, ne afecteaza alegerile pe care le vom face in viitor. Cele mai importante alegeri legate de sanatate sunt dieta, exercitiul fizic, obiceiurile sanatoase si controalele medicale. Sanatatea este cel mai de pret bun pe care il avem si totusi, prea des o neglijam sau dezvoltam obiceiuri care ne pot face rau. Controlul anual O alegere inteleapta pe care o putem face pentru a ne asigura o stare de sanatate este efectuarea anuala a unui test Papanicolau. Testul este simplu si nu solicita foarte mult timp si nu implica aparitia unei stari de disconfort. Cu ajutorul acestui test poate fi evaluata starea de sanatate a colului uterin sau a vaginului, astfel incat orice problema ar aparea sa poata fi diagnosticata si tratata cat mai rapid... [continuare]
Metode pentru imbunatatirea relatiilor sexuale - alimentatie sanatoasa, exercitii fizice, relaxare si somn suficient
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un sex mai bun nu implica numai tehnica. Mentinerea sanatatii fizice si psihice poate creste placerea sexuala. Te-ai gandit sa duci o viata mai sanatoasa dar nu ai inceput inca sa schimbi ceva? Iata o posibila incurajare: expertii afirma ca persoanele sanatoase din punct de vedere fizic si psihic au o viata sexuala mai implinita. "Daca ai o parere buna despre sine, e mai mare probabilitatea sa ai relatii interumane mai bune, incluzand si activitatea sexuala", afirma Karen Zager, psiholog. "Cand o persoana este obosita sau nu se simte bine, acest lucru poate avea un impact negativ asupra calitatii vietii sexuale", afirma Saralyn Mark, consilier medical. Toate aceste lucruri pot parea banale, insa, foarte multe persoane considera drumul pentru atingerea sanatatii mintale si fizice foarte anevoios, mai ales daca implica scaderea in greutate, inceperea unii program de exercitii fizice, reducerea stresului sau cresterea orelor de somn. Recompensa consta in... [continuare]
Factorii care declanseaza pirozisul (arsurile retrosternale)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nu doar pirozisul si refluxul gastroesofagian pot reprezenta probleme arzatoare, ci si factorii implicati in declansarea lor. Pirozisul, acea senzatie de arsura retrosternala, este una din cele mai frecvente acuze cu care ne confruntam. Iar in marea majoritate a cazurilor, arsura este declansata de dieta si stilul de viata dezordonat pe care il avem. Mese pe fuga, mancare de la fast food, prea multe condimente, prea multa cafea… Agresiunile sunt multiple, iar specialistii au realizat o lista a celor mai frecvente. Avertizati, ne va fi mult mai usor de la evitam. Dieta poate sa fie modificata, si parca am prefera mai mult sa facem cateva schimbari de aceasta natura, decat sa umblam cu pastilele dupa noi, nu? Triggerii pirozisului: cum ii recunoastem Pirozisul este arsura care ne strica buna dispozitie dupa masa. Fie ca o resimtit doar retrosternal sau ca ea este mult mai extinsa si uneori ne da impresia ca avem si probleme cardiace, pirozisul tine exclusiv de... [continuare]
Edicena medical
Edicena Medical este o companie privata pe piata aparaturii medicale din Romania, activitatea noastra fiind concretizata in import si comercializare pentru: DOTARI COMPLETE SPITALE, CLINICI PRIVATE, CABINETE MEDICALE INDIVIDUALE, DOTARI AMBULANTE SI AUTOSPECIALE PENTRU INTERVENTII MEDICALE DE URGENTA. ambulanta A. ECHIPAMENTE PENTRU DOTAREA MIJLOACELOR DE INTERVENTIE PENTRU ASISTENTA MEDICALA DE URGENTA PRESPITALICEASCA, PRIMUL AJUTOR SI TRANSPORT SANITAR: 1. Echipamente pentru manevrarea, imobilizarea si transportul pacientului 2. Aparatura / echipamente pentru resuscitare – respiratie 3. Aparatura monitorizare-defibrilare-evaluare–administrare medicamente/solutii 4. Materiale sanitare Dusseldorf B. APARATURA SI ECHIPAMENTE SPECIFICE: - aparatura si echipamente pentru diverse specialitati medicale: oftalmologie, ORL, cardiologie, ATI, obstetrica-ginecologie, etc.; - aparatura pentru diagnosticare, tratament, interventii; - aparatura si echipamente pentru... [continuare]
Centrul medical hygeea iasi
Sanatatea este cel mai de pret lucru pentru fiecare dintre noi si din acest motiv dorim sa o protejam si sa o mentinem. Putem realiza acest lucru doar fiind atenti la stilul nostru de viata, la alimentatie, la starile emotionale si la echilibrul atat de fragil dintre munca si odihna. Cu totii ne dorim sa ne imbunatatim calitatea vietii, iar miscarea zilnica, odihna, momentele de relaxare in familie si atentia acordata sanatatii ne ajuta sa ne realizam acest obiectiv. De asemenea, sa nu uitam niciodata ca sanatatea noastra este un dar si avem obligatia de a o intretine prin controale medicale periodice, iar in cazul aparitiei unor afectiuni acestea trebuie tratate prompt cu sprijinul medicilor specialisti. Centrul Medical Hygeea vine in sprijinul pacientilor oferind servicii medicale in specialitatile: recuperare, medicina fizica, balneologie si reumatologie. Localizat in baza de tratament Nicolina, centrul medical se bucura de accesul la factori naturali folositi in... [continuare]
Clinica dentara taradent - dr. omer filiz
Clinica Dentara Taradent - Dr. Omer Filiz este orientata catre sanatatea dentara a pacientilor sai, avand servicii stomatologice personalizate pentru fiecare dintre ei. Avem grija de sanatatea dumneavoastra prin tratamentele care le oferim, cat si prim masurile stricte de igiena si sterilizare. Clinica detine aparatura avansata pentru orice tip de interventie stomatologica. Igiena este asigurata prin pardoseli din materiale speciale antibacteriene si antiseptice cat si prin tehnici moderne de sterlizare si de pregatire a instrumentarului intr-o camera speciala in conditii speciale de asepsie. [continuare]
Clinica de stomatologie dental vivclinique
În clinica noastră veți găsi o atmosferă prietenoasă. Asta pentru că inainte de a fi cadre medicale, noi ne dorim să fim oameni și să fim cat mai aproape de pacienții noștri. Funcționăm din anul 2000, am pornit cu doi medici și avem acum un colectiv specializat, ce acoperă toate ramurile din stomatologie. Avem cunoștințele și resursele necesare pentru a imbunătăți zambetele dumneavoastră ușor, confortabil și prietenos. Suntem perfecționiști in estetică și cosmetică dentară. Și deoarece credem că un zambet perfect incepe cu dinți și gingii sănătoase, puteți avea incredere că echipa noastră va face tot ceea ce trebuie pentru zambetul dumneavoastră. Calitatea unui act stomatologic este generată de pregătirea și pasiunea medicilor precum și de resursele pe care aceștia le au la dispoziție.Echipa noastră de medici este formată din specialiști in diferite ramuri ale stomatologiei, specializările sunt obținute atat in... [continuare]
Centrul medical optim sano
Suntem o echipa medicala multidisciplinara formata in jurul unui nucleu familial medical larg, de rara exceptie, alcatuit prin descendenta – alianta. In jurul membrilor fondatori, am asociat si dorim sa mai asociem si alti colaboratori din aceleasi sau din alte specialitati dar cu aceleasi atitudini de respect fata de Dumnezeu si fata de om si de maxim ajutor medical pentru bolnavi, in limitele posibile. Oferim serivicii medicale de diagnostic si tratament, inclusiv complexe interdisciplinare si multidisciplinare in urmatoarele specialitati de baza: cardiologie, chirugie cardiovasculara, dermatologie, medicina muncii, medicina interna, oftalmologie, ORL, pediatrie, reumatologie, stomatologie, radiologie dentara, ecografie, analize medicale, dar si in altele prin relatii care permit o larga colaborare. La aceasta se adauga preocuparea pentru profilaxie primara si secundara. Specialitati Cardiologie Chirurgie cardiaca Dermatologie Diabet si... [continuare]
Perfectdent
In cadrul clinicii Perfectdent puteti beneficia de tratamente la cele mai inalte standarde, intr-un mediu relaxant ce va ofera confort maxim. Avem grija de sanatatea dumneavoastra , atat prin tratamentele pe care le oferim , cat si prin masuri stricte de sterilizare si igiena. Sterilizarea se realizeaza dupa ultimele norme impuse de UE, personalul poarta masti si manusi in timpul interventiilor, iar consumabilele sunt de unica folosinta. Clinica este dotata cu aparatura de ultima generatie, unituri stomatologice complet utilate,camera intraorala ce permite vizualizarae situatiei clinice de catre medic si pacient, laser pentru albire profesionala. In afara dotarii la standarde inalte a clinicii, reusita tratamentelor este asigurata si de profesionalismul echipei de medici. Echipa noastra este formata din specialisti tineri, informati asupra ultimelor inovatii si tehnologii, specializati in cadrul a numeroase cursuri si... [continuare]
Lyrdent - clinica stomatologica privata
De ce noi? Medicii de la clinica Lyrdent doresc sa fie artisti ai zambetului dumneavoastra, deoarece de mai bine de un deceniu va suntem dedicati. Am invatat sa va ascultam, sa va intelegem dorintele, deoarece comunicarea medic pacient este esentiala pentru noi. Fiecare pacient al clinicii este special, astfel ca serviciile medicale devin personalizate in functie de costuri si doleantele dumnavoastra. Profesionalism si competenta Echipa de medici din cadrul clinicii Lyrdent doreste sa va ofere cele mai bune servicii pentru ca dumneavoastra sa aveti o dantura frumoasa si sanatoasa, astfel incat sa reveniti de fiecare data cu placere, fara teama si mereu cu zambetul pe buze. Conceptul nostru este de a avea un specialist pentru fiecare domeniu stomatologic. In acest sens medicii clinicii participa regulat la conferinte stiintifice, cursuri de specializare si examene. Toate acestea se pot realiza cu ajutorul echipei de medici profesionisti pe care o avem in cadrul clinicii, a... [continuare]
Cum alegem un chirurg plastician bun
Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva
Generalitati De ce sa nu o recunoastem: sunt foarte multi chirurgi plasticieni. Oferta este foarte larga! Deci, de ce sa nu acordam putin timp alegerii unuia de care sa fim siguri ca este bun, caci de ales, avem de unde sa alegem. Adesea, alegerea unui chirurg bun poate fi destul de complicata, insa specialistii ne recomanda sa acordam atentie in special catorva aspecte. Desigur, fiecare este “cel mai bun”, fiecare foloseste “tehnici revolutionare”, fiecare se recomanda ca fiind “tot ce aveti nevoie”, dar care este acel chirurg pe mana caruia sa avem incredere sa ne incredintam corpul si sa fim siguri ca rezultatele nu ne vor dezamagi? Iata, in continuare, un ghid sumar despre cum sa ne alegem chirurgul potrivit. Unde cautam? Initial, specialistii ne recomanda ca dupa ce ne-am hotarat asupra a ceea ce dorim (ce tip de interventie chirurgicala vrem), sa facem o lista cu cativa posibili chirurgi cu experienta in aria care ne intereseaza, de ale caror... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Pneumologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter