cursuri de pregatir

Mituri despre sanatate pe timp de iarna

Actualizat la data de: 26 Decembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati In sezonul rece, din cauza frecventei mai mari cu care sunt raspandite virusurile si bacteriile care declanseaza raceala si gripa sau a stresului provocat de pregatirile intense pentru sarbatori, oamenii au tendinta sa se ingrijoreze mai mult cu privire la starea generala de sanatate. Este oare nevoie ca oamenii sa se streseze mai mult, din acest punct de vedere? Expertii sustin ca exista numeroase mituri legate de sanatatea pe timp de iarna, care produc un stres inutil. Puteti raci mai usor daca stati in aer liber Este o fraza veche care ati auzit-o probabil de nenumarate ori. Este total neadevarat, deoarece racelile si gripele sunt cauzate de virusuri si bacterii care se transmit mai usor pentru ca majoritatea oamenilor petrec mai mult timp in interior pe timp de iarna. Asadar, este chiar indicat sa iesit cat mai mult in aer liber pentru a evita contactul cu persoanele deja bolnave. Depresia este mai severa in timpul lunilor de iarna Cerul este gri,... [continuare]

6 trucuri pentru sarbatori fara stres

Actualizat la data de: 13 Aprilie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati In preajma Sarbatorilor, nivelul de stres incepe sa creasca. Cumparaturile, pregatirile, goana dupa cadouri, curatenia, toate acestea ridica nivelul cortizolului, hormonul stresului, care predispune inclusiv la depresie. De aceea, trebuie tinut sub control in perioada premergatoare Craciunului pentru a te putea bucura de Sarbatori. Sezonul festiv trebuie sa vina cu relaxare si bucurie, nicidecum cu tensiune crescuta. Trucuri pentru prevenirea stresului Exista o serie de lucruri pe care poti sa le faci pentru a preveni stresul prilejuit de apropierea Sarbatorilor: Planifica-ti totul din timp Incepe prin a face o lista de lucruri pe care trebuie sa le faci pentru Craciun. De exemplu, cumparaturi, mancare si cadouri, decoratiuni, haine, invitatii si planuri de vacanta. Fa lista cat mai detaliat cu putinta, astfel incat sa includa chiar si numerele de telefon ale celor cu care trebuie sa iei legatura. Prioritizeaza lucrurile astfel incat sa nu se aglomereze totul... [continuare]

Copilului tau ii este frica sa mearga la scoala? iata ce masuri poti lua

Actualizat la data de: 30 August 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Multi copii asteapta cu nerabdare inceperea scolii. Se bucura ca vor petrece din nou timp cu colegii lor si ca vor invata lucruri noi. Alti copii au o adevarata aversiune fata de scoala, iar mersul la cursuri devine un stres care se poate manifesta prin crize de plans, dureri de cap, de stomac sau dureri in capul pieptului. Este vorba despre asa-numita fobie scolara. Copiii cu fobie scolara sunt adesea nesiguri din punct de vedere emotional si foarte sensibili. Aceasta aversiune fata de scoala poate avea un impact major asupra educatiei copilului, dar cu toate acestea nu este ceva neobisnuit. Studiile arata ca aproape 5% dintre copii au experimentat refuzul scolar la un moment dat. Cine dezvolta fobia scolara? Cercetarile au aratat faptul ca exista cateva categorii mai predispuse la a dezvolta aceasta fobie: - copiii singuri la parinti; - copilul cel mai mic dintr-o familie; - copiii cu boli cronice. Semnele fobiei scolare - acuza frecvent dureri de stomac,... [continuare]

Foame

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diete

M-am ingrasat foarte mult in ultimul an pentru ca sunt nevoita sa mananc fainoase (biscuiti, cornuri, sandwichuri) pentru ca altfel mi se face foarte foame in timpul cursurilor. Eu as prefera fructele, dar imi intensifica senzatia de foame. Ce pot face? [continuare]

As dori un sfat din partea medicilor de aici

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Psihologie si psihoterapie

Am 18 ani.Ma lupt cu o intrbare ca nu imi da pace.Urmeaza sa dau la facultate insa sunt foarte confuza in aceasta privinta.Am doua optiuni : medicina si psihologia. Nu ma pot hotari ce sa aleg. Spre deosebire de psihologie , medicina imi place mai mult si ma pricep mai bine la materiile de baza in schimb nu stiu ce sa fac. Singurul motiv care m-ar impiedica sa continui cu Facultatea de medicina ar fi faptul ca dureaza foarte multi ani si nu mi-as dori sa stau pana la 29-30 de ani cand voi termina cu studiile si apoi sa fac un copil..nu as putea sa stau pana atunci iar copil pe timpul facultatii sigur nu o sa fac pentru ca nu o sa fac fata.Am nevoie de un sfat pentru ca acest lucru ma streseaza foarte tare incat adorm noaptea foarte tarziu..si incontinuu ma gandesc numai la asta.Vreau sa ma hotarasc mai repede pentru a ma apuca de pregatiri pentru admitere, facultate... Imi place si psihologia ..imi place asa sa vorbesc cu oamenii, copii, sa imi vorbeasca despre problemele lor iar... [continuare]

Alaptarea sugarului cu biberonul, folosind un lapte dietetic special, adaptat varstei, nou-nascut sau sugar, conformandu-se prescriptiilor pediatrului. Numarul de biberoane este fixat in functie de greutatea initiala a copilului. Compozitia diferitelor tipuri de lapte artificial se apropie de cea a laptelui de mama. Laptele pentru prima varsta este inlocuit la capatul a 6 luni prin laptele pentru varsta a doua, mai bogat in calciu si fier. Tipurile de lapte pasteurizat sau sterilizat nu trebuie sa fie avute in vedere inaintea varstei de 1 an. Igiena a materialului - Un set de biberoane si tetine permite sa se aiba intotdeauna la indemana un biberon gata sa fie incalzit. Pregatirea trebuie sa respecte reguli stricte de igiena. Exista doua metode: sterilizarea la cald si sterilizarea la rece. Pentru sterilizarea la cald se lasa biberoanele si tetinele in apa adusa la fierbere 15-20 minute sau intr-o oala sub presiune (sau un sterilizator) timp de 5 pana la 10 minute. Biberoanele... [continuare]

alimentatia unei femei gravide trebuie sa fie echilibrata: vitamina C este adusa in cantitati suficiente de legumele si fructele proaspete, calciul, de catre produsele lactate. Uneori este necesar un supliment de fier si in acid folic pentru a evita o imbolnavire de toxoplasmoza sau listerioza, boli periculoase pentru fat, trebuie sa se consume carne fiarta, legumele si fructele sa fie spalate, sa fie interzise laptele crud si produsele pe baza de lapte crud. Cantitatea de hrana trebuie supravegheata cu scopul ca luarea in greutate sa nu depaseasca 12-13 kilograme. In mod ideal, aceasta ar trebui sa nu fie mai mare de 9-10 kg. Activitatea sportiva este recomandata, cu excluderea sporturilor cu risc traumatic (ski, calarie) sau care necesita eforturi intense (competitii, maraton, gimnastica aerobica, culturism). In primele doua luni de sarcina, modificarile hormonale antreneaza o imbunatatire a capacitatilor fizice. In continuare este recomandata moderatia: natatie, mers,... [continuare]

Utilizare a radiatiilor ionizante in tratamentul anumitor boli, indeosebi al cancerelor. Termenul de radioterapie intrebuintat singur se refera mai ales la radioterapia externa, denumita inca si radioterapie transcutanata sau teleradioterapie, in care sursa radiatiilor este exterioara bolnavului si produce un fascicul care atinge tesuturile profunde dupa ce a traversat pielea si tesuturile superficiale. radioterapia externa face apel la doua tipuri de radiatii ionizante: radiatii electromagnetice (radiatii X, radiatii y) si radiatii constituite din particule elementare infime (electroni, protoni, neutroni). Ea utilizeaza doua surse de radiatii: fie radioelemente in sine (cobalt 60), care sunt adesea izotopi radioactivi ai unei substante; fie aparate (acceleratori de particule) care pun in miscare particulele elementare si trimit spre bolnav ori aceste particule, ori radiatia pe care acestea o produc. Indicatii - La doze slabe, radioterapia are un efect antiinflamator utilizat... [continuare]

Compozitie Crema continand piridoxina hcl. 0,5 g si pantotenat de calciu 2,4 g/l00 g ;emulsie ulei/apa (tub cu 30 g). Indicatii In masaj, inaintea efortului fizic; este destinata indeosebi pregatirii biologice a sportivilor. Actiune terapeutica Crema emolienta; prin continutul in piridoxina si acid pantotenic exercita efecte favorabile locale si sistemice, utile in pregatirea efortului fizic. Mod de administrare In masaj, inaintea efortului fizic; este destinata indeosebi pregatirii biologice a sportivilor. [continuare]

Ce este Kabiven si pentru ce se utilizeaza Indicatii Kabiven se prezinta sub forma unei pungi cu trei compartimente, introdusa intr-o folie protectoare. Kabiven contine solutii de aminoacizi (substante utilizate pentru formarea proteinelor), grasimi, glucoza si electroliti. Acesta furnizeaza energie (sub forma de zahar si grasimi) si aminoacizi direct in sangele dumneavoastra, atunci cand nu va puteti alimenta normal. Acest medicament este utilizat in cadrul unei diete intravenoase echilibrate, in asociere cu saruri, oligoelemente (elemente chimice care se gasesc in cantitati mici, in organism) si vitamine, impreuna cu care va asigura necesarul de hrana complet. Mod de administrare Acest medicament va va fi administrat in perfuzie, intr-o vena centrala (picurare intravenoasa). Doza de Kabiven si marimea de punga aleasa depind de greutatea dumneavoastra corporala, in kilograme si de capacitatea organismului dumneavoastra de a utiliza grasimile si zaharul. Kabiven va fi... [continuare]

Ce este Dormicum, fiole si pentru ce se utilizeaza Indicatii Midazolamul, substanta activa a Dormicum, este un derivat din grupul imidazobenzodiazepinelor. Baza libera este o substanta lipofila cu hidrosolubilitate redusa. Gratie azotului bazic din pozitia 2 a inelului imidazobenzodiazepinic, substanta activa a Dormicum formeaza cu acizii, saruri hidrosolubile. Acestea realizeaza o solutie injectabila stabila si bine tolerata. Farmacologic, Dormicum se caracterizeaza printr-un debut rapid al actiunii din cauza metabolizarii rapide si printr-o durata scurta de actiune. Dormicum are o toxicitate redusa si din aceasta cauza aplicabilitate terapeutica. Dormicum are o actiune sedativa si hipnotica foarte rapida si de intensitate mare. De asemenea exercita efecte anxiolitice, anticonvulsivante si miorelaxante. Dupa administrarea intramusculara sau intravenoasa se produce o amnezie anterograda de scurta durata (pacientul nu isi aminteste evenimentele care s-au produs in cursul... [continuare]

Indicatii: Sab simplex este un medicament antiflatulenta (pentru tratarea acumularilor de gaze intestinale). Sab simplex actioneaza prin spargerea peliculei de la suprafata bulelor cu gaz acumulate in stomac sau in intestin sub forma de spuma, eliberand astfel gazul care apoi se elimina usor din intestin. De aceea, Sab simplex poate fi folosit pentru ameliorarea tulburarilor provocate de formarea excesiva de gaz in stomac si intestin, pentru pregatirea in vederea examinarii medicale a abdomenului prin radiografie, radioscopie, ecografie sau gastroduodenoscopie, pentru a trata formarea excesiva de gaz dupa interventiile chirurgicale, sau ca tratament adjuvant in cazul intoxicatiilor cu detergenti. Contraindicatii: Nu luati Sab simplex daca sunteti alergic (hipersensibil) la simeticona sau la oricare dintre celelalte componente ale medicamentului. Administrare: Luati intotdeauna Sab simplex asa cum este prezentat in acest prospect. Trebuie sa discutati cu medicul... [continuare]

Ce este Frenolyn si pentru ce se utilizeaza Indicatii Budesonida, substanta activa din Frenolyn, face parte dintr-un grup de medicamente numite glucocorticoizi. Acestia sunt folositi pentru reducerea inflamatiei. Inflamatia cailor respiratorii determina greutate in respiratie, cum ar fi in astmul bronsic si in bronhopneumopatia obstructiva cronica (BPOC) la pacientii cu VEMS (volum expirator maxim pe secunda) Cand se inhaleaza budesonida, aceasta ajunge in plamani si reduce sau previne inflamarea acestora. [continuare]

Indicatii Hydrocortisone As Sodium Succinate steril este indicat in cazurile care necesita un efect hormonal intens si rapid: Insuficienta acuta adrenocorticoida: Acest sindrom poate fi provocat de stres intens (de exemplu in cazul interventiilor chirurgicale, traumatismelor, infectiilor) la pacientii cu boala Addison, panhipopituitarism sau cu insuficienta adrenocorticoida latenta datorita terapiei cu corticosteroizi. Bolnavii din aceste categorii vor fi pregatiti pentru interventiile chirurgicale prin administrarea de doze profilactice de cortizon sau hidrocortizon. Daca, in ciuda pregatirii bolnavilor cu doze de cortizon sau hidrocortizon, se constata o insuficienta adrenaliana, se va administra imediat Hydrocortisone As Sodium Succinate. Bolnavilor din aceasta categorie, care necesita o interventie chirurgicala de urgenta care nu permite pregatirea profilactica cu steroizi, li se va administra produsul intravenos inainte de inceperea operatiei si in acelasi timp va incepe... [continuare]

[continuare]