cum trebuie sa suga lapte pra
Exercitii de respiratie pentru persoanele cu bpoc
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Ce este boala pulmonara obstructiva cronica Boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC) este o boala care afecteaza abilitatile persoanei de a respira cum trebuie. Este de obicei asociata cu alte afectiuni precum emfizemul pulmonar si bronsita cronica. Simptomele includ respiratie suieratoare, presiune toracica, dificultati de respiratie, lipsa de aer la efort sau chiar crize de sufocare, impreuna cu adunarea unor cantitati mari de mucus plamani. Simptomele se pot agrava cu trecerea timpului, dar exercitiile de respiratie te pot ajuta. Cand exersezi regulat, exercitiile de respiratie te pot ajuta sa nu obosesti la fel de mult in timpul activitatilor zilnice. De asemenea, te vei simti mult mai energic in general. 5 exercitii utile pentru persoanele cu BPOC • Respiratia cu buzele tuguiate • Respiratia coordonata • Respiratia adanca • “Huff cough” • Respiratia diafragmatica Respiratia cu buzele tuguiate Resperatia cu buzele tuguiate are urmatoarele avantaje: [continuare]
Aportul de vitamine pe timpul iernii
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Ce este avitaminoza Avitaminoza in sezonul rece este esentiala pentru a avea un organism sanatos si vitaminizat, insa ceea ce nu multi stiu este cum ne dam seama ca avem o avitaminoza si cum trebuie sa procedam. Recomandarea ideala ar fi aceea ca aportul de nutrienti sa fie luat din fructe si legume ,insa sunt persoane care nu consuma in mod regular leguminoase din varii motive, iar unul dintre ele este acela ca nu le plac. Rolul suplimentelor In cazul in care deficitul nu este echilibrat in urma consumului de fructe si legume se apeleaza la suplimente ce au rol de a aduce un aport suplimentar in ideea preventiei aparitiei avitaminozelor. Rolul suplimentelor ce contin diverse complexe de vitamine este acela de a intari sistemul imunitar pentru a face fata diverselor infectii, accelereaza metabolismul determinand o energie suplimentara si imbunatateste in unele cazuri fuctia digestiva in functie de preparatul utilizat ca si supliment. De mentionat faptul ca daca sunt... [continuare]
Generalitati Foarte multe persoane sunt bune cunoscatoare sau au cel putin o idee despre cum trebuie sa aiba grija de pielea lor. Barbatii nu petrec foarte mult timp in ceea ce priveste ingrijirea pielii. De fapt, potrivit unui nou studiu realizat de o companie de cercetare de piata, doar un sfert dintre oameni folosesc demachiante faciale, creme hidratante sau orice produse pentru piele. Cele mai necesare lucruri pentru barbati sunt apa si barbieritul. Dar poate ca barbatii ar trebui sa se gandeasca de doua ori despre ceea ce au de gand cu fata lor. Chiar daca barbatii nu folosesc tot felul de ritualuri de ingrijire a pielii, femeile utilizeaza multe produse necesare pielii, care protejeaza si hranesc pielea, mentinand astfel tenul mai tanar. In ceea ce priveste ingrijirea pielii, nu se doreste mereu cautarea tineretii, astfel ingrijirea pielii poate ajuta si la prevenirea unor boli, spre exemplu, cancerul de piele. Conform unor studii, mai mult de 1 milion de cazuri noi de... [continuare]
In urma unor probleme de sanatate(ameteli,vedere si concentrare slaba,fotosensibilitate,insomnii,capacitati intelectuale slabite ) a trebuit sa efectuez pana acum 2 teste EEG,unul vara trecuta(care a iesit foarte rau) unul sapt. trecuta(care a avut un rezultat foarte bun),din cate stiu arata activitatea electrica a creierului.Din moment ce a iesit totul bine credeti ca ar mai fi cazul unor investigatii mai detaliate gen CT sau RMN.Daca ar fi fost probleme biologice la nivel cerebral ar mai fi putut iesi rezultate bune la acest test???? DECI se poate cumva sa existe vreo boala (scleroza,dementa,vreo tumoare) altceva "mascat" sau ascuns la nivelul creierului si totusi functia bio electrica sa fie in parametri corespunzatori si sa functioneze totul cum trebuie??? Precizez ca am 22 de ani ,am o viata activa,sunt student ,nu beau nu fumez mananc sanatos ,fac sport iar in urma problemelor mai sus mentionate am efectuat testele EEG la indrumarea unui medic neurolog si bineinteles am... [continuare]
Buna ziua stie cineva sa imi raspunda si mie va rod din suflet
in urma cu 2 ani am fost diacnosticata de diabet zaharat dar mi sa cerut adeverinta de salariat si de atunci numai m-am dus la un control,as vrea sa stiu daca aceste analize sunt gratuite la diabetici?sau cum trebuie procedat?sunt inscrisa in evidenta de diabet dar nu am mai fost...va rog ajutati-ma [continuare]
Buna ziua ! Iau anticonceptionale Yasmin de 6 luni . Trebuia sa imi vina menstruatia duminica dar a venit luni dimineata,practic o intarziere de jumatate de zi...Al 2-lea blister il incep in mod normal?sau trebuie decalat ?Exista riscul sa nu fiu protejata in urmatoarea luna cum trebuie?Va multumesc ! [continuare]
Am 29 de ani si sunt diagnosticata cu spondilita anchilozanta cu 3 ani in urma si de aproximativ 2 ani urmez un tratament cu salazopirina. Acum intentionez sa am si eu un copil, cum trebuie sa ma comport? Ce trebuie sa fac si ce trebuie sa nu fac? Va multumesc. [continuare]
Buna ziua, O am si eu pe bunica in spital si in momentul de fata a suferit doua interventii chirurgicale de extragere a cheagurilor din artera piciorului stang. Inainte de a ajunge acolo..a stat cam 5 zile cu dureri in picior si ajunsese cu el aproape alb la culoare...in seara in care am internat-o au si operat-o...inainte sa o bage in operatie incepuse sa se invineteasca. Dupa operatie a doua zis si-a revenit la culoare...talpa mai avea putin asa urme movulii asa... Doctorita ei mi-a spus ca s-a irigat bine cu sange si ca s-a incalzit(ceea ce e semn bun) si ca mai ales e bine ca misca degetele(caci nu le mai simtea inainte de operatie) Degetul mare era problema caci acesta nu se colorase cum trebuie si nu se incalzise cum trebuie...era cam rece.. Azi am fost la ea la spital si piciorul recapatase aspectul ala mov...si din loc in loc pete albicioase asa...m-am inspaimantat...(vorbesc de laba piciorului) Bunica imi zicea ca are zile si zile...ca sunt zile in care isi... [continuare]
buna am 26 de ani si din pacate si eu am ovare polichistice, pana la varsta de 20 de ani nu am avut probleme k menstruatia, acum 6 ani am plecat din romania si de cand numai sunt in tara am inceput sa am probleme k menstruatia si am inceput incetul k incetul sa ma ingras si de la 55 de kg am ajuns la 75 de kg asa , am fost la ginecolog si am fost diagnostificata cu amenoree secundara am luat tratament k anticonceptionale diane 35 si incetul k incetul am inceput sa am menstruatie apoi i-am spus la ginecolog k doresc sa raman insarcinata si mi-a recomandat sa iau timp de un an jumate niste vitamine(yodocefol) care in mod normal se iau in timpul sarcinii mi-a spus k vitaminele acestea in cazul in care as ramane insarcinata este pt ca fatul sa se dezvolte cum trebuie. Menstruatia nu am avut iar insarcinata nu am ramas in fine, am luat cat am luat vitaminele acelea sperand ca poate imi vor fi de folos dar nu s-a intamplat nimik apoi am fost din nou la medicul ginecolog si sa imi spuna... [continuare]
Deviatiile patologice ale coloanei vertebrale
as dori sa stiu in ce consta gimnastica si cum trebuie sa stau mai mult in sezut sau intinsa,si daca trebuie internare pentru gimnastica si ce riscuri pot aparea.va multumesc si astept raspunsul dumneavoastra. [continuare]
Atac de panica si (posibila) deficienta respiratorie
Buna seara! Acum o saptamana am mers la medicul dentist unde mi s-a efectuat o obturatie cu anestezie, moment in care m-am panicat la gandul ca s-ar putea sa simt durere in timpul lucrarii stomatologice. Pe moment nu am avut nici un simptom si nici macar durere, insa am stat pe tot parcursul lucrarii foarte incordata, alimentandu-mi diverse ganduri negative. Dupa ce am ajuns acasa mi-am dat seama ca m-am panicat foarte tare si de atunci simt sau am impresia ca nu pot respira pe deplin. Trebuie sa casc sau sa trag aer adanc pe gura si simt un sentiment de eliberare. Totusi, si pe nas simt ca aerul patrunde cum trebuie de cateva ori, apoi iarasi intervine deficienta aceasta respiratorie. Sunt momente cand m-am surprins preocupata de materialele scolare sau de internet in care uit de aceasta problema. Imediat cum constientizez acest lucru, ma confrunt din nou cu aceeasi stare. Adorm si mai greu din aceasta cauza, dar nu ma trezesc in timpul somnului, ceea ce inseamna ca totusi in... [continuare]
Mama mea a suferit un accident acum 2 luni si a avut 6 saptamani incheietura mainii drepte in ghips. Problema e ca oasele nu s-au sudat cum trebuie, acum face kinetoterapie dar mana se umfla mai rau si capata o culoare inspre vinetiu. Nu stim ce sa facem si ne gandim la ce e mai rau...:( A mai patit cineva asa? Ne puteti ajuta, va rugam? [continuare]
Ingrijirea corecta a tenului la femeile intre 30 de ani si 40 de ani
Cum trebuie sa-si ingrijeasca tenul o femeie trecuta de 30 de ani ? Ce fel de produse cosmetice trebuie sa foloseasca si cum ? Ce fel de servicii trebuie sa solicite in saloanele de infrumusetare ? Haideti sa vorbim despre asta. [continuare]
Salut. De aproximativ o lună am niște simptome destul de ciudate care includ senzația de cap greu, amețeală, dificultăți de respirație, neliniște interioară (simt din stomac niște emoții), senzație de agitație, uneori îmi simt inima cum bate când stau cu capul pe pernă dar de câte ori mi-am luat tensiunea sau pulsul au fost ok. Am 21 de ani dar ultima sesiune de la facultate pentru mine a fost stresantă iar în această vară nu m-am odihnit neapărat cum trebuia. Odată cu începerea noului an universitar mi-au apărut aceste simptome. De asemenea, folosesc și un pulsoximetru iar mereu saturația de oxigen este bună, 98%+. Țin să menționez că senzația de cap greu este destul de prezentă pe tot parcursul zilei. Îmi afectează viața foarte tare, nu pot să merg la facultate cum trebuie, nu mă pot antrena cum trebuie, nimic… Uneori când mergeam pe stradă mă apucau aceste senzații și amețeam scurt. Când vorbesc cu cineva la telefon un timp... [continuare]
am inceput sa uit foarte repede si am un sentiment de frica tot timpul ma-i ales cind nu ma simt bine cind sint bolnav cind ceva nu-mi merge cum trebuie mi sa prescris FRONTIN da nu prea are efect ce ma sfatuiti. [continuare]
Buna seara!iau anticoncepționale logest la recomandarea medicului de cateva luni bune,insa nu ma pot acomoda cu ele..Luna aceasta mi a venit de 2 ori,iar in fiecare luna am sângerări mici înainte de menstruație.Intrebarea mea este,as putea sa le schimb?Si daca da,cum trebuie sa procedez..am trecut din păcate printr-un avort medicamentos si nu vreau sa mai pățesc asa ceva niciodată,de aceea am recurs la această metodă contraceptivă.Va rog sa mi spuneți cum as putea sa schimb anticoncepționalele..(cele pe care le iau au 21 de pastile,pana ajung din nou sa mi fac programare la medic,as vrea sa le schimb..am foarte multe reacții adverse,stari de voma,dureri de burta..)va mulțumesc pentru eventualul răspuns [continuare]
Buna seara. Imi poate spune cineva (dintre cei care s-au operat -tiroidectomie totala-cum se simte dupa op?eu obosesc si daca merg fara sa ma grabesc, uneori simt ca nu respir cum trebuie chiar si atunci cand stau.A m slabit dupa operatie desi trebuia sa ma ingras cel putin asa am sperat.M-am ingrasat 1.500kg iar de3 saptamani am inceput sa slabesc(1.300).Am 161 si 40kg200gr.Sunt dezamagita .Imi pare rau ca m-am operat.As vrea sa pot trimite ACESTE RANDURI UNUI MEDIC DAR NU MAI REUSESC. CE SA FAC SA IAU IN GREUTATE?M-am operat in 22 martie 2010 si de atunci iau Eutirox 100mg la indicatia medicului. [continuare]
buna am 22 de ani,si sunt casatorita de 2 ani,iar de 4 ani suntem impreuna.sotul meu are 31 de ani,de curand,aproximativ 3 luni,a inceput sa aiba probleme cu erectia, uneori lipseste total,trec saptamni intregi si nu facem dragoste,daca incerc sa discut cu el se supara si spune k nu il inteleg k are problemele astea din cauza stresului de la serviciu,daca nu discut cu el si tac nu se intampla nimic,traieste cu impresia k nu imi pasa,nu mai stiu cum sa procedez,pentru mine casnicia nu se rezuma numai la "a face dragoste"dar totusi si dragostea,actul sexual au locul sau,mi-e frica pentru k se inkide in el,si in loc sa discutam problemele si sa le rezolvam impreuna cum o faceam inainte,acum nimic nu mai merge cum trebuie,iam propus sa mergem la un medic,iar el imi spune k daca nu il inteleg k nu poate,sa merg sa-mi caut altul.eu nu vreau,ne-am casatorit din iubire...anyway de stres avem parte zilnic...asa k va rog frumos,vreau un sfat,vreau sa simta k sunt alturi de el si sa... [continuare]
Cum se administreaza furazolidon la copii?
copiii mei au diaree nu foarte severa,si am cumparat furazolidon de 25mg,insa nu stiu cum trebuie adsministrat.cel mic are 1 an si 7 luni si aproape 11kg,iar fetita 9 ani si 26 kg. [continuare]
Cum stiu ca si-a facut efectul pasila de a doua zi?
Buna Seraa astazi am avut contact sexula cu pritenul meu si din nefericire s-a rupt prezervativul.. iar el a ejaculat in mine... dupa 2 ore am mers cu el la farmacie si am cumparat pilula de a doua zi escapelle.... imi raspunedet va rog frumos cum trebuie sa se manifeste aceeasta pastila ca sa imi dau seama ca nu am ramas gravida?... pana acum au trecut cam 6 ore de cand am luat pastila .... si cand stiuu sigur daca pastila si-a facut efectul? si cum e cu sangerrile astea ca nu prea am insteles..??? trebuie sa sangerez dupa cateva zilee dacaa pastila si-a facut efectul ???? VA ROG FRUMOS DIN TOT SUFLETUL SA IMI RASPUNDETI!!!!! [continuare]
Cum tratez o rana deschisa in zona penisului?
Buna ziua, Zilele trecute am inceput sa fac sex cu prietena mea, la incepu a mers bine, dupa am schimbat pozitia si ea a stat deasupra si atunci in momentul penetrarii am simtit o durere foarte mare. La inceput am crezut ca doar a fost ceva normal deoarece nu era lubrifiere, dupa am descoperit ca pielea de langa capul penisului a fost despicata. La inceput a curs destul sange, dar acum doar se vede rana deschisa. Uneori ustura foarte tare in acea zona si nu stiu cum sa fac sa se vindece deoarece e in partea interioara a preputului. Cum trebuie sa procedez sa se vindece mai repede? [continuare]
Ce aprobare trebuie sa obtin de la c.n.a.s pt plavix ?
Tatal meu a suferit un AVC acum 10 ani si se afla sub tratament cu plavix 1 cp, sermion 1cp.enap 1cp respectiv aspenter 1cp , recent medicul de familie refuza sa prescrie Plavix dar nu a explicat cum trebuie sa procedez . Multumesc anticipat [continuare]
in urma cu 2 saptamni mi.am facut testul papa nicolau si mi.a iesit ca am colul inflamat si o rana de tip ... .....mi.a recomandat tratament cu tergynan comprimate...si nu a precizat cum trebuie sa le iau nici doctorita nici farmacista....si eu in nestiinta de cauza le.am luat pe cale orala...si as vrea sa stiu ce s.ar putea intampla..multumesc frumos! [continuare]
Buna ziua! De aproape un an ma confrunt cu un lucru foarte ciudat si greu de explicat. In fiecare zi, cred ca de peste multe sute de ori pe zi, am senzatia sa casc. O sa incerc sa explic mai bine acest lucru. Stiti senzatia aceea pe care o aveti inainte de a casca? Asta simt eu in fiecare zi. Uneori trag aer in piept, alte ori casc, pentru a satisface acea senzatie. Dupa ce reusesc sa trag aer in piept sau sa casc, senzatia apare din nou si din nou peste cateva minute(4-5min). Nu e ca si cum mi se intampla lucrul asta de 5 ori pe zi sa zic. Mi se intampla non stop. Nu stiu ce sa mai fac. Senzatia asta dispare doar atunci cand mananc. Dupa ce am terminat de mancat, apare din nou. Nu stiu daca am vreo problema sau daca este efectiv un tic. Daca mi s-a creeat aceasta senzatie de care nu mai pot sa scap si singura solutie e sa trag aer sau sa casc non stop in fiecare zi. Este foarte deranjant. Am incercat sa nu ma mai gandesc, nu fucntioneaza. Nu cred totusi e ca e problema... [continuare]
Bună ziua! M-am lovit în partea stânga, deasupra coastei. Ma doare foarte rău, nu pot sa respir cum trebuie, nu pot sa stau în pat de durere. Când respir ma doare și inima. Am luat pastile de durere, dar nu au avut nici un efect. Ce îmi recomandați? [continuare]
Cum pot preveni gastrita și ce remedii sunt pentru tratarea ei? ex ceaiuri , etc?
Acum ceva timp am început sa am înțepături in capul pieptului sau in partea stânga destul de puternice nemaiputând sta in picioare. Am fost la doctor , mi-a făcut un ECO și mi-a spus ca toate oraganele sunt ok doar ca am o mică gastrita care trebuie tratată. Mi-a dat tratament cu controloc, motilium și gastrofait pentru 60 de zile, bineînțeles cu regim.. un sfert din tratament nu am mai ținut regimul cum trebuia dar chiar și așa nu m-am simțit deloc rau. După terminarea tratamentului durerile au început sa reapară , destul de multe scaune moi .. mai am ceva pana voi ajunge la medic pentru ca nu stau in țara , ce îmi recomandați sa fac sau sa iau intre timp?? Mai iau pentru calmarea înțepăturilor nexium . [continuare]
Cum pot scăpa de insuficiența respiratorie și de la ce poate fi?
Buna ziua,am 26 de ani și in urma cu 3 săptămâni am inceput să am palpitații și o presiune ciudată in piept.De câteva zile tușesc,mă doare capul,nu am destul aer in piept,nasul este înfundat și de câteva ori am avut stări de pierdere a cunoștinței.Mentionez că am fost la spital la urgente și doctorul de gardă(un medic internist)mi-a făcut un EKG și analize de sânge.Acesta mi a spus că nu ține de competența lui și că nu este niciun cardiolog in spital și că analizele sunt in mare parte bune.Desi la co-oximetrie FHHB a ieșit 32,5 iar intervalul maxim acceptat este de 5.00 .Iar FO2HB a ieșit 67,2 deși intervalul este intre 96-100.Va rog frumos,are idee cineva ce poate sa fie,simt că nu pot respira cum trebuie și am o apăsare in piept.Unde mă sfătuiți să merg? [continuare]
Cum pot scăpa de durerile dentare în urma unei anestezie și a unui nervs scos?
În urmă cu fix o săptămână am fost la stomatolog deoarece aveam dureri cumplite acesta mi-a pus o plombă pe gingie deoarece fiind ultima măsea și EU având aparat dentar nu am periat cum trebuie și s-a format cumva o carie între gingie și dinte Mi-a spus că dacă voi avea dureri următoarele trei zile să revin și scoatem nervul Ulterior am revenit de urgență peste trei zile deoarece nu mai puteam de durere singurul remediu care făcea să-mi treacă durerea era apa trebuia să țin apă în gură am fost și la spital mi-au băgat și agolcamin și injecție absolut nimic nu-mi trecea. Ulterior am fost din nou mi-a scos nervul mi-a făcut foarte multe anestezii care este ideea prima oară când am fost mi-a lucrat efectiv pe viu deoarece anesteziile nu-și face efectul ulterior după două anestezii când am fost să-mi scoată nervul a funcționat Care este problema Eu momentan încă am dureri mă doare inclusiv dintele dar și gingia unde am fost... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Pediatrie , Neonatologie , Cardiologie pediatrica , Chirurgie pediatrica , Ecografie pediatrica , Neurologie pediatrica , Ortopedie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter