cum folosim trigliceridele in diet
Trigliceridele
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Ce sunt trigliceridele Orice persoana care si-a verificat vreodata nivelul colesterolului, probabil a fost testat si pentru trigliceride. Noi cercetari arata ca trigliceridele pot fi factor de risc potent, dar controlabil, pentru accidentul vascular cerebral si afectiunile cardiace. Trigliceridele sunt substante grase sintetizate de organismul uman din grasimile din alimente (si uneori din zahar). Trigliceridele sunt extrase apoi din sange si sunt stocate in organism sub forma tesuturilor adipoase. Unele trigliceride sunt sintetizate la nivelul ficatului. Trigliceridele din plasma sunt obtinute din grasimile alimentare sau sintetizate in organism din alte surse energetice cum ar fi carbohidratii. Caloriile ingerate in timpul mesei si care nu sunt folosite imediat de tesuturi sunt convertite in trigliceride si sunt transportate in adipocite pentru a fi stocate. Anumiti hormoni regleaza eliberarea trigliceridelor din tesuturile grasoase, pentru a implini nevoile energetice ale... [continuare]
Generalitati Specialistii in nutritie si cardiologii au convenit ca o dieta sanatoasa si echilibrata in nutrienti esentiali organismului poate influenta in mod benefic bolile de inima (poate avea rol atat in prevenirea cat si in ameliorarea lor). Regimul alimentar corect, combinat cu un stil de viata sanatos (in care exercitiile fizice sunt foarte importante) poate reduce semnificativ riscul de aparitie a bolilor cardiace, coronariene, a infarctului miocardic si accidentelor vasculare cerebrale. Prin scaderea nivelului de colesterol se scad si sansele de a dezvolta sindroame metabolice, hipertensiune arteriala, diabet zaharat, obezitate sau sindroame dislipidemice severe. De asemenea, o dieta corespunzatoare confera organismului protectie impotriva osteoporozei si chiar impotriva unor forme de cancer (de exemplu, cancerul de colon). Surse de alimente sanatoase Adoptarea unui mod de viata sanatos, cu o dieta echilibrata, nu presupune realizarea unor eforturi suplimentare... [continuare]
Generalitati In functie de sursa, o dieta cu alimente crude poate fi calea catre o stare perfecta de sanatate sau poate cauza stare grava de subnutritie. Adevarul este undeva la mijloc. Unii specialisti considera ca o dieta care consta in principal in consumul de alimente nepreparate si neprocesate poate avea ca rezultat un corp mai suplu, o piele mai frumoasa si un nivel mai ridicat de energie. De asemenea, ar putea sa scada riscul aparitiei multor boli. Dieta cu alimente crude Principiul care sta la baza acestei diete este consumul alimentelor in starea lor naturala negatite si neprelucrata - forma cea mai sanatoasa pentru organism. Dieta cu alimente proaspete este un mod de viata, nu este un plan de pierdere in greutate. Urmarea unei astfel de diete nu este usoara. Cele mai multe dintre alimentele specifice acestei diete sunt tocate, amestecate, decojite si deshidratate in bucatarie. Acest lucru se intampla intrucat aceasta dieta presupune in proportie... [continuare]
Cum pot administra emulsii gen algin, nurofen etc, la un bebelus de 10 luni?
Buna ziua. Cum pot administra emulsii gen Algin, Nurofen etc, la un bebelus de 10 luni daca acestuia nu ii place gustul sau consistenta emilsiei? Nu este obisnuit cu ceai indulcit, sucuri sau alte lichide dulci/aromate. Exista alternative? Stiu ca exista supozitoare cu Ibuprofen, dar nu se pot folosi mai mult de 3 zile. Multumesc. Cu stima, [continuare]
Dopurile de urechi afecteaza daca sunt folosite 5 ore?
Am 17 ani si sunt baiat si vreau sa foloses niste dopuri de urechi normale . Le folosesc din cauza mamei mele , de a oprii tot zgomotul si vorbele din apartament ( unul foarte mic ) . Vreau sa studiez mai mult pt scoala si sa ma motivez . Dar , voi utiliza aceste dopuri undeva la 5 ore in continuu ( 40 -50 min cu ele in urechi , dupa care voi avea pauze de 10-15 min , deci vor fi 5 pauze ) . Sunt ingrijorat daca ma afecteaza faptul ca le tin in urechi asa mult , si cum sa fac sa fie cat mai sanatos? Mersi anticipat! [continuare]
A folosit cineva pastile de slabit? ati avut rezultate?
Buna fetelor. ma intereseaza daca ati folosit pastile de slabit si ce rezultate ati avut cu ele. cum functioneaza si cat costa [continuare]
Buna ziua! Am 19 ani si de putin timp mi a cresut o pată rosie pe antebraț, pare a fi ciupercă, dar nu ma manancă, nu ma jenează cu nimic. Se extinde incet cu incetul si in zona ei imi cade părul. am incercat Cutivate, Trident si Elocom, la toate doar imi ameliorează pata si atat, nu se micsorează si nici nu combate caderea parului in zona aceea. Precizez ca parul continue să crească in zona petei, dar după cade precum m-as da cu cremă de epilat. Toate cremele le-am folosit intre 2 -4 sapt, si nimic, cum nu ma mai dau imediat se inroseste inapoi . [continuare]
Am 16 ani 1,64m și 91 de kg și Nu știu cum sa slăbesc am încercat tot felul de diete și degeaba am făcut sport și tot degeaba va rog ajutor [continuare]
Buna ziua de putin timp ma confrunt cu o problema mai exact cu condiloame in zona genitală sunt intre partea posterioară si vagin așezate , am folosit candyline si am observat ca sa albit pielea si ele inclusiv sau facut putin mai tari si albe e normal asa ceva sunt urme ca se tratează in sensul se ard cum trebuie si ma aștept sa cada ? [continuare]
Sangerari nazale foarte des, cum se pot opri sau trata?
De la o varsta mica pot spune ca am o problema cu nasul, fiind mai sensibil si la atingere, mai exact sangerari nazale si respiratie grea ( dupa o anumita perioada de timp mi se infunda nasul si nu reusesc sa il desfund decat cu o solutie - bixtonim, folosind acesta de o saptamana, observ ca randamentul lui scade si necesita folosirea lui cat mai des. As dori un sfat cum sa scap de aceasta problema, pentru ca in ultimul timp a inceput sa i-a amploare. Va multumesc! [continuare]
Buna ziua, Cum trebuie sa procedez in cazul in care sotul meu care a fost internat o saptamana pentru avc ischemic, s-a externat , a avut dificultati de vorbire, acum e bine, cateva cuvinte le mai greseste si se mai balbaie putin- sufera de mai multe boli de inima, diabet, glanda- deci a venit acasa si doreste sa conduca masina.Intrebarea mea este daca are voie? Deci el , folosind un santaj emotional, imediat daca il menajez, adica sa nu faca focul si alte treburi pe care inainte le facea singur, deci daca il menajez si ii spun ca fac eu treburile, imediat se ENERVEAZA si apoi vad ca se balbaie putin dar nu cedeaza si considera ca el poate sa faca totul.Cel mai tare ma tem de condus masina.Cum trebuie sa procedez sau ce trebuie sa fac in asemenea caz ca se enerveaza f tare si ma tem sa nu fac mai mult rau daca nu-l las in pace?Multumesc frumos.. [continuare]
Pe plan cerebral, am fost la tomograf si nu am pățit nimic. Pe plan estetic, am o rană serioasă la arcadă și alte trei, mai mult ca și juliturile, pe frunte, nas și bărbie. Despre rănile de la incheieturi, șold și genunchi, asistentul ce m-a bandajat, mi-a spus spus să le curăț bine cu apă si săpun și după să aplic betadină. Despre cele de pe față, nu mi-a spus nimic. Ieșind, o asistentă mi-a spus să nu folosesc nici un fel de unguent sau cremă. Să-mi tamponez rănile cu alcool sanitar, de mai multe ori pe zi pentru a nu-mi rămâne nici un fel de cicatrici sau pete. Oricum, știu ca acele zone, mai ales zona arcadei, n-o să mai fie ca înainte, dar doresc să aflu cum aș putea să le ajut să se vindece mai bine. În dimineața aceasta, m-am trezit cu toata zona ochiului stâng (inclusiv arcada cu pricina), foarte inflamata. Cum ar trebui să procedez in legătura cu ranile superficiale si cu cea de la arcadă, pentru o vindecare cat mai optimă si... [continuare]
Asberger, depresie psicotica, hikikomori, cum sa o ajut pe fiica mea?
Buna seara, fata mea are 15 ani, in noiembrie 2017 a suferit de bulism in scoala, a inceput sa refuze sa mearga la scoala, self cutting, agresiune fata de parinti dand cu picioarele si aruncand cu obiecte la solicitarea de a merge la scoala. In dec. /ian. internata in neuropsichiatrie infantila, iese cu diagnostic de disturb post-traumatic de stress si talofen. Neuropsichiatra schimba tratamentul in risperdal si diagnosticul in depresie psicotica. In mai 2018 a renuntat la scoala, dar s-a prezentat la examene. Cerem a doua parere si e diagnosticata cu autism de inalt functionament. Incepe liceul si in noiembrie 2018 nu mai vrea sa mearga la scoala. Introducem zoloft. De la 55kg ajunge la 70kg si nu vrea sa iasa din casa, vede doar filme pe internet sau jocuri. In februarie 2019 neuropsichiatra schimba risperdal cu abilify. Incercam cu niste cursuri de grafica pe calculator, cand i se dau teme nici aici nu vrea sa mai mearga, aceeasi opozitie. Neuropsichiatra vrea sa o introduca... [continuare]
Cum se vindeca arsura de gradul 2 de pe picior??
Buna seara, m-am ars cu ulei mineral de cocos ,ricin si chimen negru,si mi-a sarit pe picioarul drept multe picaturu care mia afectat partea inferioara a rotulei si pe suprafata piciorului.Am mers la recuperare pentru a verifica arsura si a trata-o. Asistentul mi-a vazut arsura si a curatato cu apa sarata cred si a aplicat pe ea o crema speciala pentru arsuri care se numeste Flammazine dupa care a acoperit-o cu tifon steril si bandaj, mi-a spart bula cu apa care sa format pe lateral, acasa mi-a recomandat sa desfac bandajul si sa stau cu arsura in apa cu sare si dupa care sa usuc si sa aplic crema din nou si sa nu mai aplic bandajul, azi am mers la recuperare din nou si de data asta pielea usor s-a desprins, dupa care mi-a inceput a dezlipi toata pielea care proteja arsura, este normal sa faca asta? Nu trebuie lasata sa cada de la sine? Dupa aceea mi-a dezinfectato si mi-a aplicat crema masand zona afectata, ( nu stiu de ce a facut asta, dar m-a durut toata dupa-amiaza rana si... [continuare]
Cum decurge o consultatie pentru hemoroizi externi?
Buna seara! Azi dimineata m-am trezit cu un hemoroid extern foarte inflamat. Am inceput sa folosesc supozitoarele Detralex si simptomele s-au mai ameliorat. As vrea sa stiu cum decurge un consult. Sa stiu la ce sa ma astept! [continuare]
Simptom sever premenopauzal ? transpiratii exagerate. cum sa ma tratez domnilor doctori ?
Cum sa ma tratez domnilor doctori, avand istoricul descris mai jos Buna, am 49 ani si ma confrunt din 2018 cu aceaste simptome care se manifesta prin transpiratii abundente la fiecare 30 min- mi se uda parul fata hainele bluza pantalon urmat de frisoane astfel incat nu pot sa desfasor activitati inafara domiciliului - alte simptome maini nas picioare foarte reci, mi-e frig desi sunt 23-25 grade in locuinta, noaptea bufeurile apar la fiecare 2 ore si adesea nu pot sa adorm de frig/frisoane. Sunt epuizata fizic si psihic. Sunt diagnosticata cu mastopatie fibrochistica la san asta fiind o problema care necesita o atentie aparte. Stau prizoniera in casa invelita in prosoape si schimb bluzele permanent. In primul an am incercat tincturi speciale ceaiuri combinate din plante culese de pe munti din lop***ai nepoluate nimic. Am ajuns la medic dupa 3,4 luni de chin, Tratament primit de la ginecolog - Talita spray sublingual care s-a retras de pe piata -posibil face Probleme. Si care... [continuare]
Buna seara ! Am o problema de câțiva ani buni mi sa înnegrit gâtul in timp foarte rău și nu se mai ia de ceva timp am folosit tratamente care le am luat după internet cum ar fi : zeama de lămâie amestecată cu apa de trandafiri ma dau in fiecare seara și a doua a zi aplec o crema pentru protecție solară pentru ca lămâia îngerește mai rău la soare ...dar nici un rezultat pielea tot neagră este ....îmi puteți da un sfat ce sa fac ?! Va mulțumesc mult . [continuare]
Deja sunt doua luni de cand a fost pus piciorul in ghips, a fost scos ghipsul dar talpa piciorului nu este refacuta, degetul mare de la picior nu se misca decat celelate degete, iar genunchiul este in continuare umflat desi a fost tratat cu multe alifii. La doua luni poate folosi carje pentru deplasare sau este neindicat?Cum poate sa-si refaca genunchiul acasa intrucat in zona in care locuieste pacienta nu exista centru de recuperare medicala? [continuare]
Pot folosi creatina monohidrata daca am anumite probleme cu rinichii ?
Salut, ma numesc Marian.As dori foarte mult sa aflu daca pot lua un supliment pentru sala. Doresc sa folosesc creatina monohidrata insa am o probleme la rinichi, o problema din naștere mai exact, Hidronefroza congenitala. Nu am apucat sa vorbesc cu urologul legat de acel supliment, iar acum va trebui sa aștept pana la următoarea consultație deoarece se afla in concediu. Știu ca era mult mai simplu sa iau legătura cu el dar as vrea sa știu si părerea voastră, cum m ati sfatui. Va mulțumesc! [continuare]
Bună ziua! Întrebarea survine după o întâmplare cel puțin dubioasa: Am făcut o operație de dezlipire de retina. Ulterior operației mi s-a spus ca a decurs bine, ca e făcută cu gaz. La primul control (a doua zi) totul a decurs ok. Asta a fost Vineri. Duminica seara din coltul ochiului s-a prelins o lacrima roșiatica, sangerie. Am mers de urgenta Luni la control și mi s-a spus ca am pierdut gazul mult prea repede. S-a intervenit cu laser pentru a fixa retina (cred). S-au mai făcut 2 controale ulterior și totul a fost ok. După o perioada (aproximativ 2 luni de la operație) am revenit la control și s-a dovedit ca am o problema de cataracta și retina nu mai putea fi observata. Am făcut ulterior o operație de cataracta, iar în timpul operației mi s-a spus ca am, de fapt, ulei siliconic folosit la dezlipirea de retina. Au urmat apoi controale normale, a fost în regula retina și cristalinul nou. Acum am dubii ca ar fi ulei siliconic ținând cont ca în faza... [continuare]
Bună ziua! Întrebarea survine după o întâmplare cel puțin dubioasa: Am făcut o operație de dezlipire de retina. Ulterior operației mi s-a spus ca a decurs bine, ca e făcută cu gaz. La primul control (a doua zi) totul a decurs ok. Asta a fost Vineri. Duminica seara din coltul ochiului s-a prelins o lacrima roșiatica, sangerie. Am mers de urgenta Luni la control și mi s-a spus ca am pierdut gazul mult prea repede. S-a intervenit cu laser pentru a fixa retina (cred). S-au mai făcut 2 controale ulterior și totul a fost ok. După o perioada (aproximativ 2 luni de la operație) am revenit la control și s-a dovedit ca am o problema de cataracta și retina nu mai putea fi observata. Am făcut ulterior o operație de cataracta, iar în timpul operației mi s-a spus ca am, de fapt, ulei siliconic folosit la dezlipirea de retina. Au urmat apoi controale normale, a fost în regula retina și cristalinul nou. Acum am dubii ca ar fi ulei siliconic ținând cont ca în faza... [continuare]
Contact sexual la inceput protejat care s a terminat cu ruperea prezervativului si intrarea spermei in vagin.In urmatoare zi la circa 20 de ore dupa contactul sexual am folosit pilula de a doua zi.Mentionez faptul ca eram in ziua ovulatiei.Intrebare este cum imi pot da seama daca a avut efect.La 2 ore dupa administrare am avut dureri abdominale, dureri de cap, oboseala.Si la cat timp dupa administrare pot efectua un test de sarcina [continuare]
Cum putem scapă de constiatie?
Buna seara am un baietel de 3ani de vreo luna e constipat cum mai pot proceda am folosit toate metodelep [continuare]
Am tıroida de 2ani cand am depistat slabisem f mult de la 63de kg la 45 dupa ce am ınceput şi folosesc pastila de tiroida m am ıngrasat la 66 cum pot slabı ca niçi nu mananc f mult aproape de loc şi fac şi sport alerg ın fiecare zi dar nu slabesc [continuare]
Cum pot scapa de aceasta problema?
Buna ziua, Am o problema cu o porțiune din fata unde e parul mai rar. Detalii: când ma piaptan (2-3 ori pe zi), pe piaptan rămân doar foarte puține fire de par. Rutina de îngrijire par: Am firul de par subțire, nu rar și ma spăl de 2-3 ori pe săptămână ca e nevoie din cauza sebumului. Înaintea spălării parului, ma piaptan. În prima faza al spălării, îmi ud parul foarte bine parul cu apa calda, il samponez cu sampon pe baza de ghimbir, stau câteva minute cu samponul pe par pana fac un dus, il clatesc cu apa aproape rece, cam la temperatura corpului, il țin în prosop cât timp ies de sub dus, pe parul ud, aproape umed pun o soluție cu ardei iute, mai mult in fata unde parul e mai rar, mai tin parul în prosop cu soluția timp de încă 5 minute, dau jos prosopul, îmi aplic un produs antitermic de la Kerastase, apoi ma usuc cu capul în jos, pentru volum, cu aer cald, spre rece, când e uscat il piaptan destul de ușor iar la scurgerea de la dus rămâne par... [continuare]
de aproape un an astept sa raman insarcinata si nu sa produs pana acum , nu ar trebui sa am probleme, am fost la medic am facut analize toate bune, nu stiu cum sa fac sa se intample mai repede, daca exista vreun tratament sa se intample mai repede miar fi de un folos ajutor. Multumesc [continuare]
Buna ziua , ma numesc Silviu , am 22 de ani . As dori sa stiu cum imi pot da seama sigur daca am sau nu apendicita . Povestea incepe cam asa , in ultimele 2-3 zile am avut diferite dureri in partea dreapta a abdomenului , langa piciorul drept . Durerea a inceput prima data fix la incheietura de jos a piciorului , nu cea de la bazin , adica , dupa parerea mea era foarte foarte jos si nu am considerat sa fie apendicita . De curand , durerea pare sa fi urcat putin , mai aproape de mijloc , sper incheietura superioara a piciorului , insa ca si pana acum , nu au fost deloc dureri mari , au fost doar dureri superficiale , dar in schimb relativ continue , singura perioada in care cred ca nu am resimtit deloc durerea a fost dimineata . Scaunul este moale , greata nu prea am avut , acum doua zile am varsat o data dar cred sa fi fost din cauza ca am mancat cu pofta si mult . Piciorul drept nu ma doare cand merg iar atunci cand stau intins pe spate si ridic piciorul nu pare sa ma jeneze mai... [continuare]
Bună ziua! În urma unei diete de 6 luni de zile am început sa întâmpin probleme. Mai exact ma balonez indiferent de ce as manca sau as bea. Dieta pe care am abordat-o a fost foarte stricta. În primele 3 luni am mâncat foarte dietetic dar porții normale mai puțin micul dejun pe care nu obișnuiam sa îl iau. Ultimele trimit luni ( din aprilie pana la sfârșitul lui iunie) m-am cam înfometat consumând cat mai puține calorii posibil. Știu ca în ultima parte a dietei ajunsesem sa consum în jur de 600 de calorii pe zi. De prin aprilie au început sa apară problemele. Ma balonare după ce mâncăm, iar balonarea persista în permanenta, bolboroseli în intestine. Cu timpul aceste probleme s-au agravat; balonările ai devenit mult mai severe și au apărut erupția și flatulenta, iar culmea este ca nu putem elimina gazele decât foarte greuchiar dacă le simțeam în interior. De constipație nici nu mai vorbesc. Eu sunt constipata din naștere. Înainte ieșeam... [continuare]
Am colesterolul 309 mg/dl si trigliceridele 275 mg/dl. Am tinut regimul prescris de medic timp de 3 luni si nu da rezultate. Medicatia a constat in sinvacard 1 comprimat/zi. Ce ma sfatuiti ? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter