cum aratacorsetu pentru scolioza
Cum realizam preventia gripei pentru cei mici?
Dr. Iulia Florentina Tincu
Medic Specialist Pediatrie
Generalitati Epidemiile de gripa reprezinta un permanent motiv de ingrijorare pentru parinti, odata ce incepe sezonul rece. Virusul gripal determina o afectiune cu potential sever manifestata prin febra, tuse seaca, infundarea nasului, dar si oboseala extrema, dureri musculare si cefalee. Atunci cand avem de-a face cu boli grave precum gripa, intreaga comunitate trebuie protejata. In primul rand, tine de constiinta fiecarui parinte sa nu-si trimita copilul bolnav in colectivitate. Este foarte greu de luat o astfel de decizie pe nepusa masa, intr-o dimineata – pe de-o parte, stresul orelor in care lipseste de la scoala si, pe de alta parte, problema absentei de la serviciu a parintilor. De asemenea, presiunea asupra cadrelor didactice de a mentine prezenta crescuta in timpul orelor de curs poate sa contribuie la raspandirea infectiilor transmise pe calea aerului. In al doilea rand, trebuie sa stim ce masuri sa aplicam pentru a preveni transmiterea bolilor infectioase odata ce... [continuare]
Cum se administreaza probioticele pentru maximum de beneficii?
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Ce sunt probioticele Probioticele sunt o combinatie de bacterii benefice vii si / sau drojdii care traiesc in mod natural in corpul nostru. Aceste bacterii care se gasesc in cantitati uriase- de ordinul trilioanelor in intestinul nostru, formeaza flora intestinala-microbiota. Microbiota este o comunitate diversa de organisme si anume: • Bacterii. • Ciuperci (inclusiv drojdii). • Virusi. • Protozoare. Microbiomul este unic. Nici o persoana nu are aceleasi celule microbiene - chiar si gemenii sunt diferiti. Rolul probioticelor Rolul probioticelor este foarte important: creeaza un filtru intestinal protector impotriva microbilor neprietenosi, tin infectiile din organsim la distanta, ajuta sistemul imunitar, previn tulburarile gastro-intestinale si dezechilibrele care pot conduce la infectii vaginale si urinare recurente, regleaza tranzitul intestinal si limiteaza simptomele din sd de colon iritabil. De asemenea, flora intestinala, este implicata in sinteza de... [continuare]
Ce este si cum se efectueaza testul halo pentru sani?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Cancerul mamar este unul dintre cele mai des intalnite tipuri de cancer la femei, insa daca este diagnosticat din timp, exista o rata ridicata de supravietuire. De aceea, este extrem de important screeningul pentru cancerul de san. Astfel, orice femeie pana in 40 de ani trebuie sa-si faca anual o ecografie bilaterala, iar dupa varsta de 40 de ani, medicul recomanda si o mamografie bilaterala, investigatii care pot salva vieti daca este diagnosticat un cancer incipient. Datele statistice cu privire la cancerul la san sunt destul de ingrijoratoare. Astfel, in Europa, la fiecare sase minute, o femeie moare din cauza acestei afectiuni groaznice. In Romania, datele statistice sustin ca aproximativ 90% dintre femeile depistate cu cancer mamar au primit diagnosticul cand boala era deja intr-un stadiu avansat, sansele de supravietuire in aceasta etapa fiind extrem de mici. Descoperit si tratat la debut, acest tip de cancer are o rata de supravietuire de peste 90%. [continuare]
Cum puteti evita cele mai mari pericole pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bolile de inima, cancerul, bolile respiratorii cronice, accidentele vasculare cerebrale si alte boli cronice sunt responsabile pentru aproximativ 70% dintre decesele multora dintre oameni in fiecare an. Frecventa acestora creste pe masura inaintarii in varsta. Exista o serie de masuri care pot fi luate pentru ca aceste conditii sa fie cat mai putin intalnite sau impactul lor sa fie cat mai redus. Faceti exercitii fizice in fiecare zi, umpleti-va farfuria cu fructe si legume, dormiti suficient si evitati fumatul. Schimbati-va modul de viata Principalul dusman al vaselor de sange blocate sunt grasimile. Pentru mentinerea sanatatii inimii nu trebuie sa fumati, faceti activitate fizica, urmati o dieta sanatoasa si nu luati prea mult in greutate. La fel de important este ca nivelurile tensiunii arteriale, colesterolului si glicemiei sa fie tinute sub control. Adoptarea chiar si a catorva dintre obiceiurile bune inseamna mai mult decat a nu face nimic. [continuare]
Cum trebuie sa prepari orezul pentru a nu te intoxica cu arsenic?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Arsenicul este un element toxic, prezent in mod natural in mediul inconjurator. Se imparte in doua grupe, arsenic organic si arsenic anorganic, cel din urma fiind cel mai nociv. De-a lungul timpului, arsenicul s-a infiltrat in lantul alimentar, fiind gasit acum intr-o serie de alimente. Problema devine tot mai grava, pe masura ce poluarea generalizata duce la cresterea nivelului de arsenic in alimente, ceea ce reprezinta un risc major pentru sanatate. Studiile recente au detectat niveluri ridicate de arsenic in orez, care reprezinta hrana de baza pentru mare parte din populatia lumii. Ce este arsenicul? Arsenicul este un oligoelement toxic, notat cu simbolul As. De obicei, este legat de alte elemente din compusii chimici. Arsenicul se imparte in doua mari categorii: - Arsenic organic: se gaseste in principal in tesuturile vegetale si animale; - Arsenic anorganic: gasit in roci si sol sau dizolvat in apa. Aceasta este forma mai toxica. Arsenic se gaseste in... [continuare]
Cum functioneaza tratamentele naturiste pentru endometrioza?
Autor: SfatulMedicului
Ce este endometrioza In timp ce calmantele si medicamentele hormonale sunt prima linie de tratament pentru endometrioza, aceste optiuni au mai multe efecte secundare de care trebuie tinut cont. Astfel, unii oameni aleg sa incerce anumite tratamente pe baza de plante pentru a lupta cu boala. Cu toate acestea, functioneaza tratamentele naturiste pentru endometrioza? Endometrioza este o afectiune medicala cronica. Aceasta determina cresterea in afara uterului a unor tesuturi similare cu mucoasa uterina. Aceste zone anormale de tesut se vor dezvolta si vor sangera ca raspuns la nivelurile hormonale, simptomele fiind extrem de neplacute. Durerile pelvine, menstruatiile abundente, durerile in timpul sexului, durerile de spate si greturile sunt doar alte cateva manifestari ale endometriozei. Afla posibilele tratamente naturiste disponibile pentru endometrioza, dar si daca acestea functioneaza. In plus, sunt oferite date si cu privire la tratamentele medicale aferente... [continuare]
Cum sa asociati alimentele pentru a pierde in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Combinarea alimentelor pentru a pierde in greutate ar putea insemna, pentru unii, eliminarea totala a unor produse alimentare sau tipuri de preparate, din dieta. Restrictia ar putea fi automat asociata cu scaderea in greutate, fara insa sa se tina cont de numarul de calorii si energia consumate. Exista insa si alternativa combinarii alimentelor astfel incat acestea sa contribuie la instalarea senzatie de satietate care sa persiste un timp mai indelungat, intr-un mod care sa asigure celor care vor sa slabeasca o dieta adecvata din punct de vedere nutritiv, in ciuda unui raport caloric scazut. Aprovizionare, preparare si portionare 1. Achizitionati cat mai multe fructe, legume, produse lactate cu continut scazut de grasime si carne proaspata. Exceptiile de la aceasta regula includ cerealele pentru micul-dejun, semipreparatele, fructele si legumele congelate. Cei interesati sa piarda in greutate ar trebui sa cumpere produse care intra in categoriile... [continuare]
Generalitati Pregatirea temeinica a pielii si organismului pentru sezonul de vara este cruciala pentru evitarea arsurilor solare si a complicatiilor care apar in urma expunerii necontrolate la soare cancer de piele, alergii, deshidratare, riduri, depigmentare, eczeme etc. Programul de ingrijire a pielii la plaja include reguli importante pentru inainte, in timpul, cat si dupa perioada expunerii la soare. Pregatirea pielii pentru expunerea la soare Scrubul sau exfolierea Exfolierea sau indepartarea celulelor moarte si a impuritatilor de pe piele este esentiala cu cateva saptamani inainte de expunerea la soare. Curatarea cu produse cosmetice de exfoliere sau scruburi ajuta pielea sa devina mai receptiva la razele soarelui si bronzul sa fie mai uniform. Insa aceste proceduri - peeling, scrub, exfoliere - nu se fac niciodata inainte cu o zi sau doua de a merge la plaja, intrucat exista riscul iritatiilor si infectiilor. Epilarea Este recomandat ca epilarea sa nu se faca... [continuare]
Alergatul: cum prelungeste speranta de viata cu 3 ani si alte beneficii pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alergatul sau joggingul ofera numeroase beneficii pentru organism, de la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare, pana la mentinerea unei greutati corporale optime. Acest tip de exercitiu aerobic este asociat de catre oamenii de stiinta, mai nou, cu o speranta de viata mai mare cu 3 ani. Doar 5-10 minute pe zi de alergat intr-un ritm moderat ajuta la prelungirea duratei de viata, au descoperit cercetatorii Universitatii de Stat din Iowa, SUA. Iar beneficiile acestei forme de miscare se reflecta nu doar in longevitate, ci si in calitatea vietii de care se bucura persoanele active. Alergatul si speranta de viata Un studiu recent, publicat in Jurnalul Colegiului American de Cardiologie si desfasurat pe o perioada de 15 ani, prezinta dovezi concrete care atesta faptul ca oamenii care alearga in mod regulat traiesc, in medie, cu 3 ani mai mult decat persoanele sedentare. Vestea cea mai buna este ca pana si cateva minute pe zi de jogging moderat sunt suficiente pentru... [continuare]
Cum sa va pregatiti fiica pentru prima menstruatie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pregatirea fetelor pentru prima menstruatie (menarha) poate face diferenta intre o perceptie sanatoasa asupra propriului corp si o imagine negativa legata de acesta si procesele sale fiziologice firesti. Majoritatea fetelor au prima lor menstruatie la varsta de 12 ani, insa ciclul menstrual poate sa inceapa chiar si de la 8 ani. O discutie corecta intre parinti si fiicele lor despre aceasta schimbare importanta asigura o tranzitie lina catre pubertate. Perceptiile diverse asupra menstruatiei Gandurile si sentimentele unei femei asupra menstruatiei rezulta dintr-o combinatie de experiente personale si perceptii culturale. Unele culturi considera acest proces fiziologic un aspect necesar, dar discret, al sexualitatii feminine. In literatura sau mass media, menstruatia este invaluita in dezgust, fiind prezentata ca o sursa negativa de control asupra corpului feminin. Multe fete sunt educate sa creada ca, in timp ce menstruatia trebuie sa fie indurata, ea... [continuare]
Cum sa va pregatiti psihic pentru scaderea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pierderea in greutate si pastrarea unui numar scazut de kilograme necesita pregatire si efort, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic. De aceea, aveti nevoie de un plan pentru slabire pe termen lung. Nu este usor, dar exista diverse masuri pe care le puteti lua, pentru a ramane motivati pe termen lung. Modalitati prin care veti putea fi pregatiti psihic pentru a slabi - Angajamentul - Primul pas este de a va propune sa slabiti, iar apoi sa impartasiti altcuiva ceea ce ati hotarat. Astfel veti deveni mai responsabili si mai fermi in ceea ce priveste planul de dieta si exercitii fizice pe care le-ati ales si veti incerca sa va atingeti scopurile. - Construiti-va planul potrivit de actiune - Incercati sa optati pentru cel mai bun plan pentru dumneavoastra. Acesta ar trebui sa va ajute sa pierdeti in greutate, dar sa nu fie foarte dificil de urmat. Acest lucru este valabil atat in cazul masurilor dietetice, cat si al exercitiilor fizice. [continuare]
Cum sa va pregatiti pielea pentru iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Iarna aduce primii fulgi de zapada, dar in anotimpul friguros trebuie sa ne imbracam cu mai multe pulovare. De asemenea, vremea rece este cea care determina craparea si uscarea pielii. Cum sa va protejati pielea in timpul iernii Iata cateva sfaturi pentru a va ajuta sa va pregatiti pielea pentru sezonul rece 1. Folositi o crema mai grasa decat cea utilizata de obicei - Dupa schimbarea garderobei de toamna cu cea de iarna, ar fi recomandabil sa va schimbati si crema de uz zilnic. Cremele hidratante, grase sunt de preferat lotiunilor, care nu ofera o bariera suficient de uleioasa ca sa ajute diminuarea pierderii de apa din piele. Cremele patrund mai greu in piele dar protejeaza mai mult impotriva temperaturilor extreme si a umiditatii. Pielea, de obicei, va reactiona mai bine iarna daca va fi acoperita de o crema hidratanta mai grasa decat cea folosita in alte anotimpuri, care va avea in compozitie mai multe substante uleioase si mai putina apa. Aplicarea... [continuare]
Examinarea coloanei lombare evidentiaza : - Hiperlordoza lombara asociata cu hiperlordoza - Discreta deshidratare a discurilor intervertebrale lombare, fara reducerea inaltimii acestora - Hernii intraspongioase la nivelul platourilor vertebrale L5 (superior si inferior), inconjurate de modificari degenerativ-adipoase (Modic II) ale osului spongios adiacent - Discrete deborduri discale circumferentiale L2-L3, L3-L4, L4-L5, asociate cu modificari artrozice ale masivelor articulare intervertebrale posterioare, ingustand canalul rahidian, fara compresii radiculare asociate decelabile - Minima protruzie discala posteromediana L5-S1, necompresiva radicular Concluzii : Modificari spondilodiscartrozice si de statica vertebrala lombara. Multumesc mult pentru raspuns. [continuare]
de cateva saptamani am fost la medic mi-a dat tratament si mi-a spus ca am inceput de scolioza am27 de ani,lucrez in comert....asa ca e necesar sa ridic,doar ca am niste dureri de spate dimineata cand ma trezesc....pana pornesc..ce repercursiuni ar putea avea in viitor ? [continuare]
Exista tratament pentru hpv16? cum pot scăpa de acesta??
Buna ziua. In urma unui examen medical mi s-a spus că sunt infectata cu Hpv16. Din ceea ce am citit pe internet totul îmi pare sumbru. Am făcut tratament timp de 6 luni cu cerviron și isoprinosine dar nu a avut nici un rezultat. Se poate trata? Am înțeles că există posibilitatea de a dezvolta cancer in viitor. Pot face ceva pentru a combate acest lucru? O Dr.ginecolog mi-a recomandat sa fac vaccinul desi se pare că am depășit limita de vârstă, dar am înțeles că nu are efect odată ce ai fost infectat. [continuare]
Buna... Am asa caz ca am divulgat un secre pe care nu trebuai sa il stie nimeni Secretul apartinea cuplului nostru iar eu lam divulgat Acum ea plinge si se sfisie in bucati Ma simt vinopat pentru ca lam divulgat deja de un an in urma si totusi emotiile sunt puternice se simte tradata caci avea incredere in mine Sfatuitima va ro ce pot face sa sa fiu iertat ? [continuare]
Cum sa iau anticonceptionalele pentru prima data?
Bună ziua! De câteva zile mă informez în legătură cu administrarea acestor pastile. Ştiu că trebuie luate timp de 21 de zile, 7 zile pauză şi după iar, însă am câteva nelămuriri: 1. Dacă le iau din prima zi a menstruaţiei şi la mine menstruaţia durează 5 zile, înseamnă că îmi mai rămân 16 pastile până când trebuie să fac pauza de 7 zile când se presupune că îmi vine iar menstruaţia? Asta înseamnă că la prima utilizare o să am menstruaţie de două ori pe lună? 2. După această lună, o să am pauza la fiecare 21 de zile pentru menstruaţie, dar de ce 21 de zile? Ştiam că teoretic, menstruaţia ar trebui să îţi vină o dată la 28 de zile. 3. Mă pot opri din administrarea lor în orice zi dacă m-am decis că nu mai vreau? Fie că este a 4-a zi de când iau, fie că este a 20-ea? 4.Am înţeles că spermatozoizii rămân în corpul femeii 5 zile, deci este recomandat că dacă mă opresc din administrarea lor complet, măcar... [continuare]
Buna ziua! Sunt Mihai si am 30 de ani. Ma confrunt cu scaune moi explozive, apoase, uneori cleioase si urat mirositoare. Cand sunt apoase sunt deschise la culoare, cand sunt putin mai tari si cleioase mai inchise. Am observat si o stare de balonare, si dureri in zona stomacului, dar acea durere acum a disparut de o luna. Am slabit, cred ca apare dezhidratarea. Am mai citit articole in care si splina epuizata ar da asa simptome. Am avut perioade de somn haotic , insuficient, simteam o epuizare totala. Am avut un tratament prelungit cu mai multe categorii de antibiotice pentru sinuzita- Starile de scaun apos au urmat la scurta vreme dupa terminarea tratamentului. ( debutul a fost o diaree puternica cu usturimi 5-6 scaune si crampe puternice abdominale, nu stiu sigur dar cred ca au fost si sangerari) Sunt o persoana activa cu multa miscare fizica dar uneori calatoresc cu masina mult si fara o sticla de ceai de menta nu pot pleca la drum. Acum am 6 luni de la debutul acestor scaune... [continuare]
Cum pot afla de ce sa ma feresc pentru nu a mai face alergie la acarieni?
Buna Ziua, am 23 de ani,iar in urma cu 3 ani am facut prima alergie in APRILIE ( buze umflate, pleoape umflate,ochi umflati,urticarie,scrot umflat organ genital umflat) de atunci fac alergia asta in fiecare an doar in perioada asta, APRILIE-MAI (Seara) Mentionez ca nu am facut in alta perioada a anului doar in cea descrisa, am fost la medici, iar diagnosticul a fost URTICARIE CRONICA CU ANGIOEDEM,SENSIBILIZARE LA ACARIENI,Mentionez ca am facut multe analize si am iesit pozitiv la alergia de acarieni,Mi s-a prescris sa iau Medrol de 32g si Borenar de 20g, in caz de urgenta ca mai apare alergia, acum nu stiu de ce sa ma mai feresc din casa pentru a nu mai face aceasta alergie,pentru ca ma sperie si devin anxios , fac an de an in aceeasi perioada (aprilie-mai) la ore tarzii, niciodata nu am facut ziua sau dimineata.Pot face Alergia o data si sa nu mai apara pana anul viitor,sau imi poate aparea in fiecare zi angioedem cu urticarie timp de cateva zile ,ma puteti ajuta cu un sfat va... [continuare]
Cum pot sa urinez in scutece Cu ajutorul sondei Cu ajutorul medicamentelor [continuare]
Cum si cat se foloseste nidoflor pentru iritatii externe la vulva ??
Buna dimineata, La analize a iesit flora bacteriana și am tratat cu Tavanic 7 zile și Biseptol 10 zile.In acest timp am folosit cu întreruperi Tantum Rosa și Nidoflor (o data pe zi-seara).Am facut cultura vulvara și a iesit enterobacter, mi s-a prescris Doxicilina-10 zile , sunt la a 3 a zi. Cum nu mai folosesc Nidoflor cum am usturime, arsura, durere, pe partea dreapta a vulvei. Simt ca iritația este externa. Menționez ca nu am avut relatii sexuale niciodată. Ce crema îmi recomandați sau dacă este Nidoflorul cum sa il folosesc, cât timp și de câte ori pe zi ? [continuare]
Am 3 sap de sarcina vreau sa folosesc medicamentația pentru avort ajutor [continuare]
Cum se aplica spray-ul nazal pentru a-ti imbunatati potenta?
Vreau sa stiu cum se aplica mai exact spray-ul nazal [continuare]
Cum mă spăl a doua zi după ce mi-am introdus seara ovul?? [continuare]
Cum decurge o consultatie pentru hemoroizi externi?
Buna seara! Azi dimineata m-am trezit cu un hemoroid extern foarte inflamat. Am inceput sa folosesc supozitoarele Detralex si simptomele s-au mai ameliorat. As vrea sa stiu cum decurge un consult. Sa stiu la ce sa ma astept! [continuare]
Cum pot obtine prescriptie de proscar pentru alopecie androgenica?
Buna ziua! Este posibil ca un medic dermatolog sa imi prescrie Proscar (5 mg) si nu Propecia (1 mg)? Am fost diagnosticat cu alopecia androgenica, mi-a fost prescris doar Minoxidil iar eu nu doresc ca incerc minoxidil inca. Finasterida de 1 mg este incredibil de scumpa, pe cand cea de 5 mg este mult mai ieftina si m-ar scapa de costuri uriase daca as face rost de precriptie pentru 5 mg, le-as taia in 4 bucati cat de cat egale pentru 1.25 mg Deci, este posibil ca un medic dermatolog sa prescrie proscar pentru caderea parului? [continuare]
Sunt cetatean italian,70 de ani,stabilit in Romania,in Focsani !Am fost diagnosticat cu hipertrofie de prostata,mi s-a recomandat operatia,prostata fiind crescuta foarte mult,am sonda urinara de 2 luni,am urmat tratamente cu Tador,Urorec,Ciprinol,No-Spa,Nurofen,Levofloxacina si in ultima instanta de 3 saptamani mi-a fost prescris Tavanic de 500 mg.Rezultatele ecografiei sunt:vezica nu se vizualizeaza,se vizualizeaza oformatiune cu dimensiuni;L=59 mm,T=71mm,A.P=85mm,vol=183cmc,de ecocenitate medie vascularizatie prezenta,contur neregulat,aspect infiltrative,in care se observa sonda central.Rinichi drept-pozitie normala,dimensiuni 115/59;IP=19mm;APC:normal cu cateva chisturi caliceale de pana la 12 mm-Rinichi stang-pozitie normala,dimensiuni:125/61;IP=19mm,material ecodens sub forma de cativa microcalculi sub 3mm.In urma analizelor,pentru exemplificare---VSH 22,PSA 8,82,Free PSA 14,29.Doresc parerea d-vs. si pasii ce trebuiesc urmati pentru un consult si bineinteles o internare pentru... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ortopedie , Ortopedie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter