cereale de noapte humana
Sangerari nazale ce apar noaptea – cauze si tratament
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Prezentare generala Sangerarile nazale sunt frecvente si majoritatea oamenilor au experimentat acest lucru cel putin o data in viata. Sangerarile nazale sunt deranjante, mai ales daca se intampla noaptea. Cu toate acestea, trebuie stiut ca motivele sangerarilor nazale din timpul noptii nu sunt, de obicei, periculoase. Termenul medical pentru sangerarile nazale este „epistaxis”, iar aerul uscat este de obicei responsabil pentru aparita sa noaptea. Atunci cand nu este suficienta umiditate in aer, mucoasa nazala se poate usca si crapa, fiind predispusa la sangerare. De asemenea, sangerarile nazale nocturne apar cel mai frecvent in cazul copiilor, deoarece acestia isi lovesc sau freaca nasul in timpul somnului. Acest articol are scopul de a prezenta principalele cauzele ale epistaxisului din timpul noptii, dar si metodele prin care sangerarea poate fi prevenita si oprita in cazul in care apare. Cauzele epistaxisului Interiorul nasului este acoperit cu mucoasa, adica un tesut... [continuare]
3 cereale integrale pe care sa le consumati mai des in retete sanatoase
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cerealele integrale ocupa un loc important la baza piramidei nutritionale, fiind surse de nutrienti esentiali pentru mentinerea sanatatii. In timp ce orezul brun sau quinoa se bucura de o popularitate crescuta, alte cereale mai putin cunoscute merita sa se regaseasca mai des in meniul zilnic. Alacul, amarantul si meiul sunt cereale cu proprietati alimentare unice, fiind totodata si ingrediente excelente pentru retete sanatoase si usor de preparat. Meiul beneficii si idee de reteta Meiul este o cereala care se prepara rapida, nu contine gluten (poate fi consumata in siguranta de persoanele care sufera de boala celiaca) si furnizeaza cantitati importante de aminoacizi. Aroma sa este asemanatoare cu cea a alunelor. Meiul se remarca prin faptul ca este singura cereala integrala cu efect de alcalinizare a sangelui, astfel explicandu-se si usurinta cu care este digerata. Totodata, furnizeaza cel mai mare aport de fier dintre toate cerealele si imbunatateste... [continuare]
Efectele benefice ale consumului de cereale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Inca de la inceputurile agriculturii, cerealele au furnizat beneficii nelimitate in ceea ce priveste sanatatea. Pentru oameni, cerealele sunt un aliment de baza in dieta zilnica. Cerealele sunt bogate in glucide complexe, care ofera energie si ajuta la prevenirea cancerului, constipatiei, tulburarilor de colon, la pastrarea nivelului corespunzator de zaharuri din sange si, de asemenea, imbogatesc starea generala de sanatate cu proteine abundente, grasimi, lipide, minerale, vitamine si enzime. Cerealele sunt imbogatite cu niacina, fier, riboflavina si tiamina, iar cele mai multe cereale au un continut abundent de fibre, mai ales orzul, ovazul si graul. Cerealele au in componenta lor tarate solubile care ajuta la scaderea nivelului de colesterol din sange si tin la distanta bolile de inima. Consumul de cereale inseamna un aport de cantitati mari de proteine, cerealele pentru micul dejun sunt adesea consumate cu lapte, care presupun o masa bogata in proteine. Pentru... [continuare]
Generalitati Promovate intens in media de toate tipurile, cerealele au ajuns una dintre cele mai frecvente alegeri pentru micul dejun, in special in cazul persoanelor ocupate, cu atat mai mult cu cat se constituie intr-o masa rapida, usoara si consistenta. Insa cat de sanatoase si de eficiente sunt cerealele? Tipuri de cereale Integrale, expandate, pulbere sau glazurate cu zahar ori ciocolata, cerealele sunt preferatele copiilor si una dintre optiunile de baza ale adultilor. Cerealele din comert sunt, de obicei, procesate prin amestecarea semintelor cu apa si agenti de aromatizare, sunt uscate, apoi macinate in granule marunte pentru a fi usor digerabile. Cele mai intrebuintate cereale sunt graul, porumbul, orzul, orezul, ovazul, secara, hrisca si meiul. In functie de reteta folosita, exista mai multe tipuri de cereale: Fulgi de porumb . Contin zahar, sirop de malt, sare si apa. Cereale integrale . Desi sunt gatite la abur si uscate cu aparate speciale, acestea contin zahar... [continuare]
Cereale integrale pe care este bine sa le consumati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati De mii de ani, oamenii au mancat cereale direct din plante. Exista mai multe tipuri de cereale. Cerealele integrale sunt cele nerafinate, carora nu li s-a indepartat invelisul exterior al bobului si nici germenii. Cerealele integrale sunt bogate in carbohidrati, fibre, grasimi sanatoase, vitamine, minerale, enzime vegetale, hormoni si sute de fitochimicale. Cerealele rafinate sunt cereale care au fost prelucrate, carora li s-au indepartat o parte din partile componente (atat invelusiul exterior, cat si germenii), in scopul de a avea o textura mai fina si de a le prelungi durata de conservare. Totodata, in procesul rafinarii sunt eliminate o serie de substante nutritive si fibre. Cerealele imbogatite sunt atat cereale prelucrate, dar si integrale, carora li se adauga o serie de vitamine (in special din grupul B, dar si fier), precum si alte elemente nutritive care nu se gasesc in mod natural in produsele alimentare. Cereale pe care ar trebui sa le... [continuare]
Nu mai pot dormi noaptea deloc de cateva saptamani
Buna ziua, prietena mea se cvonfrunta de cateva saptamani cu o problema a somnului, nu poate dormi, se trezeste noaptea din somn speriata viseaza tot feluri de chestii urate, e foasrte stresata ca se intampla ceva grav cu familia ei, zice ca ea o sa inebuneasca din cauza la aceste visuri si ganduri si astfel nu mai poate dormi deloc noaptea. Va rog daca ma puteti ajuta cu sfat ce sa fac sunt foarte ingrijoar de acesta prolema. Va multumesc din suflet. [continuare]
Salut,am avut probleme cu somnul de cativa ani ,nu ca nu as fi dormit dar dormeam ziua mai mult, am mai scris despre asta.Aveam perioade de cateva saptamani sau o luna 2 cand dormeam spre dimineata dupa care alte perioade cand imi reveneam o perioada si imi reglam programul de somn. De cateva zile ,o saptamana/o saptamana si ceva indiferent ca ma culc seara la 21/22/23 noaptea sau la 3/4 dimineata ma trezesc de multe ori avand impresia ca am dormit 7/8 ore ,ma uit la ceas doar ca sa realizez ca am dormit nu mai mult de 2 ore maxim.E suparator e ca si cum creierul ar spune ca s a odihinit suficient dar corpul nu trezindu ma destul de obosit .Nu stiu care e cauza? [continuare]
Senzatii de urinare noaptea frecvente, desi cantitatea de urina este putina?
De cateva luni de zile am aceasta problema si deja devine deranjant, la modul in care nu ma mai pot odihni deloc noaptea cum obisnuiam... Ca sa descriu problema pe scurt: desi consum foarte putina apa inainte de ora de culcare, ma trezesc cam dupa vreo 2-3 ore din cauza senzatiei de urinare. Cand sa urinez insa, cantitatea este foarte putina, desi simt ca am "golit" complet vezica. Si procesul se repeta odata la aprox. 3 ore noaptea. Este ca si cum vezica urinara raporteaza prea devreme creierului senzatia de urinare, desi in trecut nu era asa - ma trezeam doar dimineata si urinam o cantitate foarte mare deodata. Ar putea fi ceva ce tine de sistemul nervos? Am sub 20 de ani si nu cred ca am inca probleme cu prostata. Va multumesc anticipat! [continuare]
Bebelusul meu de 1 luna jumate a avut niste probleme cu regurgitatul. Dupa fiecare masa regurgita destul de mult iar pediatra ne-a recomandat Humana AR. Nu mai regurgiteaza deloc, dar mananca din ce in ce mai putin, masa dureaza peste o ora si de multe ori adoarme cu biberonul in gura. Am vazut ca laptele este mult mai gros decat Humana 1 pe care il dadeam inainte, poate fii asta cauza? Ce putem face ca sa nu mai regurgiteze asa mult, dar totusi sa manance bine? Nu are decat 3 zile de cand mananca Humana AR. [continuare]
Buna ziua. Nu mai pot dormi noaptea, ma ia somnul pe la 3 dimineata ( nu am alta ocupatie, cum ar fi televizorul sau calculatorul) , iar in timpul somnului am tot felul de vise ciudate si ma trezesc obosita. Acum doua zile, tatal meu mi-a spus ca el s-a trezit la 6 dimineata pentru a se duce la serviciu, iar eu am iesit din camera mea si eram gata sa ii arunc un pahar cu apa in fata. Cand l-am auzit am ramas cu gura cascata pentru ca nici in momentul de fata nu imi aduc aminte sa fi facut asa ceva. Aceeasi chestie s-a intamplat cu cateva luni inainte cand am fost in vizita la matusa mea, mi-a spus si ea ca m-am trezit noaptea si umblam prin bucatarie, dar of, acelasi lucru: Nu Imi Mai Aduc Aminte! Ce as putea sa fac? Exista vreun ceai, medicament? * Am uitat sa mentionez ca pentru a dormi iau rareori un sfert de Xanax. [continuare]
Cum pot scapa da nu ma mai trezesc noaptea ca sa merg la baie ?
Am 55 de ani si De mai mult timp am probleme noaptea cu Mersin la toaleta , si am facut toate consultatiile si miau spus ca am prostatita. Si miau prescription Un tratament (tamsulosin 40 micro grams) si eau acest casule de vreo 9 luni si nu prea ma ajuta tot am aceleasi probleme. Ce sa fac cum se iau aceste capsule?Eu le eau seara dupa mancare [continuare]
Buna ziua.De cateva zile imi apar blande pe tot corpul,ele apar doar noaptea si ma mananca foarte tare dar pana dimineata dispar.Care ar putea fi cauza? [continuare]
Bună ziua. În luna februarie anul acesta am făcut inserare cu sterilet mirena la recomandarea medicului ginecolog pentru durerile groaznice și menstruație abundenta pe care le aveam. Întrebarea mea este de ce am dureri de burtă noaptea? Ce ar putea fi? Am făcut analize acum recent și totul pare sa fie ok [continuare]
Noaptea corpul se raceste prin transpiratii și apar durerile pe partea stinga a spatelui și bratului.Nu pot dormi toată noaptea de dureri ca mi se raceste corpul din cauza transpiratiilor și ca trebuie sa merg la baie ptr pipi [continuare]
Buna ziua, Am urmat un tratament cu anxiolitice, pentru ca nu pot dormi noaptea si, dupa ani de tratament am facut o crize de anxietate. In acest timp am fost diagnosticata cu epilepsie tratata actual cu carbamazepin. Problema cea mai mare este ca nu pot dormi noaptea, sunt agitata si nu stiu carui tip de medic sa ma adresez pentru un tratament. Am fost la un psihiatru, mi-a dat fluoxin si seroxat, dar nu am observat nici o imbunatire. [continuare]
Prietenul meu se scapa precum copii mici in pat noaptea. De ce? Ce analize trebuie sa-si faca? A luat pastile de raceala urinara (Cuminol, la 12 ore), dar s-a intamplat iar la o saptamana. Ce-i de facut? [continuare]
Am singe in gura noaptea cite o data imi apre si ziua.ce pot face?
Am singe in gura noaptea de aproximativ 8-luni.Cite odata imi apare si ziua.Am facut gastroscopie-totul e bine.Am fost la ORL si mia spus ca nu am nimic.Tuse nu am.Nu sunt fumatoare.Am 38 de ani.Sunt speriata.Cer sfatul dumneavoastra.Va multumesc!!! [continuare]
Buna ,am si eu o intrebare de ceva timp cred ca 3,4 ani am tot avut probleme cu somnul adormeam prea tarziu dupa 2 noaptea sau chiar mi se intampla foarte des aveam perioade lungi cand adormeam spre dimineata chiar si zile in care nu mai apucam sa dorm deloc daca aveam ceva mai important de facut . Acum trebuie sa imi gasesc ceva de munca am 22 de ani si problema avand problema asta cu somul e greu sa imi mentin un loc de munca daca intarzii sau ma duc foarte obosit la munca asa ca am fost la farmacie pt inceput mi s a dat sedatif pc ,am luat cateva pastile mi s au parut bomboane nu si au facut efectul acum de 2 3 zile am luat bien dormir care contin melatonina prima searaa am luat 2 mi s au parut destul de puternice ca m a luat somnul foarte rapid apoi cate 2 zile am luat cate 1 pastila .Ce vroiam sa intreb este : o pastila contine 1.5 mg de melatonina.. am inteles ca este un hormon ,cam cat pot sa iau,pot aparea probleme daca iau prea mult timp sau in cantitate mai mare 3/4... [continuare]
Problema somn noaptea-de cata melatonina am nevoie
Buna ,am si eu o intrebare de ceva timp cred ca 3,4 ani am tot avut probleme cu somnul adormeam prea tarziu dupa 2 noaptea sau chiar mi se intampla foarte des aveam perioade lungi cand adormeam spre dimineata chiar si zile in care nu mai apucam sa dorm deloc daca aveam ceva mai important de facut . Acum trebuie sa imi gasesc ceva de munca am 22 de ani si problema avand problema asta cu somul e greu sa imi mentin un loc de munca daca intarzii sau ma duc foarte obosit la munca asa ca am fost la farmacie pt inceput mi s a dat sedatif pc ,am luat cateva pastile mi s au parut bomboane nu si au facut efectul acum de 2 3 zile am luat bien dormir care contin melatonina prima searaa am luat 2 mi s au parut destul de puternice ca m a luat somnul foarte rapid apoi cate 2 zile am luat cate 1 pastila .Ce vroiam sa intreb este : o pastila contine 1.5 mg de melatonina.. am inteles ca este un hormon ,cam cat pot sa iau,pot aparea probleme daca iau prea mult timp sau in cantitate mai mare 3/4... [continuare]
In ultimul timp, multi oameni se chinuie sa imi explice ca somnul de noapte e cel mai bun. Eu ii privesc si ma amuz! Am 38 ani si de aproximativ 20 ani dorm cate 4-6 ore dupa ora 4 dimineata! Nu am probleme in ceea ce inseamna oboseala sau lipsa de atentie! Nu simt ca ar fi ceva in neregula cu mine si nici deviatii comportamentale nu am! (Am famile, copil, administrez o mica afacere, viata sociala activa). Am urmarit pe Discovery Channel cateva emisiuni despre studii legate de orele de somn si am vazut ca rezultatul experimentului efectuat pe 100 de subiecti a scos la iveala ca nu este ceva anormal. Chiar este asa anormal sa dorm 4-6 ore dupa ora 4 dimineata? As aprecia raspunsul argumentat al unui specialist! [continuare]
Nu pot dormi noaptea !
Buna ziua, am si eu o problema . Inainte ma culcam la 10 si ma trezeam la 7-8 . Dar cum sunt in vacanta mi-am facut programul praf si de doua saptamani incerc sa-l repar dar e din ce in ce mai rau. Ma culcam la 1-3 si ma trezeam pe la 11 . De doua zile nu mai pot sa dorm noaptea , nici macar o ora , pur si simplu ma fatai . Adorm dimineata la 7-8 pana la 11 si ma trezesc tresarind de frica . Cum as putea sa revin la programul meu ? Sunt foarte obosita si totusi intr-un fel nu am stare ,imi tremura mainile si imi bate inima tare. Sunt foarte stresata de ideea ca daca dorm pe zi seara nu mai adorm si seara imi vin multe ganduri iar cand incerc sa ma relaxez si intr-un sfarsit atipesc ma trezesc imediat la orice zgomot . [continuare]
Am 46 de ani si cand dorm noaptea pe partea dreapta transpir pe partea stanga si invers. Ce se intampla? [continuare]
Ganglioni care cresc noaptea si se micsoreaza in timpul zilei
Buna ziua!Acum 2 luni am fost piscata de o albina.Mi-au aparut 2 ganglioni unul mic(cat un bob de mazare) in spatele urechii si unul mai mare laterocervical.Medicul de familie mi-a prescris Prednison,dar eu nu am dus tratamentul pana la capat.Am fost la 2 medici de la ORL.Unul mi-a dat o plasa de pastile (Aerius,Flamexin,Rivanol etc),celalat a spus ca veninul se va trage in timp si ca nu e nimic grav.Problema e ca nu se retrage si am observat ca noaptea au marimea initiala(asa cum i-am descoperit),iar pe parcursul zilei scade.Am o durere in gat si amigdala dreapta umflata.Ganglionii sunt si ei pe dreapta.De asemenea am un fel de gingivita(de mai multi ani) si in mai am avut o infectie la o masea. Am facut analize de sange si exudat faringian si totul a iesit in limite normale.VSH 8 (era maxim 10),Fibrinogen 320(era intre 200 si 400) si ASLO 200. Ce e de facut? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Orl , Neonatologie , Cardiologie pediatrica , Chirurgie pediatrica , Ecografie pediatrica , Neurologie pediatrica , Ortopedie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter