calitatea vietii

5 minute de miscare zilnica salveaza vieti!

Actualizat la data de: 20 Ianuarie 2026

Autor: SfatulMedicului

Ce este activitatea fizica? Activitatea fizica este definita ca orice miscare a corpului care necesita consum de energie. Aceasta include exercitiile structurate, dar si activitatile cotidiene cum ar fi mersul pe jos, urcatul scarilor sau gradinaritul. Rolul principal al activitatii fizice este de a mentine si imbunatati functiile fiziologice, de a preveni bolile cronice si de a sustine sanatatea mentala. Impactul activitatii fizice asupra sanatatii Doar 5 minute de activitate fizica zilnica pot reduce riscul de deces prematur cu pana la 10%.  Importanta exercitiilor fizice pentru sanatatea publica si longevitate, fiind relevant pentru oricine doreste sa isi imbunatateasca starea de sanatate. Activitatea fizica regulata ajuta la mentinerea unei greutati corporale sanatoase, imbunatateste sanatatea cardiovasculara, reduce riscul aparitiei diabetului de tip 2 si a unor tipuri de cancer. De asemenea, are un impact pozitiv asupra sanatatii mintale, reducand simptomele... [continuare]

Scopul Fundatiei ARMONITA este popularizarea sistemelor si traditiilor orientale in Romania, astfel incat cei interesati sa poata beneficia de posibilitatile inepuizabile ale acestor cai de a aduce in fiinta lor echilibrul, sanatatea, fericirea si armonia. Armonia interioara reprezinta o stare superioara de sanatate si bunastare ! Fundatia Armonita aplica in practica metode de prevenire, intretinere si vindecare din tezaurul antic oriental, integrate armonios in stilurile clasice occidentale. De asemenea, traduce in limba romana si editeaza carti ale marilor maestri orientali. Vrei sa-ti schimbi calitatea vietii? Cauti echilibrul pe planurile fizic, emotional, mental si spiritual? Iti propunem un program de lucru complex Vino si tu alaturi de noi! Aici se sfarseste lantul lung al cautarilor! Iti prezentam mai multe posibilitati de a a-ti structura clar si imbunatati calitatea vietii. Aceasta este cotitura pozitiva din viata ta! Iti propunem un program de lucru... [continuare]

Situata intr-o zona usor accesibila, in apropiere de Piata Victoriei, clinica beneficiaza de aparatura moderna si de personal medical calificat, pentru a oferi clientilor serviciile medicale cu promptitudine, profesionalism si calitate. Gama larga de servicii stomatologice oferite de Clinica Omadent - ortodontie, protetica, chirurgie, implantologie, cosmetica dentara, s.a. - reprezinta garantia pe care cabinetul nostru o ofera pacientilor. Astfel, fie ca aveti nevoie de servicii de urgenta, profilactice sau cosmetice, Clinica Omadent este si va fi gata in permanenta sa raspunda nevoilor dumneavoastra. Servicii ortodontie protetica parodontie chirurgie implantologie cosmetica dentara albirea dintilor consiliere planuri de tratament   [continuare]

Centrul Terapeutic Ralsante iti propune sa iti oferi in primul rand un cadru in care sa dedici propriei fiinte cateva momente pentru a descoperi solutia potrivita pentru situatia in care te afli, atunci cand consideri ca ai putea avea nevoie de ajutor sau asistenta. Puteti beneficia de: Consiliere Facilitare in Noua Energie Cursuri de dezvoltare personala Cursuri Reiki Terapii energetice Intalniri de grup pe diverse teme, meditatie [continuare]

Fiziokinetoterapia face parte din medicina fizica - specialitate terapeutica, care utilizeaza ca metode: miscarea, caldura, curentul electric, masajul, climatul. Cabinetul nostru, isi desfasoara activitatea in domeniul fiziokinetoterapiei, care ocupa un loc principal in cadrul metodologiei bine precizata de recuperare functionala prin metode fizicale si are ca obiectiv principal recuperarea fizica si imbunatatirea calitatii vietii pacientilor suferinzi de afectiuni locomotorii. Studiile impreuna cu experienta in domeniul fiziokinetoterapiei ne recomanda, in alcatuirea programelor kinetice (de recuperare), a tuturor afectiunilor de tip: ortopedic, reumatic, neurologic, (accident vascular cerebral, artrite, artroze, osteoporoza, lombosacralgii, hernii de disc, scolioza, cifoza, lordoza, spondiloza cervicala, fracturi, luxatii, entorse poliartrita reumatoida, reumatismul cronic, torticolis etc.). Cabinetul de recuperare IRI&CO acorda atentie pacientiilor indiferent de... [continuare]

Sanatatea este cel mai de pret lucru pentru fiecare dintre noi si din acest motiv dorim sa o protejam si sa o mentinem. Putem realiza acest lucru doar fiind atenti la stilul nostru de viata, la alimentatie, la starile emotionale si la echilibrul atat de fragil dintre munca si odihna. Cu totii ne dorim sa ne imbunatatim calitatea vietii, iar miscarea zilnica, odihna, momentele de relaxare in familie si atentia acordata sanatatii ne ajuta sa ne realizam acest obiectiv. De asemenea, sa nu uitam niciodata ca sanatatea noastra este un dar si avem obligatia de a o intretine prin controale medicale periodice, iar in cazul aparitiei unor afectiuni acestea trebuie tratate prompt cu sprijinul medicilor specialisti. Centrul Medical Hygeea vine in sprijinul pacientilor oferind servicii medicale in specialitatile: recuperare, medicina fizica, balneologie si reumatologie. Localizat in baza de tratament Nicolina, centrul medical se bucura de accesul la factori naturali folositi in... [continuare]

Centrul de Consiliere de Cuplu si Psiho-Sexologie ofera o gama larga de servicii menite sa restabileasca echilibrul in viata dumneavoastra. Va oferim solutii psihologice in caz de : impotenta psihogena ejaculare precoce probleme legate de atingerea orgasmului in cazul femeilor frigiditate dispauremie - durere in timpul realiz actului sexual diverse alte disfunctionalitati sexuale Realizam o abordare holistica, aplicand tehnici din Psihoterpia cognitiv comportamentala, hipnoza ericksoniana, terapia sistemica de cuplu, tehnici comportamentale. De asemenea, psihologii nostri va stau la dispozitie si pentru consiliere, ajutandu-va sa va imbunanatatiti performantele si calitatea vietii sexuale. Va rugam sa realizati o programare prealabila [continuare]

Clinicile Anima, cea mai recenta linie de business a companiei care ti-a adus Sensiblu, si-a inceput activitatea in luna aprilie 2010, o data cu deschiderea primei clinici din Bd. Nicolae Grigorescu nr.20. Din luna mai, doctorii Anima isi asteapta pacientii si in clinica din Piata Victoriei, iar pana la finalul anului 2010, vor exista alte aproximativ 8 clinici in Bucuresti. La 10 minute de casa sau biroul tau, clinicile Anima iti pun la dispozitie serviciile medicale ale celor mai buni medici specialisti si aparatura medicala ultamoderna. Astfel, oricine poate opta cu incredere pentru o viata sanatoasa. Conceptul Anima are la baza fiecare pacient si familia lui si este construit in jurul valorii umane de catre o echipa preocupata in permanenta de formarea unei educatii corecte in privinta sanatatii individului. Misiunea clinicilor Anima este cresterea competitivitatii serviciilor medicale din Romania prin adaptarea lor la nevoile fiecarui pacient. Viziunea clinicilor... [continuare]

5 probleme importante dupa 40 de ani!

Actualizat la data de: 26 August 2024

Dr. Gabriela Cristescu
Medic primar Medicina de familie

Generalitati calitatea vietii depinde mult de felul in care ne comportam cu propriul corp, pe care trebuie sa-l cunoastem atat prin autoexaminare cat si prin controale preventive si profilactice. Va prezentam cinci probleme care pot aparea in viata unei femei dupa 40 ani. Este important sa stim ca pot aparea, sa cunoastem metodele de screening si modalitatile de prevenire. Bolile cardio-vasculare Multe femei percep cancerul de san ca fiind principala amenintare, dar riscul de deces prin boala cardio-vasculara este de 9 ori mai mare decat cel de deces prin cancer de san. Pe masura ce nivelul estrogenilor scade, cel mai adesea dupa 40 ani, se pierde efectul protector asupra inimii si apar modificari care pot duce la un risc crescut deboli cardiace. Pentru evaluarea nivelului de risc se urmareste: identificarea factorilor de risc, evaluarea clinica si evaluarea neinvaziva a incarcaturii ateromatoase vasculare. Factori de risc pentru boli C-V: 1.... [continuare]

Clinica Gine-Med vine in intampinarea nevoilor tale cu servicii profesionale si confidentiale intr-un ambient modern si elegant, cu dotari de ultima generatie. Mereu la dispozitia doamnelor si domnisoarelor, Clinica Gine-Med abordeaza cu promptitudine problemele tale, pentru ca sanatatea femeii este cu adevarat o preocupare primordiala a clinicii noastre! Printr-un planning familial adecvat, dorim sa impartasim cu tine bucuria vietii care vine, sa-ti fim alaturi in momentele frumoase, cum ar fi aflarea vestii ca vei avea un copil, dar suntem pregatite sa te ajutam atunci cand apar probleme! Prevenirea incidentei unor afectiuni specifice ginecologice este esentiala pentru a asigura cresterea calitatii vietii femeii inainte de sarcina, pe timpul sarcinii si dupa aceasta. Altfel, bucuria de a avea copii ar putea fi umbrita de probleme de sanatate. Nu ezita sa ne contactezi atunci cand simti ca ceva e in neregula! Clinica Gine-Med vrea sa te ajute sa treci peste problemele de... [continuare]

Firma Medix-Co a luat fiinta in anul 2005, ca parte centrala a unui proiect ambitios ce urmareste furnizarea de servicii de imagistica medicala de calitate in regim privat. Acest proiect a fost dezvoltat cu tenacitate, astfel incat in luna februarie a anului 2007 si-a inceput activitatea centrul de imagistica medicala al acestei firme, situat in incinta Centrului de Diagnostic si Tratament "Victor Babes" din Bucuresti. In cadrul acestei clinici, echipa medicala efectueaza investigatii imagistice pe doua aparate de inalta rezolutie, furnizate de General Electric. Este vorba de Computer-Tomograful GE Bright Speed cu 8 detectori si de aparatul de rezonanta magnetica GE Signa Xcite de 1,5 Tesla. Echipa implicata in acest proiect include medici primari si specialisti in imagistica medicala, medici rezidenti si fizicieni, asistente, impreuna cu un departament logistic bine structurat. In aceasta formula, centrul de imagistica medicala a efectuat peste 1000 de investigatii... [continuare]