calciu magneziu zinc fosfor

Mamaliga, alimentul minune cu multiple beneficii asupra organismului

Actualizat la data de: 20 Februarie 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Porumbul este recunoscut pentru proprietatile sale astringente, diuretice, antiinflamatoare, tonice si este utilizat ca aliment, dar si ca planta medicinala de foarte multi ani. Porumbul este o sursa importanta de carbohidrati (amidon), proteine, acizi grasi nesaturati, vitamine din complexul B, vitamina E, precum si minerale esentiale precum fier, fosfor, magneziu, zinc si potasiu. De asemenea, contine fibre benefice pentru digestie Chiar si dupa fierbere, porumbul si malaiul isi pastreaza peste 60% din proprietatile nutritive, inclusiv fibrele, mineralele si o parte semnificativa din vitaminele din complexul B. Principalele beneficii • Dimiuneaza nivelul de stres din organism. Astfel, fiind bogat in vitaminele din grupa B, mai ales in vitamina B1, care are un rol deosebit de important asupra bunei functionari a sistemului nervos, a muschilor, a inimii si asupra productiei de globule rosii. • Mai mult, prin continutul de vitamina E, porumbul este util in... [continuare]

Buna

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Deficiente minerale si vitamine

buna daca iau centrum de la a la zinc am voie sa mai iau seara o capsula calciu magneziu sau e prea mult .... [continuare]

Reprezinta scaderea anormal de rapida a fortei musculare. oboseala cronica reprezinta un sindrom constand intr-o stare permanenta de oboseala cu epuizare la cel mai mic efort. Sinonimul oboselii cronice este sindromul yuppies. oboseala cronica se caracterizeaza printr-o oboseala intensa, declansata de cel mai mic efort, cu reducerea la cel putin jumatate a activitatii obisnuite, insotita de febra, dureri musculare si dorsale, dureri de cap, tulburari de somn si de dificultate in concentrare. tratamentul cuprinde luarea de: acizi aminati, oligoelemente ca manganul, cupru, calciu, magneziu, o alimentatie regulata si echilibrata, precum si luarea de vitamine: A,D,E si vitaminele grupului B1. Se va evita utilizarea amfetaminelor, anabolizantelor si a medicamentelor dopante. Sinonim : oboseala. [continuare]

Reprezinta scaderea anormal de rapida a fortei musculare. oboseala cronica reprezinta un sindrom constand intr-o stare permanenta de oboseala cu epuizare la cel mai mic efort. oboseala cronica se caracterizeaza printr-o oboseala intensa, declansata de cel mai mic efort, cu reducerea la cel putin jumatate a activitatii obisnuite, insotita de febra, dureri musculare si dorsale, dureri de cap, tulburari de somn si de dificultate in concentrare. tratamentul cuprinde luarea de: acizi micsti, oligoelemente ca manganul, cupru, calciu, magneziu, o alimentatie regulata si echilibrata, precum si luarea de vitamine: A,D,E si vitaminele grupului B1. Se va evita utilizarea amfetaminelor, anabolizantelor si a medicamentelor dopante. Sinonim : fatigabilitate. [continuare]

Lista a ionilor continuti intr-un lichid organic (sange, urina) si a concentratiilor lor exprimate in milimoli pe litru. O ionograma cuprinde dozarea ionilor pozitivi (sodiu, potasiu, calciu, magneziu) si negativi (clor, bicarbonati, proteine, fosfati, sulfati, acizi organici) continuti in prelevatul studiat. O ionograma urinara este prescrisa adesea in completarea unei ionograme sangvine pentru a preciza starea functiei renale si suprarenale. [continuare]

Lichid absorbit pe gura, destinat sa compenseze pierderile de apa ale organismului. Fata de cei 2,5 litri pe care organismul ii pierde in fiecare zi in medie, bautura trebuie sa aduca minimum 1 litru (restul fiind furnizat de catre alimente sau fiind produs in timpul reactiilor chimice de transformare a alimentelor in organism). Dintre bauturi, doar apa este realmente indispensabila. Diferite tipuri de bauturi - Apa potabila (de la robinet sau vanduta la sticla), spre deosebire de apa pura (apa distilata), contine in solutie bioxid de carbon si elemente minerale (saruri de calciu, magneziu, fosfati, carbonati etc.). Apele minerale au un continut in minerale variabil dupa sursa. - sucurile de fructe si de legume sunt bogate in special in vitamina c si in saruri minerale. sucurile de fructe aduc calorii (de la 100 la 200 kilocalorii pe litru) prin intermediul zaharurilor simple (glucoza, fructoza, zaharoza) pe care le contin, iar preparatele industriale contin o cantitate... [continuare]

electrolitii sunt saruri care conduc electricitatea si care se gasesc in tesuturi si fluxul sanguin. Exemple: clorura, calciu, magneziu, sodiu si potasiu. Sodiul (Na+) este concentrat in lichidul extracelular (ECF) iar potasiul (K+) se gaseste in lichidul intracelular (ICF). echilibrul adecvat al acestor saruri este esential pentru coordonarea musculara, functiei cardiace, absorbtia si excretia lichidelor, functia nervoasa si de concentrare. Rinichii sunt responsabili de absorbtia si eliminarea lichidelor si contribuie la reglarea fluctuatiilor electrolitilor. In mod normal, sodiul si potasiul sunt filtrati si eliberati in urina si materia fecala in functie de necesitatile organismului. O cantitatea prea mare sau prea mica de sodiu sau potasiu cauzata de dieta, deshidratare, medicatie si afectiune conduce la aparitia unui dezechilibru electrolitic. O cantitate prea mare de sodiu se numeste hipernatremie, si una prea mica se numeste hiponatremie. O cantitate... [continuare]

lichid secretat de catre nefroni (unitati functionale ale rinichiului), care se scurge pe caile urinare excretorii (calice, bazinete, uretere) si se acumuleaza in vezica inainte de a fi evacuata prin uretra. Compozitie - Urina este un lichid galben-pai sau de culoarea chihlimbarului, limpede in momentul emisiei ei, cu un miros specific si usor acida. Ea este constituita din apa, in care sunt dizolvate substante minerale (sodiu, potasiu, calciu, magneziu sub forma de cloruri, sulfati, fosfati) si organice (uree, creatinina, acid uric, acizi aminati, enzime, hormoni, vitamine), si contine globule rosii si globule albe in cantitate mica (mai putin de 5 000 pe mililitru). Volumul urinei excretate este cuprins in mod normal intre 0,5 si 2 litri in 24 ore, dar variaza in functie de varsta subiectului, de cantitatea de lichide absorbite, de alimentatie, de activitatea fizica, de climat etc. Elaborare si fiziologie - Glomerulul, prima parte a nefronului, elaboreaza urina... [continuare]

Hreanul este o planta medicinala in mod speicial de cultura, care poate atinge chiar si 2 metri inaltime, care prefera solurile umede cu pozitie insorita. Florile sunt de dimensiuni reduse, culoare alba, formate din patru petale dispuse in forma de cruce. fructele sunt silicule globuloase. Radacina este groasa, de culoare galbena si ramificata. In scop fitoterapeutic se utilizeaza radacina. Hreanul infloreste vara, din luna iunie pana in august. Se recolteaza fie primavara timpuriu, fie toamna in lunile septembrie-octombrie, de la plantele de peste un an. Planta contine triglicozizi sulfurati, enzime, acizi minerali, glucide complexe, vitamina b2, vitamina C, nonozaharide, saruri minerale ( potasiu, calciu, fier, manga, fosfor). Mirosul este intepator iar gustul arzator. Hreanul are calitati diuretice, digestive, antibiotice, antiseptice, vermifuge, expectorante, tonice, hipotensive, stomahice. Hreanul este folosit si in... [continuare]

Fasolea este o planta medicinala si alimentara anuala, cultivata in majoritatea regiunilor tarii. Tulpina poate atinge chiar si 3 metri inaltime sau poate fi scurta de maxim 30 cm. Florile sunt de culoare alba, roz, rosie sau verde. Fructul este o pastaie. Fasolea infloreste din luna iulie pana in septembrie. In scop fitoterapeutic se utilizeaza tecile fara seminte, recoltate in luna septembrie sau octombrie, la maturitatea lor completa. Fasolea contine protide, glucide, saruri minerale (fier, potasiu, zinc, fosfor), oligoelemente, vitamina A, vitamina C, vitamine din grupul b. Are efect nutritiv, depurativ, hipoglicemiant, hipotensiv, energizant, diuretic, remineralizant. Fasolea se foloseste ca aliment in gastronomie, in prepararea diverselor tipuri de salate sau preparate culinare. Uz intern: - boli renale, boli ale aparatului urinar (cistite, pielonefrite), afectiuni cardiace, edeme, boli reumatice, guta, tuberculoza pulmonara, diabet,... [continuare]

Agrisul este un arbust cu o inaltime, la maturitate, cuprinsa intre 60 si 150 cm. In tara noastra se intalneste in zona subalpina si alpina, prin tufarisuri si paduri. Apartine familiei saxifragaceelor. Ramurile sunt spinoase, iar frunzele, paroase, au forma lobata. Florile, de culoare verzuie sau roscata, de mici dimensiuni, apar la baza frunzelor in lunile aprilie si mai. In scop fitotereapeutic se utilizeaza fructele, cunoscute sub numele de agrise, sunt comestibile, cu gust dulce-acrisor. Reduse ca dimensiune, agrisele au forma ovoidala sau chiar sferica. Culoarea  poate fi verzuie, galbuie sau chiar rosietica. Recoltarea se face pe tot parcursul verii. Planta este intalnita si sub forma cultivata, agrisele fiind prelucrate, cu succes, in industria alimentara. Agrisele au si o mare valoare medicinala, fiind bogate in saruri minerale si vitamine. In practica naturista, si nu numai, se face cura de agrise, ajungandu-se sa se consume, in curele de dezintoxicare, pana la 1 kg de... [continuare]

Indicatii: Ulcer gastro-duodenal activ. Profilaxia recaderilor ulcerului duodenal. Esofagita de reflux. Sindrom Zollinger-Ellison. Tratamentul profilactic al hemoragiilor gastro-duodenale la pacientii cu risc de ulcer de stres (arsuri, traumatisme craniene, politraumatisme, transplant renal). Contraindicatii: Hipersensibilitate la ranitidina sau la oricare din excipientii produsului. Administrare: Ulcer duodenal activ Doza zilnica recomandata este de 2 comprimate filmate N-Ranitidin (300 mg ranitidina), in priza unica, seara sau fractionat in 2 prize, dimineata si seara, timp de 4 saptamani. Ulcer gastric activ Doza zilnica recomandata este de 2 comprimate filmate N-Ranitidin (300 mg ranitidina), in priza unica, seara sau fractionat in 2 prize, dimineata si seara, timp de 4-6 saptamani. Profilaxia recaderilor ulcerului duodenal Doza zilnica recomandata este de un comprimat filmat N-Ranitidin (150 mg ranitidina) seara, timp indelungat. Esofagita de reflux Doza... [continuare]

Forma de prezentare Concentratie pentru solutie perfuzabila 10 mg/ ml; ct. x 1 fl. x 5, 15 sau 45 ml. Indicatii Cancer ovarian avansat, de origine epiteliala. Dozare si mod de administrare Adulti cu functie renala normala: 400 mg/m2 in perf. i.v., 15-60 de minute. terapia nu va fi repetata decat dupa patru sapt. La pacientii cu factori de risc doza initiala va fi redusa cu 20-25%. Se va efectua hemoleucograma saptamanal. La pacientii cu afectare renala dozele se stabilesc in functie de clearance-ul de creatinina. Copii: Dozele se ajusteaza in functie de regimul ales si de rezultatele monitorizarii hematologice. Contraindicatii Afectiuni renale severe. Mielosupresie severa. hipersensibilitate la carboplatina sau la alti compusi de platina. sarcina si lactatie. Este contraindicata folosirea de echipamente ce contine aluminiu. Atentionari Tratamentul se va face numai cand pot fi luate toate masurile adecvate controlului eventualelor complicatii ca: mielosupresie (in... [continuare]

Ce este Bicarbonat de sodiu 8,4% si pentru ce se utilizeaza Indicatii Corectarea acidozei metabolice; Alcalinizarea urinii, cand administrarea orala nu este posibila, in urmatoarele situatii: - tratamentul intoxicatiei cu acizi organici slabi (barbiturice, acid acetilsalicilic); - mentinerea solubilitatii unor molecule slab acide (mai solubile sub forma de sare) endogene cand acestea sunt produse in exces (hemoliza, rabdomioliza, hiperuricemie) sau exogene (sulfonamide, metotrexat); Componenta a schemei de reechilibrare hidro-electrolitica si acido-bazica in cazul pierderilor digestive severe Hiperkaliemie manifesta clinic (numai pentru solutia de bicarbonat de sodiu 8,4%) soc cardio-circulator (numai pentru solutia de bicarbonat de sodiu 8,4%). Mod de administrare Se administreaza in perfuzie intravenoasa. Pentru corectarea acidozei metabolice doza administrata depinde de gradul dezechilibrului acido- bazic. in functie de deficitul de HCO3- doza se stabileste cu... [continuare]

Ce este Bicarbonat de sodiu 1,4% si pentru ce se utilizeaza Indicatii Corectarea acidozei metabolice; Alcalinizarea urinii, cand administrarea orala nu este posibila, in urmatoarele situatii: - tratamentul intoxicatiei cu acizi organici slabi (barbiturice, acid acetilsalicilic); - mentinerea solubilitatii unor molecule slab acide (mai solubile sub forma de sare) endogene cand acestea sunt produse in exces (hemoliza, rabdomioliza, hiperuricemie) sau exogene (sulfonamide, metotrexat); Componenta a schemei de reechilibrare hidro-electrolitica si acido-bazica in cazul pierderilor digestive severe Hiperkaliemie manifesta clinic (numai pentru solutia de bicarbonat de sodiu 8,4%) soc cardio-circulator (numai pentru solutia de bicarbonat de sodiu 8,4%). Mod de administrare Se administreaza in perfuzie intravenoasa. Pentru corectarea acidozei metabolice doza administrata depinde de gradul dezechilibrului acido- bazic. in functie de deficitul de HCO3- doza se stabileste cu... [continuare]

Ce este Bondronat si pentru ce se utilizeaza Indicatii Cresteri patologice (anormale) ale valorilor calcemiei (hipercalcemie) ca rezultat al tumorilor (sol. perf.); preventia afectarilor osoase (fracturi patologice, complicatii osoase care necesita radioterapie sau interventii chirurgicale) la pacientii cu cancer de san si metastaze osoase (sol. perf. si cpr.). Mod de administrare Cpr. 2,5 mg sau 50 mg: 1 cpr./zi. Cpr. 150 mg: 1/luna. Comprimatele se administreaza dupa un post nocturn de cel putin 6 ore. Se evita alimentele sau medicamentele care contin calciu inainte de administrare. Dupa administrare se asteapta cel putin 30 minute inainte de administrarea oricaror altor medicamente, inclusiv a celor pentru indigestie, a suplimentelor cu calciu si a vitaminelor. Solutia inj. 3 mg/3 ml: 1 fiola la 3 luni, intravenos Solutia perfuzabila 6 mg/6 ml: Preventia afectarii osoase la pacientii cu cancer de san si metastaze osoase: doza recomandata este de 6 mg intravenos,... [continuare]

Indicatii Tratamentul osteoporozei postmenopauza, pentru reducerea riscului de fracturi vertebrale (cpr. si sol. inj.). Prevenirea osteoporozei postmenopauza la femeile ce prezinta risc de dezvoltare a osteoporozei (cpr. 2,5 mg). Doze si mod de administrare Cpr. 2,5 mg sau 50 mg: 1 cpr./zi. Cpr. 150 mg: 1/luna. Comprimatele se administreaza dupa un post nocturn de cel putin 6 ore. Se evita alimentele sau medicamentele care contin calciu inainte de administrare. Dupa administrare se asteapta cel putin 30 minute inainte de administrarea oricaror altor medicamente, inclusiv a celor pentru indigestie, a suplimentelor cu calciu si a vitaminelor. Solutia inj. 3 mg/3 ml: 1 fiola la 3 luni, intravenos Solutia perfuzabila 6 mg/6 ml: Preventia afectarii osoase la pacientii cu cancer de san si metastaze osoase: doza recomandata este de 6 mg intravenos, administrata la fiecare 3-4 saptamani. Doza trebuie administrata perfuzabil in 1 ora. hipercalcemia determinata de tumori: inainte de... [continuare]

Ce este Cifran si pentru ce se utilizeaza Indicatii Cifran este un antibiotic care apartine familiei chinolonelor. Substanta activa este ciprofloxacina. Ciprofloxacina actioneaza prin distrugerea bacteriilor care produc infectii. Acest medicament actioneaza numai asupra anumitor tulpini (specii) de bacterii. Cifran se utilizeaza la adulti pentru tratamentul urmatoarelor infectii bacteriene: - infectii ale tractului respirator - infectii prelungite sau recidivante (repetate) ale urechilor sau sinusurilor - infectii ale tractului urinar - infectii la nivelul testiculelor - infectii ale organelor genitale la femei - infectii ale tractului gastro-intestinal si infectii intra-abdominale - infectii ale pielii si tesuturilor moi - infectii ale oaselor si articulatiilor - tratamentul infectiilor la pacientii care au un numar foarte mic de celule albe sanguine (neutropenie) - prevenirea infectiilor la pacientii care au un numar foarte mic de celule albe sanguine (neutropenie) [continuare]

Ce este Ciprinol si pentru ce se utilizeaza Indicatii Ciprinol este un antibiotic care apartine familiei chinolonelor. Ciprofloxacina actioneaza prin distrugerea bacteriilor care produc infectii. Acest medicament actioneaza numai asupra anumitor tulpini (specii) de bacterii. Adulti Ciprinol se utilizeaza la adulti pentru tratamentul urmatoarelor infectii bacteriene: - infectii ale tractului respirator - infectii prelungite sau recidivante (repetate) ale urechilor sau sinusurilor - infectii ale tractului urinar - infectii la nivelul testiculelor - infectii ale organelor genitale la femei - infectii ale tractului gastro-intestinal si infectii intra-abdominale - infectii ale pielii si tesuturilor moi - infectii ale oaselor si articulatiilor - tratamentul infectiilor la pacientii care au un numar foarte mic de celule albe sanguine (neutropenie) - prevenirea infectiilor la pacientii care au un numar foarte mic de celule albe sanguine (neutropenie) - prevenirea... [continuare]

supliment alimentar Pentru mentinerea densitatii osoase si stabilitatea oaselor, cu calciu, magneziu, fluor, vitamina d3 si vitamina k Recomandari Masa osoasa a fiecaruia dintre noi se formeaza de cand ne nastem pana la varsta de 26 de ani si incepem sa pierdem putin cate putin din ea dupa varsta de 30 de ani. Dupa varsta de 35 de ani, atat barbatii cat si femeile pierd in mod normal in fiecare an circa 0,5% din masa osoasa, ca urmare a procesului de imbatranire. Deci, la orice varsta, masa osoasa se formeaza si se descompune. Exista cauze care pot afecta aceste procese. La varste inaintate predomina procesele de descompunere. Cu toate acestea masa osoasa se poate si reface. Contrar parerii generale, oasele nu sunt doar un suport inert si fara viata al corpului, ci organe vii, cu capacitate de adaptare si regenerare, cu propriul metabolism, care trebuie sustinute cu factori biologici esentiali. Pentru a va mentine masa osoasa, aveti nevoie de calciu. Acesta se elimina... [continuare]