baton de slabit forever fast break
Ce sunt fibrele alimentare? Fibrele dietetice sau alimentare se refera la toate tipurile de vegetale pe care organismul nu le poate digera sau absorbi. Spre deosebire de alte produse alimentare, cum ar fi grasimile, proteinele sau carbohidratii, pe care organismul le descompune si le absoarbe, fibrele nu sunt digerate de catre organism. Prin urmare, traverseaza relativ intacte stomacul, intestinul subtire, colonul si apoi sunt evacute din organism. Desi e greu de crezut, fibrele alimentare au un rol major in mentinerea sanatatii. Tipuri de fibre alimentare Fibrele sunt de doua tipuri: cele care nu se dizolva in apa (insolubile) si fibrele care se dizolva in apa (solubile). Fibrele insolubile Ajuta continutul colonului sa avanseze in timpul miscarilor peristaltice ale acestuia, usureaza activitatea sistemului digestiv si contribuie la curatarea colonului. Datorita acestor proprietati fibrele sunt apreciate si utilizate mai ales de catre persoanele care sufera de... [continuare]
Cum puteti sa slabiti cu alimente sanatoase, la picnic
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In cazul in care credeti ca pentru a slabi este suficient sa consumati mancaruri gatite, acasa, ganditi-va din nou. Vremea devine din ce in ce mai frumoasa si vara se apropie. Este momentul perfect pentru a umple cosul de picnic, sa iesiti in aer liber si sa va relaxati. Multe dintre alimentele consumate la astfel de evenimente sunt nesanatoase (chipsuri, prajituri, etc.). Exista si unele tipuri delicioase de produse alimentare care pot transforma experienta intr-una sanatoasa. Un picnic poate combina placerea de a manca in aer liber cu unele tipuri de activitati fizice. Exemple de preparate culinare care va ajuta sa pierdeti in greutate - Aperitive - Unele persoane prefera sa manance la picnic diverse tipuri de chipsuri inmuiate in variate sosuri sau garnituri - optiune nu tocmai sanatoasa. Pentru o versiune mai sanatoasa puteti alege chipsurile de tortilla, pe care le puteti prepara singuri, acasa, in ulei de masline pana cand acestea... [continuare]
Metode de slabit: mersul vs. alergatul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Practicarea unei activitati fizice regulate este esentiala pentru starea de bine a unei persoane. Aceasta relaxeaza, lupta impotriva stresului, alunga oboseala si este esentiala pentru sanatate in general. Ce este mai potrivit pentru sanatate: mersul sau alergatul? Ideea cea mai vehiculata este ca exercitiile cardio sunt o mai buna metoda pentru a scapa de surplusul de grasime decat mersul pe jos. Insa, veti afla exact de ce mersul pe jos este o practica mai benefica si eficienta pentru a slabi decat alergatul. Multe persoane opteaza pentru exercitiile cardio pentru a arde grasimile si a pierde din greutate. Totusi, aceste exercitii nu vizeaza castigarea in masa musculara, ci doar de a avea rezistenta pentru a practica culturismul, in special. Pe de alta parte, exercitiile cardiovasculare pot influenta functionarea tiroidei. Aceasta glanda produce un hormon numit tiroxina totala (T4) care, in prezenta iodului, se transforma in T3 (triiodotironina). Acesta din... [continuare]
Lupta cu kilogramele in plus este destul de greu de dus, mai ales daca trebuie sa tii diete drastice, de infometare. Pentru unii locuitori ai planetei totul pare insa mai simpu, pentru ca multi dintre ei nu sunt nevoiti sa tina dieta dupa dieta ca sa se mentina supli ci au un avantaj in cultura lor si in mancarurile specifice acestor state. Iata cateva dintre secretele lor, pe care poti oricand sa le pui in practica: Mancare condimentata, ca in Thailanda In Thailanda, multe feluri de mancare includ ardei iuti, care contin capsaicina, un compus care inhiba pofta de mancare. Mancarea thailandeza este una dintre cele mai picante din lume, iar alimentele picante sunt recunoscute pentru ca accelereaza metabolismul. Nu te ridica satul de la masa, ca japonezii Locuitorii din Japonia reusesc sa isi pastreze silueta pentru ca nu termina niciodata tot ceea ce este in farfurie. Mai exact, ei nu consuma mai mult de 80% dintr-o portie de mancare. Femeile din Japonia sunt cunoscute pentru... [continuare]
Strategii de slabit vs. diete: ce este mai eficient pe termen lung
Autor: SfatulMedicului
Ce este excesul ponderal Excesul ponderal si obezitatea reprezinta afectiuni caracterizate prin acumularea excesiva de tesut adipos, cu impact asupra sanatatii generale. Ele sunt evaluate, in practica clinica, prin indicatori precum indicele de masa corporala, circumferinta abdominala si distributia grasimii corporale. Desi nu sunt boli in sine in toate cazurile, excesul ponderal este recunoscut ca factor major de risc pentru multiple afectiuni cronice. Cum se manifesta? Aparitia excesului ponderal este rezultatul unui dezechilibru energetic prelungit, in care aportul caloric depaseste consumul energetic. Acest dezechilibru este influentat de alimentatie, nivelul de activitate fizica, factori genetici, hormonali si de mediu. Organismul uman este adaptat sa stocheze energie, iar acest mecanism devine problematic in contextul alimentatiei moderne si al sedentarismului. Simptome Simptomele excesului ponderal pot fi discrete initial, dar includ crestere progresiva... [continuare]
Slabit fara pastile? balonul gastric ingerabil, o solutie inovatoare
Autor: SfatulMedicului
Ce este un balon gastric Balonul gastric este un dispozitiv medical utilizat pentru a ajuta la scaderea in greutate. Este un balon expandabil care este plasat in stomac si umplut cu solutie salina, ocupand astfel o parte din spatiul stomacului. Acest lucru duce la o senzatie de plenitudine mai rapida si la o scadere a cantitatii de alimente consumate. Cum functioneaza Dispozitivul recent aprobat de FDA este un tip de balon gastric care poate fi inghitit, eliminand necesitatea unei interventii chirurgicale pentru instalare. Dupa inghitire, balonul este umflat in stomac si ramane acolo pentru o perioada limitata de timp, contribuind la reducerea greutatii corporale. Simptome Simptomele asociate cu utilizarea balonului gastric pot include greata si discomfort abdominal in primele zile dupa plasare, insa acestea sunt de obicei temporare. Complicatii Complicatiile serioase sunt rare, dar pot include ulceratii sau perforatii gastrice. Diagnostic Diagnosticul si... [continuare]
Curele de slabit afecteaza efectul anticonceptionalelor?
de cateva zile am inceput sa iau NORMOPONDEROL V.patilele sunt naturiste si au efect laxativ. desi anticonceptionalele le iau la ora 15:45, iar pastilele le beau doar seara, exista riscul scaderii efectului anticonceptionalelor? astept raspuns cat mai curand. va multumesc! [continuare]
buna ma numesc carmen am 40 de ani si 65 hg lucrez la birou deaceea sunt foarte sedentara si enorm de gurmanda (adica daca mi pun mai mult in farfurie eu maninc tot sau daca este mai putin mai trag ofuga in bucatarie ca sa maninc )in ultimul timp m-am ingrasat enorm adica cu 15kg si nu stiu ce metoda sa aplic in cazul meu deaceea va rog din suflet sa ma ujutati.multumesc mult [continuare]
buna ma numesc carmen am 40 de ani si 65 hg lucrez la birou deaceea sunt foarte sedentara si enorm de gurmanda (adica daca mi pun mai mult in farfurie eu maninc tot sau daca este mai putin mai trag ofuga in bucatarie ca sa maninc )in ultimul timp m-am ingrasat enorm adica cu 15kg si nu stiu ce metoda sa aplic in cazul meu deaceea va rog din suflet sa ma ujutati.multumesc mult [continuare]
SUNT SUPRAPONDERALA, SI AS VREA SA APELEZ LA SFATURILE UNUI NUTRITIONIST.MENTIONEZ CA SUNT DIN TIMISOARA.MULTUMESC. [continuare]
intrebarea mea este:de un an ma simt fara forta dar de cateva saptamani ma simt rau aproape tot timpul,ma doare capul,spatele,imi este greata,imi vine sa vomit,ametesc,si sunt clipe cand raman blocata si apoi revin la ceia ce faceam inainte,cand pun un obiect chiar si daca e aproape de mine uit ce facusem cu el,cand incerc sa ies afara din casa daca merg mai mult de 50 metri simt ca raman fara aer,ma simt ca si cum m-ar calca un tren,am si insomnii si iau diazepam dar nici cand iau doua nu reusesc sa dorm,dati-mi un raspuns va rog. [continuare]
Buna ziua, In 2010 am fost diagnoasticata cu hipotiroidie-mixedem , am inceput tratamentul cu Euthyrox de 100, deoarece nu se mai gaseste acun iau L-thi\\yroxin 100 , ma simt bine mi-am revenit cam 90 % . Chiar cu 3 zile in urma mi-am facut analizele si au iesit bune. Vreau sa slabesc tin cure fac si miscare cat pot , dar am si momente cand nu fac miscare si rezultatele sunt slabe. Am o intrebare aj vrea sa cresc rezultatele procesului de slabire prin cresterea dozei de L-thyroxin la 150 oare este bine ? Nu vreau sa-mi creez alte probleme de sanatate ca abia mi-am revenit dupa problemele cu tiroida. Va multumesc, [continuare]
Buna ziua! Am fost diagnosticata cu Tbc in urma cu 2 luni si jumatate.Am respectat tratamentul,si dupa 2 luni,analizele mi-au iesit bine(am trecut la schema de 3 zile). Problema e ca m-am ingrasat 8 kg(aveam destule si inainte de boala).Am intrebat-o pe D-na doctor daca pot tine regim si mi-a spus ca da,dar sa nu ma infometez.Acum tin un regim pe baza de proteine,care imi permite sa mananc orice si oricat din alimentele permise(carne slaba,lactate degresate si legume),dar nu am voie fructe.Mentionez ca nu ma/m-am omor cu fructele si legumele.Ma streseaza treaba cu infometarea...Eu nu mananc exact in momentul in care simt ca mi-e putin foame.Asa am facut si in cele 2 luni in care am mancat orice. De exemplu:dimineata cand ma trezesc,prefer sa stau la pc /sa-mi beau cafeaua/sa mai stau in pat inainte sa mananc.Simt senzatia de foame,dar nu foarte rau. Mi-e frica sa nu-mi afecteze tratamentul.Aa,si nu sunt o slabuta care sa ingrasat 8 kg. Am 80 kg.Cred ca la greutatea asta,nu ar... [continuare]
va rog, sunt o persoana cu didabilitati, urmez un regim de slabire recomandat de nutritionist, dar mainile de la cot in sus au fost foarte pline si vad ca raman pline, ce trebue sa fac ? [continuare]
buna, am 16 ani, 1.64 m si 57kg. as vrea sa stiu cum as putea slabi , excluzand miscarea, avand in vedere ca deja practic sport...as vrea sa slabesc macar 5 kg dar nu stiu cum ar fi cel mai bine pt mine, fara sa imi reduc extrem din alimentatie sau sa trebuiasca sa imi chinui corpul [continuare]
Buna ziua. Am 20 de ani, am 1.69 si 45 kg. In urma cu 1 an avea 56 de kg si de atunci am inceput sa tot slabesc. Mi-am facut analizele la Endocrinologie si mi-au iesit bune. Am facut ecografie la glanda tiroida si nu prezinta probleme si examenul parazitologic, sumar de urina, sange, etc, dar toate au iesit bune. Cateodata am pofta de mancare, cateodata nu. Sunt stresata, prezint semne de agitatie, nervozitate, dorm mult. Dieta mea este bogata in proteine (legume si carne), beau lichide zilnic (aprox. 1l juma), am fost descoperita cu ovare micropolichistice si mi-au fost recomandate anticonceptionale, dar inca n-am inceput tratamentul. Ar putea fi de la o dereglare hormonala sau de la ce? Astept un raspuns, multumesc frumos de atentie. [continuare]
Buna ziua ma numesc Stoian Alexandru si am si io o problema sa va povestes cum s-a intamplat am fost diagnosticat cu un mic `joc la ochii` si a trebuit sa port ochelarii ,problema consta in felul urmator de cand am luat ochelarii si pana i-am dat jos i-am purtat numai pe varful nasului timp de 2 ani jumate si mi s-au format ochii ca si cum as avea o pereche de ochelarii rotunzi la ochii,parca nu as mai privi cu toata privirea ,si parca numai sunt ochii activi in cap ,parca numai mi se misca ochii in cap au ramas pe loc si ii simt tot timpul molesitii,am primit cateva raspunsuri si pe alt cont cum ca mi-as fi fortat nervii la ambii ochii ,parca mi s-a format `vederea dupa doi ochii de sticla ca sa zic asa sa intelegeti, si mai e o chestie cand intorc capu, imi da o senzatie ochii nu s-ar intoarce decat capu ochii ar sta pe loc :( precizez ca ochelarii au fost ceva de genu http://postimg.org/image/wnt8m5jiz/ ,am primit cateva raspunsuri pe un alt site sa imi iau niste... [continuare]
la pancreas are la coada si la ficat are tot asa la coada o tumora ...I s-a facut drenaj iar intre pancreas si ficat are un by-pass pentru eliminarea toxinelor provenite mai ales din morfina,sunt exasperata,nu stiu ce sa-i mai spun sa faca.Este in olanda si pur si simplu ii da doar calmante si boala inainteaza repede, nu stie nici gradul de cancer , nimic..in iulie la sfarsit tumora era de 5cm,in 5.09.2018 ii spune ca e in stare terminal.Cum e posibil,va rog sa ma ajutati!! va rog mult,vreau sa o salvez! [continuare]
Cu 7zile în urma bunicul meu s-a molesit și șî nu mai gândea Bine pentru 2 3 minute nu am dat importanta pentru ca și a revenit iar în urma cu o zi același episod după ce a mers cu mașina pana în oraș și înapoi în jur de o ora de stat în mașină și când s a coboare jos din mașină zicea lasă că cobor și văzând ca nu coboară l-am întrebat de ce nu coboară iar el mi-a spus ca nu mai pot nu mai am putere văzând ăsta am mers la medicul de familie și el a spus ca are suflu la inima ia dat câteva pastile de inima și niște pastele vitaminplus dar pe zi ce trece se simte tot mai slăbit nu prea are pofta de mâncare și nu știu ce sa fac sa îl mai întăresc, membri familiei nu mai vrea sa îl mai duca la doctor ca se tem, se mă poate face perfuzie? [continuare]
De la prima intalnire cu dl doctor, dupa ce consultasem o armata de alti medici, mi-am zis:"Ecce homo!" Inflexiunea calda a vocii, tonul calm, explicatiile competente si linistitoare mi-au creat starea de incredere atat de necesara in relatia medic-pacient. Operatia a fost efectuata, asa cum ma asteptam, cu constiinciozitate si profesionalism. Pe parcursul spitalizarii, orice intalnire cu dr. Jianu a fost o sansa de a obtine nu numai leac, ci si alinare si incurajare permanenta. Acum nu ma mai tem de Institutul Oncologic. Este un loc unde te duci ca sa te faci bine. Este un loc in care esti tratat omeneste. Multumesc din suflet, domnule doctor! Doresc ca viata sa va ofere tot ce are ea mai bun si mai inaltator, pentru ca meritati din plin! Multumesc, de asemenea, intregului personal medical de la sectia Chirurgie Oncologica II, in special doamnei asistente Steluta Gais, care a fost ingerul meu pazitor pe tot parcursul spitalizarii si care m-a facut sa ma simt apreciata si... [continuare]
Am nscut acum 3 luni si am reusit sa dau jos 20 din cele 30 de kg asimiliate in timpul sarcinii insa de vreo 2 saptamanii nu mai scad deloc in greutate desi pastrez acelasi stil de alimentatie (carne slaba, legume, lactate , fructe si dupa ora 18 doar un fruct sau ceai).Ati putea sa imi dati un sfat cum sa depasesc acest prag? [continuare]
Salangane, baton
Pentru moment nu exista detalii despre acest medicament! [continuare]
Reductil, capsule de slabit
Forma de prezentare Cutie cu 2 blistere calendar continand cate 14 capsule. Compozitie Substanta activa este sibutramina 10 mg. Indicatii Obezitate la persoanele cu indicele de masa corporal peste 30 kg/m2. Reductil este indicat ca tratament adjuvant in cadrul programului de combatere a obezitatii pentru: - pacienti cu obezitate datorata unui dezechilibru energetic, a caror indice de masa corporala (imc) este de 30 kg/m2 sau mai mare; - pacientii supraponderali datorita unui dezechilibru energetic cu imc = 27 Kg/m2 sau mai mare si la care sunt prezenti factori de risc pentru obezitate cum ar fi diabetul zaharat tip 2 sau dislipidemia. Nota: Reductil trebuie doar pacientilor care nu au raspuns corespunzator la un regim adecvat de scadere in greutate, respectiv celor care au pierdut in greutate mai putin de 5 KG in decurs de 3 luni. Doze si mod de administrare Initial 10 mg/zi intr-o priza, dimineata. Se poate creste la 15 mg/zi. Daca scaderea greutatii este mai mica de 5%... [continuare]
Impruvis probiotics fast melt, 10 plicuri
numele meu este raducan mirela am 33 ani si sunt insarcinata in 10 saptamani inainte sa aflu ca sunt insarcinata adica acum o saptamana timp de 2 saptamani am folosit full fast un spray sublingual de slabit vreau sa stiu daca mi-a afectat sarcina mentionez ca nu-l mai folosesc multumesc frumos o zi buna [continuare]
Fetelor. Am tinut toate dietele din lume: disociata 3 sapt -8 kg ( am pus la loc 10), slim fast -69 de lei- nici un gram , Herbalife - 18 kg in 3 luni , le-am pus la loc cu toata dieta si mentinerea. Pastila de slabit , am slabit 8 kg intr-o luna jum ... le-am pus la loc plus ca aveam si reactii adverse... Si multe altele care mi-au declansat acum o hipotiroida urata si intre timp am facut si niste noduli tot pe acolo. De cateva luni ma duc la sala aproape zilnic , merg pe jos mai mult ( inainte pana la magazinul din colt cu masina)si a inceput sa se vada.Asa ca nu mai comandati pe de net toate prostiile, nu va fac decat rau . [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter