avantajele metodelor naturale
Dureri ce pot fi ameliorate cu ajutorul fizioterapiei
Dr. Mihaela Stamate
Medic specialist recuperare, medicina fizica si balneologie
Generalitati Fizioterapia este parte a medicinei alopate, cu efecte pozitive si noninvazive asupra multor afectiuni. In cazul episoadelor acute, dureroase, rolul fizioterapiei este de a scadea nivelul de durere prin mijloace specifice cum sunt electroterapia, terapia manuala, posturarile sau masajul. Mai mult, fizioterapia este una dintre cele mai bune si mai eficiente metode de prevenire, dar si recuperare a unei game largi de afectiuni, fiind in totalitate o metoda naturala care nu prezinta efecte adverse, astfel nefiind riscanta pentru pacienti. Singura conditie este aceea de a fi aplicata corespunzator de catre personalul medical avizat. Beneficiile fizioterapiei • Creste mobilitatea articulatiilor si le mentine sanatoase cat mai mult timp. Fizioterapia are reale efecte vasodilatatorii si trofice, ducand la cresterea mobilitatii articulatiilor. • Are efect antiinflamator si antialgic, fiind o metoda foarte buna de prevenire, dar si de tratare a inflamatiilor existente... [continuare]
Sfaturi pentru a creste nivelurile de dopamina
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este dopamina? Dopamina reprezinta unul dintre cei mai importanti neurotransmitatori de la nivelul sistemul nervos. Dopamina are rol in transmiterea informatiei intre neuronii creierului, fiind implicata in procese precum memoria, atentia, miscarile corpului si chiar mentinerea motivatiei. Atunci cand dopamina este eliberata in cantitati mari, ea creeaza sentimente de placere, acest lucru ducand la incercarea individului de a repeta un comportament specific. Nivelurile scazute ale dopaminei sunt legate de o motivatie redusa si de un entuziasm scazut pentru lucruri care ar provoca placere majoritatii oamenilor. Nivelurile de dopamina sunt, de obicei, bine gestionate de catre sistemul nervos, dar exista unele lucruri pe care le puteti face pentru a creste aceste niveluri in mod natural. Totusi, pot aparea si dezechilibre mai grave ale nivelurilor de dopamina care cer interventie specializata si nu pot fi gestionate numai prin metode naturale. Modalitati de a... [continuare]
Consecintele valorilor scazute de testosteron
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Testosteronul este principalul hormon sexual la barbati si este produs in special in testicule. Cu toate acestea, si persoanele de sex feminin au cantitati mici din acest hormon. Rolul acestui hormon consta in ingrosarea vocii, cresterea pilozitatii corporale si faciale, dezvoltarea oaselor si a masei musculare, dar si productia de sperma. Astfel, un barbat cu un nivel scazut de testosteron poate experimenta disfunctia erectila, reducerea apetitului sexual sau reducerea masei musculare si osoase. Productia de testosteron poate sa se reduca odata cu imbatranirea unei persoane. Astfel, multi barbati cu varste inaintate pot avea simptome provocate de nivelul de testosteron scazut. Un nivel scazut de testosteron este definit ca o valoare mai mica de 300 nanograme de hormon pe decilitru (ng/dL). Cercetatorii au raportat, de asemenea, ca aproximativ 2 din 100 de barbati au niveluri scazute de testosteron. Consecinte Valorile scazute ale testosteronului la barbati pot... [continuare]
Ce este de facut cand nu te mai poti opri din stranutat?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Cauzele stranutului Stranutul este o reactie a mucoasei nazale la diferite surse de iritare si un mod al acesteia de a se elibera de bacterii si germeni. Aproape orice particula poate irita mucoasa nazala si poate provoca un stranut. Cei mai intalniti iritanti sunt reprezentati de bacterii si virusuri, praf, polen si suparare. Toate acestea pot provoca un stranut. Stranutul este o reactie partial controlabila la iritanti. Prin urmare, este posibila amanarea sau chiar stoparea unui stranut inainte sa aiba loc. Exista metode naturale prin care stranutul poate fi stopat. Tratarea alergiilor Un mod eficient pentru a preveni stranutul este reprezentat de tratarea diverselor alergii. Stranuturile provocate de alergii au loc adesea sub forma de doua sau trei stranuturi in timp scurt. Cu toate acestea, pentru a putea trata o eventuala alergie, este important ca persoana respectiva sa identifice care sunt alergenii care provoaca reactia alergica. Odata identificati acei alergeni,... [continuare]
Sfaturi utile pentru a scapa de dermatita seboreica infantila
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce sunt crustele de lapte? Crustele de lapte reprezinta o afectiune a pielii foarte comuna in randul bebelusilor. Uleiurile, masajul, si samponatul ajuta de obicei in tratarea acestei afectiuni benigne. Cum se manifesta? Crustele de lapte sunt o forma a dermatitei seboreice ce apare la bebelusi. De obicei nu constituie o cauza de ingrijorare si va disparea in mod normal singura. Crustele de lapte tind sa apara cu precadere pe scalp, dar mai pot aparea si pe frunte, pe fata, sprancene, la nivelul plicilor cutanate, acolo unde pielea se cuteaza (inclusiv la nivelul axilei sau in spatele urechilor). Este mai probabil ca aceasta crusta de lapte sa apara in primele 3 luni de viata si sa dispara pana la varsta de 1 an. Poate aparea si intre varsta de 12 luni si 4 ani, dar aceste cazuri sunt mai rare. Crustele de lapte sut reprezentate printr-o o piele crapata la nivelul scalpului si a altor zone, prezentand simptome precum: piele “solzoasa” si aspect albicios sau... [continuare]
Tulburarile de adaptare
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este tulburarea de adaptare? Divortul, boala sau un nou loc de munca pot declansa un raspuns emotional extrem numit tulburare de adaptare. Dar aceasta afectiune poate fi tratata. Evenimentele majore ale vietii pot fi stresante pentru majoritatea oamenilor. Dar daca va dati seama ca va simtiti extrem de trist sau anxios sau aveti probleme in desfasurarea activitatilor zilnice, este posibil sa aveti o tulburare de adaptare. Cercetari recente arata ca tulburarea de adaptare apare la aproximativ 2% din populatia generala. Cu toate acestea, ratele tind sa fie mult mai mari la persoanele care si-au pierdut recent locul de munca sau care se confrunta cu o suferinta prelungita. Cine este afectat? Tulburarea de adaptare afecteaza atat copiii, cat si adultii. Afectiunea, numita uneori depresie situationala, implica o reactie emotionala sau comportamentala severa la un anumit factor de stres din viata sau la o serie de factori de stres, cum ar fi pierderea locului de munca,... [continuare]
10 moduri prin care iti poti creste nivelul de serotonina
Autor: SfatulMedicului
Ce este serotonina Serotonina este un neurotransmitator (mesager chimic) implicat in numeroase procese din organism, de la reglarea starii de spirit la favorizarea digestiei eficiente. Rolurile esentiale ale serotoninei in organism includ: - Promovarea somnului odihnitor, de calitate, prin reglarea ritmului circadian - Reglarea apetitului - Ajuta procesul de invatare si imbunatateste memoria - Ajuta in promovarea sentimentelor pozitive si a comportamentului prosocial, fiind numit si "hormonul fericirii" Desi concentratia de serotonina poate fi crescuta prin suplimente alimentare si prin medicamente, exista si metode naturale, usor de accesat, de a creste nivelul de serotonina zilnic. Moduri prin care puteti creste nivelul serotoninei 1. Ajustati-va dieta Nu puteti lua serotonina direct din mancare, insa in alimente se gaseste compusul numit triptofan, un aminoacid ce se converteste automat in serotonina. Triptofanul se regaseste in alimente bogate in proteine,... [continuare]
Ce este refluxul laringo-faringian Refluxul laringo-faringian este un tip special de reflux acid sau gastric. Refluxul acid apare atunci cand secretia gastrica acida reflueaza in esofag: reflux gastro-esofagian. In refluxul laringo-faringian, acidul ajunge mai sus de esofag, pana la laringe si faringe, cauzand simptome la acest nivel. Este numit si reflux extra-esofagian sau reflux silentios. Unii pacienti vor avea manifestari ale ambelor patologii, in timp ce unii vor avea doar semne si simptome specifice refluxului laringo-faringian. Semne si simptome Manifestarile clinice variaza de la pacient la pacient. Mai frecvent au fost raportate semne si simptome precum: - Voce ragusita sau o usoara ingrosare a vocii - Senzatia de corp strain in gat - Nevoia constanta de a "curata" secretiile faringiene - Tuse cronica - Secretii excesive de mucus - Dificultati de inghitire - Dureri frecvente de gat - Laringita recurenta: inflamatia corzilor vocale cu afectarea vocii -... [continuare]
Ceaiuri din plante recomandate pentru ameliorarea afectiunilor digestive
Autor: SfatulMedicului
Generalitati De secole, oamenii au folosit ceaiurile din plante pentru a trata problemele digestive. Anumite ceaiuri pot stimula sistemul digestiv si ajuta la combaterea constipatiei. Prin constipatie se intelege atunci cand intervalul dintre scaune depaseste trei zile. Totusi, unele persoane pot suferi de constipatie daca nu au cel putin o evacuare in fiecare zi. Scaunele sunt de obicei de o consistenta crescuta, dura si sunt eliminate cu efort sau chiar durere. Poate ceaiul sa ajute la combaterea constipatiei? Consumarea anumitor ceaiuri poate ajuta la ameliorarea constipatiei. Consumul de lichide calde este o modalitate foarte buna de a obtine mai multa apa in organism, iar hidratarea este o metoda naturala in atenuarea constipatiei. Mai mult, cercetatorii au descoperit ca stresul poate cauza probleme in sistemul digestiv. De aceea, majoritatea persoanelor apeleaza la ceaiurile din plante pentru relaxarea organismului. Cele noua ceaiuri din plante pentru combaterea... [continuare]
Cum va puteti mentine iarna temperatura corpului la valori normale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fie ca tremurati de frig in timpul iernii sau transpirati in cel mai cald sezon al anului, termometrul va arata ca temperatura interioara a corpului este aceeasi in ambele cazuri. Puterea de a mentine o anumita temperatura in tot felul de conditii de viata este una dintre cele mai remarcabile puteri ale corpului uman. Temperatura interna a corpului este mentinuta constant la aproximativ 37 de grade Celsius. Lucrurile fara viata, cum ar fi o piatra sau o bucata de pamant, de obicei, au temperatura aerului inconjurator. Multe creaturi vii fac acelasi lucru. Temperatura unei broaste, a unui sarpe, a unei broaste testoase sau a unei rame difera putin de cea a imprejurimilor sale. Singurele creaturi care au aceasta putere de a-si mentine o temperatura constanta, in ciuda schimbarilor de temperatura din aer, sunt mamiferele si pasarile. Acestea sunt numite animale cu sange cald, deoarece sunt de obicei mai calde decat obiectele inconjuratoare. [continuare]
Generalitati Multe persoane consuma bauturi energizante pentru a putea face fata unei zile incarcate. Si studentii si oamenii care lucreaza mult noaptea fac acelasi lucru, gandind ca aceste bauturi ii tin treji toata noaptea si favorizeaza concentrarea. Din pacate, insa, cele mai multe persoane nu constientizeaza ca o singura doza de astfel de bautura creste foarte mult riscul de o criza cardiaca sau de accident vascular cerebral. Aceste bauturi nu ar trebui confundate cu cele specifice sportivilor. Ele contin substante cum ar fi cofeina, insa in doze mult mai mari, asociata cu guarana (planta ce contine cofeina), arginina, taurina, ginseng, glucuronolactona (derivata din glucoza) si alte substante nocive. Efectele bauturilor energizante asupra organismului Aceste bauturi fac sangele mai gros, chiar vascos, ceea ce poate provoca numeroase probleme cardiovasculare. O ora dupa ce ati consumat energizantul, sangele dumneavoastra va fi identic cu cel al unui pacient cu boli... [continuare]
Secretiile vaginale: cand ar trebui sa ne ingrijoram?
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt secretiile vaginale? Secretiile vaginale sunt cel mai adesea normale, insa pot semnala si o serie de patologii. Cele mai frecvente cauze ale secretiilor anormale sunt infectiile bacteriene. Secretiile vaginale pot avea diferite culori, de la alb, la maroniu inchis, insa cele care trebuie sa alarmeze sunt cele cu nuante galbui, verzui, care au o consistenta nefireasca si un miros fetid. Tipuri de secretii vaginale Exista mai multe tipuri diferite de secretii vaginale. Acestea sunt clasificate pe baza culorii si a consistentei lor. Unele tipuri de secretii sunt normale, altele pot indica o afectiune care necesita tratament. Albicioasa . Secretiile vaginale albicioase, care apar la inceputul sau la sfarsitul ciclului menstrual, sunt normale. Cu toate acestea, in cazul in care secretia este insotita de mancarime si are consistenta cremoasa, cu aspect branzos, este anormala si necesita tratament. Acest tip de secretie poate fi un semn al unei infectii micotice... [continuare]
Buna ziua! Sunt baiat si am 16 ani si 8 luni,inaltimea de 1,68 m,tata are 1,75,mama 1,55. Mai pot creste cel putin 5 cm ? [continuare]
Salut, am 16 ani, 1.67 si 55 de kg Parintii mei au: tatal 1.84, mama 1.58 In ultimii 2 ani am crescut aproximativ 6 centimetri E posibil sa mai cresc? Macar 1.75 mi-as dorii, dar sunt incert. [continuare]
am 15 ani si am inaltime 1.65 vreau sa cresc mai inalt trebuie sa fie solutii la crestere,se poate si pastile??? [continuare]
Eu am 1,62 și peste câteva luni fac 15 ani. Sunt scundă sau înaltă? Mai am timp să cresc? [continuare]
Buna, am 14 ani, am inaltimea 1.69, vreau sa cresc inaltime. solutii?
Ma puteti ajuta? [continuare]
Salutari. Este cineva care a trecut sau trece prin : acum 3 ani m-am trezit din somn cu palpitatii rapide destul de jenante aritmii , si puls foarte mare sperietura foarte mare ! Fiind prima data in care patesc asa cv am sunat la salvare . Au venit mi-au verificat tensiunea si pulsul, bineinteles ca pulsul era 160 170 , m-am dus la spital iar acolo dupa 30-50 min de perfuzii aritmiile ,pulsul tot s-a oprit. !doctorul de garda din acea seara mi-a spus ca mor , ca fac accident vascular si sa ma duc de urgenta sa imi fac coronografie si asa mai departe,si ca am facut Fibrilatie ! Mi-a dat Rytmonorm + aspacardin + concor+eliquis de 3x pe zi ! Va dati seama ca socul a fost mare si m-am speriat de veste foarte tare. Eu facand miscare muncind nici un fel de problema sau modificare de sanatate sa aflu asta nu a fost bine pentru mine! M-am ales cu tulburari de anxietate . Iar palpitatiile au continuat . Dupa 1 Luna am mers la unul dintre cei mai buni medici cardiologi din orasul meu ! EKG... [continuare]
Am 19 ani si m-am apucat de stretching si baschet, si am 1.72 73, credeti ca pot sa ajung la 1.80??? [continuare]
Buna ziua, am 17 ani, pe 15.01.2018 fac 18 ani. Am o problema cu inaltimea, sunt complexat din cauza asta, sunt foarte scund, am 1,60 si 60 kg, mama are 1,60 si tata are 1,70, de 3 ani nu am mai crescut nici un centimetru, am fost si sunt cel mai scund din clasa, fac si fotbal de performanta si ma dezavanteaja treaba cu inaltimea, as vrea sa stiu daca mai pot creste cativa centimetri, imi doresc foarte mult... [continuare]
Bună seara, am 38 de ani după cea de-a doua cezariană mi-am legat trompele ,de 13 ani am avut menstruație 3 zile. Luna trecută trebuia să-mi vină pe 29-30, ceea ce nu sa întâmplat. Pe data de 1 am avut ceva sintome dar nu, mia venit pe data de 17 , ziua un pic de tot iar seara la duș am avut scurgeri cu cheaguri, am 11 zile de când o tine continu si nu știu ce să fac să-l opresc! Un tratament? [continuare]
Eu am 19 ani la anul fac 20 si am doar 1.71 inaltime ce pot face ca sa mai cresc la inaltime macar 5 cm sau macar 2-3 cm dar fara sport ca am si fost scutit mereu la scoala la ed.fizica din cauza ca oboseam extrem de repede si ma intepa,vreau ceva pastile de crestere,si cu mancatul sanatos mai incerc cand am bani ca cand esti sarac mananci ce mancare iti permiti sa faci! [continuare]
Am descoperit în urma cu câteva luni că mi-au ieșit ceva că niște ciuperci in zona intima. După câte am înțeles că ar fi candida ! Ce tratament as putea lua pentru a-mi rezolva problema ? [continuare]
Buna ziua. Ma confrunt cu urmatoarea problema. Am 19 ani, iar saptamana viitoare voi avea probele sportive pentru facultate. Insa in data de 7, exact cand am proba trebuie sa imi vina ciclul menstrual... deja au inceput sa ma doara sanii si putin si ovarele. Ce pot face sa imi aman cu cateva zile menstruatia? Nu pot alerga cand sunt intr-o astfel de dispozitie fiindca nu ma simt bine deloc. [continuare]
Ce pot face pentru a-mi micșora sânii?
Sincer numai pot suporta .Plâng încontinuu pentru ca nu știu ce sa mai fac !Am încercat sa slăbesc am ținut dieta și tot nu merge .... îmi este frica de operație !Ce pot face ? [continuare]
Fetita mea de 8 ani are intaltime mica?
Buna ziua, Fetita mea de 8 ani are inaltimea de 108cm, la nastere a avut 46 cm, si eu (mamaica ei) am 1.50m inaltime. Ar trebui sa ma ingrijoreze inaltimea fetitei? Tin sa mentionez ca ii mentin un mediu echilibrat, este foarte activa, mananca bine si sanatos, in mare parte mancare gatita in casa, fructe si legume proaspete, vitamine la timpul lor. Multumesc! [continuare]
Bună ziua. Fetita mea în vârstă de aproape 11 luni, 10kg, a avut în vara un episod cu stafilococul auriu. A început la degetul mare de la picior sub formă de vezicula după care s-a mărit și a acumulat lichid transparent, am aplicat fucidin și baneocin crema local + pansat degetul sa fie la distanta de celelalte degete. Tratamentul a funcționat și nu prea deoarece a făcut rosu in gat cu vezicule, puroi in gat mai pe scurt, a primit zinnat antibiotic oral 1 saptamana. În gat era totul bine după 1 saptamana, la deget se retrăgea acea roseata, nici vezicule nu mai erau. 1 luna jumătate mai târziu, a făcut otita externa, am făcut o cultura otica, exudat nazal+faringian, a ieșit prezent în gat și ureche, nazal nu. A primit de la medicul ORL-ist antibiotic confirm antibiogramei la ce era sensibil, azitromicina 5 zile, odată pe zi. A trecut, s-a refăcut, în septembrie am refăcut analiza exudat nazal, faringian și cultura otica, rezultatele fiind negative la... [continuare]
Cum pot creşte în înalțime?
Sunt băiat şi am 17 ani împliniți de curând. Aş vrea sa dau la pompieri şi am 1,65 înălțime, iar pentru a putea intra la pompieri am nevoie de 1,70. Ce şanse aş avea să mai cresc 5 cm sau ce aş putea face pentru a mai creşte puțin în înălțime? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina alternativa .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter