aspectul unghiilor

Cum sa impiedici recurenta infectiilor pielii

Actualizat la data de: 27 Mai 2021

Dr. Karina Ilonca
Medic specialist dermatolog

Generalitati Pielea constituie cel mai mare organ al corpului omenesc si prezinta multiple functii, printre care se enumera: functia de aparare impotriva patrunderii unor agenti patogeni in organism (microorganisme infectioase, substante toxice, radiatii), functia de organ de simt (receptori de durere, de presiune, tactili, termoreceptori), functia imunologica (prin celulele Langerhans, sintetizarea vitaminei D) si nu in ultimul rand, functia psihosociala. Numeroase studii au demonstrat impactul psihosocial major asupra persoanelor ce sufera de afectiuni dermatologice. Acestia pot prezenta o stima de sine scazuta, pot fi stigmatizati, considerati neatragatori sau neingrijiti, cu importante implicatii in viata personala, socio-economica si profesionala. De aceea este important sa respectam regulile de preventie, ingrijire si tratare si sa consultam medicul dermatolog ori de cate ori este necesar. Pielea ne ofera un mecanism de protectie, asa numita “bariera cutanata” este... [continuare]

Sfaturi pentru ingrijirea mainilor uscate

Actualizat la data de: 28 Februarie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati In general, pielea uscata nu este o afectiune grava, dar poate provoca disconfort, mai ales cand este afectata pielea mainilor. In lunile de iarna, vantul si frigul pot provoca daune pielii mainilor, mai ales daca nu acordati atentie acestui aspect. Exista numeroase moduri in care va puteti ingriji mainile uscate in timpul sezonului rece. Urmati sfaturile de mai jos si mainile dumneavoastra vor arata bine toata iarna - indiferent cat de rece va fi. Masuri pentru ingrijirea mainilor uscate - Purtati manusi. Chiar daca pare o solutie extrema, multi oameni aleg sa nu poarte manusi atunci cand vremea de afara este urata (nu este vorba doar de temperaturile scazute, dar mai ales de zilele in care vantul bate cu putere). Cu toate acestea, ar trebui sa stiti ca manusile sunt esentiale pentru protejarea pielii fragile a mainilor. Asadar, purtati manusi chiar si atunci cand nu stati prea mult in aer liber, iar daca va numarati printre cei care isi uita mereu aceste... [continuare]

9 greseli pe care le puteti face cand va spalati parul

Actualizat la data de: 04 Martie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Greselile pe care le puteti face atunci cand va spalati parul, fara sa le constientizati, va compromit sanatatea si aspectul podoabei capilare pe termen lung. Excesul de sebum, uscarea excesiva a firelor de par sau lipsa de volum sunt consecinte comune ale ingrijirii necorespunzatoare a parului. Specialistii va recomanda cateva masuri sigure prin care sa va spalati parul in mod corect si care sa va asigure frumusetea si stralucirea suvitelor fara mari eforturi. Sfaturi pentru spalarea corecta a parului Spalarea corecta a parului este singura cale prin care va puteti mentine in forma optima podoaba capilara. Orice predispozitie genetica la problemele legate de frumusetea si sanatatea parului va fi agravata semnificativ de obiceiurile gresite in aceasta privinta. Specialistii spun ca, folosind samponul in mod eronat, va puteti compromite parul mai mult decat nu l-ati utiliza corespunzator. Aflati care sunt cele mai frecvente greseli in spalarea parului si de... [continuare]

Licheni

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Boli de piele

Am de cand era-m copil la piciorare intr-o parte pielea aspra cu aspect de solzisori mici albiciosi . La fel avea si mama . Am fost la dr acum doi ani si mi-a spus ca am licheni mi-a dat un tratament pe care nu l-am gasit oricat l-am cautat . Am neglijat si nu mai m-am dus din nou din cauza seviciului , acum s-a intins am si la coate si la genunchiul stang . Se vad ca si cum as avea ,,jeg" . Sant alergica la aspirina . Va rog foarte mult spuneti-mi o crema geva cu ce sa ma dau [continuare]

Diacnostic formatiune tumorala pe piele spate

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Chirurgie estetica

am o formatiune in zona spatelui ca un cos de marimea unei unghi care a crescut ca o carnita care la inceput a fost mai mica iar apoi a crescut mai mare zemuind uneori sangerand ,si avand mancarimi.mentionez ca acesta a fost vazut de med, dermatolog,cu diagnosticul de mai sus urmand sa se intervina chirurgical,.As vrea sa imi explicati care sa fie cauza aparitiei acestuia si care sunt riscurile de dupa interventie [continuare]

Va rog sa ma ajutati sa scap de o micoza cu care ma lupt de luni de zile.

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Candidoza

Buna ziua ! In urma cu vreo cateva luni am fost diagnosticata cu Tricofitie....Dr.dermatolog mi-a zis ca am luat aceasta micoza de la pisica de apartament si a avut dreptate...problema cea mai grava e ca, in ciuda tratamentului, inca nu mi-a trecut. iar problema si mai grava e ca ne-am contaminat toti membrii familiei....cea mai afectata fiind eu, deoarece eu m-am imbolnavit prima.Din cate am mai cercetat si eu pe internet, am aflat ca, tricofitia se localizeaza la nivelul capului dar eu am si pe corp.As vrea sa mai specific ca la inceput mi-a aparut sub o forma iar acum sub alta(la inceput eczemele erau sub forma unei pecingine,acum apar sub forma unor mici blande sau mici cosulete care se pot sparge la apasare si se inmultesc uneori mai repede alteori mai incet....oricum eu incerc sa le tin sub control dar nu le pot face sa nu mai apara.Ca sa ma puteti ajuta am sa va spun si ce tratament am urmat : am luat pe cale orala 10 zile TERBINAFINE 1/zi. am folosit un preparat pe baza de... [continuare]

Durere deget mare de la picorul stang

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

Buna ziua, pe sotia mea o doare foarte tare degetul mare de la piciorul stang.Durerea a inceput acum doua saptamani, o durere suportabila, dar de doua zile nu mai poate sa se incalte si nici sa doarma din cauza durerii.Daca atinge unghia o doare foarte tare.Nu s-a intepat in nimic.Poate fi vorba de unghie incarnata sau altceva? Degetul de la piciorul stang este cam rosu, dar nu este fierbinte,este mai mult rece(de fapt toate degetele ei sunt cam reci).Va rog sa ma ajutati. Am postat la Activitate comunitate doua poze cu degtul mare de la ambele picioare la ID - cgd. [continuare]

Cum v-a schimbat viata venirea pe lume a bebelusului?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Nou nascutul

In cadrul unei familii iubitoare, venirea pe lume a unui nou membru marcheaza o noua etapa in care au loc nenumarate schimbari menite sa ofere noului venit un mediu cat mai confortabil. Viata ofera multe surprize dupa aparitia bebelusului in familie. Pe langa satisfactie si impliniri, exista si aspecte mai putin placute: lipsa de intimitate, neglijarea partenerului, schimbarea completa a programului, instalarea despresiei postpartum, etc. Cate dintre acestea sunt insa adevarate? Fiecare bebelus este diferit, la fel ca si familia in care soseste... Povestiti-ne cum v-a schimbat viata venirea pe lume a bebelusului si ce sfaturi ati acorda viitorilor parinti cu privire la aceasta experienta si Pufies va premiaza! Timp de 1 luna, saptamanal, 2 mamici/tatici vor primi 2 pachete jumbo pack oferite de Pufies. Atentie : pentru a putea fi identificati in vederea premierii, va rugam sa postati doar dupa logarea in cont. Pentru mai multe detalii despre... [continuare]

Rezultat irm coloana lombara

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Afectiuni coloana vertebrala

Buna ziua. Mama mea in varsta de 43 de ani a facut IRM COLOANA LOMBARA. Rezultatul este urmatorul: - accentuarea lordozei fiziologice lombare; discreta scolioza dextro-convexa lombara -anterolistezis vertebral L5 fata de S1, cu glisare sub 1/3 din platoul sacrat (8mm)-grad I -modificari degenerative vertebro-discale L5-S1 cu: *important edem dispus `in oglinda` la nivelul platourilor vertebrale, cu neregularitati de contur si osteofite marginale circumferentiale *uncartroza, cu disparitia interliniului articular interapofizar, deformarea proceselor uncinate, orizontalizate si scleroza fatetelor articulare *disc intens desicat, cu semnal neomogen, `dezgolit` posterior secundar listezisului si migrare craniala(posterior de platoul vertebral inferior L5); asocierea osteo-discala L5-S1 determina stenozare stransa a gaurilor de conjugare(mai severa de partea stanga), in conflict cu radacinile L5 in traiectul intra si juxta-forominal, mai important de partea stanga -conul medular... [continuare]

Sindrom crohn sau rectocolita?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Boli intestinale

buna ziua poate cineva sa-mi interpreteze urmatoarele rezultate ale biopsiei? O fi sindrom Chohn sau rectocolita? Am facut colonoscopie pana la unghiul splenic(50cm) Descriere microscopica Trei fragmente formate din cripte de calibru usor variabil tapetate de un epiteliu mucosecretant cu mucosecretie diminuata si modificari regenerative; Lamina propria cu infiltrate inflamatorii cronice plasmocitare difuze si focale cu sporadice aglomerari granulocitare si frecvente eozinofile dispersate; rare cripte cu granulocite intraepiteliale(fara abcese criptice); zone de exulceratie cu exudate fibrinoleucocitare. Inflamatia cronica cuprinde cu intensitate redusa si muscularis mucosae. multumesc [continuare]

Tratament unghie incarnata infectata

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

buna ziua, va rog mult sa imi spuneti cum trebuie procedat cu o unghie incarcata frontal-adica deasupra degetului, foarte dureroasa, degetul foarte inflamat, inclusiv deasupra degetului s-a format o bila rosie dureroasa iar deasupra unghiei crescute pielea se crapa. este foarte dureroasa, mai ales noaptea,de cateva luni. toata laba piciorului este foarte umflata. la ce specializare trebuie facut tratamentul si ce trebuie facut la ea ?. multumesc si astept vesti [continuare]

Salut am nevoie de ajutorul vostru

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diverse

Acuma 3 saptamani mi-am taiat unghiile de la picioare . Mi-am taiat un colt din unghie ca era bagata in carne si ma durea enorm de tare . Am scoso Si peste 3 .. 4 zile a inceput sa mi se unfle in zona respectiva ... am pus prafuri nimic . Am fost la un medic mia spus sa pun rivanol cu compres am pus . Si tot este umflat si se face ca un fel de coarja moale akolo nustiu ce sa fak . Va rog ajutatima din inima :) [continuare]

Am nevoie de ajutoe!!!!

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Depresie

Sunt în clasa a 8-a şi simt că mai am un pic şi înnebunesc. Nu ar trebui să fie aşa ar trebui să mă bucur de şcoală, să stau cu prietenele mele dar de unde , mă smt mai rău ca naiba, sunt complexată de corpul meu (sunt prea grasă) dar slavă domnului că sunt înaltă şi nu par atât de grasă deşi eu aşa o simt. Am cele mai mari note din clasă şi în loc să mă bucur, consider acest lucru un blestem, deoarece cilalţi copii în special fete cred ca de fiecare dată nu ştiu de ce fac discriminări şi mai ştiu eu ce. Am o singură prietena, insăa ea spre deosebire de mine e haioasă, frumoasă şi tot ce vreţi voi, n schimb e sunt total opusul ei. Celelealte fete cred ca eu sunt o persoană morocănoasă şi cine ştie ce alte lucruri. Ceea ce e total neadevărat, poate par mai nici nu ştiu cum să spun diferită dar adevărul e că sunt timidp,. Şi asta nu e cel mai rău lucru , eu am ,,onoarea" de a fi cea mai bârfită persoană nu numai din clasa... [continuare]

Deformatie a extremitatilor degetelor de la maini si, uneori, a celor de la picioare. hipocratismul digital poate fi ereditar. De cele mai multe ori totusi, el apare ca urmare a unei boli cronice pulmonare (dilatatia bronhiilor, tuberculoza, fibroza, cancer) sau cardiace (endocardita, malformatie). Unghiile iau un aspect bombat, iar tesuturile subiacente sunt hipertrofiate; degetul, uneori dureros, are forma unui bat de toba sau a unei spatule. Tratamentul hipocratismului digital in sine nu exista, dar in formele neereditare tratamentul este cel al bolii in cauza. [continuare]

Tehnica de examinare a vaselor capilare cutanate, permitand diagnosticarea unor tulburari circulatorii: vascularitele si conectivitele. Simpla, rapida si inofensiva, examinarea consta in observarea capilarelor prin piele. Pacientul isi pune mana pe o placa luminoasa. Medicul observa, cu ajutorul unui microscop, pielea de la marginea unghiei cu scopul de a nota numarul si aspectul capilarelor. Fotografiile vor permite comparatiile ulterioare. [continuare]

Acestea se pot prezenta sub trei aspecte cracteristice: - candidozele bucale se traduc cel mai des printr-un muguet: dupa o faza acuta in care limba si fata interna a obrajilor sunt de un rosu aprins, uscate si lucioase, apar depuneri albicioase cremoase, care se desprind daca sunt raelate cu apasatorul de limba si care pot innegri limba. - candidozele cutanate sunt localizate la nivelul plicilor corpului si sunt favorizate de macerare. Ele se traduc printr-un intertrigo, leziune care incepe din profunzimea plicii, care devine rosie, zemuinda si pruriginoasa, se intinde simetric de o parte si de alta a unui guleras albicios. Candidozele cutanate pot sa se dezvolte, de asemenea, la baza unghiilor, unde provoaca o turniola (panaritiu superficial), sau complica un eritem fesier al sugarului. - Candidozefe genitale se traduc, la femeie, printr-o vulvovaginita cu pierderi albicioase, iar la barbat printr-o balanita cu aparitia unei secretii albe cremoase in santul situat intre... [continuare]

boala cutanata cronica ce este caracterizata prin eruptia de placi eritematoscuamoase (pete rosii acoperite de scuame). psoriazisul este o afectiune frecventa avand in vedere ca atinge aproximativ 2% din populatia globului. Cauza sa este necunoscuta, dar este foarte probabil sa existe un factor ereditar, cel putin 50% dintre cazuri fiind familiale. simptome si semne - Placile sunt de cele mai multe ori destul de mari, dar uneori apar si sub forma unor pete foarte mici (psoriazisul in picatura sau gutat) sau pot avea marimea unei monezi (psoriazis numular). Localizarile obisnuite sunt fata anterioara a genunchiului si spatele. Totusi, psoriazisul se mai poate localiza fie in pliurile cutanate inghinale sau axilare, fie la nivelul palmei sau ale suprafetelor plantare; in acest ultim caz, psoriazisul ia forma mai curand hiperkeratozica (piele uscata, aspra, cenusie, fisurata). O alta localizare frecventa este la nivelul parului capului, firele de par traversand placile fara sa... [continuare]

supliment alimentar pentru ingrijirea parului, pielii si unghiilor. Compozitie O tableta de Perfectil contine: Vitamina D(D3 100UI) 5?g, vitamina E 10 mg, vitamina C 60 mg, vitamina B1 1,4 mg, vitamina B2 1,6 mg, vitamina B3 17 mg, vitamina B6 2 mg, Acid folic 200 ?g, vitamina B12 2?g, Biotina 45 ?g, Acid pantotenic 6 mg, Fier 9 mg, Magneziu 75 mg, Zinc 15 mg, Iod 150 ?g, Mangan 2,7 mg, Siliciu 3 mg, Cupru 1200 ?g, Seleniu 50 ?g, Carotenoide mixte 2 mg, Crom 25 ?g, Extract din seminte de struguri 15 mg. Cum actioneaza Perfectil? Perfectil actioneaza profund prin hranirea stratului dermic al pielii, foliculilor parului si radacinii unghiilor, prin intermediul sistemului circulator. Fiecare comprimat contine nutrienti ce asigura pastrarea unui ten curat, a parului stralucitor si a unghiilor puternice. Antioxidantii inclusi ajuta la protejarea tesuturilor delicate ale pielii impotriva efectelor daunatoare ale soarelui, un factor important in procesele de imbatranire. Pentru... [continuare]

Ce este Glivec si pentru ce se utilizeaza Indicatii Glivec este indicat pentru tratamentul - pacientilor adulti, adolescenti si copii diagnosticati recent cu leucemie granulocitara cronica (LGC) cu cromozom Philadelphia (Bcr-Abl) pozitiv (Ph+) la care transplantul de maduva osoasa nu este considerat un tratament de prima linie. - pacientilor adulti, adolescenti si copii cu LGC Ph+ in faza cronica dupa esecul tratamentului cu alfa-interferon sau cu LGC Ph+ in faza accelerata sau in criza blastica. - pacientilor adulti, adolescenti si copii diagnosticati recent cu leucemie limfoblastica acuta cu cromozom Philadelphia pozitiv (LLA Ph+), asociat cu chimioterapie. - pacientilor adulti cu LLA Ph+ recidivanta sau refractara, in monoterapie. - pacientilor adulti cu sindroame mielodisplazice/neoplasme mieloproliferative (SMD/NMP) asociate recombinarilor genei receptorului factorului de crestere derivat din trombocit (FCDP-R). - pacientilor adulti cu sindrom hipereozinofilic... [continuare]

Ce este Epirubicin si pentru ce se utilizeaza Indicatii Epirubicina apartine grupului de medicamente numite citostatice (medicamente impotriva cancerului). Epirubicina opreste dezvoltarea celulelor canceroase, ceea ce determina in final distrugerea acestora. Epirubicina se administreaza pentru tratamentul: -cancerului de san; -cancerului de stomac; -epirubicina este de asemenea utilizata si intravezical (direct in vezica urinara) pentru tratarea carcinomului vezical incipient (superficial) si ajuta la prevenirea reaparitiei cancerului de vezica urinara dupa efectuarea interventiei chirurgicale. Epirubicina este adesea utilizata concomitent cu alte medicamente care lupta impotriva cancerului (in asa numitele scheme polichimioterapice). Mod de administrare Epirubicina Mylan vi se va administra numai sub supravegherea unui medic specializat in acest tip de tratament. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doza care vi se... [continuare]

Ce este Doxepin si pentru ce se utilizeaza Indicatii Doxepin contine o substanta activa numita doxepina. Acesta este un medicament antidepresiv si face parte din clasa antidepresivelor triciclice. Doxepin este recomandat in tratamentul: - depresiei cu componenta anxioasa, - psihozelor si nevrozelor, - depresiei dupa nastere, - in sindromul de abstinenta la alcool, la sedative sau hipnotice - afectiuni insotite de anxietate - psihoza maniaco-depresiva Depresia este o boala manifestata prin stare de tristete si pierderea poftei de viata. Anxietatea este o boala care se manifesta prin stare permanenta de teama fara a avea o cauza reala. Psihoza maniaco-depresiva este o boala manifestata prin stari de agitatie si veselie excesiva care alterneaza brusc cu stari de tristete profunda. Mod de administrare Utilizati intotdeauna Doxepin exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu... [continuare]

Ce este Doppelherz Substante vitale pentru par si pentru ce se utilizeaza Indicatii Parul este unul dintre simbolurile feminitatii, alaturi de piele si unghii. In contextul actual insa, obtinerea unui aspect sanatos si ingrijit, pare sa fie o adevarata lupta purtata de femei pentru a se simti mai increzatoare. Doppelherz aktiv Substante vitale pentru par + Zinc + extract de mei vine in intampinarea acestor probleme si ajuta ca parul tau sa arate stralucitor, contribuind la sanatatea acestuia. Meiul este un remediu natural folosit de femei inca din cele mai vechi timpuri, datorita mineralelor pe care le contine. Cariopsele de mei detin proteine, grasimi si numeroase substante minerale, printre care Fosfor, Magneziu, Fier si Vitamina A. Biotina este de nelipsit din formulele de ingrijire a parului. Intervine in procesul formarii cheratinei si, consecutiv, contribuie la mentinerea sanatatii parului. De asemenea, uleiul din germeni de grau contine acizi grasi polinesaturati care... [continuare]

Ce este Exoderil, crema si pentru ce se utilizeaza Indicatii Exoderil este un medicament folosit impotriva fungilor, cu utilizare la nivelul pielii. Este recomandat in tratamentul urmatoarelor infectii: - infectii micotice ale pielii sau ale pliurilor pielii (tinea corporis, tinea inghinalis); - infectii micotice ale piciorului, in special la nivel interdigital, la nivelul talpii si la nivelul mainilor; - infectii micotice ale unghiilor (onicomicoze); - infectii ale pielii cu Candida; - Pitiriasis versicolor; - dermatomicoze inflamatorii (cu sau fara mancarime). Mod de administrare Utilizati intotdeauna Exoderil exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Exoderil se utilizeaza o data pe zi, in strat subtire, pe zona de piele afectata (in prealabil curatata si uscata) si se maseaza usor. Chiar daca simptomatologia infectiei de la nivelul pielii (mancarime, arsuri) a disparut... [continuare]

Doze si mod de administrare Adulti si adolescenti In cazul in care tubul este sigilat, strapungeti sigiliul folosindu-va de varful ascutit de la nivelul capacului. - curatati si uscati zona de piele afectata si zonele adiacente, apoi spalati-va pe maini; - deschideti tubul si puneti pe deget o cantitate mica de crema; - puneti la loc capacul tubului; - aplicati destula crema intr-un strat subtire pe zona afectata si pe zona adiacenta acesteia; - frecati usor zona pe care ati aplicat crema; - spalati-va pe maini dupa ce ati atins zona de piele infectata astfel incat sa nu se extinda infectia si in alte zone sau sa transmiteti infectia altcuiva. Daca efectuati tratamentul unei infectii aparute in zone de plicaturare ale corpului dumneavoastra, puteti acoperi zona pe care ati aplicat crema cu o fasa de tifon, mai ales in timpul noptii. Daca faceti asa, utilizati de fiecare data cand aplicati crema o noua fasa de tifon. Aplicati Terbinafina Actavis pe zonele infectate dupa cum... [continuare]

Ce este Caelyx si pentru ce se utilizeaza Indicatii Leucemie limfoblastica, leucemie mieloblastica acuta, tumora Wilms, neuroblastom, osteosarcoame si sarcoame ale tesuturilor, carcinom de san, pulmonar, carcinomul vezicii biliare, carcinom tirdian, limfoame hodgkin si non-Hodgkin, carcinomul bronsic cu celule mici si carcinomul gastric. Administrarea intravezical este eficienta in tumorile vezicale superficiale. Este eficienta in cancerul ovarian in stadiu avansat, cancer de san metastatic, sarcomul Kaposi corelat cu SIDA. Putin eficace in: melanomul malign, cancerul renal, cancerul intestinului gros, tumorile cerebrale si metastazele de la nivelul SNC. Mod de administrare Adm. i.v. in monoterapie: adulti: 60-75 mg/m2 la 21 de zile. Copii: 30 mg/ m2/zi trei zile consecutiv, repetata la 4 sapt. Doza cumulativa max.: 550 mg/ m2. Asociat cu agenti chimioterapeutici cu actiune mielosupresiva: 25-50 mg/m2 la 3-4 sapt.; asociat cu agenti chimioterapeutici fara actiune... [continuare]

Ce este Doppelherz aktiv Diabetiker Vitamine + Minerale si pentru ce se utilizeaza Indicatii Magneziul indeplineste multiple roluri in organism, fiind recunoscuta implicarea sa in functioarea normala a sistemelor muscular si osos, in metabolismul energetic si in echilibrul electrolitic, precum si in sinteza normala a proteinelor. Este implicat, de asemenea, in mentinerea sanatatii psihice si contribuie la functionarea normala a sistemului nervos, actiune la care participa, suplimetar, si Vitaminele B1, B2, B6, B12, precum si NIACINA. Vitamina C sprijina functionarea normala a sistemului imunitar, contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ, creste absorbtia fierului si contribuie la functionarea normala a sistemului nervos. In plus, contribuie la formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a sistemului osos, a ligamentelor si a vaselor de sange. Sursele naturale cele mai cunoscute pentru Vitamina C sunt zarzavaturile sau citricele. Vitamina E... [continuare]