alimente interzise pentru colesterol
Patru reguli de respectat cand prepari masa copiilor
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Principiile unei alimentatii corecte pentru copii par simple: fructe si legume zilnic, carne slaba, putine dulciuri, fara mezeluri si fara semipreparate. Dar chiar si asa, in dieta celor mici pot aparea carente. Iata cateva aspecte la care trebuie sa fii atent daca vrei ca masa celor mici sa fie gustoasa si sanatoasa. Nu inlocui laptele cu suc Sucul natural preparat acasa este plin de vitamine. Ai grija insa la cantitate! Unul din cinci copii cu varste intre trei si sase ani sufera de carenta de calciu. Cauza principala este consumul prea mare de sucuri in detrimentul celui de lapte. De aceea, include cat mai multe lactate in meniu. Nu-i plac? Da-i laptele cu cacao, „ascunde-l” in orez cu lapte sau in gris cu lapte. Daca iaurtul simplu nu i se pare destul de gustos, atunci amesteca-l cu fructe, pune smantana in supe si strecoara branza in toate sandvisurile pe care i le dai la pachet. Tine cont si de faptul ca alte surse de calciu pot fi cerealele fortificate... [continuare]
Mentinerea statusului optim al vitaminei d poate asigura protectie impotriva covid-19?
Farmacist primar Nicoleta Raducanu
Specialist in nutritie clinica
Generalitati Vitamina D este termenul generic pentru ergocalciferol (vitamina D2) - sintetizat predominant in plante sub actiunea luminii ultraviolete (UV) si colecalciferol (vitamina D3) – sintetizat la nivelul pielii (in stratul profund al epidermei si in derm). Istoric, oamenii au primit cea mai mare parte a vitaminei D din expunerea la soare in lunile de vara, dieta contribuind doar cu cantitati modeste in raport cu nevoile organismului. Pe masura ce expunerea noastra la soare a scazut in ultimele decenii, am devenit tot mai dependenti de surse alimentare inadecvate pentru a raspunde de cerintele noastre fiziologice de vitamina D. Sursa principala de vitamina D este pielea, sinteza vitaminei D la nivelul tegumentelor fiind dependenta de o serie de factori geografici (latitudine, anotimp, gradul de insorire si de poluare) si personali (timpul petrecut in aer liber, varsta, compozitie corporala, gradul de pigmentare a pielii, factori genetici). Sursele de vitamina D din... [continuare]
Cum sa faceti cumparaturi in mod sanatos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru a avea o alimentatie sanatoasa va fi nevoie sa faceti schimbari nu doar in modul de a gati, ci si in modul in care faceti cumparaturile. Multe produse din supermarket-uri pot fi foarte tentante: prajituri, bomboane, inghetata etc. O lista de cumparaturi bine organizata va poate ajuta sa achizitionati doar produse alimentare sanatoase. Iata mai jos cateva sfaturi pentru a avea camara si frigiderul aprovizionate cu alimentele necesare pentru pastrarea unei stari optime de sanatate. Modalitati sanatoase de a face cumparaturi Evitati sa cumparati alimente cu un continut ridicat de grasimi, sodiu sau zahar. Pentru a minimiza timpul petrecut in supermarket si a va atinge scopurile, organizati-va lista in functie de zonele din supermarket din care urmeaza sa faceti cumparaturile: - Produse de panificatie - indicat ar fi sa alegeti paine, briose si alte preparate care sa contina cereale integrale. Evitati ingredientele rafinate si alegeti painea din cereale... [continuare]
Buna . Eu fac sport si anume kickboxing , depun mult efort si imi consum multa energie . Am 17 ani 1,80 si 79 de kilograme , nu sunt genul cu 79 de kilograme si plin de muschi , sunt un pic grasut sa zic asa . Eu va rog sa imi recomandati o metoda de a ma alimenta sanatos pentru a da slabi ce am in plus dar si pentru a avea energie si forta . Va multumesc mult. [continuare]
Buna ziua. Imi puteti spune cum se iau semintele de in pentru colesterol?am citit pe "sfatul medicului" ca sint foarte bune pentru asa ceva [continuare]
Buna ziua. Am 44 ani, 168 cm inaltime, 64 kg. Am probleme cu digestia. Va rog sa-mi recomandati alimente necesare pentru combaterea constipatiei. Sunt perioade in care nici la o saptamana nu evacuez rezidurile alimentare dacat cu ajutorul supozitorului sau pastilei laxative(Sennalax cu aloe). Sunt foarte sedentara la seriviciu, nu prea pot consuma cruditati deoarece ma balonez foarte tare(am colita) si am dureri la balonare. In urma investigatiilor am fost diagnosticata cu colon iritabil(timp de 9 ani am avut probleme cu sistemul nervos). Am avut o perioada destul de lunga(18 ani) probleme cu fierea(lenesa), dar am respectat regimul alimentar propus de medici. Problemele cu fierea sau mai reglat, pot consuma cate putin din anumite alimente care-mi erau interzise. Niciodata nu fac abuz. Nu consum cafea deloc, bauturi carbogazoase, prajeli, mezeluri. Incerc sa consum alimente santoase. Multumesc anticipat! [continuare]
As dori si eu sa-mi trimiteti pe adresa mea alimentele permise si cele interzise pentru hipertrigliceridemie. [continuare]
Buna ziua. Acum trei ani, in urma unor analize de rutina am descoperit ca am hipertensiune arteriala, iar de atunci urmez un tratament cu lorista de 50 mg. Pe langa aceasta problema, au mai aveam si altele: colesterol mare, ficat marit....si la fel am urmat un tratament, pentru colesterol, cu omega 3. Acum mi-am repetat analizele si as vrea sa-mi spuneti ce credeti despre acestea. Sunt de speriat? Va multumesc din suflet. [continuare]
Rezultatele analizelor sunt urmatoarele: HDL colesterol 142 mg/dl (valoare foarte buna) LDL colesterol 136 mg/dl ( valoare in limite normale) Colesterol total 291 mg/dl (peste limitele normale) Valoarea mare pt HDL nu poate fi cauza valorii mari pentru colesterolul total? Trebuie sa iau tratament pentru reducerea colesterolului? [continuare]
Alimentatia si igiena in varicela
care sunt alimentele interzise in varicela si se poate sa ii fac baie la fetita daca mai are cruste pe cap si pe corp cateva?doctorita de familie a zis ca trebuie sa stea 3 saptamani in casa si sa nu ii dau dulciuri,afumaturi si sarat...pt ca poate face diabet,sai afecteze pancreasul..este adevarat?? Cat timp are voie sa iasa in curte sau pe terasa ? [continuare]
Buna ziua!e Sotul meu in varsta de 44 ani a suferit acum 3 luni un AVC ,s-a repetat oarecum in luna august intr-o forma mai usoara dar raul fusese produs chiar de la primul.Mentionez ca are o problema de sanatate mai veche se presupune ca ar fi vorba de DMB motiv pentru care in urma AVC are mersul tot mai greoi,dificultatte la concentrare si memorie;se intampla sa cam uite.Rezultat analize:CK 470 U/L;colesterol total=243mg/dl,HDL=54mg/dl,LDL=178mg/dl, trigliceride=119mg/dl. I s-a recomandat Sortis 40mg 1 luna apoi 20 mg dar nu poate sa-l ia are dureri musculare,vertij,greata,dureri de cap.Intrebarea mea este ce reprezinta CK si cum poate reveni la valori normale,pentru colesterol ce poate lua ca sa nu-i faca rau dat fiind si istoricul medical mai vechi?Poate urma ceva recuperare? Multumesc, [continuare]
Bună ziua! Vă rog, respectuos, să-mi spuneți ce să fac atunci când mă apucă o amețeală groaznică atunci când iau-seara- medicamentul ”Lipocomb”. Acesta conține rosuvastatină și ezetimib, iau pentru colesterol. Dar mă amețește rău, și mă sperie, iar în momentele amețelii tensiunea arterială este bună, aș zice. 13 cu 8, 15 cu 8. Ce pot face atunci când sunt amețit??? Așa am pățit și cu ”Sermion”, am luat o pastilă-pentru prima oară-iar după 3 ore m-a apucat o amețeală groaznică.Și tocmai că Sermion mi l-a prescris neurologul, contra amețelii.Iar acest medicament tocmai amețeală mi-a produs, culmea. ”Betaserc” e apă de ploaie, nu are niciun effect imediat cum are nevoie omul, ci peste sătămâni!exact ceea ce voiam să scap, adică amețeală, nu-l mai iau, am dat banii degeaba pe el! Știți cumva vreun medicament CARE SA NU AIBĂ EFECT ADVERS TOCMAI AMEȚEALA, de care vreau să scap??? Dar care să să aibă effect contra... [continuare]
In urma cu vreo 10 zile am mincat ceva si nu mi-a fost bine,am vomitat de 2 ori si apoi mi-a trecut dar am fost la doctor ca am avut ceva dureri in mina stinga si in piept si mi-a dat diclofenac 75 mg drajeuri,dar cind am luat-o pastila am simtit ca mi se lipeste undeva pe git.Dupa 2 zile mi-a trecut apoi am luat in continuare si a fost in regula iar dupa vreo zi am simtit iar ca mi s-a lipit de git medicamentul. Eu mai iau medicamente pentru tensiune jumate de isoptin de 240mg dimineata si seara si miocardis de 80 mg seara dar de 3 zile simt dupa fiecare medicament ca parca imi sta in git si chiar daca am mai luat fish oil gel pentru colesterol ca am facut analizele si mi-a iesit cam mare si acelea le simt in git. Inainte puteam sa iau orice medicament si nu am avut probleme.V-as ruga sa imi spuneti daca e ceva grav,ar putea fi o ruptura de esofag?Iar despre durerea din piept am facut EKG,ECO cu ultrasunete,si test de stres si mi-a zis ca totul este bine.Testele le-am facut dupa o... [continuare]
A folosit careva suplimentele alimentare acaiberry900 pentru a slabi? [continuare]
Eu am o intrebare privind legislatia alimentara in Romanía, (stau un strainatate )si copilul meu e alergic la proteína de la lapte si as dori sea stiu daca PE etichete se scriu toate produsele CE contine alimentul respectiv !! Pentru ca aici un Spania unde locuiesc daca contiene mal putin de 2% DIN alergen ñu sunt obligati ca sa il scrie PE eticheta!! Va multumesc !! [continuare]
Buna ziua, Am citit intr-un articol de pe acest site cateva sfaturi despre controlul aciditatii ,unul dintre ele sunand asa: se vor amesteca 2 lingurite de otet de mere cu doua lingurite de miere si se vor consuma alaturi de un pahar cu apa. Mai jos la alimente interzise se afla si otetul. Acuma eu intreb: e bun otetul sau nu? Avand gastrita si reflux doresc sa stiu daca pot urma sfatul cu mierea si otetul de mere dar nu sunt lamurit si nu as vrea sa-mi inrautatesc starea si asa destul de rea. Multumesc. [continuare]
Buna ziua! Sunt insarcinata in 31 de saptamani si pe baza rezultatelor analizelor de mai jos am primit diagnosticul de colestaza de sarcina cu precizarea - nastere programata inainte de termen deoarece e pericol de hemoragie pt. mama si moarte intrauterina pentru fat cu tratament 2cp/zi Ursofalk.Eu doream o nastere naturala, la termen. Nu prezint nici un simptom.Nu am mancarimi, nu am pielea cu tenta galbuie, urina este deschisa la culoare. Dupa primele analize facute mi-a indicat dr. sa tin regim 1 saptamana si sa repet analizele pentru colesterol si trigliceride care au iesit destul de mari. Am primit si un supliment de fier pe care il iau pentru o anemie ce reiese din analize. Dupa regim drastic (numai peste, legume, fructe, miscare, gimnastica pt. gravide zilnica, apa am baut cate 4l pe zi).Am slabit 1 kg jumate si analizele pentru colesterol si trigliceride au iesit si mai prost. Va rog sa imi spuneti daca e cazul sa urmez tratamentul medicamentos cu Ursofalk si daca... [continuare]
Buna ziua. De aproximativ doi ani ma simteam foarte rau si aveam o stare generala foarte proasta am efectuat o serie de analize medicale la care rezultatele sunt urmatoarele: - FT4 75,0 mlU/L, Anticorpi anti-tiroperoxidaza 1000 Ul/ml - colesterol seric total 307 mg/dl - GOT-AST 47 Ul/l, VSH 34 mm - hematii 3.30 * 10^12/l, hemoglobina 10.7 g/dl, hematocrit 31.0 % Dupa un tratament de un an si jumatate in carea am fost tratata pentru anemeie fara nici un rezultat ,In urma cu 2 luni am fost diagnosticata cu Hipotiroidie - mixedem. Medicul endocrinolog mi-a prescris eutirox 100 mg - 1/zi . va rog sa-mi spuna cineva daca eutiroxul est bun am inteles ca trebuie sa-l iau toata viata si daca nu exista un medicament sau tratament naturist care sa trateze tiroida adica sa o faca sa functioneze. Va rog sa-mi spuneti daca celelalte simptome datorate nefunctionarii tiroidei o sa dispara ma refer la problemele legate de memorie , lipsa puterii de concentrare, oboseala,... [continuare]
buna ziua, bunica mea a avut urmatorul tratament pentru inima: SOTOGAMA 1/zi , INDAPAMID LPH 1.5 mg 1/zi, TRIMETAZIDINA LPH 35mg 2/zi si TALURA 40mg 1/zi Recent a fost internata la neurologie si a primit urmatorul tratament: GABAGAMMA 300 1/zi, AFLAMIL 100mg 1/zi, CAVINTON FORTE 10 mg 2/zi, POLIOMEGA 1/zi rezultatul analizelor medicale: trigliceride - 325 colesterol - 334 ALT - 65 AST - 42 GGT - 59 calciu - 9.68 S-a facut tratament cu CRESTOR si ROVASTATINA, dar colesterolul nu a scazut si are mari oscilatii de tensiune in timpul noptii. Considerati ca ar trebui un alt tratament pentru colesterol? Concomitent cu tratamentul prescris de la neurologie se poate urma si cel de inima? (nu i s-a specificat nici ca ar putea, dar nici ca nu) Multumim si va dorim un Paste Fericit si binecuvantat ! [continuare]
Buna,barbat 40 de ani.cat timp este necesar tratamentul cu Omnic Tocas 0,4mg?care sunt alimentele interzise si permise ?? Poate sa lucreze in agricultura in Germania daca este sub tratament ???In urma consultatiei si ecografului rezultatele sunt: Rinichi drept- 110 mm,ecografic normal Rinichi stañg-116 mm,ecografic normal Vezica urinara- transonica,contur regulat Prostata transabdominal-40/31/32mm Tuseu rectal 3x3 cm,consistenta mai moale,sensibila la palpare Este grav sau isi revine cu tratamentul dat de medicul urolog?? [continuare]
Daca iau Medrol 32 mg o data pe zi, pe termen de 5 zile cat mi-a descries medicul, pt o problema la gat, paine as putea manca sau si painea este inacadrata in alimente interzise? [continuare]
Bună ziua,vreau sa cer sfatul medicului din cauză că sufăr de sindromul ovarului polichistic care o tratez dar nu pot să-mi schimb alimentația pentru că sunt dependentă de zahăr și nu știu ce să fac pentru că lucrez la o cofetărie și nu vreau să-mi schimb meseria dar nu mă pot abține de la dulciuri ,am 3-4zile când mă pot abține dar după aceea mă îndop cu prăjituri și după aceea mi-e rău mă doare capul, îmi bate inima foarte repede,mă doare stomacul,mă simt amețită.În ultimul timp și dacă nu mănânc mult am aceași simptome ,in schimb incerc să am o alimentație sănătoasă și fac sport că să slăbesc dar dependența asta mă împiedică .Ce aș putea să fac? Mulțumesc pentru răspuns. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter