Buna ziua. Am 44 ani, 168 cm inaltime, 64 kg. Am probleme cu digestia.
Va rog sa-mi recomandati alimente necesare pentru combaterea constipatiei. Sunt perioade in care nici la o saptamana nu evacuez rezidurile alimentare dacat cu ajutorul supozitorului sau pastilei laxative(Sennalax cu aloe). Sunt foarte sedentara la seriviciu, nu prea pot consuma cruditati deoarece ma balonez foarte tare(am colita) si am dureri la balonare. In urma investigatiilor am fost diagnosticata cu colon iritabil(timp de 9 ani am avut probleme cu sistemul nervos). Am avut o perioada destul de lunga(18 ani) probleme cu fierea(lenesa), dar am respectat regimul alimentar propus de medici. Problemele cu fierea sau mai reglat, pot consuma cate putin din anumite alimente care-mi erau interzise. Niciodata nu fac abuz. Nu consum cafea deloc, bauturi carbogazoase, prajeli, mezeluri. Incerc sa consum alimente santoase.
Multumesc anticipat!
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (12)
Acest utilizator nu face parte din echipa sfatulmedicului.ro | Pentru invitatie click aici
Propun un tratament cu gemoterapie (Plantextract): extract de Rosmarin- 50 picaturi in 50 ml apa dimineata cu 30 minute inainte de apa, extract de Nuc muguri 75 picaturi in 50 ml apa prinz, extract de magnolie 75 picaturi in 50l apa seara . Inceteaza sa administrezi laxative. Tratamentul trebuie urmat cel putin 30 zile ,apoi va schimb formula.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Mergeţi la toaletă zilnic la aceeaşi oră, de preferat dimineaţa după micul dejun.
Mâncaţi dimineaţa micul dejun, precedat sau nu de un pahar cu apă rece, eventual o linguriţă de miere sau gem. O cafea, un pahar cu lapte sau un ceai laxativ poate fi un remediu miraculos şi în acelaşi timp simplu al constipaţiei.
Consumaţi o cantitate suficientă de lichide (minim un litru, între mese).
Evitaţi alimentele care favorizează constipaţia: brânzeturi, orez, carne, afine.
Se recomandă consumul de fibre vegetale din tărâţe de grâu (20-30 gr./zi), pâine neagră, fulgi de ovăz, porumb, mere, prune, banane, portocale, pere.
Listă de alimente recomandate în constipaţie
Lactate: lapte, lapte bătut, chefir, iaurt.
Pâine şi produse de patiserie: pâine de grâu, pâine prăjită, pâine mixtă bine coaptă, graham, pâine neagră, prăjituri de fructe, tarte, chec.
Dulciuri: zahăr, fructoză, dextroză, miere, zaharină şi alţi îndulcitori.
Fructe: prune, piersici, pere, mere, caise, banane, portocale, mandarine, grape-fruit, căpşuni, zmeură, pepene galben, struguri, curmale, smochine.
Legume şi salate: fasole, mazăre uscată, morcovi, varză.
Condimente, mirodenii: fără restricţii.
Supe şi sosuri: fără restricţii.
Carne, peşte şi mezeluri: de evitat consumul excesiv.
Preparate de ou: fără restricţii.
Băuturi: cafea, lapte, sucuri naturale, apă minerală, ceai de plante (laxative), dar nu ceai chinezesc.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
in fiecare dimineata pe stomacul gol un pahar mic de suc de prune ,intro saptamina o sa revii la normal
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
si in fiecare zi pastille probiotice ...am avut o problema ca a ta de ani de zile mam chinuit ,m am reglat cu suc de prune natural si probiotice ..le cumperi de la farmacie contin bacterii bune care iti regleaza flora stomacului
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Multumesc pentru sfaturi. Nu am incercat inca ce mi-ati sugerat. Stiu ca prunele in general ma ajuta, dar ma si baloneaza foarte tare(iar acea balonare ma deranjeaza cand colonul este iritat). Am sa incerc cu acest suc de prune. Sper sa nu ma deranjeze si sa am rezultate.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
seminte de in pe stomacul gol, inp***ate intr-un iaurt + tratament cu zeolit lichid de 3 ori pe zi cate 10 picaturi sub limba. Aceste tratamente se administreaza 3 luni
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Este foarte bun zeolitul lichid. Si eu il folosesc pentru detoxifiere
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Este foarte bun zeolitul lichid. Si eu il folosesc pentru detoxifiere
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Incearca cu ceai SVELTAFLOR de la FARES, 2 cani cu ceai pe zi neindulcit (dimineata si seara). modul de preparare si de administrare citesti pe cutie. Sper sa te ajute si pe tine.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Folositi seara la culcare 5 lingurite seminte de in macinate, la un pahar de iaurt.Sanatate si sa auzim numai de bine.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Faceti analiza de sange pt boala celiaca- intoleranta la gluten. Apoi verificati si intoleranta la lactoza. Am aceeasi problema ca dvs si mi.a iesit la analize intoleranta la gluten. Intestinul nu digera si totul fermenteaza inauntru, de aici balonarea si meteorismul. Si apoi faceti analiza ATPO la glanda tiroida, intoleranta ac***a efect negativ asupra ficatului, bilei si glandei tiroide. Va trebui regim strict.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna ziua !Ați rezolvat pina la urma cu constipația ?Daca ,da spuneți si mie cum ?Va multumesc
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde