alaptarea si alimentatia mamei
Generalitati Alimentatia sanatoasa nu inseamna o nutritie stricta, mentinerea unei siluete subtiri sau privarea de alimente preferate. O stare generala de bine, mai multa energie, stabilizarea starii de spiri si mentinerea sanatatii organismului - toate aceste lucruri sunt posibile cu o dieta potrivita pentru fiecare persoana. Puteti invata cum sa va extindeti gama de alimente sanatoase si sa cunoasteti felul in care va puteti planifica dieta astfel incat sa se transforme intr-una sanatoasa si gustoasa. Propuneti-va sa atingeti succesul Acest lucru il puteti face prin planificarea unei diete sanatoase cu pasi marunti, si nu prin schimbari nutritionale drastice. Cu schimbari usoare, treptate, dieta dvs. s-ar putea transforma intr-una sanatoasa, mai devreme decat va asteptati. - Simplificati In loc sa va preocupe numaratul caloriilor sau masurarea portiilor, ganditi dieta dvs. in termeni de culoare, varietate si prospetime. Incepeti usor si modificati pe termen lung unele... [continuare]
Generalitati Anxietatea si atacurile de panica pot fi declansate de situatii specifice, de tulburari psihice sau de alimentatie. Anumite produse alimentare sunt cunoscute pentru efectul relaxant pe care il au asupra creierului, iar altele pentru faptul ca pot induce anxietate sau nervozitate. Exista o serie de alimente sau aditivi alimentari care determina cresterea nervozitatii, hiperactivitate, intensifica ritmul cardiac si pot declansa anxietatea. Ce este anxietatea? Persoanele care sufera de aceasta stare de spirit sunt ingrijorate, nelinistite, nervoase si tematoare. Anxietatea se manifesta mai ales atunci cand un individ a trait o situatie infricosatoare sau neplacuta. Cu toate acesta, afectiunea poate fi si parte a unor tulburari psihice (tulburarile de anxietate si de stres post-traumatic,etc.). Cand o persoana se simte coplesita si nelinistita fara niciun motiv aparent, este posibil sa sufere de tulburari de anxietate. Alimentele si anxietatea Anxietatea... [continuare]
Cand se transforma dietele pentru slabit in tulburari de alimentatie?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tulburarile de alimentatie sunt, de obicei, complexe si tratarea lor necesita un efort considerabil. Dar, cu putin ajutor pot fi depasite. Anorexia, bulimia si tulburarea binge-eating sau mancatul compulsiv sunt boli ale mintii, trupului si spiritului si, prin urmare, toate aceste categorii de disfuctii trebuie abordate distinct pentru ca tratamentul acestora sa fie eficient. Unele persoane considera ca indepartarea obiceiurilor gresite de alimentatie si corectarea simptomelor duc la vindecarea bolii. Totusi, solutiile sunt complexe si tulburarile sunt mult mai complexe si mai profunde decat se crede. Tipuri de tulburari de alimentatie Exista trei tipuri de alimentatie: anorexia nervoasa, bulimina nervoasa si tulburari de alimentatie de tip nespecificat. Tulburarea binge-eating sau mancatul compulsiv este plasat in ultima categorie. Persoana care sufera de anorexie va pierde in greutate cel putin 15% din greutatea normala a corpului, mananca... [continuare]
Generalitati Alaptarea poate fi cel mai natural lucru din lume, dar asta nu inseamna ca oricine o poate face. Unele femei se confrunta cu obstacole fizice care necesita timp, rabdare, si uneori, ajutor profesional pentru a le rezolva, dar cu siguranta, exista si neplaceri care nu pot fi ameliorate in totalitate. Sensibilitatea sfarcurilor Este normal sa prezentati mici dureri sau disconfort atunci cand alaptati copilul pentru prima oara. Unele mame care alapteaza descriu acest disconfort prin senzatii de intepatura, mancarime sau senzatia de arsura. Este normal sa simtiti mici dureri sau disconfort redus in timp ce alaptati. Durerile de mamelon pot fi cauzate de diferiti factori inclusiv: - Tehnici gresite de alaptare - Pozitia gresita a copilului atunci cand este alaptat - Ingrijirea incorecta a sfarcurilor Pentru multe femei, nu exista nici o cauza clara care sa explice aceste dureri. Prin simpla schimbare a pozitiei bebelusului in timp ce este hranit se pot... [continuare]
Generalitati Tulburarile de alimentatie sunt un grup de afectiuni grave. Bolnavul este preocupat de alimentatie si scaderea in greutate. Principalele tipuri de tulburari de alimentatie sunt anorexia nervoasa, bulimia nervoasa si mancatul compulsiv sau tulburarea binge eating. Tulburarile alimentare pot provoca probleme fizice grave, chiar severe si pot pune in pericol viata unei persoane. Anorexia nervoasa Aceasta conditie este caracterizata prin: dorinta de a slabi foarte mult obsesia de a slabi si refuzul mentinerii unei greutati normale sau sanatoase teama intensa de a castiga in greutate imagine distorsionata a corpului, o stima de sine puternic influentata de perceptia corporala si forma sau refuzul de a accepta gravitatea unei scaderi semnificative in greutate lipsa menstruatiei consum de alimente limitat. Multe dintre persoanele care sufera de anorexie nervoasa se percep ca avand o greutate excesiva, chiar si atunci cand sunt... [continuare]
Pericolele tulburarilor de alimentatie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In urma tulburarilor de alimentatie, rezulta frecvent complicatii medicale. Persoanele cu tulburari de alimentatie, care folosesc medicamente pentru provocarea varsaturilor, miscarilor intestinale sau a celor urinare, se pot afla intr-un pericol considerabil, intrucat aceste practici cresc riscul dezvoltarii insuficientei cardiace. Tulburarile de alimentatie iau nastere ca urmare a abuzului de alimente consumate, in scopul incercarii eronate de a rezolva problemele emotionale. In spatele fiecarei tulburari de alimentatie se afla o problema emotionala inca nedescoperita. Multe dintre tulburarile de alimentatie sunt letale, iar majoritatea victimelor sunt tineri cu varsta sub 20 de ani. Anorexia nervoasa Impactul fizic al anorexiei nervoase ar putea cauza: - boli cardiovasculare - ritmul cardiac incetinit si tensiunea arteriala scazuta cresc riscul declansarii unui atac de cord. Atacul de cord este rezultatul deshidratarii (care se poate instala inca din... [continuare]
Meiul, lintea si hameiul in alimentatia sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Meiul, lintea si hameiul sunt elemente-cheie intr-o alimentatie sanatoasa, furnizand o gama larga de beneficii pentru bunastarea fizica si psihica. Meiul previne eficient afectiunile digestive si ajuta la mentinerea greutatii corporale optime., Lintea protejeaza sistemul cardiovascular, iar hameiul este un bun calmant pentru sistemul nervos si un remediu eficient in disconfortul menstrual. Beneficiile meiului in alimentatie Meiul este o cereala cu aroma de nuca, considerata a fi una dintre cele mai usor digerabile si non-alergice grane pe care oamenii le pot introduce in dieta. Meiul se numara totodata printre putinele cereale cu efect alcalinizant pentru organism. In ciuda faptului ca meiul este asociat de regula cu hrana pentru pasari, el poate fi un ingredient delicios in meniul oamenilor de pretutindeni. Odata gatit, are o consistenta cremoasa similara cu cea a piureului sau a orezului foarte bine fiert. Meiul poate fi alb, gri, galben sau rosu. Circa... [continuare]
10 mituri despre dieta si alimentatia sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dieta si alimentatia sanatoasa sunt doua preocupari prioritare intr-o epoca a exceselor si a hranei nocive, care au condus la cresterea ratei obezitatii la scara globala. Proportional cu interesul crescand al oamenilor pentru un fizic armonios si sanatos, s-au dezvoltat si o serie de mituri si perceptii gresite despre ceea ce inseamna o dieta echilibrata si o alimentatie sanatoasa. De altfel, specialistii in nutritie spun ca mentalitatea tipica a urmarii curelor de slabire drastice este gresita. Secretul este adoptarea unei diete corecte pe termen lung si imbratisarea unui stil de viata sanatos, ce cuprinde mese complete, in cantitati moderate. Cele mai frecvente mituri despre dieta Cele mai multe dintre miturile despre dieta si respectarea unei alimentatii sanatoase s-au imprimat adanc in constiinta multor generatii, fara sa fie sustinute de puncte de vedere stiintifice. Care sunt acestea, aflati mai jos. Mesele de seara predispun ingrasarii Indemnul de a nu... [continuare]
Ce alimentatie sa adoptati pentru a preveni cancerul de colon
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cancerul de colon poate fi prevenit prin gestionarea factorilor de risc care pot fi controlati, precum alimentatia pe care o adoptati si programul regulat de miscare. Majoritatea studiilor de specialitate arata ca supraponderalitatea si obezitatea cresc riscul cancerului colorectal in randul ambelor sexe, cu o incidenta crescuta la barbati. O talie mai mare (mai mult tesut gras in jurul abdomenului) determina de asemenea o susceptibilitate crescuta in fata cancerului de colon. Cercetatorii au descoperit ca o dieta bogata in legume, fructe si cereale integrale, din care sunt excluse carnea rosie si produsele procesate de origine animala, este benefica in prevenirea cancerului colorectal. Alimentatia care scade riscul dezvoltarii cancerului de colon Prima regula in respectarea unei alimentatii care scade riscul dezvoltarii cancerului de colon este evitarea tuturor surselor alimentare de grasimi saturate si grasimi trans. Carnea de vita, porc, miel si mezelurile... [continuare]
eu de 1 luna nu mai alaptez copilul are 2 ani si 3 luni eu iau anticonceptionale logest daca nu mai alaptes trebuie sa schimb anticonceptionale va multumesc [continuare]
Buna!Am 26 de ani si am devenit mamica acum 4 luni. De la varsta de 17 ani am probleme cu alergiile: am fost diagnosticata cu rinita alergico-inflamatorie. In sezonul rece obisnuiesc sa am probleme legate de alergii si le tratez, de regula, cu Claritine si Aerius. Avand in vedere ca acum alaptez, administrarea acestor medicamente poate afecta sanatatea copilului? Ce medicamente sunt interzise a fi administrate in perioada alaptarii? [continuare]
as dori sa imi spuneti cat e de ok pentru mine sa fac tratament cu cefuroxim 500 mg, avand in vedere ca mi-a gasit un streptococ gram pozitiv in organism si trebuie tratat de urgenta. am o candida de multa vreme, intre timp am si nascut, tot cu candida am ramas, si la ultimele analize mi-a iesit acest streptococ. Doamna doctor mi-a zis ca pot alapta, ca asa mi-a dat medicamentul conform analizei de antibiograma si a faptului ca alaptez. e ok? imi poate raspunde si un medic? multumesc [continuare]
am observat de curand o secretie neplacuta si am mancarimi ingrozitoare mentionez ca bebelusul meu are in guria inca de la nastere niste "pete" albe pe care le_am tot uns cu glicerina.intrebarea e pot sa fac tratament si sa nu-l afecteze pe bebe,inca alaptez? [continuare]
Cum sa-i spun mamei ca va fi bunica?
am nevoie de un sfat..nu stiu cum sa ii spun mamei ca va fi bunica .. cu ea am mai discutat despre asta,parea incantata de idee dar nu stiu cum va reactiona in momentul cand ii voi spune..imi este teama sa nu faca vreo criza de spasmofilie sau ceva de genul...cum sa procedez? copilul mi-l doresc si e dorit si de tatal lui.. lucrul acesta ma streseaza enorm .. :( [continuare]
Buna ziua Am o fetita scumpica de 2 luni si 11 zile. O alaptez exclusiv la san, numai ca m-i se pare ca cere destul de des sa manance, mai exact la 1h 1/2- 2 h de cand o pun la san si suge aproximativ 5-7 minute. Se satura oare, e lapte suficient? Daca vrea des inseamna ca nu e laptele consistent, ar trebui suplimentata masa cu formula de lapte? Exista un test sa-ti masori calitatea laptelui matern? [continuare]
neata, m-as bucura daca mi-ati spune daca e ok sa beau cicoare in timpul alaptare. nu stiu daca ii face rau copilului sau daca il agita. eu am renuntat la cafea cu cativa ani in urma in favoarea cicorii si efectul e acelasi, ma trezeste si imi da energie, dar imi si ''''lucreaza'''' bine intestinul. imi provoaca scaun moale, spre diaree. ii creez oare colici la copil? nu de alta dar inca suferim de colici si n-as vrea sa le maresc intensitatea. multumesc [continuare]
buna, am si eu o mica poveste...alaptez copilul de 5 saptamani fara probleme, mananca bine, se satura, dar azi, dupa ce a terminat de mancat, a eructat ca de obicei, a inceput din nou sa maraie de foame. i-am dat celalalt san si in 15 minute l-a golit si pe acesta. exista posibilitatea sa imi perd laptele, sau copilul meu incepe sa ceara mai mult ? si as vrea sa stiu daca e ok sa ii dau din ambii sani, pana acum n-a fost necesar. copilul s-a ingrasat 800 de gr in 4 saptamani mancat concomitent: la o masa dintr-un san(si mai ramanea) si la urmatoarea masa din altul. va multumesc [continuare]
buna ziua, ce metoda contraceptiva este recomandata in alaptare? fir? pastile? in nici un caz prezervativ. nici eu , nici sotul meu nu suportam ideea si nici materialul:) va multumesc [continuare]
cat ati alaptat bebelusul? [continuare]
am 26 de ani am facut varicela, am un bebe de 15 luni am voie sa mai alaptez, copilul nu are cu cine sa stea , va lua si el boala? ce sa fac astept rsp urgent [continuare]
Buna ziua. Am citit mute pe sfatulmedicului.ro in care se vorbeste despre o alimentatie sanatoasa insa nimeni nu a facut referire exact la alimentatia sanatoasa si mod de a te alimenta sanatos in fiecare zi. Cum trebuie consumate alimentele, trebuie facuta o dieta in care in fiecare zi consumi fibre, proteine si carbohidrati su zile diferite pentru fiecare grupa. 1 zi fibre, a doua zi proteine, a treia carbohidrati? [continuare]
Buna ziua, am o fetita de 9 luni pe care o alaptez si sunt insarcinata in 2 luni. Ar trebui sa intrerup alaptarea, pot continua doar cateva luni, sau pe tot parcursul sarcinii? Multumesc! [continuare]
BUNA ZIUA! ASI DORI RASPUNSU DE UN MEDIC, POTI RAMINE INSARCINATA DACA ALAPTEZI, FETITA MEA ARE 2 ANI SI CITEVA LUNI SI INCA II MAI DAU SA SUGA, VOIAM SA VA INTREB POT RAMINE INSARCINATA DACA ALAPTEZ, CA NU MAM FERIT DE SARCINA SI TOTODATA MA SIMT CEVA MAI MOLESITA SI MI-AU CAM VENIT SI POFTELE DE DULCIURI, ASTA SA INTIMPLAT ACUM O SAPTAMINA SI 1 ZI, MULTUMESC OARE SE PUNE ASA REPEDE. TOT ODATA STIU CA SUNT SARCINI DIFERITE. [continuare]
am ofetita de 5 luni pe care o alaptez la san!mia veni ciclul ptr prma data in 7 iulie iar acum intarzie de o saptamana!!!e posibil sa fiuinsarcinata sau intarzie dincuza alaptarii..a mai patit cineva asa eve? [continuare]
am 17 ani , ma trezesc dimineata la 5 si mananc pe la 6:30 sau 7 intru la ore la 8 si ies la 14 . pe la ora 14 merg la alergat + exerciti . Cum ar trebui sa fie mesele mele pentru o alimentatie corecta fara sa sar peste micul de jun si sa nu mananc dupa ora 18 . La ce ora ar trebui sa fie mesele mele ? :-D [continuare]
Alaptare artificiala
Alaptarea sugarului cu biberonul, folosind un lapte dietetic special, adaptat varstei, nou-nascut sau sugar, conformandu-se prescriptiilor pediatrului. Numarul de biberoane este fixat in functie de greutatea initiala a copilului. Compozitia diferitelor tipuri de lapte artificial se apropie de cea a laptelui de mama. Laptele pentru prima varsta este inlocuit la capatul a 6 luni prin laptele pentru varsta a doua, mai bogat in calciu si fier. Tipurile de lapte pasteurizat sau sterilizat nu trebuie sa fie avute in vedere inaintea varstei de 1 an. Igiena a materialului - Un set de biberoane si tetine permite sa se aiba intotdeauna la indemana un biberon gata sa fie incalzit. Pregatirea trebuie sa respecte reguli stricte de igiena. Exista doua metode: sterilizarea la cald si sterilizarea la rece. Pentru sterilizarea la cald se lasa biberoanele si tetinele in apa adusa la fierbere 15-20 minute sau intr-o oala sub presiune (sau un sterilizator) timp de 5 pana la 10 minute. Biberoanele... [continuare]
Alaptare mixta
Acest mod de alimentare alterneaza alaptarea la san cu cea cu biberonul. Cel mai adesea, secretia lactata scade treptat. Pentru a evita o intarcare prea brutala, mama poate inlocui atunci un supt cu un biberon de lapte la mijlocul zilei, apoi, dupa 3-4 zile de adaptare, se suprima un nou supt. Se va evita suprimarea a doua supturi unul dupa altul si se va mentine de preferinta suptul de dimineata si, daca este posibil, pe cel de seara. [continuare]
Alimentatie enterala
Alimentatie pe cale digestiva. Alimentatia, sau nutritia, enterala este utila bolnavilor la care aporturile alimentare sunt imposibile, insuficiente sau ineficace pe cale orala, dar al caror intestin ramane functional. Tehnica - Alimentatia enterala este realizata cu ajutorul unei sonde, in general nazogastrica (introdusa prin nas pana in stomac), dar care poate fi introdusa si prin gastrostomie sau jejunostomie (printr-o deschidere practicata in faringe, stomac sau jejun). Administrarea de nutrimente, continua sau discontinua, este controlata printr-o pompa cu debit reglabil, fixa sau portativa, eventual dotata cu un dispozitiv de agitare si de racire (nutripompa). Sinonim: gavaj [continuare]
Alimentatie parenterala
Alimentatie pe cale intravenoasa. Alimentatia sau nutritia, parenterala este utila bolnavilor la care aporturile alimentare sunt imposibile, insuficiente sau ineficace pe cale orala sau enterala (pe cale digestiva). Eficacitatea sa este dovedita sau sugerata in gastroenterologie, in reanimare si in chirurgia grea. Tehnica - Se introduce un cateter fie intr-o vena periferica (antebrat) pentru aporturile moderate si/sau de scurta durata, fie intr-o vena profunda (subclavia sau jugulara interna) pentru aporturile prelungite si/sau importante. Solutiile nutritive, conditionate in flacoane sau in pungi (acestea din urma limitand riscul infectios si permitand alimentarea parenterala la domiciliu), sunt administrate cu ajutorul pompelor de perfuzie continua, cu debit precis si reglabil, dotate cu dispozitive de siguranta. [continuare]
Alimentatie
Actiune de a se alimenta. Prin extensie, acest termen acopera toate procesele care duc la ingerarea de alimente, precum si ansamblul relatiilor intre subiect si alimente. Alimentatia difera de nutritie, care priveste ansamblul fenomenelor biologice de asimilare si de degradare a alimentelor care se indeplinesc intr-un organism, permitandu-i astfel cresterea, mentinerea si functionarea sa. Tulburari de alimentatie - Comportamentul alimentar mobilizeaza incarcaturi afective complexe si depinde in parte de primele raporturi cu mama. El constituie un adevarat "limbaj" si participa la schimburile si legaturile din interiorul unui acelasi sistem cultural. Tulburarile de alimentatie pot avea o cauza organica (tulburari de metabolism, anomalie digestiva congenitala etc.) sau sa rezulte dintr-un stres sau dintr-un conflict, de asemenea, poate acoperi un tablou mai grav. Anorexia poate astfel sa fie indiciul unei depresiuni, al unei stari nevrotice, chiar al unei psihoze. El se... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter