50 de sfaturi pentru imbunatatirea dietei

Corectia nasului (rinoplastia)

Actualizat la data de: 14 Iunie 2021

Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva

Motivele efectuarii rinoplastiei Exista foarte multe motive pentru care este indicata o astfel de interventie chirurgicala: pentru imbunatatirea aspectului, corectarea unui defect de respiratie sau anomaliilor produse de trauma sau defectelor din nastere. Marimea globala a nasului, varful, septul si orificiile nazale, toate pot fi modificate. In cazul in care se doreste imbunatatirea aspectului nasului, se recomanda ca pacientul sa fie realist in ceea ce priveste rezultatele. Orice tip de astfel de interventie ar trebui sa imbunatateasca linia naturala a fetei si sa accentueze trasaturile proprii. Nu exista notiunea de “nas perfect”. Procedura Operatia de rinoplastie se efectueaza intotdeauna sub anestezie generala. Pentru remodelarea nasului, inciziile se efectueaza de-a lungul orificiilor nazale si in cazuri mai complicate de-a lungul bazei nasului. Cartilajul si osul interior vor fi modelate in functie de forma dorita. Chirurgul poate indeparta o mica portiune din os... [continuare]

Peelingul chimic (chemexfolierea sau dermapeelingul)

Actualizat la data de: 29 Septembrie 2022

Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva

Ce este peeling-ul chimic Peeling-ul chimic este recomandat pentru imbunatatirea pielii, reducand ridurile si liniile fine, imbunatatind aspectul cicatricilor usoare si al petelor datorate varstei, astfel avand ca scop final redarea unui aspect fara imperfectiuni. Persoanele cu piele deschisa si par blond beneficiaza cel mai mult de pe urma peelingului chimic, in termeni de finete si imbunatatire a aspectului. Procedura Procedura implica aplicarea unei substante chimice la nivelul pielii, substanta ce determina exfolierea acesteia. Pielea care ramane este mai neteda si mai putin ridata decat inainte. In functie de concentratia substantelor folosite in acest scop, exista peeling-uri chimice ce se pot aplica acasa, fara supravegherea unui medic, ce presupun concentratii mai mici de exfolianti, precum si peeling-uri chimice ce sunt necesare a fi aplicate de catre un specialist, pentru a controla gradul de exfoliere. In cazul in care cantitatea este prea mare sau timpul scurs... [continuare]

Dermabraziunea - generalitati

Actualizat la data de: 29 Septembrie 2022

Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva

Ce este dermabraziunea Dermabraziunea este o procedura dermato-cosmetica minim invaziva, utilizata pentru imbunatatirea aspectului pielii. Astazi este folosita pentru tratarea unor afectiuni precum cicatricile secundare tatuajelor, petele de varsta, imperfectiunile pielii datorate acneei si ridurile usoare. Procedura se efectueaza cu ajutorul unui instrument rotativ de viteza mare, prevazut cu o perie sau rotita abraziva. Acesta are rolul de a indeparta straturile pielii pana la nivelul dermului reticular, fiind urmata de aparitia unui nou strat, imbunatatind astfel neregularitatile prezente pe suprafata pielii, rezultatul fiind un tegument mai catifelat. Astfel, avand in vedere nivelul de penetrabilitate, pot aparea sangerari minime. Procedura Dermabraziunea a fost folosita inca de timpuriu, inainte de aparitia laserului, insa aceasta nu trebuie confundata cu microdermabraziunea, care a devenit foarte populara in ultimii ani. Aceasta din urma poate fi realizata si in... [continuare]

Igiena corecta a dintilor

Actualizat la data de: 09 Decembrie 2025

Dr. Cristina Almasan
Medic stomatologie generala

Introducere Pentru prevenirea afectiunilor cavitatii bucale este necesara o igiena riguroasa care se poate realiza atat acasa cat si in cabinetul stomatologic. In continuare cateva sfaturi pentru o igiena corecta a danturii tale: - dintii trebuie periati de cel putin 2 ori pe zi (dimineata si seara); - utilizati pentru clatirea gurii dupa periaj o apa de gura ce contine fluor; - folositi ata dentara; - folositi geluri concentrate pe baza de fluor; - efectuati un detartraj odata la 4 sau 6 luni; - apelati la metoda speciala de curatire a dintilor utilizata in cabinetul stomatologic air-flow (jet de aer-apa cu bicarbonat); - efectuati un periaj dentar profesional la intervale de timp regulate. Periajul corect Periajul dintilor este cel mai important element profilactic. Pentru rezultate optime trebuie sa avem in vedere anumite elemente, cum ar fi: Periuta de dinti Periuta de dinti trebuie sa fie alcatuita din peri moi, din nailon, cu fire rotunjite la capete, pentru a se... [continuare]

Cum obtinem dintii albi?

Actualizat la data de: 05 Noiembrie 2018

Dr Raluca Boatca
Medic dentist specialist chirurgie dento-alveolara

Generalitati Cum oare sa nu fie discutat acest subiect de nenumarate ori in ultimul timp, cand estetica, zambetul, constituie in vremurile actuale elemente esentiale pentru imbunatatirea relatiilor socio-economice si sexuale. Si daca am spus zambet, evident am spus si dinti. Dintii, ca si pielea, sunt rezultatul unui cod genetic, au o forma si o culoare proprie care ne individualizeaza. Ce presupune culoarea dintilor? Esteea data de smaltul dentar, de ceea ce practic vedem noi in gura? Culoarea dintilor naturali este data de 3 parametri: nuanta care difera de la galben-rosu-maroniu pana la gri, si care prin concentratia pigmentului predominant contribuie la intensitatea culorii; cel de-al 3-lea parametru este reprezentat de luminozitate/stralucire, care insa din pacate se pierde cu trecerea timpului. Contrar asteptarilor, culoarea este data de pigmentul aflat in dentina, smaltul fiind translucid, dar care se poate impregna cu diversi coloranti alimentari, cafea sau fum de... [continuare]

Simplificarea rutinei zilnice de infrumusetare

Actualizat la data de: 26 Martie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Vremea calda solicita un proces simplificat de frumusete. Articolul prezinta cateva sfaturi pentru a evita etapele inutile pentru mentinerea fumusetii. Asfel, veti afla cum pot fi simplificate actiuni precum exfolierea, hidratarea, folosirea fondului de ten sau chiar coafatul. Spalarea fetei Cand va spalati corect fata inainte de culcare, pielea este curata si proaspata la trezire. De fapt, daca se insista prea mult, pielea se va usca si va exista o supraproductie de sebum caracteristica tenului gras, mai ales pe vreme calda. In loc de spalare, dimineata, puteti pulveriza sau puteti sa va stropiti tenul cu cateva picaturi cu apa calda pe care sa le masati usor pentru a revigora pielea. Exfoliere Orice metoda de exfoliere subtiaza pielea, inlcusiv buretii abrazivi si vitamina A (care mareste sensibilitatea la razele soarelui). Prin inlaturarea stratului superior de celule moarte ale pielii, va expuneti un strat sensibil si delicat al... [continuare]

Ce trebuie sa stiti despre operatiile estetice

Actualizat la data de: 17 Iulie 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Operatiile estetice sunt utile pentru imbunatatirea aspectului unei persoane, dar nu sunt recomandate tuturor. Chirurgia plastica ar putea parea cel mai simplu mod de a modifica infatisarea unui individ nemultumit de modul in care arata. Oricine va decide sa faca o astfel de interventie chirurgicala, in scop estetic, ar trebui sa cunoasca inainte care ar putea fi riscurile, beneficiile si limitele acestor proceduri. Factori care ar trebui luati in considerare Interventiile chirurgicale cosmetice ar modifica anumite parti ale corpului si ar putea creste stima si increderea de sine a unei persoane. Totusi procedura nu este atat de simpla precum pare si inainte sa se apeleze la aceste operatii ar trebui sa se ia in calcul urmatorii factori: - asteptarile pacientului - trebuie anticipata imbunatatirea, nu perfectiunea. Daca o persoana se astepta ca in urma operatiilor estetice sa arate precum un star de cinema, va fi dezamagit. Nimeni nu ar trebui... [continuare]

Stabilizarea axiala a coloanei vertebrale

Actualizat la data de: 05 Iulie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Ori de cate ori ne miscam, depindem de anumiti muschi pentru a ne mentine intr-o anumita pozitie si de altii pentru a ne deplasa. Stabilizarea axiala este sintagma sub care este descris modul in care muschii mentin stabilitatea coloanei vertebrale si a intregului. Aceasta permite mentinerea echilibrului in timpul mersului. Daca musculatura axiala este suficient de puternica si se contracta la momentul oportun, atunci: - postura este imbunatatita; - organismul este echilibrat; - miscarile sunt mai eficiente si mai puternice; - se reduc riscurile de accidentare. Stabilizarea axiala este benefica pentru toata lumea, de la persoanele varstnice pana la atletii de top. Exercitiile efectuate pentru stabilizarea axiala ar trebui sa faca parte din orice program de antrenament, alaturi de cele pentru imbunatatirea flexibilitatii, a fortei musculare si antrenamentul aerobic. Stabilizarea axiala poate fi utila in anumite afectiuni precum: - durere joasa de spate; - leziuni... [continuare]

Repararea ranilor

Actualizat la data de: 22 August 2016

Autor: SfatulMedicului

Informatii medicale Arsurile, traumatismele si orice plaga mai severa, toate pot beneficia din chirurgia reconstructiva. Un medic estetician priceput poate efectua o serie de proceduri pentru imbunatatirea mobilitatii, functiei si aspectului ranilor. Procedura In functie de tipul afectiunii, medicul chirurg va putea recomanda diverse tipuri de interventii. Dintre acestea fac parte: - Grefele cutanate: se folosesc frecvent in cazul plagilor arse; consta in prelevarea unui fragment cutanat dintr-o regiune a corpului si mutarea acesteia la nivelul plagii arse. Grefele cutanate mai su [continuare]

Terapia de substitutie hormonala

Actualizat la data de: 19 Octombrie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Pana in 2002, terapia hormonala era utilizata frecvent pentru tratarea simptomelor care apar la menopauza si pentru imbunatatirea sanatatii pe termen lung. Prin terapia de substitutie hormonala se intelege ansamblul de medicamente care contin hormoni feminini, meniti sa ii inlocuiasca pe cei pe care organismul nu-i mai produce dupa menopauza. Tratamentul hormonal este standard in cazul femeilor cu bufeuri si alte simptome de la menopauza, dar are si beneficii pe termen lung; de exemplu, previne bolile cardiovasculare si osteoporoza. Atitudinile referitoare la acest tip de terapie s-au schimbat brusc in anul 2002, cand a fost publicat studiu, realizat la scara larga, potrivit caruia medicatia confera mai multe riscuri decat beneficii. Deoarece pericolele pentru sanatate atribuite terapiei hormonale au crescut, medicii au renuntat sa o mai prescrie. In multe cazuri, femeile care urmau astfel de tratamente au intrerupt medicatia fara sa consulte medicul... [continuare]

CENTRUL MEDICAL ELIM este un centru medical privat care doreste sa asigure argesenilor servicii medicale de calitate si prin aceasta sa contribuie la mentinerea celei mai bune stari de sanatate a populatiei. Inca de la infiintare, in 1995, a existat o preocupare permanenta pentru imbunatatirea relatiei medic - pacient, CENTRUL MEDICAL ELIM plasand pacientul in centrul atentiei. De aceea, printr-un management al calitatii performant se asigura suportul material si uman necesar prevenirii bolilor si depistarii lor in stadii precoce cand pot fi usor tratate si vindicate. Pentru evaluarea, supravegherea si mentinerea starii de sanatate echipa de medici a centrului este formata din peste 25 medici specialisti si primari in specialitatile mentionate, medici competenti, acreditati in activitatea pe care o desfasoara si cu o bogata experienta profesionala. La... [continuare]

Centrul Medical Humanitas a fost creat in 2001 din necesitatea de a satisface publicului larg nevoia de servicii medicale de calitate si a aparut ca o alternativa a serviciilor medicale de stat. Prin dotarile cu aparatura de ultima generatie, Centrul Medical Humanitas se inscrie in lista centrelor medicale de elita. Prin intreaga activitate suntem dedicati excelentei in serviciile medicale complete si in promovarea standardelor de inalta practica medicala. Cu o oferta de servicii tot mai bogata, mai atractiva si cu un personal medical calificat si cu experienta, Centrul Medical Humanitas incearca sa raspunda celor mai noi cerinte. Specialistii Centrului Medical Humanitas doresc sa furnizeze cel mai bun serviciu medical, intr-o maniera profesionala, eficienta si responsabila, pentru imbunatatirea sanatatii pacientilor, din respect pentru viata. Specialităţi Medicină internă Cardiologie Reumatologie Endocrinologie Diabet zaharat, boli de... [continuare]

Centrul Terapeutic Ralsante iti propune sa iti oferi in primul rand un cadru in care sa dedici propriei fiinte cateva momente pentru a descoperi solutia potrivita pentru situatia in care te afli, atunci cand consideri ca ai putea avea nevoie de ajutor sau asistenta. Puteti beneficia de: Consiliere Facilitare in Noua Energie Cursuri de dezvoltare personala Cursuri Reiki Terapii energetice Intalniri de grup pe diverse teme, meditatie [continuare]

Pentru realizarea scopurilor si obiectivelor stabilite prin contractul si statutul societatii, conducerea NOUVALMED SRL isi propune sa devina unul dintre liderii nationali in urmatoarele domenii: * distributia dispozitivelor medicale * distributia aparaturii medicale * distributia materialelor de protectie * distributia reactivilor si testelor rapide * importul de produse cu marca CE * consultanta in domeniu dotarii unitatilor sanitare private cu aparatura si consumabile de foarte buna calitate Totodata, NOUVALMED SRL isi propune sa fie partener de incredere pentru clientii sai traditionali din tara si strainatate. In acest sens ne propunem sa actionam pentru: 1. anticiparea si indeplinira cerintelor clientilor, precum si depasirea asteptarilor acestora de fiecare data 2. imbunatatirea permanenta a modului in care se lucreaza - pentru a livra cele mai bune produse, cat mai rapid si cu cele mai eficiente costuri comparativ cu competitorii nostrii Consideram aspectele... [continuare]

CENTRUL MEDICAL ELIM este un centru medical privat care doreste sa asigure argesenilor servicii medicale de calitate si prin aceasta sa contribuie la mentinerea celei mai bune stari de sanatate a populatiei. Inca de la infiintare, in 1995, a existat o preocupare permanenta pentru imbunatatirea relatiei medic - pacient, CENTRUL MEDICAL ELIM plasand pacientul in centrul atentiei. De aceea, printr-un management al calitatii performant se asigura suportul material si uman necesar prevenirii bolilor si depistarii lor in stadii precoce cand pot fi usor tratate si vindicate. Pentru evaluarea, supravegherea si mentinerea starii de sanatate echipa de medici a centrului este formata din peste 25 medici specialisti si primari in specialitatile mentionate, medici competenti, acreditati in activitatea pe care o desfasoara si cu o bogata experienta profesionala. La nivelul centrului exista o preocupare permanenta pentru pregatirea si perfectionarea continua a personalului medical, astfel incat... [continuare]

Servicii de evaluare   evaluarea dezvoltarii cognitive a copiilor cu varsta de la un an pana la 16 ani; evaluarea dezvoltarii limbajului receptiv si expresiv al copiilor cu varsta de pana la 7 ani; evaluarea relatiei dintre parinte si copil; evaluarea perceptiei parintelui despre relatia cu copilul; identificarea tulburarilor de comportament; identicarea tulburarilor de atasament; evaluarea nivelului de dezvoltare a comunicarii nonverbale; un screening important pentru Autism si tulburarile din spectrul autismului. Servicii de consiliere imbunatatirea limbajului in cadrul jocului; interventii terapeutice pentru a ameliora problemele de comportament ale copilului; interventii comportamentale pentru imbunatatirea relatiei parinte-copil; consilerea parintilor in privinta unor metode eficiente de disciplinare; terapie prin joc; stabilirea de programe individuale de stimulare intelectuala si a limbajului copiilor.   [continuare]

Infiintarea Serviciului de Urologie VITAL, primul centru privat de chirurgie urologica din Bucuresti, reprezinta o oportunitate pentru imbunatatirea calitatii tratamentului urologic si a confortului pacientilor. Serviciul de Urologie VITAL ofera: Consultatii urologice Operatii urologice deschise Interventii urologice endoscopice Manevre si interventii urologice ambulatorii Interventii pentru rezolvarea incontinentei urinare la femei Pacientii Serviciul de Urologie VITAL beneficiaza de urmatoarele avantaje: Interventii chirurgicale moderne, cu impact minim asupra pacientului – Interventiile clasice deschise sunt acum inlocuite in intreaga lume cu proceduri moderne endoscopice, laparoscopice sau percutanate perfect adaptabile in urologie. Acese noi technologii oferite de Serviciul de Urologie VITAL permit realizarea de interventii urologice minim invazive, mult mai usoare pentru pacient, cu un risc operator scazut, cu o reducere considerabila a... [continuare]

Inca de la intrarea in cabinetul nostru va intampina o atmosfera calduroasa relaxanta care va ajuta sa scapati de tensiunea creata de ideea clasica de ‘ cabinet stomatologic’ Respectam orele de programare pentru ca stim cat de important este timpul pentru dumneavoastra. Cinci motive pentru a ne alege: 1. Design personalizat Zambetul fiecaruia dintre noi este unic. Vom identifica preferintele dumneavoastra si vom lua in considerare intreaga infatisare. In acest fel va putem oferi nu doar un zambet atragator, ci acel zambet care sa vi se potriveasca. 2. Rezultate predictibile Clientii sunt invitati sa-si spuna parerea in fiecare etapa a realizarii lucrarii. Toate aceste metode de planificare asigura rezultate foarte previzibile si fara surprize. 3. Cosmetica dentara de inalta calitate Dintii dumneavoastra pot fi indreptati, daca este necesar, prin utilizarea aparatelor ortodontice; putem folosi fatete din portelan de cea mai buna calitate, pentru imbunatatirea culorii,... [continuare]

Compozitie Volibris este un medicament care contine substanta activa ambrisentan. Este disponibil sub forma de comprimate (de culoare roz deschis, patrate: 5 mg; roz inchis, ovale: 10 mg). Indicatii Volibris se utilizeaza pentru tratarea pacientilor cu hipertensiune arteriala pulmonara (HAP) pentru imbunatatirea capacitatii de efort (capacitatea de a efectua activitati fizice). HAP inseamna presiune sanguina anormal de mare in arterele plamanilor. Volibris se utilizeaza la pacientii cu boala clasa II sau III. „Clasa” reflecta gravitatea bolii: „clasa II” implica o limitare usoara a activitatii fizice, iar „clasa III” implica o limitare marcata a activitatii fizice. Eficacitatea Volibris a fost demonstrata in HAP fara cauza identificata si in HAP cauzata de afectiuni ale tesutului conjunctiv. Deoarece numarul de pacienti cu HAP este scazut, boala este considerata „rara”, iar Volibris a fost desemnat „medicament orfan” (un medicament utilizat in boli rar... [continuare]

Indicatii Vitamax este indicat ori de cate ori starea mentala sau fizica trebuie sustinuta: tratamentul oboselii, slabiciunii, epuizarii; ameliorarea eficientei mentale si intelectuale si combaterea tulburarilor de concentrare; ameliorarea rezistentei organismului la infectii; pentru scurtarea perioadei de convalescenta dupa diverse boli, interventii chirurgicale, radioterapie; pentru cresterea performantei fizice, in special la atleti; in tratamentul menopauzei si al impotentei psihogene; pentru intarzierea proceselor degenerative ale imbatranirii; pentru alinarea tensiunilor datorate surmenajului; ca parte integranta a tratamentului: neurasteniei si nevritelor, anemiilor prin deficite nutritionale, afectiunilor hepatice, artritelor, ulcerului gastro-intestinal, hiperlipidemiei, diabetului, distrofiilor pielii si anexelor cutanate, parului si unghiilor; in timpul sarcinii si al lactatiei; pentru inducerea starii de confort si stabilitate. Doze si mod de administrare In absenta... [continuare]