Stresul si sindromul de oboseala cronica

Ce optiuni complementare pot sustine calmul in perioadele de stres intens

Perioadele de stres intens nu apar doar atunci cand programul devine aglomerat sau cand responsabilitatile se acumuleaza. De multe ori, ele se instaleaza treptat si se manifesta prin tensiune...

Ce legatura exista intre stresul parintilor si obezitatea infantila?

Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Yale scoate in evidenta o asociere interesanta intre nivelul de stres al parintilor si riscul de obezitate la copii. Aceasta descoperire este...

De ce avem pofta de dulciuri in perioadele stresante

Pentru a satisface nevoile energetice ridicate ale creierului din anumite perioade, se poate fie sa se creasca consumul din toate alimentele, fie sa se consume doar alimente dulci.

Efectele stresului asupra functiilor mentale

Expunerea prelungita la stres poate influenta semnificativ functiile cognitive, cu implicatii importante pentru diagnosticul si managementul pacientilor. Intelegerea mecanismelor neurobiologice...

Controlul natural al emotiilor inaintea examenelor si testelor

Atunci cand depasesc un anumit nivel, stresul sau anxietatea influenteaza grav capacitatea de concentrare in timpul testelor si cea de invatare inaintea lor. Aceste emotii creeaza o „furtuna”...

Amigdala, centrul emotiilor umane

Amigdala este o regiune a creierului care este implicata in procesarea emotiilor, in special a fricii. Emotiile nu sunt date, dar ele reprezinta unul dintre modurile prin care creierul nostru ne...

Somnifobia sau Frica de somn

Somnifobia este o frica irationala de somn. Oamenii se pot ingrijora pe tot parcursul zilei ca nu pot dormi noaptea. Aceasta ingrijorare poate provoca dificultati de atentie sau de concentrare....

Narcolepsia: Cum se stabileste diagnosticul?

Hipotalamusul este o componenta a sistemului nervos central (SNC) care joaca un rol major in echilibrarea functiilor organismului, printre care si reglarea senzatiei de foame, sete, satietate, dar...

Dermatilomania (Tulburarea de provocare a excoriatiilor)

Dermatilomania se caracterizeaza prin scarpinarea repetitiva a pielii care are ca rezultat deteriorarea tesuturilor moi. Excorierea pielii este considerata un comportament repetitiv centrat pe...

Stresul - dusmanul zilelor noastre

Pe zi ce trece tot mai multi dintre noi ne confruntam cu asa zisul nostru dusman-stresul. Stresul este o reactie normala pe care corpul o are atunci cand apar schimbari in viata noastra, care are...

Cand si de ce apar tulburarile de adaptare

Tulburarile de adaptare sunt afectiuni legate de stres. Atunci cand o persoana experimenteaza mai mult stres decat de obicei, atat psihic cat si fizic, apar aceste dificultati de adaptare la o...

Ce este oboseala sociala si ce ar trebui sa facem in legatura cu ea?

O persoana extrovertita isi obtine energia din elementele mediului inconjurator- oameni, locuri, experiente noi. Aceste persoane se simt confortabil colaborand cu alti oameni, lucrand in grupuri si...

Tu ce faci cand nu mai poti dormi?

Tulburarile de somn sunt frecvent intalnite, insa pot fi ameliorate cu usurinta, prin remedii facute acasa. Atunci cand insomnia persista si devine cronica, problema trebuie adresata unui medic...

Gestionarea reactiei la un eveniment stresant sau traumatic major

Atunci cand supravietuitorii unui eveniment stresant sau traumatic major iau masuri directe pentru a putea face fata reactiilor pe care le au la stres, ei se pun intr-o pozitie de putere. Astfel,...