S-a dovedit: sportul protejeaza impotriva gripei. Afla in ce conditii!

Exrcitiile fizice intense previn cu 10% riscul imbolnavirii de gripa, arata un raport medical emis in Marea Britanie, realizat pe baza unui studiu derulat de UK Flursurvey.

Cercetatorii britanici au realizat un studiu pe un esantion format din 4800 de persoane si au descoperit ca realizarea unor exercitii fizice viguroase poate deveni un remediu profilactic contra gripei.

Potrivit acestora, practicarea sportului intens, de 2.5 ori pe saptamana, scade cu 10% riscul imbolnavirii de aceste infectii respiratorii sezoniere. Specialistii sustin ca efectul profilactic nu se mentine si in cazul exercitiilor usoare sau de intensitate moderata.

Exercitiile fizice intense sunt definite de britanici ca activitati care cresc frecventa ritmului cardiac, provoaca transpiratii excesive si respiratii accelerate si dau ca exemple alergarea sau pedalarea pe bicicleta, la viteze mari. Miscarile aerobice produc si ele aceste reactii, insa nu sunt suficient de intense pentru a avea efectul profilactic.

Vaccinul antigripal ramane una dintre cele mai sigure si eficiente metode de prevenire a gripei sezoniere.