Anxietate si atac de panica

Stresul, anxietatea necesita calmante naturale eficiente?

Tulburari ca stresul, anxietatea, atacurile de panica sau insomnia sunt consecinta unui mix de factori biologici, psihologici si de mediu. Cauzele acestor tulburari pot varia de la o persoana la...

Anxietatea temporala

Timpul este o resursa limitata. De multe ori simtim ca nu avem destul timp sa ne ducem la bun sfarsit toate sarcinile asumate. Presiunea de a ajunge la timp la fiecare intalnire sau eveniment...

Cum abordam si gestionam atacul de panica? de vorba cu psihoterapeut Lavinia Stoian

Milioane de persoane din intreaga lume se confrunta zilnic cu atacuri de panica. Nimic mai infricosator. Nu mori, dar simti ca mori. Corpul tau iti da semnale fizice: puls accelerat, transpiratie,...

Boala muncii in exces sau sindromul Burnout

Sindromul Burnout reprezinta o stare patologica de epuizare fizica si psihica, ce apare dupa expunerea prelungita la factori de stres din mediul extern. De obicei, aceasta stare patologica apare...

Simptomele si tratamentul tulburarilor de anxietate

Anxietatea este o reactie normala la stres, putand sa apara in activitati obisnuite precum un test sau inainte de a lua o decizie importanta. Cu toate acestea, in cazurile in care se stabileste...

Masuri imediate in cazul unui atac de panica

Atacul de panica este o anxietate episodica paroxistica. Simptomul principal in cazul unui atac de panica este reprezentat de frica sau anxietate marcata. Acest sentiment poate fi insotit si de...

Metode utile de a invinge anxietatea

Anxietatea este o reactie naturala a corpului in fata situatiilor stresante prin care trece o persoana de-a lungul vietii. O serie de evenimente precum pierderea jobului, un divort, decesul unui...

Care sunt cauzele atacurilor de panica si cum le facem fata

Emotiile intense, de natura negativa, pot genera manifestari fizice neplacute, cum ar fi palpitatii ale inimii, dificultati de respiratie, senzatia de lesin iminent si incapacitatea de a sta pe...

Cum se manifesta un atac de panica

Orice persoana care a suferit un atac de panica cel putin o data poate confunda experienta cu producerea unui infarct miocardic. Tulburarea se manifesta printr-o stare de anxietate coplesitoare,...

Gestionarea atacurilor de panica

Atacul de panica este un sentiment brusc de teama intensa sau neincredere care are loc in absenta oricarui pericol real, dar care poate fi destul de debilitant si care contribuie la declansarea...

Anxietatea si alimentatia

Anxietatea si atacurile de panica pot fi declansate de situatii specifice, de tulburari psihice sau de alimentatie. Anumite produse alimentare sunt cunoscute pentru efectul relaxant pe care il au...

Cum sa supravietuiesti unui atac de panica cand esti singur!

Sa spunem ca e 7 seara si vii singur cu masina spre casa de la slujba... dupa o zi grea. Esti foarte obosit. Chiar esti stresat, suparat... te simti frustrat. Azi te-ai certat cu toata lumea, cu...

Hipnoza si atacul de panica

Contrar credintelor, hipnoza este departe de a fi o tehnica care invita pacientul la pasivitate. Este un mod de lucru, o interactiune care solicita deopotriva atat interes/ motivatie, cat si...

Tratament naturist pentru anxietate

Anxietatea este o stare afectiva patologica caracterizata prin neliniste, teama legata de posibilitatea unui pericol iminent sau insucces. Exista o anxietate considerata „normala”, care...