Sedentar

Efectele negative ale unui stil de viata sedentar

Generalitati Societatea s-a schimbat foarte mult in ultimele decenii si tot mai multe activitati implica un stil de viata sedentar. Daca acum sute de ani, stilul de viata sedentar era de neimaginat, odata cu cresterea nivelului de confort si cu tehnologizarea tot...citeste mai mult

Solutii usoare pentru recapatarea formei fizice daca aveti un stil de viata sedentar

Generalitati Pericolele abuzurilor alimentare si ale sedentarismului sunt deja cunoscute la scara larga. Ele nu se rezuma doar la acumularea de kilograme in plus, ci ajung sa cauzeze boli grave, precum obezitatea, diabetul sau afectiunile cardiovasculare....citeste mai mult

Antrenamentul la efort

Exista situatii in viata cand devenim fara voia noastra sedentari, adica suntem in convalescenta unei boli care nu ne-a permis sa ne miscam prea mult. Dar tot asa de bine, mai exista printe noi persone “lenese”, adica cele care voit sau nevoit stau mult in...citeste mai mult

Sedentarismul - efecte asupra sanatatii

Generalitati Stim ca toti ar trebui sa facem exercitii fizice si sa urmam o dieta adecvata pentru a ne mentine sanatosi. Cu toate acestea, rareori facem aceste lucruri. Preferam stilul de viata sedentar deoarece nu ne obliga sa facem prea multe lucruri. Este mai...citeste mai mult