Vitamine si minerale

Adreseaza o intrebare comunitatii Vitamine si minerale

As vrea sa ma ingras. C e vitamine imi recomandati???

Postat de cool11 cu 5 ani in urma
Fisiere atasate (1)

Vreau sa ingras k am 56 de kg si 1.69 inaltime. Am 21 de ani si as vrea sa iau in greutate sa ma mai dezvolt la corp. Ce vitamine imi recomandati si minerale. Trebuie sa fac analize la medic sau ce imi recomandati Dumneavoastra??? astept raspunsul cu sfaturile pretioase ale Dumneavoastra. VA MULTUMESC!

Raspunsuri la aceasta intrebare

Posteaza un raspuns
  • Aishaa (cu o luna in urma)
    • 0
  • Bogdan (cu o luna in urma)
    • 0
  • ioana (cu 5 luni in urma)
    • 0

    Buna ziua tuturor oamenilor perfecti. Va vorbesc in calitate de om imperfect care vrea sa slabeasca , nu sa se ingrase.In primul rand as vrea sa mi exprim si eu opinia. Nu trb sa o luati in considerare..fiecare cu parerile lui. CREDETI MA CA ESTE INGROZITOR SA TRECI PE LANGA O PATISERIE ..SI STIM CU TOTII CE MIROSURI IMBIETOARE NE ATACA IN ACELE MOMENTE..DAR sa nu ti cumperi absolut nimic , deoarece..din nou. STIM CU TOTII CA ACELE PRODUSE INGRASA FOARTE MULT. TOT CE ZIC ESTE CA DACA AS FI IN LOCUL VOSTRU ..AS FI CEA MAI FERICITA PERSOANA DIN LUME. PT CA ARATI EXTRAORDINAR DE BN SI POTI MANCA ORICE, ORICAND, ORIUNDE, FARA A TI FACE PROBLEME. OK, ACUM REVENIND la subiect..va spun din propria experienta..deoarece in incercarea tragica de a da jos cateva kg, bineinteles ca au fost zile cand am esuat..ok sunt doar un copil . Si nu ma pot abtine. In fine..va pot spune ca pentru a va ingrasa trb sa urmati o dieta de ingrasare..pentru a va ingrasa intr-un mod sanatos, dar daca asta este mai putin important pt voi, v as recomanda bombele calorice , care, de asemenea , au un gust minunat, cum ar fi: FAST FOOD LA GREU, NUTTELA , SUC DE PORTOCALE. DAR CUMPARAT. DE LA MAGAZIN. PASTELE, COMBINATE CU CARNE..PRACTIC TOT CE NE ESTE "INTERZIS" NOUA, OAMENILOR NORMALI SI IMPERFECTI. :)) ARTICOLE DE GENUL GASITI PESTE TOT PE GOOGLE . GEN : "CE NU TREBUIE SA MANANC DACA VREAU SA SLABESC " ..V ATI PRINS VOI. SI IDEEA ESTE CA VOI TRB SA CONSUMATUICONSUMATIIII ACELE ALIMENTE !! CAT MAI MULTT!! VA PWP SI VA IUBESC , PRIETENII MEI MINUNATI SI SLABI CARE NU REALIZEAZA CE FAC , VOIND SA SE INGRASE !! :))) JUST KIDDING..LOVE YOUU ALL ♡♡

    Raspunde
  • Barbu adriana ionela (cu 7 luni in urma)
    • 0

    am 20 de ani si am doar 50 de kg si mi-as dori sa am 60 max 65 si nu pot ce trebuie sa mananc ,si eu mananc non stop.

    Raspunde
  • pedro (cu un an in urma)
    • 0

    buna ziua as vrea sa stiu daca exista pastile pentru ingrasare am 1,80 si am 70 kg

    Raspunde
  • viorica (cu un an in urma)
    • 0

    si eu am aceiasi problema am 20 de ani 1.56 si 41 de k ce pot face ca sa mai adaug in chilograme ajutatima va rog datimi si mie un sfat ce pot face sa mai adaug putin......... va rog mult

    Raspunde
  • Fane (cu un an in urma)
    • 0

    Hii All
    Am 29 ani 65kg si 1.84 Am incercat sa mananc mult dar nu asimilez nimic cu aceste arderi puternice nu stiu ce sa fac ce sa folosesc k sa pun ceva pe mine imi doresc sa am macar un 75kg
    Colegi mei se mira cand vad k mananc mult fara sa asimilez nimic :)
    Care sunteti in situatia mea va rog un sfat de luat in Kg :)

    Raspunde
  • danyela (cu un an in urma)
    • 0

    MESAJUL ERA PENTRU CALIN LAURENTIU, CEL CARE A POSTAT ACUM 10 LUNI

    Raspunde
  • danyela (cu un an in urma)
    • 0

    buna ! mi-a placut mult ce ai postat, as vrea sa stiu daca ai mai scotocit ceva de atunci...as fi interesata, vreau sa ma ingras pentru ca sunt prea slaba si vreau sa incerc asa o dieta cum o recomanzi tu..
    multumesc mult

    Raspunde
  • k1sS (cu un an in urma)
    • 0

    Salut , am aproape 16 ani , am 1.90 si 63-64 kg , sunt inalt si slab si vreau sa ma ingras .. Mananc foarte mult , dar degeaba , nu ma ingras .. Ce mi-ati recomanda? Vreau sa ma ingras , toti prietenii se rad de mine ca sunt inalt si slab .. Rog seriozitate..

    Raspunde
  • mela (cu un an in urma)
    • 0

    si eu ma confrunt cu aceeasi problema.am36 ani si 45 kg.de 15 ani am ac kg

    Raspunde
  • Denisa (cu un an in urma)
    • 0

    Buna eu am 16 ani 1.68 s 52 kg....as vrea makr 5 kg sa pun p mn ce imi recomandati...aaa s pt a.mi dezvolta masa musculara

    Raspunde
  • diana (cu un an in urma)
    • 0

    Buna am 20 de ani 50 de kg 1.56 si doar ce am nascut acum 5 luni,un baietel,si asi vrea sa ma ingras am incercat,sa mananc mult si tot degeaba ce imi recomandati in cazul asta?multumesc.

    Raspunde
  • ana (cu un an in urma)
    • 0

    eu cred ca ar trebui sa consulti un psihiatru

    Raspunde
  • bunicu aviator (cu un an in urma)
    • 0

    sunteti varza mai copii : >

    Raspunde
  • GIGI (cu un an in urma)
    • 0

    PAPA BANANE , 1-2 /ZI , CAT TIMP VEZI TU .SI FA MISCARE ( INOT, GIMNASTICA < BEA APA ) .

    Raspunde
  • gigi (cu un an in urma)
    • 0

    papa multe banane , 1-2

    Raspunde
  • mirabelaa. (cu un an in urma)
    • 0

    daca di farmacie sunt cu chimicale ,ale tale sunt naturale ? ?????//

    Raspunde
  • lavinia (cu un an in urma)
    • 0

    am 12ani cantaresc 32kg 1.60 inaltime si iau 9 vita sa stiti in cateva saptamani am pus 1kg600sute prima oara mam dus la medicul de familie si milea recomandat

    Raspunde
  • adrian (cu un an in urma)
    • 0

    mda esti slaba rau dracu la 22 de ani ;|

    Raspunde

Posteaza raspuns


Activitate comunitate

mai mult
 
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK