Diete

Adreseaza o intrebare comunitatii Diete

dieta

Postat de Amalia4256415 cu 4 ani in urma

am 1.64 m si 65 kg...nu mananc grasimi,paine f putina,fructe si legume,dar kiar nu reusesc sa slabesc...stie cineva vreo dieta?

Raspunsuri la aceasta intrebare

Posteaza un raspuns
  • alina474 (cu 4 ani in urma)
    • 0

    regenon si o sa slabesti

    Raspunde
  • manuela23 (cu 4 ani in urma)
    • 0

    Dupa parerea mea, cel mai bine este sa mananci mese regulate, adik 3 pe zi, bogate in fructe si legume, carne pe gratar, alimente sarace in calorii si sa faci multa miscare. Un apropiat de al meu a slabit in 4 luni 15 kg iesind la alergat cam 40 de minute in fiecare seara..si nu s-a prea abtinut de la mancare deloc; succes!

    Raspunde
  • loredana143 (cu 4 ani in urma)
    • 0

    1-dak nu mananci grasimi si paine asta nu inseamna k nu te poti ingrasa....
    2-nu poti slabi din cauza stresului,problemelor si mai ales din cauza miscarii......chiar dak nu mananci nimic si stai....nu vei slabi niciodata......muuuuuuuulta miscare....succes

    Raspunde
  • elena21988285 (cu 4 ani in urma)
    • 0

    eu chiar mananc de toate;paine multa dulciuri si nu ma ingras macar 3kg.totul depinde de miscare,depun efort avand in vedere ca sunt de la tara mai ales acum ca vine primavara.am un program ca sa spun asa ca in fiecare dimineata trebuie sa merg intr-un anume loc siacest drum il fac cu bicicleta vreo 3km sa zic.in concluzie multa miscare sa fii activa depune efort...nu hiberna.

    Raspunde
  • Daniela Lavinia (cu 4 ani in urma)
    • 0

    6-9 kg in 9 zile si 15-25 kg in 30 de zile,daca vrei sa slabesti va trebui sa faci sacrificii,daca ti la sanatatea ta va trebui sa asculti de un lider mondial in nutritie.

    Raspunde

Posteaza raspuns

Discutii pe aceeasi tema

  • Ce dieta ati tinut dvs. si cat ati slabit? (10 raspunsuri)

    Buna! Inainte sa ma apuc sa tin dieta aveam aprox 67,5 Kg. De 2 luni am renuntat sa mai mananc mancare gatita. Mananc doar salate (fara ulei), fructe mai ales mere si pepene, branza dietetica, iaurt. Cam atat. Mananc cand imi...

  • Dieta cu capsula de slabit (111 raspunsuri)

    Am inceput de 10 zile o dieta cu capsula de slabit...pot spune ca rezultatul este din ce in ce mai bun, cu toate ca ma simt oarecum slabita deoarece niciodata nu simt foame si nu pot manca, mananc foarte putin doar pentru a nu...

  • A urma o dieta poate fi usor sau greu (5 raspunsuri)

    am probleme cu spatele si trebuie sa slabesc minim 15 kg dar imi este foarte greu sa tin dieta

  • Importanta iodului in dieta (3 raspunsuri)

    La noi se sare dintr-o extrema in alta. Daca - din motive medicale - o perioada nu trebuie sa consumi sare iodata si alimente bogate in iod, ai incurcat-o. Sare fara iod? La supermarket - doar pentru pus in nisipul...

  • Alimente pentru o dieta sanatoasa (3 raspunsuri)

    As dori sa-mi spuneti despre alimentatia in hipotiroidism. Ce este indicat si ce este de evitat.

Medicii forumului

Vezi toti medicii Programeaza-te online la doctor

Activitate comunitate

mai mult
 
Loading

Opiniile avizate ale medicilor, sfaturile si orice alte informatii despre sanatate disponibile pe www.sfatulmedicului.ro au scop informativ si educational. Ele nu pot substitui consultul medical direct si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale. Va sfatuim, ca pe langa www.sfatulmedicului.ro sa consultati fie medicul Dvs., fie unul dintre medicii recomandati de noi. Copyright © 2005 - 2012

Powered by activesoft.ro