Pot sa fac sala fiind operat hernie de disc ?
Afectiuni coloana vertebrala Intrebare postata de Dan Florin cu 9 ani in urmaBuna , M-a numesc Florin , am 17 ani , am 150 Kg , 185 cm inaltime , Acum un an am fost operat hernie de disc L5-L4 cred , Dureriile de spate mai apar cand ma fortez sau cand fac un exercitiu in care trebuie sa ma aplec si sunt nevoit sa slabesc , Am voie sa ma apuc serios de sala sa slabesc ? Cate kilograme am voie sa ridic intr-un cat sa nu ma fortez si sa imi afectez coloana ? Sau sunt exercitii care imi sunt interzise sa le practic ? , Astept parere doctorului , Multumesc
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (1)
Buna ziua,
Este important sa vorbesti cu medicul tau inainte de a incepe orice fel de program de exercitii, deoarece el sau ea poate sa-ti dea cele mai bune recomandari pentru situatia ta particulara.
In general, dupa o operatie de hernie de disc, nu este indicat sa incepi cu exercitii care pun presiune pe zona lombara precum ridicarea de greutati mari. Exercitiile usoare, in special cele care implica intindere si fortifierea musculaturii spatelui sunt de obicei recomandate.
In orice caz, trebuie sa te asiguri ca exercitiile pe care le faci nu-ti provoaca durere. Slabirea reprezinta de asemenea un pas important pentru reducerea presiunii asupra spatelui, insa trebuie sa urmaresti acest obiectiv intr-un mod sigur si sanatos, poate sub indrumarea unui dietetician sau a unui specialist in fitness.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: https://www.clickmed.ro/medic/recuperare-medicala
Articole de interes:
https://sfatulmedicului.ro/Hernia-de-disc-si-lombosciatica/hernia-de-disc-cauze-simptome-tratament_4557
https://sfatulmedicului.ro/Hernia-de-disc-si-lombosciatica/recidiva-in-hernia-de-disc_20266
https://sfatulmedicului.ro/Hernia-de-disc-si-lombosciatica/recuperarea-dupa-hernie-de-disc_19976
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde