cum scapi de anxietate

Cum scap de anxietate si atac de panica

Din Comunitate

doresc sa vorbesc cu persoane cu aceeasi problema. id doina_briceag [continuare]

Cum sa scap de anxietate?

Din Comunitate

cum sa scap de anxietate? [continuare]

Cum scap de toc?

Din Comunitate

Buna ziua.Vreau sa intreb si eu pe cei autorizati sa imi raspunda, sufar de TOC, am avut momente de cadere groaznica in care numai in pat stateam zile intregi, am avut momente si momente, acum sunt oarecum ok dar tot nu imi dau pace gandurile rele, obsesiile si compulsiile.Ies afara, vorbesc cu oameni, merg la scoala dar obsesii, ganduri tot am si imi provoaca mari neplaceri, mare disconfort in suflet si in psihic.Ma tulbura si imi tulbura toata fiinta aceste ganduri rele, obsesii si compulsii.Pierd mult facandu-le(compulsiile) si cateodata imi vine si anxietate si simt ca pierd controlul, ma napadesc.Ma supara rau obsesiile fiindca imi creaza frici si instabilitate emotionala..Intrebarea mea este cum pot scapa de aceste ganduri, cum ma pot elibera de aceste obsesii, de aceste compulsii?Sau macar sa se reduca?Am fost la 2 doamne psihoterapeute dar nu am inregistrat niciun progres, am obtinut sfaturi dar obsesiile si compulsiile tot le aveam. Un psihiatru in trecut cand eram copil... [continuare]

8 metode de a scapa de anxietate in mai putin de 5 minute

Din Articole

Generalitati Persoanele afectate frecvent de anxietate duc o lupta continua cu aceasta problema stringenta, care poate interfera cu indeplinirea activitatilor cotidiene. In timp ce exista metode de tratament prin psihoterapie care urmaresc reducerea permanenta a episoadelor de anxietate, cand aceste sentimente coplesitoare apar in momente-cheie, solutiile rapide sunt extrem de importante. Mecanismele anxietatii Tulburarea de anxietate este o afectiune psihologica legata de starea de spirit, caracterizata prin manifestarea unor griji multiple, intr-o masura in care comportamentul, verbalizarea si autocontrolul devin afectate in sens negativ. Episoadele de anxietate sunt probleme extrem de frecvente, fiind experimentate de milioane de oameni in intreaga lume. In timp ce nu exista o cauza singulara a anxietatii, intervin mai multi factori care cresc riscul aparitiei acestei tulburari. Simptomele anxietatii sunt reactii emotionale si comportamentale care se confunda cu... [continuare]

Cum scap de bulimie?

Din Comunitate

buna ziua...acum 2 ani trecut printr-o drepresie, am slabit mult dupa care m- am ingrasat brusc simteam nevoia sa mananc in special dulciuri si continuarea o stiti si dv...wc, va rog din tot sufletul nu reusesc sa mai scap ajutati-ma imi influenteaza viata profesional, sentimental nu mai socializes...nu am curajul sa vb cu cineva apropiat, am apelat la dv...multumesc [continuare]

Cum scap de atacuri de panica si frica de moarte ?

Din Comunitate

Buna ziua, Am nevoie de un raspuns in urmatoarea situatie prin care trec.Acum doi ani mi-am pierdut ambii parinti, intai mama a murit de ciroza heptica,apoi tata la interval de 3 luni intr-un incendiu.Anul trecut am ramas insarcinata si cu 3 saptamani inainte de a naste am facut ruptura de placenta, iar bebelusul nu a supravietuit .La 3 luni dupa nastere am avut un accident de masina usor dar m-am speriat .Acum la 7 luni de la nastere am inceput sa am niste crize,atacuri de panica cred si nu stiu cum sa scap de ele .Primul a aparut la dentist dupa anestezie si timp de 30 minute am avut stari de lesin ,tremurat , tensiune mare,imi batea inima.M-am speriat am fost la doctor si mi-a spus ca sunt atacuri de panica .A doua zi m-am urcat in masina sa merg la servici si la cativa metri a aparut aceeasi stare , tremurat ......teama sa nu lesin .M-am documentat apoi cum sa le inving si au devenit mai rare senzatia de lesin a disparut , cam odata pe saptamana, am stari de rau, nu pot sa... [continuare]

Cum scap de cipralex

Din Comunitate

As dori sa stiu cum pot scapa de cipralex il iau de 1 an si ma doare ficatul , ameteala,tremurat,stare de rau generala,dupa ce l-am intrerupt [continuare]

Cum scap din starea aceasta?

Din Comunitate

Am 38 de ani, sunt invatatoare si de aproximativ un an am o problema. Ma sperii foarte usor, mai din orice, cand trebuie sa plec de acasa singura, pe distante scurte sau mai lungi imi este foarte teama, imi creste foarte mult pulsul (peste 100), am o senzatie de lipsa de putere in tot corpul , o nesiguranta in picioare, senzatie de sufocare, palpitatii, frica. Din totdeauna am fost o fire sensibila, dar acum aceasta sensibilitate s-a transformat in teama, in atac de panica, poate chiar fobie. Am consultat neurolog, cardiolog, am analizele normale, mi s-a explicat ca sunt sanatoasa d.p.d.v cardiologic, si, totusi, eu ma simt rau. In urma cu o saptamana mi s-a recomandat de catre medicul cardiolog alprazolam 0,25 dimineata si 0.50 seara, pe care il iau de atunci , dar starea mea nu este simtitor schimbata. Acum sunt in vacanta si stau mai mult singura pana seara cand familia se reuneste, am prietene la care as putea sa merg, dar de teama nu ies din casa, teama ca mi s-ar putea face... [continuare]

Cum scap atac de panica

Din Comunitate

Buna ziua,in anul 1999 am fost dacnosicata cu distonie neurovegetativa ,atac de panica,anxietate,si agorofobie..dupa un tratament in spital m-am simtit mai bine....nu bine..cand acum 5 ani brusc mi-au disparut total....dar dupa acesti 5 ani...mi-a murit mama pe masa de operatii...atunci cred k nu am reactionat ..sau nu stiu..cert este ca de 2 luni..obosesc rau..am palpitatii .ameteli..imi vine sa vars si nu mai am curaj sa ies din casa..incerc din rasputeri sa imi impun vointa dar parca si ea a disparut..Va rog sa ma ajutati cu un sfat!Multumesc [continuare]

Cum scap de timiditate si emotivitate excesiva?

Din Comunitate

Buna seara.Am 18 ani si pot sa zic ca pe langa anxietate si atacuri de panica am si emotivitate si timiditate excesiva.Nu prea pot sa ma integrez in niciun grup din cauza asta.Mi-e greu sa imi fac o prietena si sunt foarte rusinos,timid,emotiv.Cand trebuie sa ma duc undeva de exemplu la doctor ,sa prezint un proiect la vreun simpozion scolar am emotii foarte foarte mari.Asta ma impiedica sa iasa totul ok..Am auzit ca timiditatea e o trasatura genetica a temperamentului si nu se poate schimba in niciun fel.E adevarat?Asa voi fi toata viata?Care sunt primele lucruri care le-as putea face cand am emotii mari? Multumesc mult [continuare]

Cum scap de senzatiile aste ?

Din Comunitate

Buna ziua ma numesc Stoian Alexandru si fac un apel la dumneavostra pentru ca sunt intr-o situatie foarte grava ,numai sunt bun de nimic ,nu pot sa fac nimic,sunt cu pshicu la pamant,sa va povestesc mai pe larg cum a inceput toata chestia asta ,am fost in 2011 la un consult oftalmologic si doamna doctor oftalmolog m-a gasit cu un mic nistagmus congenital ( un joc al ochiilor ce nu se trateaza ) toate bune si frumoase pana am inceput sa port ochelarii la ochii,aici vine partea cea mai nasoala,eu in loc sa port ochelarii normal cum se poarta,aproape 3 ani de zile i-am purtat numai si numai pe varful nasului,practic nici o secunda nu i-am purtat in astia 3 ani normal cum se poarta niste ochelarii,tot timpul m-am uitat peste ei , si cred ca mi-am fortat nervii sau muschii globului ocular deoarece acum am o senzatie care practic m-a pus la pamant,,senzatiile la ochii e ca si cum as avea ochii dezlipiti,desprinsi,din orbita,practic e ca o instabilitate oculara,practic numai sunt stabili... [continuare]

Cum scap de acesta stare nu stiu sa dau nume

Din Comunitate

am 14 ani si cu cateva saptamani in urma am avut un atac de panica .... am citit pe net cum sa scap de el si am cam reusit ... dar sa instalat anxietatea ...... am scapat cat de cat si de ea .... dar am ramas foarte dat peste cap in sensul de..... nu am nimic toata ziua dar ma sperii foarte usor cand sunt singur aproape de orice .... seara inainte sa adorm incepe sa imi bata tare inima din senin dchiar daca nu ma sperii si am mintea concentrat la cu totul alt ceva ... incep sa tremur uneori .... e adevarat si ca la mine in casa e ca frig dar am 3 haine pe mine si tot tremur .... unoeri am o senzatie de sufocare ... e vorba tot de atacul de panica sau altceva si ce e de facut va rog orice raspuns ..... nu mai suport sa traiesc asa toti prietenii mei imi spun ca m-am schimbat ca nu mai sunt la fel ... specific e foarte dubios ca am aceasta senzatia doar inainte de culcare de la vreo 1 noapte pana adorm ( sunt persoana nocturna ) [continuare]

Cum scapi de durerile menstruale in doar 5 minute!

Din Articole

Durerile menstruale, cunoscute in termeni medicali sub numele de dismenoree, apar in partea de jos a abdomenului, dar pot sa iradieze si in spate. Aceste dureri incep cu cateva ore inainte de sangerarile menstruale si mai pot fi insotite de anxietate, migrena, in functie de fiecare organism in parte. Durerile pot dura intre 48 si 72 de ore, insa, din fericire, exista remedii cu ajutorul carora le poti calma rapid. Ceai de musetel Un studiu publicat in Jurnalul American de Agricultura si Chimie a constatat ca aromatul ceai de musetel alina durerile menstruale. Aceasta proprietate i se datoreaza continutului de hipurat, un antiinflamator natural. Aceasta substanta ajuta la scaderea productiei de prostaglandine, ceea ce inseamna ca durerile menstruale vor scadea in intensitate rapid. Infuzie din seminte de marar Semintele de marar au un efect calmant datorita substantelor cu rol antiinflamator care intra in compozitia acestora. Prepara o infuzie dintr-o lingrita de seminte, la... [continuare]

Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale
Cabinet Psihologic Adrian Rizea
Dependenta de alcool si droguri , Psihiatrie, Psihologie, Psihoterapie, Sexologie 0737515900
Sectorul 3, Sos.Mihai Bravu,Nr.384,Bl.B1D, Ap.12,ROND BABA NOVAC(M.DRISTOR)
Cabinet de psihologie Aldescu Delia
Oncologie, Psihoterapie, Psihologie 733098444
Bucuresti, Str. Doamna Ghica 32B
Clinica Eliade
Psihoterapie, Dermatologie, Kinetoterapie, Medicina alternativa, Recuperare medicala 0748011111
Bucuresti, Blvd. Mircea Eliade 36, Sector 1, Bucuresti
Cabinet Psihologic Psiholog Jeles Simona
Psihologie 0721797981
Bucuresti, Str. Popa Nan Nr. 30
Med Anima
Psihologie, Psihoterapie, Psihiatrie 0724232897
Iasi, Strada Strapungere Silvestru Nr60 Bl CL11, Sc B, Parter
Centrul de Recuperare si Dezvoltare pentru Copii
Logopedie, Neurologie, Psihiatrie, Psihologie, Kinetoterapie 0722366268
Bucuresti, Strada Vespasian Nr. 34
Medici
Psiholog Jeles Simona - Cabinet Psihologic Psiholog Jeles Simona
Psihologie 0721797981
Bucuresti, Str. Popa Nan Nr. 30
Servicii si oferte medicale
Terapie Rapida pentru Depresie, Atac de Panica, Anxietate etc. - Cabinet Psihologic Psiholog Jeles Simona
Cu ajutorul Terapiei Scurte Strategice se pot rezolva într-un timp foarte scurt şi cu soluţii aparent simple majoritatea problemelor care te frământă (anxietate, depresie, atacuri de panica, ... Vezi detalii

Buna! cum scap de fobia simpla ?!

Din Comunitate

Am o temere din copilarie, paienjenii. Merg la tara cam la 2 saptamani si nu ma pot duce la wc, care e in curte, din aceasta pricina, nu suport sa-i vad la coltul casei noptea in lumina lunii sau neonului, nici la televizor si la padure sau in gradina sunt atenta sa evit, in beciul casei nici nu mai vb. Cand sunt in situatia sa vad ... ma sperie si automat parasesc spatiul, bate inima tare parca sare din piept, ma enervez,simpt o tensiune interioara. Ce sa fac, familia ma intelege, incerc sa nu fac caz dar nu cred ca ma inteleg cei din jur pentru ca imi spun:"Numai copiii mici se tem" ;de glumele proaste care s-ar putea face nici nu discut ? [continuare]

Cum scapam de paraziti???

Din Comunitate

In urma unui OPI am aflat ca avem atit ascarizi cit si giardia.Am facut tratament,copiii cu albendazol cite 1 flacon timp de 5 zile,iar adultii cu tinidazol (la recomandarea medicului de familie).Numai ca la OPI au iesit din nou! Si nici nu am vazut vreun ascarid in scaun! Avem si un catel si i-am dat si lui ceva de la veterinar si a doua zi am gasit ascarizi in scaunul lui! Azi avem 10 zile de la tratament si trebuia sa facem rapelul dupa recomandarea medicului de familie,desi eu pe net am gasit ca rapelul se face la 3 sapt. Dar pentru ca aceste medicamente au fost ineficiente,nu stiu ce sa fac,ce sa mai luam! Mai ca imi vine sa iau medicamente de catei! Nici macar cele naturiste nu au avut vreun efect : am luat in paralel si pastile cu ulei de dovleac iar copiilor le-am dat capsule cu usturoi...Va rog recomandati-mi un tratament bun! Multumesc. [continuare]

Cum scap de depresie?

Din Comunitate

acum 3 saptamani, am fost la un medic specialist pshihiatru din ploiesti si i-am explicat problema mea, adica am probleme de stari emotionale pshihice, mai ales seara cu stari de neliniste, orice lucru din trecut ( fotografii, filme si chiar obiecte vechi) imi dau o stare negativa si foarte agitata. Medicul cred ca a inteles si am primit tratamentul: COAXIL 1 dim, 1 seara ; NITRAZEPAM 1 seara ; si CALMEPAM 1 seara. Dupa 3 saptamani de tratament starea mea nu s-a ameliorat si as vrea sa va rog sa-mi spuneti daca tratamentul pe care il iau este potrivit si daca imi puteti recomanda altceva. Daca este nevoie, pot veni la cabinetul dvs. Va multumesc! [continuare]

Cum scap de o insomnie prelungita ???

Din Comunitate

in urma unei despartiri ,intr-o perioada in care eram deja destul de stresat am inceput sa sufar de insomnie , de una destul de prelungita care nu se mai incheie odata ,sunt 11 nopti la rand in care adorm intre 4 si ora 6 dimineata , in cele mai dese cazuri nu reusesc sa dorm continuu nici aceste 2 ore , intr-o singura seara am dormit 2 ore jumatate . Ce mi se intampla ? e un blocaj psihic ? Unde trebuie sa merg ,la ce doctor ? Cornel C [continuare]

Cum scap de stres?

Din Comunitate

buna ziua! am niste stari de sanatate ciudate:stare de greata, acceleratia batailor inimii atunci cand trebuie sa merg undeva sau sa ma intalnesc cu cineva.din acesta cauza tot timpul mestec guma si stiu ca ascest lucru nu este bun pentru stomac.A-si dori sa stiu daca aceste simptome se datoreza stresului sau e alceva, si ce ar trebui sa fac pentru a-mi ameliora starea de sanatate??? Va multumesc [continuare]

Scapa de anxietate cu ajutorul camerelor de supraveghere video

Din Diverse

De curand am aflat si eu importanta si rolul camerelor de supraveghere video in viata de zi cu zi dar voi aborda problema intr-un mod putin diferit, asa ca va intreb: stiti cat cantareste un pahar cu apa? [continuare]

protejeaza-te de stres si anxietate cu sedepril

Din Diverse

Te-ai saturat sa fii obosita tot timpul? Nu mai stii cum sa scapi de anxietate si stres? Resimti problemele tale in atitudinea copilului tau? Ai o cariera ce nu iti permite sa aloci prea mult timp tie si familiei tale? [continuare]

Cum sa scap

Din Comunitate

Am descoperit de la ce mi se declanseaza atacurile de panica. Dupa multe strofocari si ganduri, am descoperit ca toate aceste stari se manifesta atunci cand ma gandesc ca s-ar putea sa pateasca ceva sotul meu. Asa au si inceput. El trebuia sa faca un drum in strainatate, inainte de nunta, iar eu ramasesem singura aici. Intre noi este o relatie absolut superba, este ceea ce eu am cautat de la inceput(am simtit din primul moment ca el e). Dupa divortul parintilor, mama a facut o asemanare intre viata ei si cea a bunicii(mama ei a divortat la fel) si a descoperit multe similitudini. De asemenea a descoperit similitudini intre comportamentul tatalui meu(de mare familist) si cel al sotului meu. Si probabil in mintea mea s-a declansat o panica (daca divortam, daca patesc acelasi lucru).Apoi am o amintire neplacuta in ceea ce priveste fostul meu prieten care m-a acuzat ca as fi vinovata de accidentul pe care l-a avut si in care putea sa moara. Spunea ca era doar vina mea ca el suferea si... [continuare]

Anxietatea de separatie

Din Articole

Generalitati Despartiri inlacrimate si batai din picior reprezinta o situatie obisnuita la copil in primii ani de viata. In jurul varstei de un an, multi copii dezvolta anxietate de separatie, devenind suparati cand parintii incearca sa-i lase cu alte persoane. Desi anxietatea de separatie este normala ca parte a dezvoltarii copilului, ea poate fi suparatoare. Daca parintele intelege emotiile prin care trece copilul si are cateva strategii de a face fata situatiei, atat copilul cat si parintele vor trece mai usor peste aceste dificultati. Cum se dezvolta anxietatea de separatie Sugarii se adapteaza destul de bine la alti ingrijitori decat parintii. Cel mai probabil, parintele simte mai multa anxietate la separarea de copil decat simte acesta. Atata timp cat nevoile lor sunt satisfacute, majoritatea sugarilor mai mici de 6 luni se adapteaza usor la prezenta altor persoane. Undeva intre 4 si 7 luni, bebelusii dezvolta un simt al obiectului permanent si incep sa invete ca... [continuare]

Traieste fara anxietate, panica, fobii, stres sau depresie!

Din Articole

Generalitati Cu totii ne ingrijoram, nu scapa nimeni de ingrijorare, deoarece pana la un punct, aceasta ne ajuta sa prevenim, sa anticipam eventualele probleme si sa fim mai bine pregatiti atunci cand ne confruntam cu ele. Unii dintre noi dam dovada de “exces de zel” la capitolul ingrijorari. Zicala: “Ce e mult, strica” e valabila si in aceasta situatie, deoarece excesul de ingrijorare devine contraproductiv si, in loc sa ne pregateasca mai bine pentru confruntarea cu dificultatile vietii, devine o problema in sine, ne blocheaza, ne consuma din energie si astfel ajungem sa fim evitanti si foarte stresati. Complicatiile ingrijorarii excesive Pe fondul ingrijorarii excesive, anumite persoane manifesta atacuri de panica (frica intensa insotita de ameteala, palpitatii, senzatii de sufocare, senzatii de lesin etc.), fobii (frici puternice fata de diverse obiecte, fiinte, situatii), obsesii (ganduri, imaginii ciudate si involuntare care apar frecvent in minte ), si chiar depresie... [continuare]

Anxietate

Din Comunitate

In urma cu ani de zile (10 ani) am trait o experienta nefericita la serviciu, vis a vis de sefa mea de tura si un grup restrins de persoane care o slaveau pe sefa. Mi s-a aplicat mobbing de catre aceste persoane. Tot chinul a durat un an si patru luni,aproape zi de zi si de atunci am ramas cu ceva urmari. Nu ma mai pot integra intr-un colectiv, imi este teama de oameni,imi este teama de necunoscut,sint usor irascibila,am facut o psihoza legat de comunicarea cu oamenii. Bat in retragere, simt nevoia sa ma izolez si nu ma simt in siguranta pe strada.Evit persoane pe care le cunosc deja, nedorind comunicare,am pusee de atac de panica,daca exista factori iritanti in jurul meu.Evaluindu-mi starea, m-am documentat in literatura de specialitate, gasind descrieri ale anxietatii, comune cu starile mele. Este anxietatea de vina? Este anxietatea o problema psihica? va multumesc [continuare]

Anxietate

Din Comunitate

Buna. As vrea sa va adresez o intrebare la care astept de mult un raspuns concret. De 2 ani am fost diagnosticata cu spasmofilie, tot atunci am facut o criza de tetanie, simptomele erau: greturi, amorteli, spasme musculare puternice, simteam ca mi se incorda esofagul, simteam limba umflata. Dupa ce mi s-a facut calciu intravenos,etc. mi-am revenit. Va spun sincer ca de atunci am fost diagnosticata si cu stari de panica, anxietate. Imi este frica sa ies din oras sau sa merg la drum lung nefiind un medic in preajma sa ma ajute daca patesc ceva. Intrebarea mea este urmatoarea: Se poate deceda din cauza starilor de tetanie? In sensul in care m-as putea asfixia. E un cosmar sa nu pot sa merg nicaieri, tot timpul sa imi fie frica de aceste stari. Va rog raspunde-ti-mi la intrebare. Multumesc [continuare]

Anxietate doresc o indrumare

Din Comunitate

buna ziua. acum 9 ani de zile am suferit de depresie anxioasa aveam atacuri de panica zilnic.am urmat atunci un tratament si cu chiu cu vai am reusit sa scap de acele stari dar nu pot zice neaprat din cauza pastilelor pe care le-am luat ci mai mult datorita faptului ca am inceput sa merg la cursurile unui colegiu si imi ocupa mult timp si imi facea placere sa am activitate si sa fiu inconjurata de oameni,atmosfera de acolo mi-a facut bine pentru 3 ani nu am mai avut nici un simptom. apoi au revenit starile de anxietate foarte puternice in urma unei deceptii in viata personala ,de data aceasta nu am mai consultat nici un doctor si ma autosugestionam ca nu-i nimic si ma obisnuisem cu acele stari care nu tineau atat de mult,se intampla cateodata sa am 4 luni fara sa nu am nimic si apoi urmau cateva zile in care ma cuprindea starea de anzietate din senin.perioada asta ma timut 4 ani apoi am avut o lata perioda buna luminoasa chiar am cunoscut pe cineva am fost foarte fericita am... [continuare]

Anxietate,atac de panica sau...? rog ajutor

Din Comunitate

buna ziua, vreau sa imi spun si eu povestea mea .Am 23 ani,ma numesc Alin.Totul a inceput anul trecut in vara ,cand nu am intrat in licenta din cauza unei restante,desi eram suparat tineam in mine.Pe langa asta in luna iulie lucram destul de mult de la ora 9 pana la 11 seara ,nu prea mancam , odihna foarte putina cam 4-5 ore pe noapte.In data de 5 august noaptea pe la 3 m-am trezit brusc cu palpitatii lipsa de aer (deci atatc de panica)am ajuns la urgenta rezultat= tensiune ok, glicemie ok, EKG ok ,mi sa dat o jumatate de calmant si am fost trimis acasa.Toul a fost ok cam 4 zile pana cand am facut un nou atac de panica si de atunci a inceput calvarul timp de 3 saptamani aveam frica ca o sa mor, lipsit de energie, parca visam mereu,tremur,ameteala, nu puteam sa dorm noaptea, ganduri urate,cosmaruri nu am mancat nimic timp de 2 saptamani .Am facut toate analizele de sange totul a iesit in limitele normale adica perfecte.Mi sa spus sa evit stresul ,sa nu ma mai sperii ca totul e... [continuare]

Anxietatea si depresia

Din Comunitate

eu nu stiu ce sa crec despre acest lucru,cred ca sufar si eu de ceva dar nu stiu exact despre ce este vorba.nu am nici unul din simptomele depresioei doar acela de suicid.de ce?parca m-as contrazice singura.nu stiu de ce mi se intampla mie lucrurile acestea.cand imi vin gandurile acelea negre,cum le numesc eu........ma intreb singura de ce imi vin in minte.ce sa fac ca sa imi dispara aceste ganduri negre.nu sufar de nimic,am un prieten care ma iubeste,nu am nimic rau in viata mea.de ce mi se intampla mie toate acestea?poate sa-mi raspunda cineva?va rog!e posibil ca unele parti rele din copilarie sa imi vina in subconstient si sa ma tulbure?(de ex.mama mea_dumnezeu sa o odihneasca_ne ameninta mai mereu p noi copii ei,at cand era beata ca se arunca de la balcon).......mama a decedat accidentata de o masina!e posibil sa am gandurile acestrea din cauza traumelor pe care le-am trait in copilarie?va rog sa-mi raspundeti1 multumesc din suflet!paaaaaaaaa.am 23 ani.de ce nu pot fi fericita... [continuare]

Anxietate ,atacuri de panica ,fobii

Din Comunitate

buna seara ma numesc gaby am 27 de ani ,casatorit si am 2 copilasi. inca de mic copil sufar de anxietate si atacuri de panica la inceput aceste stari apareau foarte rar dar de pe la varsta de 14 ani au inceput sa se accentueze cand trebuia sa rezolv cate ceva sau cand trebuia sa dau cate un examen mereu imi faceam ganduri rele inainte si incepeau sa imi tremure foarte tare mainile si picioarele ,inima imi batea foarte puternic aproape ca ma sufocam si nu mai puteam vorbi ,deveneam confuz,aveam stari de greata ,tot corpul parca imi amortea toate acestea se manifestau pana cand depaseam ce aveam de rezolvat. Am indurat totul pana la varsta de 21 de ani cand am decis prima data sa merg la un doctor. prima am mers la un neurolog acesta sfatuinduma sa merg la un psihiatru. dupa vizita la psihiatru acesta mi-a prescris tratament cu xanax. Am lut tratamentul cam 3 luni dupa care am renuntat. Dupa 2 ani am decis din nou sa merg la medic acesta dandumi tratament cu xeroxat si anxiar dar... [continuare]

Am anxietate sociala si simt ca e prea mult pentru mine

Din Comunitate

Bună ziua,mă numesc Florin,am 15 ani și sufăr de anxietate socială.Să vă povestesc o întamplare foarte stanjenitoare ce m-i s-a întamplat astazi.La ora de biologie eu și alți cațiva colegi ne-am ridicat în picioare ca să fim ascultați,iar eu pe tot parcursul ascultării uneori m-am uitat în bancă,iar profesoara a crezut că poate am o copiuță,dar eu mă uitam în jos ca profesoara să nu observe starea mea de neliniște,iar un alt coleg a spus:e timid.Apoi profesoara m-a întrebat:ești timid?Eu am dat din cap în semn aprobator.M-am simțit ca ultimul prost.Facand abstracție de ce am spus pana acum,anxietatea sociala îmimacină fiecare secundă din viață,fiecare gram de fericire,fiecare strop de entuziasm,simt că e prea mult!Înainte să fac terapie nu puteam nici să pot o conversație de 1 minut chiar și cu sora mea,dar uneori pot să fac asta!!Întrebarea este,de fapt sunt mai multe întrebări:Oare,deși fac terapie de 5 luni și încă nu se vad... [continuare]

Pagina 1 din 16 (478 rezultate)

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK