vata sterila pharmico de 100 gr
Generalitati Dieta de 100 de calorii se bazeaza pe tinerea unei evidente a numarului de calorii pe care o persoana le consuma. Pentru a slabi, cei care aleg aceasta dieta trebuie sa controleze cantitatea si tipul mancarurilor incluse in alimentatia zilnica, pentru a putea calcula numarul caloriilor continute de acestea. De aceea, initiatorii dietei de 100 de calorii pun la dispozitia celor ce o urmeaza un jurnal alimentar, o diagrama care va contine un raport calorii-greutate a diverse tipuri de alimente, un grafic de conversie, o carte de bucate care contine si sfaturi dietetice, chestionare si alte instrumente utile pentru pierderea in greutate. Toate acestea au rolul de a-i sustine si de a-i indruma pe cei care aleg dieta, sa tina sub control numarul permis de portii. In cazul dietei de 100 de calorii, femeile pot consuma 1500 de calorii pe zi, iar barbatii, 2000 de calorii pe zi. Dieta nu incurajeaza consumul de alimente cu un continut scazut de grasime sau carbohidrati, dar... [continuare]
Generalitati Aprovizionati-va frigiderul si camara cu ingrediente pentru gustari rapide, sanatoase si cu un continut caloric scazut, pentru a evita consumul altor deserturi sau gustari nesanatoase, bogate in calorii. Bucurati-va de urmatoarele retete de gustari care nu depasesc 100 de calorii per portie. Retete pentru gustari sub 100 de calorii - Un mar copt. Merele raman unele dintre cele mai sanatoase alimente si exista numeroase moduri de a consuma aceste fructe. Expertii recomanda merele coapte, intrucat furnizeaza vitamine si fibre la fel ca fructul proaspat. Un mar copt de dimensiuni normale contine 0 g grasimi saturate, 2 mg sodiu si 0 mg colesterol. - Lipii umplute cu branza. O gustare excelenta, hranitoare si cu mai putin de 100 de calorii. Pentru a face aceasta gustare, aveti nevoie de 2 lipii mai mici din cereale integrale pe care le umpleti cu aproximativ 15 g de branza degresata ricotta. [continuare]
Ce beneficii aduc 10 zile de tacere si 100 de ore de meditatie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati 10 zile petrecute in tacere si 100 de ore de meditatie fac parte dintr-o practica straveche numita Vipassana, ale carei beneficii au fost confirmate de numeroase cercetari efectuate de oamenii de stiinta in prezent. Peste 200 de centre de meditatie din lumea intreaga promoveaza aceasta traditie budista in mai multe forme, care cultiva in esenta intelegerea realitatii inconjuratoare prin introspectie, contemplare, observare atenta a senzatiilor din corp si analiza atenta a experientelor traite. Principiile meditatiei Vipassana Denumirea de Vipassana se traduce prin capacitatea de a vedea lucrurile asa cum sunt si reprezinta cea mai veche tehnica de meditatie din India. A fost descoperita de Gotama Buddha cu peste 2500 de ani in urma si promovata ca remediu universal pentru bolile mintii si ale trupului. Scopul ultim al practicii este eradicarea completa a tuturor impuritatilor de la nivel mental si atingerea fericirii absolute, prin eliberarea de energii... [continuare]
As dori sa stiu cum pot afla daca copilul pe care il am este al meu fara sa-l implic pe el. Daca acum as fi steril inseamna ca sunt asa de multa vreme? Sterilitatea este o boala care se dobandeste? Cum pot face acest test? Mentionez ca am avut o alta casnicie in care am dorit sa am copii, dar nu a ramas insarcinata si dupa ce s-a recasatorit a facut un copil. [continuare]
buna.diagnostic sterilitate primara......asi vrea explicatia acestui diagnostic daca se poate un medic.multumesc [continuare]
Pentru imbunatatirea circulatiei si intarirea sistemului circulator mamei mele i s-a recomandat Rutin. Problema este ca in prezent pe peiata nu am gasit nici un mdicament bazat 100% pe rutin, asa cum era Rutin S de la Antibiotice Iasi care nu se mai fabrica. Ati putea va rog sa-mi indicati niste medicamente eficiente bazate pe Rutin in proportie foarte mare, daca se poate numai rutin? Pot fi si straine, am posibilitatea sa le cumpar si din Germania sau Franta. [continuare]
Buna ziua as vrea sa va intreb am folosit un sterilet tantum rosa d mai multe ori la indemnul doctorului pt introducerea a unor ovule pt o inflamatie care mi.a fost gasita la analiza as veaa sa va intreb daca steriletu trebuie arunca dupa o spalare sau trebuie doar pus intr.o punga sterila doar va multumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter