melodi
Halucinatiile senzoriale
Din Articole
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Clinica: Spitalul de Psihiatrie Voila
Generalitati Halucinatiile sunt definite ca perceptii manifestate in starea de constienta, in absenta unor stimuli externi, care pot fi considerate reale, vii, substantiale si situate in spatiul obiectiv extern. Halucinatiile sunt diferite de fenomenele legate de visare. Acestea sunt diferite de iluzii (care presupun distorsionarea sau interpretarea gresita a perceptiei), de reprezentarile (care nu imita perceptia reala si care pot fi controlate voluntar) si de pseudohalucinatii (care nu imita perceptia reala, care pot fi controlate voluntar). Halucinatiile difera si de perceptiile delirante, in cadrul carora unei perceptii reale i se ofera semnificatii suplimentare. Halucinatiile ar putea sa apara in orice modalitate: senzorial-vizuala, auditiva, olfactiva, gustativa, tactila, proprioceptiva, kinestezica, nociceptiva, termoceptiva si cronoceptiva. Despre halucinatii Cel mai frecvent sunt intalnite halucinatiile vizuale. Subiectul care are halucinatii vizuale vede lucruri care... [continuare]
Pofta de ciocolata de ce apare si cum o putem invinge
Din ArticoleGeneralitati Multi oameni au o slabiciune pentru ciocolata si nu rezista tentatiei de a o consuma. Satisfacerea acestei pofte poate fi daunatoare daca va doriti sa urmati o dieta sanatoasa sau daca aveti ca scop pierderea in greutate. Totusi, exista o serie de modalitati sanatoase gratie carora va puteti bucura de ciocolata si va puteti mentine o stare adecvata de sanatate. Beneficiile consumului de ciocolata Cacaua si ciocolata au fost considerate de civilizatiile antice drept hrana zeilor. Din cele mai vechi timpuri, cacaua a fost folosita in scop curativ pentru tratarea problemelor de digestie, stimularea functiei rinichilor si a functiei intestinale. Cu ajutorul acestui produs alimentar erau tratate anemia, oboseala, febra, libidoul scazut, problemele respiratorii, lipsa poftei de mancare si productia scazuta de lapte a proaspetelor mame. Cacaua ajuta la sustinerea sanatatii inimii, scaderea tensiunii arteriale, consolidarea oaselor, mentine sanatatea unghiilor... [continuare]
8 moduri de a scapa de starile de nervozitate
Din ArticoleGeneralitati Starile de nervozitate sunt experimentate de fiecare dintre noi. Ele provin din factorii externi si externi agresivi, care stimuleaza puternic sistemul nervos si produc stari de anxietate, stres, neliniste si insomnie. Odata cu trecerea timpului, experimentarea repetata a starilor de nervozitate poate degenera in tulburari fiziologice si psihologice grave, motiv pentru care este importanta prevenirea si inhibarea lor, imediat ce se instaleaza. Mecanismul starilor de nervozitate Starile de nervozitate produc tensiuni musculare si tulburari de respiratie, cu efecte imediate asupra bunastarii generale. Respiratia superficiala da nastere unui cerc vicios, intrucat corpul reactioneaza schimbarilor produse la nivel respirator, prin mai mult stres si tensiune resimtita atat mental, cat si fizic. Stresul declanseaza o productie agresiva de adrenalina si alti hormoni care pun organismul in stare de alerta, soldata cu cresterea ratei cardiace, dilatarea vaselor de sange,... [continuare]
Beneficiile muzicii pentru sanatate
Din ArticoleGeneralitati Efectele muzicii asupra oamenilor nu se rezuma doar la placerea de a savura frumusetea acestei arte. Cercetatorii au descoperit ca muzica are numeroase beneficii pentru sanatate in general, de la ameliorarea durerilor fizice, pana la imbunatirea memoriei. Tot muzica poate schimba radical starea de spirit si poate creste randamentul concentrarii, eliberand totodata organismul de efectele nocive ale stresului. Efectele muzicii asupra sanatatii Ascultarea unei melodii preferate si interpretarea proprie a unui cantec pot avea efecte reale asupra mai multor regiuni cerebrale, printre care se numara si cele responsabile cu memoria si simtul vazului. Un studiu Canadian a demonstrat ca exista o relatie cauzala intre muzica si sistemul de recompensa, o parte centrala a creierului care reactioneaza la stimuli pozitivi (asa cum sunt hrana, lumina, sexul etc.) si incurajeaza adoptarea de comportamente care conduc la instalarea unei stari de bine. Printre cele mai... [continuare]
9 moduri prin care puteti sa imbunatatiti o zi proasta
Din ArticoleGeneralitati O zi proasta poate sa aiba un impact puternic asupra starii psihice, iar acest disconfort ajunge deseori sa se resimta si la nivel fiziologic. Daca in anii trecuti ati luat ca atare zilele dificile si ati indurat cu stoicism provocarile lor, poate ca o rezolutie excelenta pentru anul nou ar putea fi invatarea unor moduri eficiente prin care sa imbunatatiti o zi proasta, inca de la primele semne rele. Cum sa transformati o zi proasta intr-o zi buna Intr-o zi proasta, avem tendinta sa dam vina pe diversi factori externi si circumstante pentru lucrurile care nu merg asa cum ne dorim, fara sa luam in calcul ca situatia se poate imbunatati prin propriile eforturi. De altfel, de cele mai multe ori, doar cinci minute sunt suficiente pentru a contracara efectele negative ale unei zile proaste. Cand doriti sa transformati o zi proasta in una buna, apelati la urmatoarele metode utile si eficiente, care va reduc considerabil nivelul de stres, va imbunatatesc starea de... [continuare]
6 moduri prin care sa va antrenati rezistenta mentala
Din ArticoleGeneralitati Rezistenta mentala este o calitate a oamenilor de succes. Ea este mai presus decat randamentul fizic si este esentiala in momentele dificile ale vietii, de la competii acerbe impotriva oponentilor intimidanti, pana la lupta castigarii unui loc superior in ierarhia profesionala. Psihologii sustin ca exista o serie intreaga de mecanisme care ajuta la imbunatatirea rezistentei mentale, asa cum exercitiile fizice contribuie la dezvoltarea musculaturii corpului, de pilda. Ce este rezistenta mentala In termeni generali, rezistenta psihica se refera la capacitatea mintii de a suporta orice presiune in mod constructiv si de a gasi solutii rapide sau de a elabora idei stralucite. Psihologul si directorul Programului de Psihologie a Sportului din cadrul faimoasei universitati UCLA din SUA, Robert E. Corb, sustine ca elitele sportive se disting de atletii obisnuiti nu prin capacitatile fizice extraordinare, ci prin rezistenta lor psihica, mai exact prin modul in care... [continuare]
Sfaturi pentru un somn bun la varsta a treia
Din ArticoleGeneralitati Persoanele de varsta a treia se pot confrunta cu dificultatea de a se bucura de un somn de calitate. Potrivit unui sondaj de opinie american, aproximativ 50% din persoanele de peste 64 de ani sufera de o tulburare de somn. Varstnicii care dorm cu doar 1,5 ore mai putin decat ar fi normal isi reduc cu o treime starea de alerta pe timpul zilei, fiind mai predispusi accidentarilor diverse si, totodata, mai nefericiti. Urmatoarele moduri de a dormi mai bine la varsta a treia ajuta la imbunatatirea calitatii vietii in cazul persoanelor varstnice. Importanta somnului la varsta a treia Odata cu inaintarea in varsta, apar anumite schimbari normale in tiparele de somn. Starea de somnolenta se poate instala mai devreme seara, somnul nu mai este la fel de adanc, iar ora de trezire se muta mai aproape de zorii zilei. Chiar si asa, simptomele precum odihna intrerupta, oboseala dupa desteptare sau starea de epuizare din timpul zilei nu mai sunt manifestari normale, nici... [continuare]
8 ponturi realiste pentru tonifierea corpului inainte de sezonul estival
Din ArticoleGeneralitati Sezonul estival se apropie cu pasi repezi, de unde si presiunea tot mai mare de tonifiere a corpului pentru tinutele sumare din timpul verii. Acum este momentul sa incepeti un program de remodelare a trupului, printr-o dieta mai corecta, mai multa miscare in fiecare zi si o ingrijire atenta a pielii. Rezultatele vor fi observabile la instalarea zilelor toride, cand va veti afisa trupul cu mandrie in hainele lejere de sezon. Sfaturi pentru un trup pregatit de vara Toata lumea isi doreste un corp mai tonifiat, cu care sa intampine sezonul estival fara complexe privind propriul aspect fizic. Scopul principal in acest demers important este sa reduceti circa 330 de calorii din regimul alimentar zilnic, pentru eliminarea surplusului ponderal. Daca doriti sa accelerati procesul tonifierii musculaturii, programati 2-3 antrenamente de tip cardio de cate 30-45 de minute si introduceti in dieta alimente care stimuleaza metabolismul si va ajuta sa slabiti mai... [continuare]
Dispozitive tehnologice care va ajuta sa dormiti mai bine
Din ArticoleGeneralitati Dispozitivele tehnologice evolueaza constant si se adreseaza unui numar tot mai mare de necesitati ale oamenilor, inclusiv cele legate de un somn odihnitor. Iar cum capacitatea de odihna este tot mai deficitara in secolul vitezei, niciun ajutor nu este de prisos in imbunatatirea ei. Oricat de atragatoare ar fi dispozitivele moderne de inducere a starii de somn, specialistii spun ca ele nu pot inlocui obiceiurile sanatoase si necesare odihnei de calitate, precum respectarea unui program de somn regulat, limitarea aportului de cofeina sau relaxarea inainte de culcare. Solutii moderne de obtinere a somnului de calitate Oamenii prezentului isi doresc sa doarma in timpul zilei si nu se pot bucura de somn in timpul noptii. Acest paradox aparent se explica, in principal, prin prisma modului de viata agitat sau dezorganizat, a alimentatiei incorecte sau a obiceiurilor nocive inainte de culcare. Fundatia Nationala a Somnului din SUA a descoperit ca 43% dintre americanii cu... [continuare]
Cum puteti sa slabiti eficient prin zumba
Din ArticoleGeneralitati In urma cu peste doua decenii, tehnica de fitness prin dans Zumba a devenit o forma populara de slabit in numeroase tari ale lumii. Aceste antrenamente combina exercitiile de fitness, aerobic si dansurile latino si internationale, astfel incat efortul fizic sa fie depus intr-o maniera placuta. Beneficiile principale asociate cu antrenamentele regulate de Zumba se refera la slabitul armonios si eficient, tonifierea intregii mmusculaturi corporale, eliminarea toxinelor, combaterea efectelor negative ale stresului si socializarea. Originea si eficacitatea antrenamentelor de Zumba Antrenamentele de Zumba seamana cu o petrecere in care toti invitatii danseaza energic. Inventat de coregraful de origine columbiana Alberto Beto Perez, conceptul s-a nascut accidental. Instructorul de dans a uitat sa aduca la cursuri mixul de melodii pregatite pentru orele de fitness si a improvizat cu cantecele sale latino preferate avute la indemana. Initial, miscarile au fost... [continuare]
Sfaturi pentru mentinerea sanatatii copiilor
Din ArticoleGeneralitati Inceperea scolii aduce cu sine obiceiuri ce ii incurajeaza pe copii sa devina supraponderali sau chiar obezi. Numarul de prescolari supraponderali s-a dublat in ultimii 10 ani. Parintii trebuie sa fie constienti ca greutatea normala in copilarie este mai mult decat un aspect ce tine de estetic. Studiile au aratat ca obezitatea la copii si tineri poate fi un predictor nu doar al greutatii persoanei mai tarziu in viata, dar si al sanatatii globale si al longevitatii. In plus, riscul de mortalitate din cauza cancerului de colon si de boli respiratorii, incluzand astm si emfizem pulmonar, este de 2-3 ori mai mare la persoanele care au fost supraponderale in tinerete. Asa cum parintii ingrijorati de acest aspect o stiu, sa ii convinga pe copii sa aiba o alimentatie sanatoasa si sa faca exercitii fizice mai des este mai usor de spus decat de facut. Acestia sunt pasii pe care doar parintii ii pot urma. Insa acest lucru nu inseamna ca cei mici nu pot fi raspunzatori de... [continuare]
Stresul nu iti da pace? iata 17 moduri prin care sa te relaxezi in doar 5 minute!
Din ArticoleCasuta de e-mail este plina, ai varsat cana de cafea pe pantalonii pe care i-ai cumparat recent si mai e putin pana cand incepe o sedinta importanta... hmmm... nu e tocmai momentul perfect pentru relaxare. Din fericire insa, am gasit 17 de modalitati prin care sa elimini orice urma de stres si anxietate si sa te relaxezi in numai 5 minute. O cana cu ceai verde In loc sa bei cafea la prima ora a diminetii sau in momentele in care simti ca pierzi controlul fiindca nu poti sa te relaxezi, opteaza pentru o cana cu ceai verde. Acesta contine l-Teanina, o substanta care ajuta la reducerea stresului, iritabilitatii si anxietatii. De asemenea, imbunatateste secretia de serotonina, hormonul fericirii. Mananca ciocolata Doua-trei bucatele de ciocoalata neagra sunt ideale in momentul in care simti ca te cuprinde furia, pentru ca anumiti compusi care se gasesc in acest aliment stabilizeaza nivelul de cortizol, hormon al stresului. Totodata, are un rol benefic asupra... [continuare]
Nelamurire
Din ComunitateBuna ziua. Cam de 8-9 luni am constatat ca, periodic, se intampla sa mai vad cate o chestie care dispare dupa cateva secunde. Spre exemplu, intr-o dimineata de decembrie cand dadeam sa ies pe usa afara, vad rezemat intr-un colt ceva ce semana cu un membru Ku Klux Klan, numai ca straiele-i erau negre, nu albe. In sfarsit, dupa alte cateva experiente de gen, am inceput sa am halucinatii auditive, in sensul ca aud muzica, muzica pe care, culmea, nu am ascultat-o in viata mea. M-am speriat putin dupa ce am constatat ca numai eu am auzit muzica aia, in conditiile in care mai era lume in camera la momentul acela. Motivul pentru care scriu aceste randuri este acela ca, pe langa faptul ca nici pe camp nu ma simt singur, mereu simt o prezenta ''rece'' in preajma, simt ca este ceva si in capul meu, ceva care-mi aude gandurile. Da, am avut ceva probleme cu o voce care incerca sa ma descurajeze in tot ce faceam sau imi propuneam si care ma sfatuia "sa cedez" sau, cand ma aflam intr-o... [continuare]
Problema
Din ComunitateBuna ziua .Numele meu este Delia am 17 ani...si ma simt epuizata din punct de vedere moral.Nici nu stiu de unde sa incep. In primul rand ma simt bucuroasa ca am gasit in sfarsit un psiholog online.Imi doream sa merg la un psiholog insa nu am o posibilitate financiara stralucita,asadar nu imi permit.Cred ca nu sunt singura persoana care se bucura de bunavointa dumneavostra de a da sfaturi online gratuite.Mai rar!Multumim! Problema mea este ca sunt epuizata moral datorita unor probleme adunate.Nu este una singura.Sa-mi descriu putin viata. Mama si tatal meu au divortat cand eu aveam 3 ani datorita infidelitatii tatalui meu.Asta pentru mine nu a fost dureros in momentul acela..deoarece eram mica,nu constientizam prea multe,insa in timp a devenit..deoarece la serbari si evenimente era prezenta doar mama ,iar alti copii erau inasotiti de ambii parinti.Vreau sa mentionez ca tatalui meu nu ii pasa de mine, nu plateste pensie alimentara .Ma suna de sarbatori si ziua mea si atat,lucru... [continuare]
Simptomatologie confuza: depresie unipolara sau bipolara?
Din ComunitateBuna ziua. Am 23 de ani si in urma cu 3 ani odata cu inrautatirea starii de sanatate a mamei, au inceput episoadele depresive, pe care eu le vedeam sub forma unui comportament obisnuit, avand in vedere stresul facultatii, stresul legat de mama si de sora mea de care trebuia sa am grija. Ideea este ca pana in octombrie 2010 eram epuizata mereu, indiferent de cat dormeam, insomnie sporadica(nu era constanta, dar nici dupa un anumit pattern), nemultumire fata de sine si tot ce reprezenta viata mea, nesiguranta cu privire la viitor, stima de sine scazuta, lipsa de apetit sexual, auto-excludere din cercurile sociale pe care le frecventam pana atunci, dorinta acuta de a sta in casa si de a nu iesi, dorinta de a nu intalni persoane cunoscute pe strada(caz in care simteam o jena imensa si doream ca intrevederea sa fie cat mai scurta posibil), probleme de memorie(mici si dese uitari). In octombrie 2010 mama a murit iar simptomele descrise anterior au inceput sa se agraveze pana in punctul... [continuare]
Anxietatea si depresia
Din Comunitateeu nu stiu ce sa crec despre acest lucru,cred ca sufar si eu de ceva dar nu stiu exact despre ce este vorba.nu am nici unul din simptomele depresioei doar acela de suicid.de ce?parca m-as contrazice singura.nu stiu de ce mi se intampla mie lucrurile acestea.cand imi vin gandurile acelea negre,cum le numesc eu........ma intreb singura de ce imi vin in minte.ce sa fac ca sa imi dispara aceste ganduri negre.nu sufar de nimic,am un prieten care ma iubeste,nu am nimic rau in viata mea.de ce mi se intampla mie toate acestea?poate sa-mi raspunda cineva?va rog!e posibil ca unele parti rele din copilarie sa imi vina in subconstient si sa ma tulbure?(de ex.mama mea_dumnezeu sa o odihneasca_ne ameninta mai mereu p noi copii ei,at cand era beata ca se arunca de la balcon).......mama a decedat accidentata de o masina!e posibil sa am gandurile acestrea din cauza traumelor pe care le-am trait in copilarie?va rog sa-mi raspundeti1 multumesc din suflet!paaaaaaaaa.am 23 ani.de ce nu pot fi fericita... [continuare]
Senzatie de sufocare
Din ComunitateBuna ziua. Am o problema care ma chinuie inca din copilarie; am inceput sa constientizez aceasta senzatie de pe la 10, 11 ani numai ca atunci dura poate cateva secunde sau nu imi mai aduc eu bine aminte. Am senzatia uneori (crizele apar din senin, fara un motiv aparent si pot dura si cateva zile pana cand incep incet, incet sa imi mai revin, o senzatie crunta si chinuitoare pentru corpul meu) ca nu pot sa respir complet, ca nu imi intra aerul inspirat adanc in plamani de parca ar fi ceva care obstructioneaza patrunderea aerului; tin sa spun ca mi se provoaca un fel de cascat ciudat, casc astfel poate de cateva ori bune pana cand reusesc o data sa o fac bine si parca pentru o secunda mi se deblocheaza ceva si reusesc sa simt aerul inspirat ca-si urmeaza cursul pana in partea inferioara a plamanilor; senzatia pe care o am in astfel de momente este de diafragma blocata (n-as vrea sa spun prostii dar parca la acel nivel nu am senzatia de bine provocata de aerul care parca trece prin... [continuare]
Gandesc prea mult,mult prea mult
Din ComunitateProblema mea cea mai mare este ca gandesc foarte foarte mult (imi trec prin cap foarte multe ganduri,majoritatea probleme).Din aceasta cauza nu dorm,sunt trist mereu,simt ca sunt inutil si asa mai departe.Lucrurile la care ma gandesc cel mai mult : 1.In clasa sunt luat la ,,misto" tot timpul ,de colegi 2.Nu am nicio pasiune mai lunga de doua saptamani, de exemplu saptamana trecuta imi placea ciclismul acum nu, acum doua saptamani imi placea fotografia,acum nu mai imi place 3.Cand eram mic nu puteam sa suport manelele,insa acum imi este foarte frica ca imi plac (subliniez ,,imi este frica ca imi plac" , nu imi plac,insa in unele momente reusesc sa imi conving mintea ca imi plac).Manelele nu sunt de mine,eu ascult rock ,folk si muzica clasica.Plus ca am un comportament total diferit fata de manelisti, 4.Nu pot sa vorbesc cu o persoana,ma balbai ,bag litere in cuvinte ,La mine o propozitie de genul ,,buna ce faci" o pronunt ca ,,buna ce fami".Corect pot vorbi numai cu parintii si... [continuare]
Va rog
Din ComunitateImi poate spune cineva daca hipnoza clinica ajută sa scap de teama aceasta de boli psihice??m am saturat sa analizez tot ce aud ..ma tem de schizofrenie si tot ce i mai rau.va rog mult dati mi un sfat [continuare]
Efectele radioterapiei?
Din ComunitateBuna ziua! In urma radioterapiei pentru un cancer de rect, (25 de sedinte), care a facut-o mama mea, s-a ales cu arsuri severe in zona anusului insotite de dureri si usturimi, e o rana toata de parca ar fi fost oparita. rana nu arata deloc bine parca ar fi infectata iar cand iese cu scaunul are o scurgere de lichid galbui, mentionez ca nu a fost inca operata urmeaza peste 10 saptamani operatia. Nu stiu daca e normal sa fie asa, daca acestea sunt reactiile normale in urma radioterapiei si daca da, ce trebuie sa faca cu ce sa se dea deoarece a folosit pe perioada sedintelor unguent Actovegin, dar fara rezultat si nu stiu daca are voie sa foloseasca spray Oximed de exemplu. Recomandarea medicului a fost unguent cu galbenele dar fara sa vada ce e acolo cum se prezinta arsura respectiva care mi-e frica sa nu se infecteze la cum arata. Va rog daca poate cineva care s-a confruntat cu astfel de reactii, sau un specialist in domeniu ,sa imi raspunda. Va multumesc anticipat si astept cu... [continuare]
Depresie?
Din ComunitateBuna sunt noua pe acest site asa ca o sa va spun si eu povestea mea. Povestea mea suna cam asa: Sunt Georgiana, din Galati si acum 3 ani m-am mutat in Bucuresti pt a termina facultatea, aici l-am cunoscut pe "el" , am format un cuplu, apoi dupa ceva timp am ramas insarcinata. Eu stateam cu chirie si dupa 4 luni de la sarcina m-am mutat la "el" acasa, unde nu am fost primita foare calduros. Tatal lui un alcoolic care facea mereu scandal si arunca cuvinte jicnitoare, indiferent de persoana, iar "el" fiind plecat la munca, pe perioada cat era scandal in casa nu a luat niciodata nici o masura ca sa inceteze aceste clipe de cosmar pt mine, cu toate ca era informat. Am trecut si peste asta, am facut cununia civila, o alta zi de cosmar in care tatal lui sa imbatat si si-a aratat adevarata lui fata in prezenta parintilor mei care au ramas socati de felul in care pot fi unii oameni. Cand sa nascut fetita eu si cu "el" ne-am indepartat foarte mult, vroia sa fie liniste, imi zicea mereu sai... [continuare]
Autismul la copii
Din ComunitateBuna ziua , am o fetita de 1an si10 luni si am fost cu ea la neurolog si mi-a spus ca are intarziere in dezvoltare si ma trimis la logoped 30 minute pe saptamana. Fetita spune decat ma-ma-ma, co-co-co, ca-ca-ca, ham-ham cand vede un animal si asa cand ii vine ei. Isi flutura mainile, da din cap , nu se uita tot timpul cand o strig. Mentionez ca acum isi flutura mainile mai rar decat inainte si la fel si cand da din cap mai rar acum pentru ca tot timpul sant cu ea si nu o mai las. M-am interesat pe net despre autism si am gasit in apropierea noastra un centru pentru autisti si chiar de azi dupa amiaza avem prima sedinta care tine 2 ore. Vreau sa mai spun ca fetita de cateva zile merge si la cresa si ii place f.mult pentru ca ei ii plac copii. Ea asa este atenta , nu este izolata . Intrebarea mea este daca se va recupera complet? [continuare]
Ajutor
Din Comunitatesalut!as avea nevoie de ceva sfaturi de la cei mai trecuti prin viata.sa va spun drama prin care trec.Acum 2 luni am aflat ca sunt inselat de nevasta (a venit altul de 2 ori in casa noastra).am avut o relatie de 9ani si 2 luni dintre care 5 luni de casatorie si am locuit impreuna aproape 2 ani.totul a fost aproape perfect ne-am iubit foarte mult nu puteam sta unul fara altul in cei 9 ani cel mai mult am stat despartiti 3 zile si atunci vorbeam la telefon.cand ne-am cunoscut a fost virgina avea 17 ani si eu 21.va pot spune cu siguranta ca nu m-a inselat niciodata(si nici eu) in cei 9 ani pt.ca tot timpul am fost mai gelos si foarte atent la detalii ,iar ea pana sa faca nenorocirea asta a fost o fata cinstita, corecta cu un suflet foarte bun,afectuosa, foarte grijulie ,harnica si discutam absolut orice imi spunea cand cineva ii facea vreun avans nu aveam nici un fel de secret unul fata de altul a fost o iubire ca in basme dar de cand s-a angajat aproape 2 ani usor usor s-a mai... [continuare]
Urinez pe mine la beţie
Din ComunitateAm 33 de ani, consum masiv de la 18, iar de câţiva ani am ajuns să fac pe mine la beţie. La început mai rar apoi tot mai des. Vă rog să nu vă râdeţi, nu este o glumă, nici măcar una proastă, ci o realitate cât se poate de jenantă, care m-a pus nu odată în ipostaze umilitoare. Nu fac pe mine la fiecare beţie, dar vă pot spune că mă tem atunci când beau la cineva unde urmează să dorm. Am păţit şi că am adormit în bar şi am făcut pe mine de faţă cu toată lumea, inclusiv fata pe care vroiam să o cuceresc. Ce anume să fac să opresc urinările la beţie? Care ar fi cauza?o afecţiune neurologică?sau ce anume? că nu tzoată lunmea are asemenea ,,performanţe" la beţie. vă rog din suflet, da-ţi un sfat!!! vă mulţumesc anticipat [continuare]
Dragoste, obsesie?
Din ComunitateCare este solutia pentru situatia in care te duci sanatos la un psihiatru pentru problemele unui parinte si apoi devii bolnav obsedat asta deoarece s-a nimerit ca psihiatrul sa fie cea mai sexy si mai frumoasa femeie? [continuare]
Consum de prenandez(inhalanti)
Din ComunitateSalutare . De vreo 2 ani am inceput sa consum prenandez( maxim de 2 ori pe saptamana) , initial fumam marijuana . M-am lasat de marijuana din cauza ca nu mai imi placeau efectele si faptul ca de la un timp imi crestea pulsul dupa ce fumam . Am multi prieteni care consuma prenandez si cunosc foarte foarte multi care trag asa ceva insa multi nu recunosc , asa ca am inceput sa consum si eu(initial nici nu vroiam sa aud de asa ceva) . Efectele imi placeau foarte mult , sunt de tip halucinogen , nu mai imi crestea pulsul , totul era foarte tare . Insa de la un timp , la inceput cand incepeam sa trag imi crestea pulsul , dar ma lasa pe parcurs . Insa dintr-o data am inceput sa fac atacuri de panica , imi crestea pulsul ff mult , simteam ca imi vine sa lesin si aveam senzatie ca mor in secunda 2 . M-am lasat de prenandez , nu mai consum de 3 luni , dar crizele tot continuau , asa ca m-am apucat sa iau magne b6 si denoxinal . Crizele m-au lasat , dar daca de exemplu daca iau o gura de... [continuare]
Cum sa trec peste ?
Din ComunitateSuntem de 4 ani impreuna,avem un copil de 2 ani,el nu este roman,este divortat si are inca 3 copii.acu un an a avut o aventura(daca se poate numi asa...mai bine zis mai multe intalniri,timp de o luna,bineinteles cu relatii sexuale,cu fosta lui sotie).el mi-a explicat ca a facut o mare greseala,ca ea l-a fortat,ca l-a amenintat ca se va omora daca nu se intoarce la ea....(a profitat si de faptul ca eu eram in romania o perioada de 2 luni sa rezolv niste probleme,si l-a imbrobodit bineinteles cu chestiunea copiii carora le este dor de tatal lor).mentionez doar ce e mai important: copiii sunt absolut dezinteresati de tatal lor,ea avea si in perioada cand l-a imbrobodit si in prezent un iubit stabil,plus ca le impuie copiilor capul cu prostii despre tatal lor sa nu il iubeasca,sa nu il asculte s.a.m.d. Dupa toata sandramaua asta,el mi-a cerut iertare si mi-a spus ca a fost a doua cea mai mare greseala din viata lui ,dupa casatoria cu ea,sa se mai intoarca inca o data inapoi dupa ce au... [continuare]
Cum pot invinge depresia?
Din ComunitateBuna ziua, ma numesc Simona(22 ani), este fr greu sa scriu despre problemele mele dar sunt disperata dupa ajutor. Sufar de depresie si anxietate pe o perioada de trei ani s-a intensificat , in prezent este destul de grav(cred eu), numai gasesc nici un strop de speranta si ma gandesc doar la sinucidere. Sunt studenta, locuiesc in bucuresti cu prietenul meu de un an si jum, de loc sunt din Galati. Aici nu am pe nimeni apropiat, am vorbit cu prietenul despre problemele pe care le am, a spus ca ma intelege si am tot sprijinul lui. In realitate nu e chiar asa, il depaseste situatia, se enerveaza cand sunt instabila psihic si deprimata, anxioasa (daca nu vreau sa mrg undeva, nu poate sa inteleaga de ce nu vreau, desi ii explic cum pot). Simt nevoie fr mare de afectivitate(aproape infantila), am devenit dependenta de partenerul meu si asta il cam sufoca. Acum sunt in perioada examenelor, nu am nici o putere sa ma concentrez, nu retin nimic desi ma stradui cat pot, mi-e o frica de... [continuare]
Nu am motivatie
Din Comunitatecum poti sa traiesti zi de zi atunci cand ramai fara o minima motivatie?spre ce sa mi canalizez gandurile ca sa nu mai vad totul fara sens?am 25 ani,am incheiat o relatie de 9 ani,am venit intr-o alta tara,sa uit si sa incep de la zero.dar nu am nicio implinire in niciun plan.nu exista garantia ca situatia asta se va schimba intr-o zi si gandul asta ma inebuneste,vad orice iluzie cat de mica cum se spulbera fara mila. oare sta in mainile noastre sa facem ceva,sau efectiv situatiile se intampla de la sine?m-am zbatut sa merg inainte,insa nu mai am putere cand lucrurile nu merg si nu depind de mine.am atacuri de panica si iau un tratament,insa pe termen lung nu stiu cum sa fac fata.ma trezesc dimineata si simt un mare gol si parca sunt intr un intuneric din care nu mai ies... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter