erdomed 300mg x 10cps
Grasimile: beneficii asupra organismului si siluetei
Din Articole
Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi
Specialist in Nutritie
Generalitati Orice dieta din care sunt complet excluse grasimile este periculoasa pentru sanatate. Grasimile sau lipidele, joaca un rol esential in biologia celulelor, tesuturilor, organelor si intregului organism uman, fiind necesare pentru corecta desfasurare a proceselor metabolice si mentinerea starii de sanatate. Grasimi de origine vegetala Denumire Acizi grasi % Raport Omega 6/Omega 3 Colesterol mg% Acizi grasi trans % Rezistenta la incalzire/recomandari de utilizare - Saturati Mono-nesaturati Omega 9 (acid oleic) Poli-nesaturati - - - - - - - Acid linolenic (Omega 6) Acid linolenic (Omega 3) - - ... [continuare]
Importanta calciului in dieta
Din ArticoleGeneralitati Calciul este cel mai abundent mineral din organismul uman, cu functii structurale atat de importante incat daca rezervele sale s-ar pierde in intregime, corpul s-ar reduce la o masa tisulara lipsita complet de forma si consistenta. Acest lucru se datoreaza prezentei calciului in structurile ce determina arhitectura corpului, cum ar fi scheletul, cartilajele, dintii. Mai precis, 99% din calciul total este stocat in aceste structuri dure, restul de 1% distribuindu-se in celulele nervoase, sange, precum si in alte structuri tisulare importante. Calciul este un macromineral de care omul are nevoie in permanenta. In trecut specialistii considerau ca dieta trebuie fortificata cu calciu doar pana in jurul varstei de 20-30 de ani, insa studii recente au demonstrat ca necesarul de calciu se mentine crescut pe tot parcursul vietii, in special in cazul femeilor tinere, care alapteaza, sau in cazul celor care intra la menopauza. Acesta este unul din motivele pentru care este... [continuare]
Dieta si bolile cardiovasculare
Din ArticoleGeneralitati Specialistii in nutritie si cardiologii au convenit ca o dieta sanatoasa si echilibrata in nutrienti esentiali organismului poate influenta in mod benefic bolile de inima (poate avea rol atat in prevenirea cat si in ameliorarea lor). Regimul alimentar corect, combinat cu un stil de viata sanatos (in care exercitiile fizice sunt foarte importante) poate reduce semnificativ riscul de aparitie a bolilor cardiace, coronariene, a infarctului miocardic si accidentelor vasculare cerebrale. Prin scaderea nivelului de colesterol se scad si sansele de a dezvolta sindroame metabolice, hipertensiune arteriala, diabet zaharat, obezitate sau sindroame dislipidemice severe. De asemenea, o dieta corespunzatoare confera organismului protectie impotriva osteoporozei si chiar impotriva unor forme de cancer (de exemplu, cancerul de colon). Surse de alimente sanatoase Adoptarea unui mod de viata sanatos, cu o dieta echilibrata, nu presupune realizarea unor eforturi suplimentare... [continuare]
Relatia dintre regimul alimentar si diverse boli
Din ArticoleCalciul si osteoporoza Calciul reprezinta unul din cele mai importante elemente minerale, fiind esential in dezvoltarea normala a scheletului (oasele contin peste 90% din totalul calciului din organism), a dentitiei, are roluri importate in conducerea nervoasa, contractia musculara si in procesul de coagulare a sangelui. Necesarul de calciu depinde de varsta, sex si starea metabolica a organismului, fiind mai ridicat in copilarie (pe parcursul formarii si mineralizarii osoase), in cazul femeilor insarcinate, sau in cazul celor care sunt in perioada de menopauza. Specialistii sunt de parere ca aportul dietetic de calciu trebuie sa fie in permanenta cat mai ridicat, organismul asimiland in procente si proportii diferite acest mineral pana la varsta de 30 de ani (inclusiv). In general, doza minima recomandata este de aproximativ 1000 mg zilnic, cu anumite particularitati: - copiii intre 1-10 ani: 800-1200mg - intre 11- 24 ani: 1200-1500mg - femeile la menopauza: 1500mg zilnic. [continuare]
Importanta fierului in dieta
Din ArticoleImportanta fierului in organism Fierul reprezinta un macroelement ce se gaseste in toate celulele corpului. Importanta lui in economia organismului deriva din cantitatea in care se gaseste, 2,5-5 grame si din faptul ca peste 65% din total intra in structura hemoglobinei din hematii (proteina cu rol esential in transportul oxigenului catre celule si tesuturi). Organismul uman are nevoie de un aport consecvent si crescut de fier pentru a-si putea indeplini functiile. Fierul trebuie sa existe in permanenta si la un nivel cat mai ridicat deoarece functiile sale sunt multiple si au interesare plurisistemica, de exemplu: transporta oxigenul catre tesuturi, transporta diverse substante chimice implicate in metabolismul energetic, are actiune antioxidanta si este implicat in promovarea cresterii si dezvoltarii armonioase, in mentinerea imunitatii la niveluri optime si asigurarea functiei reproductive. Fierul se gaseste in organism in structura hemoglobinei si mioglobinei (proteina din... [continuare]
Alimente periculoase in osteoporoza
Din ArticoleGeneralitati Vorbim despre sare, cafeina, sucuri carbogazoase…Alimentele obisnuite din dieta ne predispun oare riscului de a dezvolta osteoporoza? Osteoporoza inseamna practic 'oase poroase' si descrie situatia patologica in care oasele noastre isi pierd din minerale si saruri si o data cu acestea si din rezistenta si forta si devin sfarmicioase, tasabile si foarte fragile si sunt predispuse riscului de fracturi, microarhitectura lor fiind foarte modificata. Uneri procesul este atat de avansat incat chiar si un traumatism minor le poate rupe. Cauza de baza a osteoporozei ? Pierderea de calciu, fosfor si alte minerale esentiale din os, aceasta fiind determinata de foarte multi factori. De aceea se considera ca etiologia osteoporozei este multifactoriala. Cele mai frecvente complicatii ale osteoporozei sunt fracturile: de sold, de humerus, dar si tasarile vertebrale. Desi se credea ca osteoporoza este o boala exclusiv a femeilor, din ce in ce mai multi barbati sunt... [continuare]
Tuse
Din Comunitateintrebarea era ce pot sa fac cu copilul sa nu mai tuseasca.si daca e bine sa-i dau prednison va multumesc [continuare]
Raceala
Din ComunitateCOPILUL MEU ARE 2 ANI SI DUPA MAI MULTE RACELI CU OTITA A RAMAS INCARCAT PULMONAR SI SE AUDE CA UN HIRIIT IN GIT.A LUAT SINGULER DAR DEGEABA .CE POT SA FAC? [continuare]
Cat timp se poate lua rivotril
Din Comunitateam luat rivotril 8 luni o jumatate de pastila pe zi si mia zis medicul sa nu mai iau ca dau dementa e adevarat? pot sa mai iau? [continuare]
Supliment 5 htp hidroxitriptofan pt stare de tristete, epuizare
Din ComunitateBuna ziua, As dori o parere avizata legata de suplimentul 5HTP cu hidoxitriptofan, precursor al serotoninei. Am o stare de tristete, epuizare, slaba incredere in mine, nesiguranta, niste blocaje de vorbire si as vrea sa stiu dc acest supliment ma poate ajuta. Vreau sa ma apuc si de psihoterapie, da pana atunci, vreau sa stiu dc merita sa il iau, dc chiar face bine si se vad ameliorari. Va multumesc [continuare]
Va rog frumos un raspuns
Din ComunitateBuna seara, dupa un lung sir de vizite pe la doctori, mama a fost de curand diagnosticata cu cancer la limba din ce am inteles, spun din ce am inteles pt ca nimeni nu ne-a explicat prea in detaliu despre ce e vorba. Acum aproape 2 saptamani a suferit o interventie chirurgicala in care i s-au extras 2 noduli din partea dreapta intre mandibula si ureche si i s-a luat si o bucata din limba, toate acestea pt biopsie. Rezultatul biopsiei este urmatorul: -Bloc adenopatic cu metastaza de carcinom scuamocelular keratinizat; microfocare de necroza tumorala; - Limfonoduli cu distrofie lipomatoasa fara metastaze carcinomatoase; - Glanda salivara mixta fara aspecte tumorale maligne; 1 limfonodul fara metastaze carcinomatoase; -Limfonodul cu metastaze de carcinom scuamocelular keratinizat; microfocare cu necroza inflamatorie. - Carcinom scuamocelular keratinizat G2 infiltrativ in tesutul muscular striat si tesutul adipos; prezenta invazie perineurala; tumora este ulcerata si inflamata. Va rog... [continuare]
Dureri in piept, plamani
Din ComunitateBuna ziua. De ceva vreme am dureri la plamani, cand in stanga cand in dreapta, si asta cand respir, fac efort sau stranut ori tusesc., chiar si cand ma incordez putin. (insa nu tot timpul, ci uneori). De asemenea am unele dureri si in piept in partea dreapta. Mentionez ca de jumatate de an racesc luna de luna. Am fost de 4 ori la medicul de familie si o data la un alt medic, deoarece cel de familie era in conediu, si mi se spune ca am bronsita sub acuta. SI NU CRED. Iau pastile cum n`am luat de cand m`m nascut (am 22 ani). O alta durere este undeva in partea de jos in dreapta, presupun ca fierea. Incepe sa ma intepe brusc si nu pot respira mai bine de 1 minut. Apoi imi revin. Si era sa uit: de cand am inceput sa racesc am secretii in gat (nazale banuiesc) pe care incefc sa le scuip si nu prea reusesc. Nici corpul nu mi`i accepta. Am reusit de cateva ori sa`i scuip si au culoarea galbena. Toate astea se trag, mai mult ca sigur, si datorita mediului in care lucrez. Din... [continuare]
Remediu f bun tuse umeda?
Din ComunitateBuna Am nevoie de un remediu bun si rapid pentru tuse umeda. Am mai incercat ceaiuri sialte metode naturiste si sunt ok, dar dureaza mult pana isi fac efectul. As vrea sa imi treaca repede ca sa nu o expun prea mult pe micuta mea. Asadar, ce folositi? Multumesc [continuare]
Spasme si dureri abdominale
Din ComunitateBuna seara, Luni am fost externata din spital in urma unei pneumonii interstitiale.De asemenea am prezentat scaun diareic si febra pentru care am fost tratata.Problema este ca de cand sunt acasa,desi nu prezint diaree, orice as manca (de regim) simt apoi nevoia sa ma duc la toaleta, de asemenea avand multe spasme si crampe.Am fost din nou la medic iar dupa un consult doar prin palpare a abdomenului mi s-a spus ca e doar un deranj gastro-intestinal si mi-a dat injectii cu metoclopramid, no-spa si algocalmin.Acestea ar trebui sa imi amelioreze situatia doar ca aceste crampe tot persista.Ce ma sfatuiti in acest caz?Ati mai intalnit asemenea situatie? Multumesc! [continuare]
Viroza respiratorie - raceala
Din Comunitatecum ne dam seama ca este alergie si nu raceala [continuare]
Ana
Din ComunitateAm o fetita in varsta de 11 ani si 4 luni care a fost diagnosticata cu diabet tip I in urma cu 2 ani si 4 luni si tot de atunci a facut cate 4 doze de insulina pe zi, 3 de insulina rapida (Apidra) si una de insulina lenta (Lantus). Incepand de la 1 octombrie acest an, valorile glicemiei au inceput sa scada atat de mult incat de pe 2 octombrie copilul nu a mai facut deloc insulina rapida, iar doza de insulina lena a scazut de la 17 unitati la 6! Dar si asa valorile glicemiei sunt foarte scazute (de exemplu dimineata cand se scoala are intre 50 si 60). Doctorii au spus ca este perioada de remisie si de pe data de 1 noiembrie ni s-a spus sa nu-si mai faca insulina deloc. Problema este ca tot pe data de 1 noiembrie i s-au facut analize (care au fost repetate dupa doua zile) si valoarea hemoglobina glicozilate este de 12,9. Acum face din nou insulina si dupa o monitorizare de 72 de ore am aflat ca valorile glicemiei variaza foarte mult (intre 40 si 400), dar nu se gaseste nici o... [continuare]
Alergie antibiotic
Din Comunitateii pot da zyrtec unei fetite de 5luni?pt o alergie la un antibiotic...va multumesc [continuare]
Flegma in gat
Din ComunitateBUNA SEARA DE CATIVA ANI AM O FLEGMA IN GAT CARE NU O POT ELIMINALA RACELI ESTE IN CANTITATE MAI MARE SI SIMT CA ARE LEGATURA SI CU NASUL PARCA VINE DIN NAS CATEODATA.SI MENTIONEZ CA UNEORI CAND STRANUT GASESC IN PALMA O MATERIE VASCOASA ALB- GALBUIE ASTA RAR SI MIE CAM FRICA .IMI PUTETI DA O PARERE VA ROG IN LEGATURA CU SIMPTOMELE MELE VA ROG .MULTUMESC MULT. [continuare]
Epilepsie
Din Comunitatepoate avea copii o fata bolnava de epilepsie? daca da,exita posibilitatea ca acel copil sa mosteneasca boala mamei? poate avea fata permis de conducere?? [continuare]
Mi se umfla picioarele
Din Comunitatedc mi se umfla picioarele?iau tuberculostatice..sa fie de la ele???ca pana acum niciodata nu mi s_au umflat,iar cu urina ies des...ce pot sa fac?nu ma dor,dar se vede aiurea umflatura...la ousoare si laba picioarelor...multumesc [continuare]
Rosu in gat
Din Comunitatemultumesc ptr raspuns,(laringo traheita acuta)dar acum la ora 10 lam culcat si a inceput sa imi tuseasca ,iam pus o perna ca sa nu mai tuseasca asa de rau.daca a inceput din seara asta cu tusea ,va face de fiecare data cand il culc ,ce tuse e asta,?am mai patit cu el ,asa sa pun perna sastea mai sus sa nu mai tuseasca asa rau.ce expectorant sa i dau? [continuare]
Epilepsia
Din Comunitatebuna ziua.intrebarea mea este;am o fetita de 14 ani care a fost diagnosticata cu aceasta boala la varsta de 7 ani jumate cand a facut prima criza,adoua criza a facuto dupa 6 luni fiind in tratamebt cu depakine 450 mg care a urcat la 600mg,de atunci si pana astazi nu a mai facut nici o criza iar dc vrea sa intrerupa medicatia considerand ca s-a vindecat.problema mea este ca imi este foarte frica sa nu reapara crizele pt. ca atunci v-a fi nevoita sa i-a med toata viata.intrebarea mea este ;ce analize sau ce pot face pt. a afla daca este vindecata sau nu.fara electroencefalograma pe care ofacem mareu si iese bine [continuare]
Eliminare sputa, durere in piept in momentul inhalatiei
Din ComunitateBarbat, 25 ani,2 ani istoric de fumator. In ultimele luni am avut perioade de "raceala" caracterizate prin tuse, neproductiva, "dureroasa", la inceput, dupa care am inceput sa elimin sputa (culoare verde). Concomitent, in ultimele luni atunci cand trag puternic aer in piept simt o durere in gat si intepaturi in zona pieptului. am fost deja la 2 consultatii ( MI si Pneumologie), rezultatul a fost o traheita recurenta, s-a mentionat ca nu exista modificari la nivel pulmonar (anamneza simpla, nu am facut investigatii suplimentare). Ce ma sfatuiti? [continuare]
Fuse
Din Comunitateam o tuse persistenta daca stie cineva un remediu astept sfaturi de la dv. tratamentul pe care il am de la medic nu da nici un rezultat de doua saptamini nu am dormit o noapte cum ar trebui din cauza uni gidilat in git [continuare]
3 ganglioni durerosi-diagnosticul?
Din ComunitateAm 22 de ani .In iunie 2011 mi-au aparut la ceafa 2 noduli care dureau doar la atingere si inca unul in spatele urechii.Mi-au disparut intre timp insa a mai ramas unul la ceafa si in prezent.De doua zile am sesizat ca am 3 nodului la gat care ma dor si sunt d e vreo 2 cm umflati,azi am pus mana si ma mai descoperit inca unul mic.nu am dureri de cap.Sunt ingrijorata,ce as putea avea?Oare acesti noduli ascund alte afectiuni inca nedescoperite?Mentionesz ca acum 2 ani am fost la endocrinolog pt ca simteam o raguseala in gat si dificultate la inghitire iarna mai ales si mi-a descoperit hipotiroidie,TSH -marit.Mi-a dat un tratament care m-a umplut de cosuri(si asa aveam acnee de la 12 ani,mi-a agravat-o mai rau)am intrerupt.Nu am dureri in gat desi nu am continuat tratamentul, si dar nu stiu ce e cu acesti ganglionui(noduli) [continuare]
Tuse de 2 luni
Din ComunitateTusesc de 2 luni de zile...am incercat multe medicamente de la farmacie si nici un rezultat.Mi s-a zis la control medical ca aceasta tuse dureaza 3 luni si apoi trece. Acum am inceput sa scuip si sange dar nu de fiecare data cand tusesc. Vreau sa mentionez ca nu fumez si am 44 de ani. [continuare]
Tuse productiva la copil
Din ComunitateBaietelul meu de 2 ani jumatate este in continuu racit de 2 luni de cand merge la gradinita,pare ca ii trece dar apoi revine mai urata raceala.Simptomele sunt secretii nazale albicioase spre galbui,tuse productiva si atat,fara febra,are pofta de mancare,este plin de energie dar...nu il lasa tusea.Cand incepe poata sa il tina si o ora.Medicul zice ca e viral si mi-a dat sa ii dau Eurespal sirop si sa ii fac aerosoli de 2 ori pe zi care il mai ajuta o perioada dar apoi revine ,probabil de la alti copii de la gradinita.Ce as putea sa ii mai dau? Multumesc! [continuare]
Temperatura
Din Comunitateam o fetita de 7 luni are face temperatura 39,tuseste si are ca o flegma in gat.am fost nternata cu ea dar nu sa rezolvat nimic ,ne-a trecut o saptamana akum a recidivat.in prezent facem doar aerosol cu acc dar nu se vede nici un rezultat.ce parere aveti ca ar putea fi?si ce credeti ca as putea sa ii dau sa scapam de flegma aceea k eu cred ca de akolo pleaca totu pentru ca in gat si la plamani ne-au spus ca nu are nimic.Multumesc! [continuare]
Artroza
Din ComunitateMama mea fost diagnosticata cu artroza si are dureri mari la picioare de la genunchi in jos. Intrebarea mea este: artroza este o boala care se poate trata? Cum ii putem alina durerile? [continuare]
Epilepsie
Din Comunitatebuna, am 15 ani ji de un an am epilepsie.la inceput am avut probleme mai mari,insa acum dupa tratament sunt mai bine.as dori sa va intreb dak aceasta boala dureaza toata viata sau dupa o perioada de timp trece?va multumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter