Cum te poate ajuta hipnoza

Unul dintre primii pasi in abordarea unor astfel de tulburari il poate constitui (indiferent de tipul de tulburare), reacomodarea (in), reevaluarea si acceptarea propriului corp.

Si cum s-ar putea realiza o astfel de reabilitare a imaginii de sine?
Cum altfel am putea lucra asupra perceptiei noastre vis a vis de propriul corp?
Prin imagerie dirijata!
Cu ajutorul propriei imaginatii si sub ghidarea terapeutului, putem redefini ceea ce credeam ca stim despre noi!
Imaginea noastra trupeasca devine principalul erou pe acest ecran interior!
In transa putem "lucra" mai usor cu propriile rezistente interioare, cu ritualurile din noi!
Cati dinte noi regasim in viata noastra astfel de ritualuri de gratificare sau pedepsire?! De multe ori inconstiente!
Hipnoza poate oferi ocazia ca acest inconstient sa iasa la suprafata, ca lucrurile ce pareau a fi resimtite organic, impulsiv sa capete si alte valente.

Cum sa te bati cu un inamic necunoscut? Invizibil?
Prin hipnoza se poate castiga transparenta, vizibilitate si astfel posibilitatea de a ne cunoaste mai bine.

Cati dintre noi ne trezim dimineata mai obositi decat cu o seara inainte?
De cate ori vi s-a intamplat sa incercati sa adormiti si parca somnul era la kilometrii distanta?!
Prea multe vise!
Prea multa agitatie nocturna...si dimineata vine prea repede si ziua ni se pare prea lunga, obositoare.
Dar mai ales ne ingrozeste gandul unei noi nopti nedormite.
Ei bine, aceste mici/mari suparari pot dispare!

Transa hipnotica poate oferi solutia de a te afla cu un pas mai aproape de ceea ce iti doresti, de cel care erai undeva candva. Schimbarea, regasirea echilibrului prin acest intrument terapeutic are loc intr-un ritm propriu, firesc, iar solutiile ce transpar in transa sau ulterior ei sunt cele care ti se potrivesc tocmai datorita faptului ca o importanta parte din tine a ajutat la gasirea lor.
Si asta pentru ca in transa, axa timpului se modifica.

Prezentul poate deveni trecut, trecutul prezent, viitorul omniprezent...si poti astfel avea sentimentul ca ceea ce ti se parea odinioara imposibil, ACUM rezolvarea apare firesc, natural si rezultatele se pot traduce prin calitate, calitatea propriei tale vieti!
Tehnicile de relaxare iti pot "dezvalui" ce va fi de preferat sa faci intr-o situatie viitoare in care vechile simptome reapar.
Vei fi mai pregatit!
Vei stii ce sa faci!

Autor: Jeni Chiriac, psihoterapeut
Sursa: Revista TerapiaM