Remedii naturale pentru impotenta

Publicat la data de: 20 Mai 2012 | Actualizat la data de: 25 Octombrie 2013
Autor: SfatulMedicului

Generalitati

Sus
Remedii naturale pentru impotenta

Cuvantul impotenta ar putea parea echivalentul unui esec, al unei slabiciuni. Barbatii care sufera de impotenta ar putea simti la un moment dat ca le-ar fi afectate demnitatea, masculinitatea si integritatea. Totusi, nu ar trebui sa se simta asa, intrucat impotenta sau disfunctia erectila se poate ameliora cu tratament.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Dieta
  3. Verificati efectele adverse ale medicamentelor pe care le utilizati
  4. Nu puneti accent pe performanta
  5. Exprimati-va sentimentele
  6. Discutati despre sex
  7. Zinc
  8. Ginko biloba
  9. Ginsengul indian
  10. Reflexoterapia
  11. Scortisoara, cuisoare si ghimbir
  12. Renuntarea la fumat
  13. Citeste pe aceeasi tema

Dieta

Sus

Impotenta poate fi uneori cauzata, pur si simplu, de o dieta gresita. Daca ati observat ca anumite alimente provoaca diaree sau constipatie, evitati-le. Alcoolul poate diminua dorinta sexuala si ar putea rezulta impotenta. Cafeaua poate avea efect negativ asupra organelor sexuale. Chiar si prin consumul produselor din tutun pot sa apara reactii debilitante, ca atare, stati departe de acestea.

Verificati efectele adverse ale medicamentelor pe care le utilizati

Sus

O varietate de medicamente pot provoca disfunctii erectile, inclusiv cele pentru tensiune arteriala, antihistaminicele, antidepresivele, tranchilizantele, medicamentele supresoare ale apetitului, dar si unele medicamente folosite pentru tratarea bolilor gastro-intestinale. Adresati-va medicului sau farmacistului pentru a sti care din medicamentele pe care le utilizati ar putea contribui la aparitia disfunctiilor erectile, pentru a le inlocui.

Nu puneti accent pe performanta

Sus

Nu este un lucru neobisnuit ca o un barbat sa aiba un episod ocazional de ejaculare prematura, dupa consumul de alcool sau dupa o zi deosebit de stresanta. Totusi, daca evenimentul devine preocuparea principala si apar temerile ca s-ar putea repeta, anxietatea in sine poate deveni o cauza a dificultatilor de erectie.

Modificarea comportamentului poate remedia situatia. O strategie recomandata de terapeuti este angajarea cuplului in atingeri intime, dar nonsexuale. Treptat, dupa o perioada de timp, in functie de cuplu, vor avea loc intai atingerile sexuale si in cele din urma contactul sexual. Ideea este ca activitatea sexuala sa para o experienta mai putin amenintatoare.

Exprimati-va sentimentele

Sus

Dificultatile maritale sau relationale pot contribui la problemele sexuale. Furia, resentimentele si emotiile negative se vor revarsa deseori in viata sexuala, trasformand dormitorul intr-un camp de lupta. Aceste situatii se pot dezvolta mai ales daca partenerii nu comunica. Impartasiti declarativ sentimentele dumneavoastra partenerului si incercati sa va concentrati mai degraba asupra emotiilor si trairilor dumneavoastra decat asupra actiunilor patenerului. Eliberandu-va, viata dumneavoastra sexuala se va imbunatati.

Discutati despre sex

Sus

Uneori problemele de erectie apar, pentru ca pur si simplu barbatul nu se simte excitat. In acest caz, terapeutii incearca sa determine pacientii sa discute cat mai deschis despre relatia lor sexuala cu partenerii lor, ce le place si ce nu, ce anume ar dori sa experimenteze. De asemenea, pentru a se evita conflictele si ranirea sentimentelor, solutia ar fi afirmatiile directe si obiective. Expuneti-va punctul de vedere mai degraba ferm, decat agresiv.

Zinc

Sus

Includeti zincul in dieta. Nivelurile scazute de zinc pot duce la disfunctii erectile si poate rezulta impotenta. Alimentele bogate in zinc sunt molustele si stridiile, cerealele integrale, fasolea boabe si chiar sarea de masa. Daca suferiti de diabet zaharat si ati manifestat tulburari digestive in trecut sau suferiti de afectiuni hepatice sau renale, nivelul de zinc trebuie suplimentat.

Ginko biloba

Sus

Extractul din frunze de ginko biloba este recomandat pentru tratarea problemelor de ciculatie, nivelurile scazute de energie si oboseala generala. Ginko biloba ar putea nu doar sa imbunatateasca circulatia sanguina, ci si impotenta.

In urma cercetarilor s-a demonstrat ca substantele chimice complexe din frunze, cunoscute sub numele de flavonoide, ajuta la relaxarea vaselor de sange si ajuta functia sexuala. Planta are un rol important in tratarea impotentei cauzata de depresie, creste dorinta sexuala, nivelul de excitare si intensitatea orgasmului.

Ginsengul indian

Sus

Ginsengul indian sau ashwagandha a fost folosit de secole ca luptator natural impotriva impotentei. Se considera ca planta creste rezistenta si energia si, imbunatateste functia sexuala generala. Desi ginsengul indian poate provoca somnolenta, ar putea fi util pentru cei care se confrunta cu impotenta.

Reflexoterapia

Sus

Specialistii in reflexoterapie pretind ca pot actiona prin doua moduri impotriva impotentei. Prin presiunea cu degetul mare al mainii se va aplica o presiune in anumite puncte reflexe sau canale energetice localizate in interiorul si exteriorul gleznei. Conform principiilor reflexoterapiei aceste puncte corespund cu organele de reproducere din organism.

Prin aceasta actiune este stimulata alimentarea cu sange a penisului si este incurajata erectia. Reflexoterapia actioneaza prin stimularea cailor nervoase care duc la creier. Astfel este redusa rata respiratiei de la nivelul inimii si plamanilor, reducandu-se stresul.

Desi reflexoterapia nu este utilizata la scara larga pentru tratarea impotentei la barbati, nu exista niciun motiv pentru care aceasta nu ar putea fi de ajutor. Impotenta cauzata de stres poate determina lipsa alimentarii cu sange a penisului. Prin stimularea punctelor reflexe corecte, va fi imbunatatita circulatia sanguina de la nivelul penisului si se va declansa erectia.

Scortisoara, cuisoare si ghimbir

Sus

Medicii naturisti considera ca prin consumul acestor condimente se va incalzi la propriu, sangele. Acestea pot intensifica circulatia intregului organism, inclusiv cea din zona penisului. Desi nu exista dovezi clinice pentru a dovedi ca scortisoara, ghimbirul si cuisoarele pot vindeca impotenta, civilizatiile antice au folosit aceste condimente ca afrodisiace, timp de secole, pentru a incalzi sangele.

Renuntarea la fumat

Sus

La fumatori exista probabilitati de doua ori mai mari fata de nefumatori sa se instaleze impotenta. La scurt timp dupa ce este aprinsa o tigara, nicotina circula prin sange, are loc constrictia vaselor de sange.

Fumatul interfera cu un mecanism care opreste sangele sa curga prin penis: fara acest lucru erectia nu poate fi sustinuta. Daunele pe termen lung includ acumularea de depozite de grasime in arterele penisului, iar fluxul sanguin la nivelul penisului va fi restrictionat. Fumatul creste riscul disfunctiei erectile cu aproximativ 50% pentru barbatii cu varste cuprinse intre 30-40 de ani.

Alti factori importanti de risc sunt diabetul, nivelul ridicat de colesterol si medicamentele utilizate pentru tratarea hipertensiunii arteriale.


Medici specialisti Sexologie

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Dieta vegetariana si impotenta Dieta vegetariana si impotenta

    Disfunctia erectila sau impotenta de sex masculin este definita ca fiind incapacitatea unui barbat de a avea o erectie pentru a sustine un contact sexual, reciproc satisfacator, cu partenera sa. Sanatatea sexuala este un factor important al calitatii vietii unei...citeste mai mult

  • Sexul pe intuneric, impediment pentru viata sexuala Sexul pe intuneric, impediment pentru...

    Generalitati Sexul cu lumina stinsa ti-ar putea afecta viata sexuala in mod negativ. Afla de ce e mai bine sa tii lumina aprinsa cand faci sex si cum poti sa renunti la sexul pe intuneric. Studiile de specialitate au aratat ca femeile care fac sex cu lumina...citeste mai mult

  • Creierul, cel mai solicitat organ al omului contemporan Creierul, cel mai solicitat organ al...

    Generalitati Desi creierul primeste prin intermediul vascularizatiei sale foarte bogate o mare cantitate de substante plastice si energetice, materia prima a creierului o reprezinta totusi informatia. Spre deosebire de toate celelalte aparate si organe, care s-au...citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate