Regimul disociat
Generalitati
Sus
Regimul disociat nu este o dieta rapida de slabire. Cu toate acestea, orice persoane il va urma, va pierde in greutate incet, dar constat. De fapt, pentru a avea efectul dorit, regimul disociat trebuie sa devina un stil de viata; in acest mod, greutatea va fi mentinuta fara probleme. Dupa cum se poate observa, chiar si dulciurile sunt permise, dar in cantitati mici.
Cuprins articol
Reguli de baza
SusIata care sunt regulile de baza:
- Doar cate doua grupe alimentare pot fi combinate: A si B, A si C, B si C. Nu se pot consuma alimente din toate cele trei grupe (A, B si C).
- In cazul in care o persoana consuma alimente din grupa A (sau C), va trebui sa astepte cel putin trei ore inainte de a manca orice aliment din grupa C (sau A)
- Se va bea zilnic un pahar de apa minerala combinata cu sucul de la jumatate de lamaie
- Se vor bea 4-5 cani de ceai verde pe zi
- Se vor consuma multe rosii sau suc de rosii.
Grupe de alimente
SusAlimentele corespunzatoare fiecarei grupe
| Grupa A | Grupa B | Grupa C |
| cereale integrale | ulei de masline | orice fel de carne |
| paine | unt | peste |
| produse de patiserie | smantana | lapte |
| orez | branza | albus de ou |
| faina de porumb | galbenus de ou | fructe cu samburi |
| cartofi | masline | macese |
| miere | salata | citrice |
| zahar | morcovi | pepene galben |
| dulciuri | ceapa | afine |
| gem | sfecla rosie | tomate fierte |
| jeleuri | conopida | |
| compot de fructe | spanac | |
| smochine | fasole verde | |
| arahide | mazare | |
| fructe uscate | telina | |
| fasole verde | ridichii | |
| napi | ||
| castravete | ||
| varza | ||
| rosii | ||
| usturoi | ||
| nuci |
-
Cere SfatulMedicului
afla raspunsurile la problemele tale
-
Interpreteaza-ti analizele
afla parerea medicului despre analizele tale
-
Intreaba Comunitatea
vezi cum au rezolvat altii problemele lor
-
Evalueaza-ti Sanatatea
afla semnificatia simptomelor tale
Monia- Georgiana Antohe
Andreea-Silvia Oprescu
Ionelia SocoliucClinici specializate in Diete-Nutritie
Discuta despre Diete-Nutritie
-
Ioana
16 ore si 51 minute
Cat costa capsula de slabit? si de unde ati cumparat-o?
-
Regimul oshawa
6 zile, 14 ore, 59 min
Grau integral recomandat in regimul oshawa contine glutenul. am citit ca glutenul este daunator organismului. multe boli...
-
Dieta
11 zile, 15 ore, 52 min
O verisoara de-a mea are 1.56 cm, aproape 61 kg si 16 ani. ar vrea sa incerce produsul de slabit weight loss, doar ca...
-
Weight loss
14 zile, 10 ore, 42 min
Am comandat de pe internet produsul de slabit weight loss. credeti ca am facut o...
Citeste si
Arhiva-
Regimul alimentar in bolile de ficat
Principii generale Regimul alimentar in bolile de ficat este diferentiat in functie de boala si bolnav: - regimul alimentar in ciroza este mai restrictiv, in timp ce regimul alimentar in hepatita cronica, este mult mai lax - alte boli asociate (bolnavii de...citeste mai mult
-
De ce nu dau rezultate curele de...
Introducere D-na Viorica Pop, 41 ani, ne intreaba: Am incercat mai multe cure de slabire si nu am obtinut nici un rezultat. Nu inteleg de ce. Ce as putea sa fac ca sa slabesc? Multi dintre noi ne plangem ca am incercat diverse cure de slabire si am esuat....citeste mai mult
-
10 Legi ale unei cure de slabire...
Sfaturi Toata lumea stie ca o cura de slabire nu este deloc ceva usor. E nevoie de foarte multa rabdare si vointa ca sa scapam de acele kilograme in plus, fara de care viata ar fi atat de frumoasa. Solutia il ofera un cocteil format din antrenament cardio, unul...citeste mai mult
