Cafeaua are mai multe fibre solubile decat vinul sau sucul de portocale
Stire medicala
Acestia au ajuns la concluzia ca in cafea sunt mai multe fibre vegetale solubile (fibre care ajuta la scaderea absorbtiei intestinale a colesterolului) decat in vin sau sucul de portocale.
Dr. Fulgencio Saura-Calixto, coordonatorul echipei de cercetatori, si colegii sai de la Spanish National Research Council din Madrid au testat diferite tipuri de cafea: cafea instant, espresso si cafea la filtru, masurand cantitatea de fibre solubile continuta de fiecare tip de cafea.
Cafeaua instant are cel mai mare continut de fibre solubile – aproximativ 1,8 grame de fibre solubile pe ceasca, espresso contine 1,5 grame de fibre solubile la fiecare ceasca si cafeaua la filtru doar 1,1 grame pentru fiecare ceasca.
Pentru a-si lua intreaga cantitate zilnica de fibre solubile (31 grame pentru o dieta cu 2000 calorii/zi) din cafea, o persoana ar trebui sa bea foarte multa cafea – aproximativ 17 cesti de cafea instant.
In acest studiu, cercetatorii spanioli doar au masurat cantitatea de fibre solubile din cafea, fara a studia si efectele cafelei asupra sanatatii si la final ei nu au facut nici o recomandare privind consumul de cafea.
-
Cere SfatulMedicului
afla raspunsurile la problemele tale
-
Interpreteaza-ti analizele
afla parerea medicului despre analizele tale
-
Intreaba Comunitatea
vezi cum au rezolvat altii problemele lor
-
Evalueaza-ti Sanatatea
afla semnificatia simptomelor tale
Discuta despre Endocrinologie-Diabet
-
Regimul oshawa
3 zile, 5 ore, 20 min
Grau integral recomandat in regimul oshawa contine glutenul. am citit ca glutenul este daunator organismului. multe boli...
-
Dieta
8 zile, 6 ore, 13 min
O verisoara de-a mea are 1.56 cm, aproape 61 kg si 16 ani. ar vrea sa incerce produsul de slabit weight loss, doar ca...
-
Weight loss
11 zile, 1 ore, 3 min
Am comandat de pe internet produsul de slabit weight loss. credeti ca am facut o...
-
Slabitul pune presiune asupra ficatului?
13 zile, 7 ore, 15 min
Am inceput sa tin o cura de slabire care consta in a manca mai putin si in general de calitate mai buna. de ceva vreme...
Citeste si
Arhiva-
Migrena - mai mult decat o durere de cap
Generalitati Toti oamenii a avut experienta unei dureri de cap. Daca nu este foarte inconfortabila, desigur, dispare cu putina odihna sau cu un calmant. Pe de alta parte, totusi, migrenele sunt mult mai grave decat durerea de cap obisnuita. Notiunile preconcepute...citeste mai mult
-
7 motive pentru care puteti sa...
Generalitati Cui nu-i plac ouale? Omleta, oua ochiuri, fierte moi sau tari, ouale sunt placute si gustoase. Mai mult, pentru ca au putine calorii si importante calitati nutritive, acestea ar trebui sa faca parte din dieta oricarei persoane care vrea sa slabeasca...citeste mai mult
-
Alive! (fara fier) – mai mult...
Toamna si iarna sunt anotimpurile in care organismul depune eforturi mai mari pentru adaptarea la schimbarile din mediul inconjurator, iar atunci cand resursele sale nu sunt suficiente ne simtim slabiti, obositi si lipsiti de energie. Acum, un aliat de incredere ne...citeste mai mult
