urina rosie
Hematuria - prezenta sangelui in urina
Dr. Anca Elena Sandu
Medic specialist in Pediatrie
Ce este hematuria Hematuria reprezinta prezenta sangelui in urina. Aceasta poate fi microscopica, cand sangele este vizibil doar la microscop, sau macroscopica, cand urina are o culoare rosiatica sau bruna vizibila cu ochiul liber. Sangele poate proveni de oriunde de la nivelul tractului urinar (rinichi, ureter, vezica urinara sau uretra.) Tipuri Hematuria poate fi clasificata in doua tipuri principale: - hematuria macroscopica : sangele este vizibil cu ochiul liber, urina avand o culoare roz, rosie sau maro din cauza cantitatii semnificative de sange prezenta ; - hematuria microscopica : urina are culoare normala, sangele nu este vizibil cu ochiul liber, dar poate fi detectat printr-un test de urina la microscop. acest tip de hematurie este adesea descoperit in timpul unor teste de urina ce arata numarul crescut de globule rosii (hematii) Exista situatii in care urina este rosie dar nu din cauza prezentei sangelui: - pigmenti de la medicamente (rifampicina) sau alimente... [continuare]
de cateva luni observ ca urina e rosiatica,uneorii chir foarte rosie,am testato urinand intrun vas alb de plasic iar dupa cateva ore sa depus ca un praf rosu la fund.va rog sfatuitima unde tebuie sa ma adresesez?foarte rar ma ustura dar rar! [continuare]
Testul de urina: culoare, ph, prezenta nitritilor si a proteinelor
Autor: SfatulMedicului
Intrducere Un test sau analiza de urina verifica prezenta diferitelor componente ale acesteia, produse reziduale, excretate la nivelul rinichilor. Un test obisnuit de urina poate fi facut pentru a se depista cauzele unor simptome. Investigatia poate oferi informatii despre starea de sanatate sau eventualele probleme ale pacientului. Rinichii elimina produsii de metabolism, minerale, apa, si alte substante din sange, care trec in urina. Urina contine sute de substante reziduale. Alimentatia, ingestia de lichide, efortul fizic depus si cat de bine functioneaza rinichii influenteaza compozitia urinei. Teste de urina Pot fi realizate mai mult de 100 de teste diferite din urina care analizeaza diferite aspecte si in urma carora se poate pune diagosticul unor afectuni: Culoarea. Culoarea urinei poate fi influentata de mai multi factori printre care cantitatea de apa, dieta, diferite medicamente si boli. Intensitatea culorii depinde de cantitatea de apa ingerata si apoi... [continuare]
Generalitati Hematuria se defineste ca fiind eliminarea urinii ce contine sange provenit din aparatul urinar situat deasupra uretrei anterioare. In practica medicala intalnim hematurie microscopica in care hematiile variaza intre 1000ml/min si 1000000ml/min si hematurie macroscopica in care numarul de hematii sunt peste 1000000ml/min. Hematuria macroscopica determina aparitia urinii de culoare rosie sau bruna, insa sunt numeroase substante care pot modifica aspectul urinii, aceasta avand un aspect asemanator cu hematuria (rezultat fals pozitiv): - concentratie urinara crescuta de urocromi, apare in urina cu densitate crescuta - uratii, in acest caz culoarea urinii se normalizeaza prin incalzire - cresterea excretiei de bilirubina directa care apare predominant in icterele mecanice - eliminarea urinara crescuta de urobilina, apare in suferintele hepatocelulare - consumul de medicamente: rimfampicina, furazolidon, hidroxiclorochina, nitrofurantoin, aminofenazona,... [continuare]
Generalitati Stim ca suna ciudat, dar vizitele la toaleta pot spune multe despre sanatatea ta. Frecventa lor, culoarea, mirosul si cantitatea urinei te anunta daca e ceva in neregula cu organismul. Compozitia urinei iti poate spune foarte multe despre corpul tau, de exemplu daca ai diabet, infectii urinare, daca esti insarcinata sau ce medicamente ai luat. Din pacate, urina se poate analiza doar in laborator, dar daca esti atenta la anumite aspecte poti si tu sa-ti dai seama cum stai cu sanatatea. Nu e musai sa analizezi de fiecare data ce ai lasat in toaleta, dar nu strica sa arunci un ochi din cand in cand ca sa poti observa schimbarile importante. Ce spune culoarea urinei? In general, culoarea urinei nu spune mai nimic, pentru ca ea difera de la o ora la alta in functie de cata apa a [continuare]
Ce dezvaluie urina despre sanatatea dumneavoastra
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O calatorie la toaleta poate fi mai revelatoare decat credeti. Aspectul si mirosul de urina, precum si frecventa cu care urinati pot oferi multe indicii legate despre ce s-ar putea intampla in corpul dumneavoastra. Urina prea intunecata la culoare Daca urina este maronie, culoarea seamana cu cea a ceaiului, ar putea fi un semn ca sunteti deshidratati si rinichiul produce urina prea concentrata (spre deosebire de cea diluata). Urina ofera indicatii despre nivelul de hidratare al organismului. Daca o persoana acuza ameteli, pentru a se exclude hidratarea ca o cauza a acestora, ar putea fi analizata urina. Culoarea ideala a urinei este cea a paiului. Este important sa se stie daca o persoana are urina inchisa la culoare din cauza faptului ca a baut prea putine lichide sau daca aceasta ar putea fi un semn de sangerare la nivelul rinichiului, fapt ce ar putea indica o infectie, boala de rinichi sau cancer. Miros dulce al urinei Mirosul dulce al urinei ar putea... [continuare]
Ridichile rosii si negre beneficii si informatii nutritionale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ridichile rosii si negre prezinta o serie intreaga de beneficii pentru sanatate. Informatiile nutritionale ale acestor plante leguminoase consumate la nivel global dezvaluie numeroase proprietati importante pentru mentinerea starii de sanatate. Ridichile se remarca prin actiunea lor antibacteriana si antifungica, abudenta de vitamine si minerale (vitamina C, complexul de vitamine B, magneziu, potasiu, sodiu etc.), si continutul redus de colesterol si calorii. Cantitatile importante de fibre alimentare si acid folic recomanda ridichile pentru consumul zilnic in cadrul unei diete echilibrate. Istoric Ridichile sunt consumate inca din cele mai vechi timpuri, fiind mentionate in analele istoriei Chinei inca din anul 2700 i.e.n. Egiptenii cultivau aceste legume anterior perioadei in care au construit piramidele. Grecii si romanii le lasau sa creasca pana isi atingeau dimensiunea maxima, apoi le savurau cu miere si otet. Pana in anul 1500, culturile de ridichi s-au... [continuare]
Lucruri pe care nu le stiai despre rosii si beneficiile acestora
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Rosiile au o multitudine de beneficii pentru sanatate. In primul rand, rosiile sunt pline de vitamine, mai exact contin vitamina A (de ajutor ochilor), complexul B (B1, B2, B5, B6 - protectoare ale sistemului nervos, ale sistemului osos, ale metabolismului), vitamina C (benefica sistemului cardiovascular si al celui endocrin), vitamina E si vitamina K. De ce este bine sa bei suc de rosii Sucul de rosii contribuie la mentinerea sanatatii oaselor, previne osteoporoza si, avand foarte multe vitamine, este benefic intregului organism. Contine licopeni care au un rol esential in mentinerea sanatatii oaselor, dar si la prevenirea anumitor forme de cancere, cum este cel de prostata, cancerul mamar, de pancreas si de ovare. De asemenea, numeroase studii au aratat ca un consum de suc de rosii are influente pozitive asupra inimii, practic poate preveni bolile cardiovasculare. Pentru a obtine aceste efecte miraculoase, trebuie sa bei un pahar de suc de rosii pe zi. De ce... [continuare]
Urina
lichid secretat de catre nefroni (unitati functionale ale rinichiului), care se scurge pe caile urinare excretorii (calice, bazinete, uretere) si se acumuleaza in vezica inainte de a fi evacuata prin uretra. Compozitie - Urina este un lichid galben-pai sau de culoarea chihlimbarului, limpede in momentul emisiei ei, cu un miros specific si usor acida. Ea este constituita din apa, in care sunt dizolvate substante minerale (sodiu, potasiu, calciu, magneziu sub forma de cloruri, sulfati, fosfati) si organice (uree, creatinina, acid uric, acizi aminati, enzime, hormoni, vitamine), si contine globule rosii si globule albe in cantitate mica (mai putin de 5 000 pe mililitru). Volumul urinei excretate este cuprins in mod normal intre 0,5 si 2 litri in 24 ore, dar variaza in functie de varsta subiectului, de cantitatea de lichide absorbite, de alimentatie, de activitatea fizica, de climat etc. Elaborare si fiziologie - Glomerulul, prima parte a nefronului, elaboreaza urina... [continuare]
la exam de urina sunt prezente leucocite100/ ul si hematii 50 /ul restul parametrii sunt in limite normala si de asemenea este prezent sediment cu rare celule epiteliale scuamoase si tranzitionale , frecv leucocite , relativ frecv hematii si prez. flora microbiana. prezenta hematiilor in urina cat de grav este situatia fetitei( 1 an si 9 luni)? [continuare]
ma numesc geta am 36 de ani in legatura cu racelile urinare eu am fost racita am luat ceva antibioticc citozon parca acum ma simt bine dar inainte si cand paseam ma deranja dureriile am primit tratament pt o saptamana 7zile acum mam oprit deoarece am avut ovulatia . credeti ca pot ramane insarcinata?acum un an am fost la medic eram racita mia dat ceva supozitoare doxacilina si 2 ovule am luat tratamentul 3 zile pe urma am avut ovulatia am ramas insarcinata imendiat dar am pierduto din cauza pisicii toxoplasmoza.acum imi doresc un copil din tot sufletul .parerea mea despre tot ce se vorbeste aici sant foarte bine venite iar noi oamenii invatam toata viata cate ceva nou si bun si util mai ales pt sanatatea noastra .va multumesc. [continuare]
Senzatie arsura la atingere, bubite foarte mici rosii
Buna ziua, Acum 3 saptamani, in urma unui contact sexual neprotejat, am resimtit o stare de usturime/arsura. Domnul doctor mi-a prescris Azitromicina doze unice (3 serii de tratament). Senzatia nu a disparut, apare dupa urinare, doar ca acum ma ustura la atingere. Pe varful penisului am niste bubite f.f. mici (abia se vad dar nu pot spune daca mi-au aparut recent sau nu) fara lichid, de culoare rosie. Doctorul mi-a prescris Fluconazol 150mg, doza unica si Metronidazol (2g, urmat de 500 1 o data/zi tp de 7 zile). Trebuie sa recunosc ca nu mai am incredere in sfaturile domnului doctor si apelez la acest forum. Am citit tot ce se poate despre BTS. Sunt terifiat ca este Herpes genital. (am vazut ca acestea sunt simptomele: senzatie de cald, arsura dupa urinare, bube mai mari sau mai mici plus o perioada de incubatie de 3-4 sapt pt prima faza.) Puteti sa-mi spuneti parerea dumneavoastra si ce trebuie facut in continuare? Va multumesc si va sunt recunoscator. [continuare]
Pete rosii pe capul penisului si secretii urat mirositoare
Mi-a aparut de ceva vreme niste pete rosii pe capul penisului. Uneori sunt mai stridente alteori nu. Nu cred ca sunt o aparitie fireasca aceste pete plus ca dupa fiecare ejaculare apar scurgeri/secretii urat mirositoare. ...fireasca intrebare, ce ar putea fi? [continuare]
De ce ma ustura jos cand urinez.....nu mai pot ma doare ingrozitor
intrebarede ce ma ustura jos cand urinez.....nu mai pot ma doare ingrozitor [continuare]
buna, dupa ce am facut sex neprotejat 2 ore incontinuu am rezolvat partea cu contraceptivele dar dupa 2 zile asta fiind marti, mi-a aparut pe capul penisului o pata rosie mai mare si nu dispare, se micsoreaza, se mareste.. ce ar putea fi? multumesc [continuare]
Pete rosii la baza capului penisului.
Am facut sex neprotejat si recunosc k am gresit! A fost un moment de maxima dorintza si nu am avut prezervativ la indemana si nici posibilitatea de a cumpara unul.Asta sa intamplat cam acum 2a luni,asta insemnand,noiembrie 2010,iar din decembrie 2010,cam la 2-3 saptamani dupa contact,mi-au aparut pe capul penisului,niste pete rosii.Defapt la baza capului penisului,pe ''''gulerul'''' capului penisului.Intr-o perioada la inceput,imi parea repede si multa ''''branza'''' si mancarimi,dar dupa ce ma spalam,scapam de mancarimi.Acum ma spal zilnic sa evit aparitia ''''branzei'''' si nici mancarimi nu mai am,dar petele rosii s-au marit putin si sunt cam de 2 mm,iar la numar sunt 4.Mentionez k nu am niciunfel de mancarimi,dureri de orice fel,dureri de cap,stari de voma,nimic efectiv,in afara acestor pete rosii pe penis.Ce ar putea fi? Multumesc pt. raspuns si pentru sfaturi! Cu respect,Cristian. [continuare]
Bubite mici si rosii pe capul penisului!
Buna seara. Am 17 ani si in urma cu 2-3 zile am avut un contact sexual cu iubita mea. Dupa 2 zile mi-au aparut pe capul penisului niste bubite multe, mici si rosii..nu ma ustura/doare si prezinta o foarte minora mancarime. Ea a mai avut contact sexual cam cu o luna in urma, sunt al-III-ea al ei cu care a avut contact sexual si este primul meu contact sexual, deci eram virgin. Contactul sexual a fost neprotejat, insa i-am oferit sa-si introduca un ovul ca metoda contraceptiva. De la contactul sexual pana in momentul in care am observat ca am asa ceva nu m-am spalat, si de fiecare data inainte sa ma fi dus la ea imi spalam capul penisului cu gandul ca o voi face cu ea, dar nu cu o temperatura a apei potrivita cu corpul uman..ci foarte rece..sau foarte calda, imi era indiferent..numai sa ma spal. Ea a mai avut candida si inca ceva care cuprindea usturimi la urinat, insa mi-a spus ca sa tratat si numai are absolut nimic, ca si-a facut analizele si multe altele. Sunt ingrijorat si as... [continuare]
Bubite rosii pe penis! rog raspuns urgent!!!
Buna ziua! V-am scris pt ca ma macina o intrebare. De vreo cateva zile am observat ca i-au aparut sotului meu niste bubite rosii aproape de capul penisului si are si ceva alb pe penis (cum e secretia la femei). Eu nu am intretinut relatii sexuale cu sotul meu pt ca de abia am nascut. Care ar fi cauza acestor aparitii? Se poate sa fi fost cu o alta femeie (va rog sa-mi spuneti parerea dumneavoastra)? Si care ar fi tratamentul? [continuare]
Bubite rosii pe capul penisului
Buna ziua ,acum 2 saptamani mi,au aparut la pe capul penisului (la baza acestiua) niste bubite rosii .In afara de mancarimi ,iar culoarea urinei sa inchis un pic.Mentionez ca nu am alte scurgeri si nici discomfort la urinat .poate fi ceva transmisibil si daca da ce anume ? Va multumesc [continuare]
Pete rosii pe fata, descuamarea pielii si mancarime
buna acum un an de zile, am observat pe fata, in zona nasului, gurii ,urechi, frunte , pete rosii .De asemanea mi se descuameaza pielea.Medicul de familie mi-a recomandat ELOCOM. Pe perioada tratamentului au fost mai putin vizibile insa cand am incetat tratamentul iar mi-au aparut, dimineata dupa ce ma spalam pe fata tenul imi era tot alb, pielea mi se descuama si ma ardea rau de tot. Mentionez ca sunt din Tg mures si am fost la control la doamna Varo Eniko la Spitalul judetean, Dupa ce m-a vazut mi-a recomandat tratament cu DIPROGENTA si seara cuTRIDERM. Dupa 2 sapt tratament aceleasi probleme Dupa ce ma spalam pe fata pielea mi era descuamata , imi era jena sa stau la serv, sa ies pe strada, La un alt control m-a trimis sa fac laborator la o clinica si cd i-am adus rezultatul a zis ca am ciuperca malassezia.Mi-a dat ALT TRATAMENT TRAVOGEN si seara crema preparata la farmacie cu sulf. Am folosit mai mult de 2 sapt dar tot. asa am mancarini si descuamarea pielii, pete Am fost la... [continuare]
Am 33 de ani, consum masiv de la 18, iar de câţiva ani am ajuns să fac pe mine la beţie. La început mai rar apoi tot mai des. Vă rog să nu vă râdeţi, nu este o glumă, nici măcar una proastă, ci o realitate cât se poate de jenantă, care m-a pus nu odată în ipostaze umilitoare. Nu fac pe mine la fiecare beţie, dar vă pot spune că mă tem atunci când beau la cineva unde urmează să dorm. Am păţit şi că am adormit în bar şi am făcut pe mine de faţă cu toată lumea, inclusiv fata pe care vroiam să o cuceresc. Ce anume să fac să opresc urinările la beţie? Care ar fi cauza?o afecţiune neurologică?sau ce anume? că nu tzoată lunmea are asemenea ,,performanţe" la beţie. vă rog din suflet, da-ţi un sfat!!! vă mulţumesc anticipat [continuare]
va salut.am si eu o problema cu aceleasi pe rosii pe capul penisului,dar mie cateodata i-mi apar si pe pielea penisului.am avut contact neprotejat cu prietena mea si a doua zi mi-au aparut multe pete,am observat k dupa fiecare contact i-mi apar iar.acum un an si ceva am mai avut ceva de genul asta si am fost la un medic si mi-a prescris niste pastile si un unguent lomexin si acum dupa ce mi-au aparut iar mi-am dat cu acel unguent si i-mi dispar in cateva zile,dar dupa ce am contact iar cu prietena mea apar iar.as vrea sa stiu si eu din ce cauza e sau daca e de la mine sau de la ea si daca pute-ti sa-mi prescrieti si mie niste medicamente ceva,si as vrea sa stiu si eu daca e ceva grav k sunt ingrijorat rau,vreau sa stiu ce sfat i-mi dati sa consult un medic sau ma ajutati dumneavoastra sa scap de problema asta.va multumesc cu rescpect cristi si astept nerabdator un raspuns [continuare]
Usoara usturime dupa urinare si roseata in varful penisului
Buna ziua, mi s-a facut sex oral neprotejat timp de aproximativ 10 minute de o fata despre care nu stiam prea multe, iar dupa 2 zile am avut alt contact sexual oral neprotejat cu o fata despre care pot spune sigur ca nu avea nici o BTS. In ziua celui de-al 2-lea contact nu am avut nici o problema, iar in timpul actului am simtit o usoara usturime in varful penisului, la ejaculare nu am avut nici un fel de problema sau durere si cand am ajuns acasa am observat o usoara roseata in jurul uretrei si o usoara usturime dupa urinat. Se poate sa fie din cauza unei BTS? Multumesc anticipat. [continuare]
Permanenta miscare a testicolelor si arsuri dupa urinare
De vreo zece ani ma confrunt cu infectii urinare cu ecoli - cel putin acesta este rezultatul analizelor. Tabloul era uzual: arsuri la urinare si dupa, aparitia unei scurgeri verzui/galbene gelatinoase. Vara trecuta am observat ca testicolele si penisul au capatat obiceiul de a se mari si micsora de extrem de multe ori in timpul zile cand aveam aceste episoade de infectie. Este ca si cum ai intra de la frig la rece si invers. Acum ma confrunt cu un nou episod in care am arsuri, in special dupa urinare, senzatie de urinare permanenta, plus multa miscare in scrot si a penisului. Tot in plus pe capul penisului au aparut 3 puncte cat varful unui ac de culoare rosie. Arsurile nu sunt asa de puternice dar ce ma deranjeaza este ca am dus lama si proba de urina la laborator care au iesit sterile. Scurgerea este, la inceput, incolora dar gelatinoasa si se transforma intr-o substanta de culoare galben/verzuie vascoasa. Am facut un experiment, da imi arde si de experimente :-). Nu am luat... [continuare]
Buna seara, Dupa fiecare alergare (alerg cam 6km de 3 ori pe saptamana) urina are o culoare rosiatica pronuntata, ea devenind tot mai transparenta pana la normal ziua urmatoare. Am luat o mostra de urina dar nu din cea rosie de dupa alergarea de seara ci din a doua din dimineata urmatoare si a iesit asa : - densitate > 1025 - ph > 6 - urobilinogen > 0.1 - bilirubina > negativ - corpi cetonici > + 15 mg/dl (normal era negativ) - nitriti > negativ - glucoza > negativ - proteine > +/- 15mg/dl - leucocite > + 25wbc/ul (rare leucocite) - hematii > +++ 250rbc/ul (relativ frecvente hematii) - foarte rara flora microbiana PS : Nu am nici un fel de dureri in timpul urinarii cu sange ! CEva idei ? Multumesc, Lucian [continuare]
Plumb sau plumburie (urina) pb urinar
Plumbul este un metal foarte toxic, iar intoxicatia cu plumb (plumburie) poate fi letala. Plumbul este tot mai des prezent in mediul inconjurator, el fiind folosit in unele tipuri de vopsele, in benzina, la conectarea tevilor, in jucarii sau in alte obiecte casnice care contin metal sau vopsea. Intoxicatia cu plumb mai poate aparea si in urma consumului alcoolului distilat in recipiente care contin plumb sau in urma inhalarii prafului cu plumb. Intoxicatia cu plumb (saturismul) este lenta si apare, de regula, dupa luni sau ani de expunere la cantitati mici de plumb. Plumbul este absorbit in catre organism atat prin tractul respirator, cat si prin cel gastrointestinal. Intrucat plumbul este transportat si transplacentar, poate cauza intoxicatie congenitala, cu consecinte grave: avort spontan, nastere prematura sau greutate mica la nastere. Prezenta plumbului in organism poate cauza tulburari psihice si fizice grave. Expunerea profesionala la plumb creste riscul bolilor... [continuare]
Proteine urinare sau proteinurie (urina)
Proteinuria este o afectiune caracterizata prin prezenta proteinelor in urina. Acesta este de obicei asociata cu un anumit tip de boala sau anormalitate, dar poate fi intalnita ocazional si la persoanele sanatoase. Plasma, portiunea lichida din sange, contine multe proteine diferite. Una dintre multiplele functii ale rinichilor este aceea de a conserva proteina din plasma, astfel incat sa nu fie eliminata impreuna cu deseurile atunci cand se produce urina. Exista doua mecanisme care, in mod normal, impiedica excretia proteinelor in urina: - glomerii asigura o bariera care mentine cele mai mari proteine plasmatice in interiorul vaselor de sange; - proteinele mici care trec sunt aproape in intregime reabsorbite de tubulii renali. In timp ce o cantitate mica este normala, o cantitate crescuta de proteine in urina poate indica boala renala. Proteinuria apare cel mai frecvent atunci cand glomerulul sau tubulii din rinichi sunt afectati. Inflamatia si/sau cicatrizarea glomerulilor... [continuare]
Porfobilinogen (urina)
Porfobilinogenul este unul dintre mai multe tipuri de porfirine intalnite in organismul uman. Porfirinele ajuta la formarea multor substante importante din organism. Unul dintre acestea este hemoglobina, proteina din celulele rosii (eritrocite) care transporta oxigenul in sange. Porfirinele se elimina din organism de obicei prin urina sau materii fecale. Testul de urina cu porfobilinogen de 24 de ore este folosit pentru a ajuta la diagnosticarea unei categorii de boli cunoscute sub numele de porfirie. Porfiriile reprezinta o serie de tulburari mostenite care pot afecta pielea, sistemul nervos sau ambele. Porfobilinogenul este implicat in producerea porfirinelor utilizate in petapele de formare ale hemului, o componenta esentiala a hemoglobinei. Porfiria poate cauza complicatii cum ar fi deshidratarea, hipertensiunea arteriala, afectiunile hepatice sau renale, afectarea pielii si dificultatile de respiratie. Masurarea concentratiilor de porfobilinogen excretata in urina poate... [continuare]
Rhodiola rosea
Efecte Rhodiola, numita si "radacina de aur” sau "radacina arctica”, este considerata o planta sacra. Dioscoride, medic, farmacolog si botanist grec o mentiona in anul 77 i.H. in Materia Medica ca avand proprietati de stimulare a vigorii, longevitatii, potentei sexuale si a abilitatii cognitive. Planta creste in regiunile arctice ale Europei si Asiei. Primele studii stiintifice rusesti si scandinave, incepute in 1960, au confirmat proprietatile pentru care Rhodiola rosea este folosita de peste 2000 de ani. - adaptogen: stimuleaza... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter