Sufar de depresie si anxietate?

Buna seara!Am nevoie de ajutor si de niste raspunsuri cu ce ar trebui sa fac cu starea pe care o am.Sa o luam cu inceputul.Am 20 de ani si am trecut printr-o perioada foarte stresanta cu un dosar penal si cu foarte multe drumuri la judecatorie, imprumuturi de bani pentru avocati si stres extrem de mare.Acest dosar a fost deschis in 2018, totul bun si frumos, am facut fata stresului pana in luna aprilie a acestui an.Atunci au inceput sa apara atacurile de panica, m-am speriat foarte tare la inceput dar cu timpul m-am acomodat ca sa spun asa si treceam mai usor peste ele.Dupa acestea au inceput starile anxioase cum ca as avea probleme cu inima.Am facut niste investigatii din care mi-a rezultat o tahicardie sinusala pe care mi s-a recomandat sa o tratez cu concor de 5mg 1cp/zi dar doctorul respectiv mi-a spus ca nu este obligatoriu.Din luna iunie am realizat ca a inceput sa-mi cada foarte rau parul, nu prea am bagat in seama , m-am gandit ca trece de la sine.Dupa ce am vazut ca nu inceteaza sa cada am fost la un dermatolog care m-a pus sa fac niste analize de sange si de urina ca sa vada pe ce baza parul meu cade.Analizele de urina au iesit ok, dar la cele de sange mi-a s-a dovedit si cauza caderii parului , diagnosticul fiind tiroidita hashimoto (valorile mele de la imunologie fiind ANTI TPO 427.8 UI/mL).Dermatologul m-a trimis la endocrinologie pentru a mi se recomanda un tratament.Medicul endocrinolog mi-a recomandat Selenium de la gnc 1cp/zi , Vigantoletten 1cp/zi pentru scaderea valorilor, tratament pe care il urmez de la finalul lunii septembrie.Eu mai luam si forcapil 2cp/zi recomandat de dermatolog si pe acela il iau si acum.Vreau sa va spun ca ma confrunt cu niste simptome si stari foarte nasoale in fiecare zi , aceste simptome mentionez ca au aparut din vara.Imi simt creierul foarte aglomerat, am insomnii, sunt foarte obosit ziua, uit anumite chestii pe care vreau sa le fac rapid, am impresia ca se vor intampla numai lucruri rele cu mine, am impresia ca nu o sa imi mai revin din aceste stari si ca nu mai sunt persoana care eram inainte plina de energie si dispusa sa faca fata tuturor activitatilor/treburilor indiferent de numar, ma simt foarte surmenat si obosit dupa cateva treburi pe care le fac rareori ziua, mi-am pierdut si interesul pentru activitatile care imi placeau foarte mult, libidoul meu este foarte scazut, nu mai am atata atractie fata de fetele cu care ies, sunt foarte nervos si agitat in fiecare zi, in concluzie ma simt anormal si altfel de persoana fata de cum eram inainte.Mentionez ca am si zile mai bune in care gandesc pozitiv si ma simt foarte normal, dar din pacate revin iar starile acestea.(am facut si un computer tomograf la spital care a iesit foarte bine).Nu am fost la psiholog/psihiatru deloc pana acum.Intrebarea mea este ce sa fac?