Bună seara, în ultimele 3 săptămâni am insomnii și nu pot dormi deloc ,iau coaxil bromazepam anxiar cam de 2 ani,dar acum e din ce în ce mai rău, gânduri negre,agitat ,nervos,ma chinui să adorm și la cât ma străduiesc mental, ma ia o stare de nervi, rău de tot!ce pot sa fac,va rog din suflet am ajuns la capătul puterilor și nu mai suport! De cam 6 ani sant așa perioade ,dar acum sant mai intense și de lungă durată, am o fetiță de 5 anișori și un băiețel de 0 luni ,doresc măcar să am liniște, nu mai știu ce să fac!mtumesc!
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (1)
Buna ziua,
Este esential sa va exprimati aceste sentimente in fata unui profesionist in domeniul sanatatii mintale, precum un psihiatru sau psiholog. Medicamentele pe care le luati in prezent par sa nu-si mai faca efectul dorit, deci ar fi necesar sa rediscutati medicatia cu ajutorul medicului dvs. curant.
Schimbarile in stilul de viata, precum adoptarea unei diete sanatoase, exercitiile fizice regulate si tehnici de relaxare (cum ar fi meditatia sau yoga) pot ajuta. Este important sa gasiti un echilibru intre responsabilitatile dvs. ca parinte si timpul petrecut pentru ingrijirea personala.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/psihiatrie
Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Insomnia-si-alte-tulburari-de-somn/ce-sa-nu-faceti-cand-va-confruntati-cu-insomnia_12007
sfatulmedicului.ro/Insomnia-si-alte-tulburari-de-somn/5-afectiuni-care-ne-tulbura-somnul_5730
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde