Coronavirus Update

Vreau o parere si un remediu!

Intrebare postata de paulpaul25 cu 9 ani in urma - 6 raspunsuri MExista raspuns de la medic
Grupurile de discutie din care face parte intrebarea: Tulburari de somn

Si eu am o problema asemanatoare!Acum cateva zile am vazut un film la tv.Avionul Condamnatilor si atunci in seara aceea tot m-am gandit la criminali,puscariasi,crime,arme,etc.Nu puteam sa adorm.Ma tot gandeam la tot felul de lucruri!M-am pus pe spate,intr-o parte,pe burta,nu reuseam sa adorm...Era ora 23:45 si eu simtam ca innebunesc.Daca stateam invelit imi era cald,daca stateam dezvelit imi era frig!A inceput sa imi fie rau,eram foarte obosit dar totusi nu puteam sa adorm,am deschis televizorul,m-am uitat 10 minute la o emisiune cu masini.L-am inchis.Deja ma panicasem,nu mai stiam ce si cum sa fac sa adorm.Pana la urma,nu stiu cum am reusit sa ma linistesc si simteam ca si cum ieseau niste unde din mine si la fiecare unda ma linisteam din ce in ce mai mult,pana cand am adormit!A doua seara la fel! A treia la fel!A patra la fel!Am nevoie de ajutor!Sunt foarte obosit! Simt ca ma transform intr-un zombie!

×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez intrebarea pentru:

Spam
Categorie gresita
Abuz

Raspunsuri (6)

Buna ziua,

Va recomand ca pentru o perioada sa nu va mai uitati la televizor sau la filme/ seriale. Incercati sa va plimbati un pic inainte de ora somnului, sa nu mancati alimente cu 4 ore inainte de culcare. Nu practicati activitati care sa va stimuleze cerebral cu cel putin 3 ore inainte de somn. Daca apar acele ganduri tulburatoare incercati sa vedeti cat sunt ele de reale si sa va dati seama care este sursa fricii.
Daca constatati ca in ciuda aplicarii recomandarilor de mai sus situatia persista va rog sa apelati la un medic psihiatru.

Roxana Alina Olaru

psiholog, consilier psihologic, psihoterapeut, psihoterapie de cuplu EFT, educator prenatal 

tel. 0728.47.15.06
e-mail: [email protected]
web:  www.consiliere-psihologica.ro

web:  www.roxanaolaru.ro

 
Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Esti medic si vrei sa te promovezi?

Raspunde intrebarilor din grupul Tulburari de somn.

Inscrie-te aici!
paulpaul25 (cu 9 ani in urma)

Multumesc foarte mult,doamna dr.Olaru! O sa incerc sa respect cat se poate de bine ceea ce mi-ati recomandat!Acele ganduri nu au nici o radacina ci pur si simplu,au aparut atunci cand am vazut filmul,seara inainte de culcare,l-am urmarit cu mult interes,deoarece imi plac filmele de actiune!Doar ca poate am fost prea implicat si de aceea am avut acele ganduri..Nu au legatura cu traume din copilarie,deoarece nu au existat,nu am vazut niciodata in viata reala,cadavre,arme,crime sau violente cu un grad asa de ridicat.O sa incerc sa ma relaxez inainte de ora de culcare,asa cum ati spus ,nu o sa ma uit la Tv,nu o sa citesc sau orice alta activitate care sa ma stimuleze cerebral.O zi buna!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
esos (cu 9 ani in urma)

sigur n-ai fost in trecut la mititica si ai luat-o acolo la băsănău de te-aor speriat asa tare niste smecheri de film?!
incearca sa bei ceva si fa rost de pastile : sanval, xanax sau stilnox, pt cateva saptamani te ajuta si in timpul asta ar trebui sa iti treaca.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
nuconteaza (cu 9 ani in urma)

ce cretin ii ala cu mititica lui

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Camelia (cu 9 ani in urma)

Incearca Melatonin, un produs natural ce este eliberat si de creierul uman si care are ca efect inducerea senzatiei de somn, mai mule am gasit pe www.vitamine-naturiste.com

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
alexandramirea (cu 9 ani in urma)

Buna! Pana acum ceva vreme , aveam aceeasi problema , cu somnul! Mi-a recomandat cineva un produs cu Omega 3 , acesta se numeste Kyani Sunset , este vorba despre 3 gelule care se inghit seara inainte de culcare cu aprox 30 de minute . Am comandat imediat produsul , iar efectul s-a vazut inca din prima seara de utilizare! In acea noapte am dormit cum nu mai dormisem de mult , m-am trezit odihnita si nu mai simteam deloc oboseala acumulata! Merita incercat! Pentru mai multe detalii puteti suna la acest numar :0766 281 395 , veti intra in legatura cu un domn care se ocupa exclusiv de aceste produse! Sper ca v-am fost de folos.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.