Coronavirus Update

Tulburari de somn

Intrebare postata de adri_ela2000 cu 11 ani in urma - 2 raspunsuri MExista raspuns de la medic
Grupurile de discutie din care face parte intrebarea: Tulburari de somn

D aproximativ trei luni ma trezesc noaptea aproape din ora in ora,dar adorm imediat inapoi.imi doresc sa dorm si eu macar 6-7 ore sa ma trezesc.mentionez ca ziua nu sunt obosita.ce pot face?de ce nu dorm in continuu?

×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez intrebarea pentru:

Spam
Categorie gresita
Abuz

Raspunsuri (2)

Draga Adri_ela,

Imi dau seama ca este deranjant si suparator sa te trezesti atat de des noaptea, dar pentru a putea gasi solutia acestei probleme este necesar sa afli cauza. S-a intamplat ceva semnificativ pentru tine inainte de aceste 3 luni? In timpul zilei cum te simti? Seara, inainte de culcare te framanta ceva anume, te preocupa sau te ingrijoreaza ceva anume? Cand te trezesti ce faci? Mergi si la toaleta noaptea?

Spui ca ziua nu esti obosita, eu iti recomand sa faci sport chiar inainte de culcare. Practicarea unor exercitii fizice timp de aproximativ 30 min. zilnic ajuta la mentinerea unei sanatati optime si totodata te pot ajuta sa ai un somn linistitor.

Toate cele bune si o zi frumoasa in continuare!

Te-a ajutat acest raspuns? + 5
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Esti medic si vrei sa te promovezi?

Raspunde intrebarilor din grupul Tulburari de somn.

Inscrie-te aici!
mery (cu 11 ani in urma)

BUNA SI EU MA CONFRUNT CU PROBLEMA DE INSOMNIE NU MA POT ODIHNI BINE SI DE O SAPTAMINA SUNT TARE AGITATA SI MA DOR VENELE DE LA MIINI SI PICIOARE VA ROG DACA STITI SI ATI FOLOSIT UN TRATAMENT SAU UN CEAI PENTRU ASA CEVA SI A DAT RANDAMENT SCRIETI-MI SI MIE VA DORESC SANATATE

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.