Insomnie

A anonim_78413 · acum 16 ani

De ce ma trezesc aproape in fiecare noapte la aceeasi ora,parca as pune ceasul desteptator sa sune,si anume 1,30 sau ora 2 punct si fix,dupa care nu mai pot sa mai adorm deloc pana in ziua?

Raspunde

Raspunsuri (20)

marialeea

acum 16 ani

Draga Costel, si eu am aceeasi problema. Stii, este o vorba din popor: "ti s-a format ochiul" sa te trezesti la orele astea ciudate. Eu una nu am reusit sa rezolv cu nimic impasul asta - adica nu cu medicamente sau ceaiuri. Tinand cont ca lucrez, daca as lua somnifere, fie ele naturiste sau nu, as fi a doua zi nauca de cap! Insa, cand sunt in concediu sau in week-end, imi reglez somnul (caci numai atunci pot) incercand sa stau cat mai mult treaza seara si nedormind sub nici o forma ziua, nici macar o jumatate de ora. Oricum, sunt persoane al caror organism are nevoie de mai putin somn decat altii. Mie una imi sunt suficiente 4, maxim 5 ore de somn. Ieri (vineri), spre exemplu, m-am uitat la televizor pana tarziu - ora 1.00 - si azi m-am trezit la ora 05.45, in loc de ora 02.00-03.00! Iar azi sunt sigura ca nu voi mai avea somnolenta la pranz si voi putea sta din nou diseara mai mult la televizor.
Cam asta este. Acum depinde si daca ai sau nu serviciu, sau daca poti incerca sa stai treaz seara pana la o ora inaintata. Si poti incerca si o pastila-doua de Extraveral sau ceai de valeriana, mai stii, e posibil sa te ajute. Multa sanatate iti doresc!

2 Raspunde

anonim_78413

acum 16 ani

Stimata doamna,va multumesc mult pentru raspunsul dat.Totusi am ajuns la concluzia ca stresul si oboseala de la serviciu sunt cauza.Cand sunt acasa cu sotia dorm foarte bine si am un somn odihnitor.

0 Raspunde

Cosmin

acum 16 ani

Si eu ma trezes tot in acelasi interval de obice knd ma uit la ceas 1:42 sau 1:45...cateodata ma intreb dak sunt nebun sau nu.. :D .....eh... m`am obisnuit..ideea e k adorm la loc..da totusi...as vrea si eu sa dorm toata noaptea .

1 Raspunde

mogosa

acum 16 ani

si eu patesc acelas lucru cred ca ii de la stres si de la mincatul tirziu

1 Raspunde

himalaya

acum 16 ani

Pentru a dobandi un somn si o odihna satisfacatoare puteti apela la produsul naturist Melatonin. Pentru mai multe detalii puteti accesa www.vitamine-naturiste.com/85_Melatonin.htm

1 Raspunde

Sorinel Mocanu

acum 16 ani

Din formularea dv, exista o asteptare si o intentie de a va destepta („parca as pune ceasul desteptator”), chiar daca nu este o actiune constienta. Scopul acestei veghe auto-impuse si ce anume va framanta este inca neclar; completarea la raspunsul primit face trimitere la sotie, a carei prezenta pare sa va sigure mai multa liniste.
Cu cat veti observa mai multe amanunte despre aceasta problema, cu atat va fi mai probabil sa aflati mai precis cauza ei.

1 Raspunde

anonim_78413

acum 16 ani

Problema este ca atunci cand ma trezesc pur si simplu nu mai pot adormi.Parca nu am liniste si pot sa fiu cat de obosit,situatia este aceeasi.Sincer aceasta asa autoimpunere chiar nu mi-o doresc,in formularea spusa era doar o comparatie.Nu am luat nici un fel de medicamente pentru aceasta si sunt si hipertensiv,fac tratament cu RAMIPRIL,de 5mg,un coprimat pe zi.

0 Raspunde

Cristina

acum 16 ani

Eu cred ca v-ar face bine si vizita la un psiholog, ca sa va dati seama ce anume va nelinisteste. Pot fi si lucruri din subconstientul dvs, de care sa nu va dati seama. Sa stiti ca ajuta.

1 Raspunde

21.01.2010

acum 16 ani

Ileana .La ora 2 sunt treaza . Dr mi-a dat : taver ,dormicum ,trancsene ,coaxil .Nu luati pana nu consultati dr . Multa sanatate.

0 Raspunde

anonim_78413

acum 16 ani

Multumesc pentru sfaturi,dar am observat ca stresul este cauza,eliminandu-l somnul este mult mai linistit.

0 Raspunde

Un suferind de insomnie.

acum 16 ani

Fleac.Consulta un psihiatru care te va conduce mai bine de jumatate de an.DE 22 ani am incercat nenumarate medicamente alopate si naturiste. Nu m-am vindecat dar exist.M-am decis sa consult un medic psihiatru.

1 Raspunde

alinuchi

acum 16 ani

Asculta o muzica de relaxare, bea un ceai de tei si roaga-te...

1 Raspunde

Cristian

acum 16 ani

Ce bine ar fi daca ar fi sa adorm doar de la un ceai de tei si o muzica relaxanta....aceeasi probl o am si eu....dar ma trezesc de aprox o sapt intre orele 3:20-3 50...sunt terminat a doua zi la serv....un tratament cu xanax cum ar putea fi?mi-a fost recomandat...eu acum am fost si la un urolog,pt ca unrinez des noaptea...si am inceput un tratament...dar nu e de acolo..am incep de ex tratamentul(pt protastitie...) si incepe sa isi faca efectul si nu mai urinez dar eu tot ma trezezsc.....sunt ff ingrijorat...

1 Raspunde

acum 15 ani

stiu k va suna ciudat dar,,,,si eu ma tresesc de vreo cativa ani noaptea,,,,iar in ultimele saptamani chiar am incercat sa fiu mai atenta,,knd am inceput sa ma uit la ceas,,,era ora 5.30. din cauza k aveam si cosmaruri [ .....] m-am hotarat sa apelez la cineva,kre mi-a facut --pase bioenergetice__- si va spun sincer k timp de o saptamana am dormit de cand am pus capul pe perna pana dimineata. acum,in aceasta dimineata , m-am gandit sa deschid netul si sa vad si aici ce gasesc,pt ca, saptamana aceea in care am dormit bine a trecut de vreo 3,4 zile,si,,,,tot de atunci am inceput sa ma trezesc iar,de data asta la 5.40 !!! am vz aici k scrie despre insomine.ok .stiam asta.dar, cum de mi-am revenit cu pasele acelea? chiar si pt o saptamana.conteaza mult,avand in vedere k nu mai dorm intreaga noapte vreo vreo 8 ani ???!!!

1 Raspunde

laura

acum 14 ani

mey j eu patesc acelasi licru.de 2 saptamani ma trezesc tarziu si cand ma uit la ceas este3 FIX.eu cred k e vorba si de chestii mai altfel...da'' mi''e foarte teama.

1 Raspunde

Papillon

acum 14 ani

Alte chestii,cum ar fi?
Si eu ma trezesc la 3 fix,din acelasi cosmar,din copilarie(episodic,desigur).
Astept raspuns!
Si somn usor

1 Raspunde

acum 14 ani

si eu impart aceleasi simptome cu dvs. , imi pare bine ca am gasit acest thread, in cazul meu am observat un clown sub pat care ma urmarea noapte de noapte. am auzit versiuni cu acelasi clown dar in dulap. sfatul meu, cercetati bine locurile mai sus mentionate si spuneti "ingerasul" in gand de 10 ori. la mine a functionat.

incearca si tu!!

1 Raspunde

Octavian Brichis

acum 13 ani

Aceeasi problema o am si eu! In mod normal, la programul zilnic obisnuit, ma trezesc in fiecare noapte la ora 3.30 - 3.35, foarte odihnit! Ma culc la loc, iar dimineata, pe la 7.30 de abia ma pot trezi! Si eu sunt curios ce ar putea fi cu aceasta decalare de universuri paralele!

1 Raspunde

lala

acum 13 ani

e naspa rau sa te culci si sa stii ca te vei trezi iar si iar la aceeasi ora ,te intorci pe o parte si pe alta iar mai apoi i-ti dai seama ca s-a dus toata noaptea...compatimesc pe toti cei care au probleme cu somnul si ii invidiez putin putin pe ceilalti....

1 Raspunde

narcis

acum 13 ani

Toate sunt legate intre ele de nici nu ne dam sema...abia cand incepem sa avem astfel de probleme cautam dupa raspunsuri mai aprofundate si sa ne cunoastem mai bine pe noi insine.Fara nici un dubiu ca stresul este principalul factor care provoaca,contribuie si care intretine astfel de stari,insa,asa dupa cum au abservat si altii multe dintre raspunsuri se gasesc in interiorul nostru...acestea sunt probleme strict personale,lucruri nerezolvate la timpul lor care ne provoaca nelinisti...In perioadele mai stresante prin care suntem obligati sau nevoiti sa le traversam incep sa iasa la suprafata amestecandu-se astfel cu problemele strict cauzate de factorul stres,astfel ca in acele momente ne simtim asa cum povestiti ca va simtiti fiecare...Gandindu-ne prea mult si dramatizand situatia,uneori chiar nejustificat,nu facem decat sa alertam astfel subconstientul care simte si el nevoia sa ne dea o mana de ajutor cautand solutii...Ziua,pentru ca suntem conectati constient la diferite activitati suportam cu stoicism si reusim sa intelegem intr-un anumit fel situatia,dar,noaptea cand dormim lucrurile fiind analizate de subconstient stau cu totul si cu totul altfel...Cred ca rezolvarea este tot in mana noastra!

1 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.