Am insomnii de o luna si jumatate

Buna ziua.am 20 de ani si am insomnie de adormire,ma pun in pat pe la ora 11 si un sfert maxim si nu adorm,astept chiar 4 sau 5 ore pana cand imi vine somnul.Nu stiu,pur si simplu,chiar nu mai suport!!!A doua zi sunt epuizata psihic si fizic,nu pot sa ma concentrez la nimic.
Deci,initial insomnia a inceput brusc pe la jumatatea lui martie aprox la vreo 2-3 saptamani dupa ce am terminat sesiunea de la facultate.In sesiunea de examene am invatat atat de mult,noaptea nu dormeam ci invatam.Acum imi pare rau si stiu ca episoadele astea de insomnie se datoreaza(asa cred) de la suprasolicitare psihica si de la cateva momente de stres care le-am avut in perioada lunilor februarie si martie.
Luni,in data de 23 aprilie m-am dus la un medic neurolog m-a consultat si se pare ca nu am nimic,insomnia e pe baza de stres.Mi-a prescris MAGNE-B6 si Remotiv. Pe langa asta mi-am luat un ceai pentru somn si pastile de valeriana.Medicul neurolog mi-a spus ca daca dupa o saptamana simptomele nu se amelioreaza ,sa ma duc la un psihiatru si mi-a recomandat pe cineva ,dar eu nu vreau sa ma duc doarece stiu ca imi va da medicamente care poate imi vor face rau si mai ales la varsta asta.Am dormit zilele trecute cat de cat,nu m-am simtit obosita cand m-am trezit chiar daca adormeam pe la 2 ,dar azi-noapte am adormit la ora 4 dimineata si am dormit 3 ore.
De atatea ori mi-i s-au repetat episoadele astea de insomnii,incat seara cand ma duc la culcare mi-e frica sa ma pun in pat si sa dorm.
Pe langa greseala cu invatatul noaptea,de disperare si lipsa de somn mi-am luat mai demult de mai multe ori Bromazepam care stiu ca da dependenta.Nu am mai luat si nici nu am de gand sa mai iau somnifere.Am incercat atatea feluri de medicamente:Sedatif PC,Persen,Bien Dormir,valeriana si nici una nu a mers.Imi doresc sa pot dormi noaptea cat de cat ...mi-a spus cineva sa fac acupunctura,altii au spus sa incerc medicamente homeopate gen IGNATIA ...credeti ca este ok???mi-ar rezolva insomniile?mai bine as incerca niste metode alternative cum este acupunctura desigur daca este recomandat in insomnii ,decat sa ma "indop"cu medicamente care mi-ar face rau la ficat.Va rog frumos sa-mi dati un sfat ,astept raspuns,va multumesc