Dureri în spatele genunchilor

M MembruMobileApp1486408855 · acum 9 ani

Buna ziua. Părerea mea e ca fiindcă stau foarte mult pe scaun, atât la școală cat si acasa, a început să mă doara în spatele genunchilor. Momentan am încercat sa îmi întind picioarele când stau așezată dar simt ca mai rău mă doare și mai iau și câteva pauze în care mă plimb, caz în care nu ma mai doare. Mentionez ca am 14 ani și că nu practic nici un sport. Îmi puteti da niște păreri sau sfaturi? Multumesc.

Raspunde

Raspunsuri (1)

SfatulMedicului

acum 2 ani

Buna ziua,

Pare a fi vorba de o posibila tensiune musculara din cauza pozitiei statice mult timp, care este foarte frecventa la persoanele care stau pe scaun pentru perioade lungi.

Stai pe scaun cu spatele drept, sprijinit de scaun, si cu picioarele pe podea. Luarea de pauze dese constante pentru a te plimba sau a te intinde poate fi de asemenea de ajutor.

Un alt sfat ar fi efectuarea unor exercitii de intindere pentru muschii picioarelor. Daca durerea persista, ar fi cel mai bine sa consulti un medic sau un terapeut fizic pentru evaluarea ta.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/ortopedie

Articol de interes:
https://sfatulmedicului.ro/Afectiunile-genunchiului/durerile-de-genunchi_9034

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.