Durere la Genunchi de la alergare

Membru anonim · acum 16 ani

Ajutor,
Am o problema de cateva zile la genunchi din cauza sportului , ma doare foarte tare ,mai ales cand merg .Va rog sa imi dati un sfat cum sa scap de aceasta durere insuportabila .Va multumesc .Sanatate la toata lumea.

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (7)

bumblebee

acum 16 ani

Am inteles ca durerea de genunchi se intampla destul de des printre alergatori. In special daca alergi pe asfalt, daca nu iti faci incalzire cum trebuie si daca ai kilograme in plus. De fapt, fiecare kilogram in plus atarna greu asupra articulatiilor, si daca le mai si suprasolicitam, nu purtam incaltaminte corespuzatoare...aia e.
Eu te sfatuiesc, daca durerea a devenit atat de mare, sa te duci la un doctor. Nu sta asa, pe durere. Daca e insuportabila, ia un antiinflamator de tipul nesteroidiene (ipubrofen,diclofenac,indometacin) inainte. Genuncherele nu sunt o solutie. Cum e genunchiul? e umflat?
Ai incercat sa folosesti un gel de tipul Bengay sau Diclofenac? ( sau alt unguent mentolat? se gasesc o multitudine de variante in momentul actual pe piata si poti alege exact ce tip de unguent ti se potriveste). De asemenea, exista si anumite benzi care se aplica peste zona afectata, de tipul compreselor, si au rol in a calma durerea.
Pe langa asta, stiu ca sunt niste vitamine/suplimente nutritive care actioneaza asupra articulatiilor. (probabil printre atlelti sunt mai cunoscute). Vitamina C este insa foarte importanta in sensul acesta si nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie.

Oricum ar fii, lasa alergarea o perioada si du-te la doctor. Nu suprasolicita zona afectata.
Sanatate! :)

0 Raspunde

Ionela,Radu

acum 16 ani

Eu acum debia sunt in stare sa mai merg dapai sa mai alerg,m-am oprit din alergat.Am inceput sa folosesc un unguient fenibutazona si inchit niste pastile flamexin.Multumesc de ajutor! Multa sanatate la toata lumea.

0 Raspunde

mihaela

acum 16 ani

M-am confruntat cu aceeasi problema,cu fiul meu.E portar la un club de fotbal.Dupa investigatii medicii au spus ca este in crestere{are 17 ani}si se intind ligamentele.Pauza totala,o luna.Acum este bine.Daca si tu esti in crestere,ai grija.Daca nu faci pauza ,risti sa se rupa ligamentele si e mai rau.Mergi la un control.Bafta!

0 Raspunde

Ionela,Radu

acum 16 ani

Multumesc! Eu acum nu mai alerg,m-am oprit.Am 24 de ani ,deci la mine nu mai este valabil ca sunt in crestere.

0 Raspunde

Dan

acum 15 ani

Si eu am aceeasi problema. Cum asputea sa o rezolv

0 Raspunde

Maria

acum 16 ani

Buna ziua
Pot sa va ofer informatii. Daca sunteti interesata scrieti-mi pe e-mail micadro@yahoo.
Va doresc multa sanatate.

0 Raspunde

Alex

acum 14 ani

am 20 de ani ,fac antrenament in fiecare zi cite 2 ore am o problema cu genunchiul drept (e vorba de un joc numit badminton si aproape la orcie badmintonist genunchiul drept e permanent sub presiune.majoritatea jucatorilor poarta genunchieri.. daca este vo alta solutsie inafara de asta varog scrietsi aici MS. anticipat

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.