Cum pot scăpa de aceste zbataturi?

N Nadejda.I · acum un an

Bună ziua mi se zbate față tare obrazul și buzele le am deja un an ,primesc cursuri de lecuire dar nu mă ajută.

Raspunde

Raspunsuri (2)

SfatulMedicului

acum un an

Buna ziua,

Zbataturile pe care le mentionati pot fi un semn de probleme neurologice, stari de oboseala sau stres accentuat.

Exista mai multe metode prin care poti reduce aceste simptome:

1. Evitarea consumului de cofeina si alcool: acestea pot stimula spasme musculare.
2. Odihna suficienta: lipsa de somn poate contribui la aparitia spasmelor. Incercati sa dormiti cel putin 7-8 ore pe noapte.
3. Stretching si relaxare a muschilor: exercitiile de stretching si de relaxare a muschilor pot ajuta la diminuarea zbataturilor.
4. Controlarea stresului: stresul poate cauza spasme musculare. Incercati diverse tehnici de relaxare sau de yoga.
5. Hidratare corespunzatoare: deshidratarea poate fi una dintre cauzele spasmelor, asa ca este important sa va hidratati corespunzator.

Daca aceste remedii nu sunt eficiente si spasmele persista, ar trebui sa consultati un medic. Exista cazuri in care acestea pot fi un semn al unei afectiuni mai serioase, precum boala Parkinson, scleroza multipla sau chiar probleme la nivelul nervilor cranieni.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/neurologie

Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Vitamine-si-minerale/simptomele-deficientei-de-magneziu_9111
sfatulmedicului.ro/Diverse/crampele-musculare_1251
sfatulmedicului.ro/Neuropatii/cauze-ale-contractiilor-musculare-ritmice-sau-aritmice_19524

0 Raspunde

Nadejda.I

acum un an

Vreau sa primesc răspuns la această întrebare

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.