Sunt foarte slaba

Membru anonim · acum 12 ani

Buna ziua,

Am 26 de ani, si am doar 38 de kg, si am o inaltime de 1.55 m., imi este foarte rusine cu greutatea pe care o am.
Nu stiu ce sa fac sa ma ingras, imi doresc sa ma ingras dar nu reusesc. Eu am o greutate constanta de 40 de kg de f multi ani, anul acesta am ajuns la 38 de kg.
Am luat multe vitamine, si degeaba, nu ma ingras.
Eu sunt genul de persoana care se streseaza usor, tot timpul sunt agitata.
Nu mananc foarte mult, dar incerc sa mananc cat de des pot.
M-am gandit sa fac 10 zile perfuzii cu vitamine. Ce tratament sa fac imi recomandati??Ce perfuzii?
Chiar sunt disperarata, ca sunt foarte slaba.
Da-mi va rog un sfat ce pot sa fac sa ma ingras.

Multumesc.

Raspunde

Raspunsuri (3)

Medic SfatulMedicului

Medic · acum 12 ani

Medic verificat

Este recomandat sa consultati medicul nutritionist pentru evaluare si stabilirea unui regim adecvat.
Inainte insa , ar fi bine sa consultati si medicul endocrinolog.

Util · 0 Raspunde

alex

acum 12 ani

Am citit ce ai scris ! Sa nu faci prostia sa "M-am gandit sa fac 10 zile perfuzii cu vitamine. Ce tratament sa fac imi recomandati??Ce perfuzii?"
Te poti imbolnavi.Pune mana si citeste o revista " Culturism & fitness " e format protv magazin si costa doar 1,5 lei .Acolo vei gasi info.
Din cate spui , trag concluzia ca ai doar un metabolism rapid .Atata tot .Trebuie sa consumi multe proteine ( carne slaba pui ) si multi carbohidrati (cartofi /orez ) .Si neaparata 5 mese pe zi :3 principale si 2 gustari .

0 Raspunde

laurici

acum 11 ani

Buna Oana! Si eu ma confrunt cu aceasta problema: sunt subponderala!Dar anul acesta am gasit o solutie excelenta si m-am ingrasat cu mai mult de 4kg. - de la 48kg am ajuns la 53kg...deocamdata...pentru ca trebuie sa ajung la 57kg.Acum ce am facut mai exact?Am intrat intr-un program de nutritie si am luat anumite suplimente alimentare care nu numai ca m-au ajuntat sa imi echilibrez greutatea dar m-au ajutat sa imbunatatesc si alte probleme de sanatate.Te pot ajuta si pe tine sa te ingrasi (daca chiar vrei) pt ca intradevar 38 - 40 kg este putin (eu am 1.73h si aveam 48-47kg. si era putin) dar trebuie sa vorbim si chiar sa ne vedem. Iti las nr. meu de tel: 0721999048 (Laura) pt mai multe informatii

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.