Nu am vointa

Membru anonim · acum 11 ani

Buna ,, am 24 de ani si 87 kg la 1,71 cm si imi doresc sa slabesc dar nu ma pot tine de program ,,ce sa fac sa resusesc ,, vreau sa am din nou 60 de kg dar nu am bani sa apelez la un specialist si deja nu ma mai suport arat oribil ,, m-am ingrasat din cauza unui tratament ,,,

Raspunde

Raspunsuri (2)

Stefania

acum 10 ani

Buna. Iti recomand sa incerci cura de cafea verde. Eu am slabit 17 kilograme in aproape o luna. Are concentrat ridicat de acid clorogenic si iti taie pofta de mancare. Eu imi cumpar de la http://vreauin.club

0 Raspunde

Mamarutza94

acum 10 ani

Buna,

Aceiasi problema am avut-o si eu: am 1.63 m si aveam 73.6 kg, asa ca am luat o hotarare.

-Fac step aerobic de 3x/saptmana
-Dieta echilibrata: am scos din alimentatie sucurile, dulciurile, painea, mancarurile de tip fast-food, prajeli etc. pe care le-am inlocuit cu fibre, proteine, vitamine, alimente sarace in grasimi.

Este foarte important sa nu mai mananci dupa ora 18:00 si sa bei 2L apa/zi.

Eu asa am slabit aproape 10 kg intr-o luna si crede-ma ca ma simt minunat, iar de aerobic nu m-as mai lasa niciodata :*

Succes ! :*

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.