Buna ,, am 24 de ani si 87 kg la 1,71 cm si imi doresc sa slabesc dar nu ma pot tine de program ,,ce sa fac sa resusesc ,, vreau sa am din nou 60 de kg dar nu am bani sa apelez la un specialist si deja nu ma mai suport arat oribil ,, m-am ingrasat din cauza unui tratament ,,,
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (2)
Buna. Iti recomand sa incerci cura de cafea verde. Eu am slabit 17 kilograme in aproape o luna. Are concentrat ridicat de acid clorogenic si iti taie pofta de mancare. Eu imi cumpar de la http://vreauin.club
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna,
Aceiasi problema am avut-o si eu: am 1.63 m si aveam 73.6 kg, asa ca am luat o hotarare.
-Fac step aerobic de 3x/saptmana
-Dieta echilibrata: am scos din alimentatie sucurile, dulciurile, painea, mancarurile de tip fast-food, prajeli etc. pe care le-am inlocuit cu fibre, proteine, vitamine, alimente sarace in grasimi.
Este foarte important sa nu mai mananci dupa ora 18:00 si sa bei 2L apa/zi.
Eu asa am slabit aproape 10 kg intr-o luna si crede-ma ca ma simt minunat, iar de aerobic nu m-as mai lasa niciodata :*
Succes ! :*
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde