Exercitii fizice

Membru anonim · acum 15 ani

Am o fetita de 8 luni , inca alaptaz, va rog sa-mi spuneti daca pot sa fac exercitii aerobice de ex. tai-bo si pilates. Este important pentru mina sa fac ceva miscare ptr. ca am inceput sa mai iau in greutate .

Raspunde

Raspunsuri (3)

Raluca_ana

acum 15 ani

Buna Ramona,

Sigur ca poti face; eu fac si am tot bebe mic. Ma simt minunat si sincer iti recomand Pilates; Tae Bo e un pic mai solicitant; mie mi-a dat o febra musculara groaznica si cand mai ai si un bebe care te alearga in toate partile, e cam complicat sa faci fata daca simti ca ti se rup picioarele de durere.
Pilates e chiar recomandat, atat pt nivelul tau de energie si buna - dispozitie cat si pentru remodelarea siluetei.
Nu afecteaza nu nimic alaptarea.
La mine totul e ok si chiar am inceput sa ma simt "mai vie"

Multa sanatate tie si micutei!

0 Raspunde

Alina Iatan, recuperare medicala

Medic · acum 15 ani

Medic verificat

Buna seara! important era sa stim cum ati nascut, daca am avut sau nu interventie prin cezariana, dar oricum daca bebe are 8 luni putem incepe fara probleme miscarea, asta in cazul in care nu avem probleme medicale care sa ne puna piedica, ex. dureri lombare. recomand pilates, pe romaneste e un program de gimnastica medicala, exercitii care par usoare dar foarte eficace. te vei plictisi de ele si vei vrea mai mult si atunci trecem la fitness( banda, bicicleta, steper...etc) fara incarcare, adica greutati caci atunci vom face muschi tonifiind muschi vom slabi greu, asa ca totul cat se poate de simplu, mai multe minute de la o sed la alta si rezultatele vor aparea negresit. dupa alaptare poti incerca si aerobicul! mult succes si rabdare! sa ma tii la curent despre evolutia ta! sanatate multa si sa iti traiasca puiutul! Alina Iatan.

Util · 0 Raspunde

Dr. Enculescu Dan-Anton

Medic · acum 15 ani

Medic verificat

cred ca pilates e ok ,

Util · 0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.