Dieta cu capsula de slabit
Trei factori sunt determinanti in atingerea acestui tel:alimentatie,miscare si gandire pozitiva.
Alimentatia va trebui sa fie hipocalorica,in portii mici.Carbohidratii se vor consuma in prima parte a zilei (pana-n ora 14:00) si se vor prefera cei complesi (cereale integrale).Proteinele (iaurt slab,carne slaba),legume,fructe cu indice glicemic scazut in a doua parte a zilei,insa nu mai tarziu de ora 20:00.Un aspect foarte important il constituie asocierea alimentelor (legume+cartofi,Carne+legume,fructe singure la masa etc),dar si suplimentele alimentare care ne ajuta la accelerarea metabolismului ,gen acizii linoleici conjucati,ceaiul verde,acidul alfa lipoic,l-carnitina.Sigur,dupa discutia cu persoana care doreste sa piarda din kg esti in masura sa adapteti o reteta de slabit.Fiecare individ este diferit,prin urmare si formula care va duce la pierderea surplusului ponderal va fi una individualizata. Pentru retete personalizate va astept pe adresa [email protected]. Cu drag ,Adrian.
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.


Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter