Consumare Creatina

Membru anonim · acum 12 ani

Buna am 16 ani, 1m, 88, 76kg, si as dori sa folosesc creatina pentru sport, ma puteti indruma? Am voie sa folosesc? Daca nu, de ce?

Raspunde

Raspunsuri (4)

FreeStyle11

acum 12 ani

Da, ai voie, daca esti sanatos bineinteles.Desi nu sunt multe boli care interzic creatina.Daca ai rinichii si ficatul sanatos, da poti s-o folosesti fara probleme.Tine cont ca trebuie sa bei multa apa cam 3 l pe zi daca vrei sa obtii rezultate bune si consuma in mod regulat, o sa obtii primele rezultate dupa cam 2 saptamani.Bafta!

0 Raspunde

Mishu

acum 12 ani

iti recomand l-ornitina si l-arginina din gama Dr. Hulda Clark

0 Raspunde

augustin11119159

acum 12 ani

mai bine intrebi un medic si eu am folosit in alta tara adevaru e ca ma ajuta cu munca dar dupa un timp nu stiu ce sa intamplat ca am inceput sa ma simt rau parca era drogat ,.,,mie mi-a fost recomandat de un sportiv ce tragea la fiare .,.un medic poate sa-ti spuna cat poti sa iei

0 Raspunde

Mishu

acum 12 ani

Poti sa folosesti creatina daca nu ai probleme cu rinichii, intr-adevar trebuie sa bei multa apa, minim 3 l pe zi. Daca te tine buzunarul, poti incerca o alta forma de creatina, gen hidroclorida (Creatina HCL) sau Etil ester, cu absorbtie mult mai rapida. daca te hotarasti sa iei monohidrata, neaparat sa fie CREAPURE.

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.