Ce greutate trebuie sa am
Buna ziua,am 162 cm ,60 kg si 42 ani.Acum 2ani aveam 56-57 kg ,nu stiu ce s-a intamplat la 40 caci de atunci totul s-a ashimbat .
−50%până la
Aplicația Sfatul Medicului
Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație
Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.
Scanează cu telefonul
Raspunsuri
(20)
D
dea
acum 16 ani
Deobicei la femei, exemplul tau 162cm ar trebui sa ai cu 10kg in minus, deci 52kg cu variatii de 2-3 kg in plus sau minus.
La barbati cu inaltimea 170cm ar trebui sa aiba 70 kg cu variatii de 2-3 kg in plus sau minus.
La barbati cu inaltimea 170cm ar trebui sa aiba 70 kg cu variatii de 2-3 kg in plus sau minus.
M
Maria
acum 16 ani
Draga mea, si eu la 40 de ani am constatat ca mi s-a schimbat metabolismul.Acum am 45 si de ani.De la 25 de ani si pana la 40 am avut 58 kg, 1,69m.La 40 de ani am inceput sa ma ingras si am ajuns la 65 de kg, asa fara nicio explicatie..aveam acelasi regim alimentar...Si am tinut cura de slabire dupa reteta dr.Atkins, care regleaza si metabolismul..si mi-am revenit..cred ca daca nu luam masuri drastice atunci, ma duceam la vale si ramaneam o grasa...totul este sa nu ai probleme cu tiroida...eu nu am...dar nu mananc dulciuri, nu mananc seara, mananc dimineata o cana cu cereale cu apa, care sincer va spun fac minuni...intr-adevar cerealele consumate zilnic, fac minuni..regleaza metabolismul, curata sangele de colesterol, asigura un tranzit intestinal optim...dar trebuie vointa si sa pui frau poftelor..
succes
succes
D
dea
acum 16 ani
Sunt mai multi factori care duc la asimilarea de kg in plus: stilul de viata, ce alimentatie consumati si cum, poate ati ajuns la menopauza, stresul sau dereglari ale grandei tiroide. Daca doriti sa scapati de kg in plus e bine sa consultati mai multi specialisti : endocrinolog, un nutritionist,eventual si un ginecolog si medicul de familie. E bine sa mergeti pe mana secialistilor care va pot ajuta in schimbarea stilului de viata sau sa rezolvati eventualele probleme de sanatate.
Va doresc sa va reuseasca ceea ce va propuneti !
Va doresc sa va reuseasca ceea ce va propuneti !
I
iulia
acum 16 ani
de la 40 de ani se instaleaza simptomele menopauzei,ingrasare mai ales mijlocul uscaciunea pielii cadearea parului,se schimba textura firului de par,a unghiilor,insomnii,usoara hipertensiune, agitatie neexplicabila, iritabilitate,oboseala,febra musculara,modificarea secretiei vaginale,a cantitatii de singe menstrual.binenteles nu toate odata ci asa subtil,ele dureaza cativa ani pina apar celebrele bufeuri si incetarea ciclului,si inca ceva,ciclul menstrual tine 365 de cicluri,o perioada medie de 30 de ani,adauga perioadele de sarcina ,de alaptare,de avort,etc.deci cit timp nu ai avut ciclu plus varsta cand ti-a venit ciclu,si obtii o cifra care e varste la care intri la menopauza,succces si sanatate.
A
angy
acum 16 ani
greutatea ideala se calculeaza dupa urmatoarea formula.Gi=50+0.75{talia-150}+varsta-20/4 asta e greutatea normala calculata de nutritionisti.
N
nicoleta138
acum 16 ani
multumesc pt raspunsuri ,referitor la raspunsul lui angy mai doresc niste lamuriri 50=? greutate?;0,75=? ;150=?;20/4=?
fii mai exacta te rog. multumesc
fii mai exacta te rog. multumesc
A
andreea
acum 16 ani
nu va mi dati cu parerea asa ca ar trebui sa aiba cu nu stiu cat mai mult sau mai putin. eu ma iau dupa informatiile postate pe site-ul www.florentina.ro undeva in partea din stnaga scrie greutatea ideala care difera in functie de varsta. treceti si voi cifrele care va caracterizeaza si vedeti voi....
M
mihaela din calarasi
acum 16 ani
am 39 de ani am 1,67 si 48 de kg.vreau sa mai ma ingras 6 sau 7 kg si nu stiu cum ca mananc orice dar nu asimilez.ce ma sfatuiti sa fac??
C
colnago
acum 16 ani
Acelor Doamne care sunt in pragul menoapuzei si care doresc o alimentatie corecta recomand sa cautati in www.shoptni.info la rubrica Tahiti Trim Plan40
S
SILVIA.M
acum 14 ani
EU NU AM LUAT IN GREUTATE DE ANI BUNI DAR AM SCOASE DIN ALIMENTATIE BAUTURILE ACIDULATE CARNEA DE PORC CONSUM RAR PIINEA ALBA CONSUM PIINE INTEGRALA DULCIURI PUTINE SI FOARTE RAR NU MANINC DE LA FAST FOOD
D
daria
acum 11 ani
Buna eu am 41 de kg la 11 ani cred ca este bine
Ok este foarte bine crad sunt foarte sigura!!!
Ok este foarte bine crad sunt foarte sigura!!!
Raspunde la intrebare
Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Dr. Parliteanu Oana Andreea
Clinica Pneumocare - Bucuresti
Dr. Marinela Sirbu
Centrul medical de ingrijire a piciorului- Clinica de podiatrie - Bucuresti
Alexandru Alexandra
Clinica Medikali - Bucuresti
Dr. Simion Tatiana Maria
SUPERDIET CLINIC - Bucuresti
Dr. Theodoru Andreea
Bio Terra Med Grivita - Bucuresti
Dr. Visinescu Alexandra
Clinica Medikali - Bucuresti
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau inregistreaza-te ca sa comunici cu medicii si pacientii din comunitate.
Ai si tu o intrebare?
Comunitatea Sfatul Medicului e pregatita sa raspunda, gratuit.
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter