Ce exercitii pot face?

Buna,
Dupa parerea mea, esti bine asa cum esti. Nu te mai ingrijora din cauza burticii, mai ales ca doctorii ti`au interzis sa faci exercitii abdominale. Incearca sa ti o dieta si cu timpul burtica se va duce.

Buna,
<br />
In primul rand, sa-ti traiasca baietelul!
avand in vedere ca nu ai voie sa-ti soliciti muschii abdominali, poti apela la alte metode pentru a-ti subtia abdomenul si a indeparta tesutul adipos: MASAJUL.
<br />
Cumpara-ti o crema de masaj (preferabil anticelulitica, deoarece favorizeaza indepartarea tesutului gras prin transpiratie) si maseaza-ti abdomenul timp de 15-20 de minute in fiecare seara.
<br />
Masajul trebuie sa fie asemenator uni masaj anticelulita: &quot;framanta&quot; zonele cu grasime: prinde-le intre degete apoi elibereaza-le, ciupeste-le usor , plimba ferm palmele pe abdomen, etc) <br />
Pentru mai multe eficienta, infasoara-ti apoi abdomenul in folie de plastic (cea alimentara este perfecta) si ramai asa pana dimineata.
Dimineata faci un dus si repeti apoi tratamentul seara.
<br />
Eu am urmat acest tratament pentru surplusul de pe coapse si am fost foarte multumita.
<br />
Masajul ferm iti intensifica circulatia iar infasurarea cu folie favorizeaza eliminarea grasimilor prin transpiratie.
<br />
Te anunt insa ca pe perioada verii nu este tocmai placut sa dormi infasurat in nailon, dar ce sa faci, femeile sufera mereu pentru a fi frumoasa :)<br />
Iti doresc numai bine si sper sa ai rezultatele asteptate!